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#ビクラムヨガ

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いろんな国でビクラムヨガやってるっていう人に昨日たくさん会って、はっぴー!繋がる。すごいなぁ(o^^o)
I met Student from NYC,Mexico and Australia on same day.
Same 26&2 90mins in different language. Love Feeling this type of connection with another part of the world❤️ #connection #yoga #united #bikramyoga #ビクラムヨガ #ヨガ

*
今年8月から
いま現在10月。
ストレートネック(首)の位置が少しずつだけど変化している。嬉しい💫💫体重はまだまだかかとにいきがち。
身体の正しいポジションを知ることって、難し( *`ω´)でも楽しい。
10月は強化月間。
#yoga #pilates #ヨガ #ビクラムヨガ #モチベーション #アップのためのアップ #yourbodyistemple

stretch forward more ‼️🏹
#standingbow
#yoga
#poolside
#yogadaily

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めっちゃ寝たのに今日もまだ風邪治らず😭トレーニングは諦めて、今日はヨガオンリーで🧘‍♀️
いきなりトレーニング詰めすぎたのか、風邪は治らずだけど、休んたおかげでかなりカラダが軽い!!
休養日の大切さ✨
#筋トレ休養日
#リラックスヨガ
#LAVA
#ほんとはビクラムに行きたい
#家から遠い
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風邪引いたので、今日は筋トレお休み。。めっちゃトレーニングしたいけど😭
風邪で免疫弱ってる時はカタボリックになる可能性があるらしいのでここは我慢😖
筋トレしたら免疫上がるのかと思ったら、筋トレの回復に力を費やして風邪を引いてしまいがちだなんて😱😱
ひとまず、amazonで頼んだContrexが届いたので、これで水分補給。。💦
#風邪のときの筋トレ
#カタボリック
#コントレックス
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今年、MMJに出ると決めた時から一緒に東海大会グランプリとろうと約束、日本大会でもグランプリとろう♪って約束してました😊

本当に一緒にとれて嬉しさ2倍でした❤❤
ステージ裏でも、もうドキドキして応援してました😭

明日は皆に会えるのでとても楽しみです❤

#ベストボディジャパン #モデルジャパン #グランプリ#健康美#アブクラックス#ダイエット#減量#水抜き#ボディ#美ボディ#食事#フィットネス#トレーニング#training#腹筋女子#筋トレ女子#仲間#ボディメイク#ポージング#ウォーキング#タンパク質#食事管理#bmonster #ボクシング#ビクラムヨガ#パーソナルトレーニング#ビクラムヨガ#ホットヨガ#溶岩浴#看護学生#自分磨き

50daysChallenge中のみなさ~~ん!!!🏃🏃🏃👑👑👑
今回のChallengeでは、3日間連続受講で3日目にお水を一本プレゼントしています!!!🌁💪😍✴
あまり知らない方も多く、お声かけすると「え!❤︎」と喜んでくれるので、取り急ぎアップします🙋🎉笑
もし3日目に必要なければ、欲しい時に言って頂ければお渡ししますね🎵😚✴
3日連続で受けた事がない方も、この機会に習慣化の大切さを実感してみませんか??🏃❤🏃❤🏃❤🏃 #BIKRAM #bkosaka #hotyoga #ビクラムヨガ #ホットヨガ #堺筋本町 #本町 #元祖 #26ポーズ #呼吸 #瞑想 #3日連続 #習慣化 #水 #プレゼント #ご利用下さい #ナマステ

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【HALFMOON POSE-半月のポーズ】お尻を左に押し続ける!Continuously push your hips to the left!
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今日は会員様からミカンの差し入れを頂き、何だかスタジオがだんだんと賑やかになってきました😍😍‼︎‼︎‼︎‼︎
皆様いつもありがとうございます🙇🙇💓
もぅすぐXmasも本番に近づいて来ましたね🎄🎄✨
24日と25日はスタッフがサンタに変身するので、皆さんスタッフサンタに会いに来てねぇ🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄🎅🎄 #bikram #bikramyoga #bikramyogajapan #hotyoga #hotyogastudio #ビクラムヨガ #ビクラムヨガ大阪 #ビクラムヨガ大阪本町 #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #元祖ホットヨガ #堺筋本町 #本町 #instagood

いつもと違うトレーニングをしたら筋肉の疲労を感じる。
同じトレーニングってこんなにすぐにカラダが慣れるなんてビックリ❗️
次はどんなトレーニングをしようか考えるのが楽しみ😍
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昨夜はちゃんと身体を追い込めたので朝食ケア。
#黒にんにく
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#90分の激闘
#減量計画

昨日放映されたNHKの番組「グッと!スポーツ」でヨガが特集されていました!
三和由香利さんのヨガデモンストレーションや、アスリートによるヨガの効果である「心の落ち着き」の実験検証など、盛りだくさん!!
12月19日に再放送がありますので、ぜひご覧ください☆

12月19日(火)0:55〜 (月曜深夜)
http://www4.nhk.or.jp/g-sport/

#NHK #グッとスポーツ #相葉雅紀 #美和由香利 #アスリートも注目ヨガ #ヨガ #yoga #bikramyoga #hotyoga #ビクラムヨガ #ビクラムヨガ京都 #ホットヨガ #京都三条 #京都市役所前

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✨告知✨

12.18(Mon)16:00~17:30
『サン・ワークアウト』浄心駅から徒歩1分(場所変更しました)
¥7.560
ウォーキング&ポージングセミナーします😊

大会に出場している、大会に興味がある🤔綺麗に歩きたいなどなど初心者の方からでも参加できます❤
減量や、食事、クビレのつくりかたなどのアドバイスもします😊
是非お待ちしております🙇‍♀️
興味がある方はDMお願い致します✨

#bestbodyjapan #bbj#ウォーキング#ポージング#セミナー#ダイエット#減量#アブクラックス#身体つくり#クビレ#筋トレ#腹筋#フィットネス#トレーニング#姿勢#立ち方#歩き方#健康美#ボディ#自分磨き #女子力#痩身#筋肉女子#有酸素運動#ビクラムヨガ#ホットヨガ#プロテイン#タンパク質#水抜き#塩抜き

12月3日のサマンサさんのレッスン時の写真と、会員様から頂いた感想を貼り出しましたぁ😆👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
大好評だったサマンサさんのレッスンの模様を、是非ご覧ください👯👯✴︎✴︎ #サマンサロックウッド #samanthalockwood #bikram #bikramyoga #bikramyogajapan #ビクラムヨガ #ビクラムヨガ大阪 #ビクラムヨガ大阪本町 #hotyoga #hotyogastudio #ホットヨガ #ホットヨガスタジオ #元祖ホットヨガ #本町 #堺筋本町

衝動買いしたNewウェアで今日は広背筋🏋🏻‍♀️
おしりがまだまだ小さい〜🙀
そしてぴったりウェアにするとボディラインがまだまだなのを痛感!
まだまだ1ヶ月半❗️
継続は力なり💪
#GAPスポーツ
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English クラスを受けてみた‼︎
単語しかわからないレベルだけど
集中できてよかった👍
同じポーズ、流れを練習するたびにはまっていく不思議😄
ビクラムヨガ大阪にALOHA89 はり・きゅう院のチラシ置いてもらってます💖
ありがたいです🌈

#ビクラムヨガ #中毒 #ハワイに行きたい #カウアイ島に行きたい #夢 #ダイエット #デトックス
#bikram #bikramyogaosaka #aloha #hawaii #yoga #aloha89鍼灸院 #東大阪

昨日は忘年会、二次会ではすごく楽しい時間を過ごせました😄⤴️⤴️⤴️ 今日は久しぶりの大好きなヨガ
先生、スタッフの皆様いつも優しく迎えてくれてありがとうございます。

#忘年会#楽しい#楽しい時間#ビクラムヨガ#呼吸法#大量の汗#体は引き締める#集中力up#健康な体づくり#全てを取り巻く環境に感謝#税理士試験勉強は毎日継続#税理士試験受験生と繋がりたい#消費税法#自分のキャラは最大限生かす

今年もあと少し🗓『やり残したこと、ありませんか⁈』

平日5クラス🔥土日祝日4クラス🔥

体験も随時受け付けています‼️



#ビクラムヨガ#南越谷#クラス#スケジュール#ホットヨガ#ヨガ#体験受付中#今年の汚れ今年のうちに #bikramyoga#minamikoshigaya#japan#hotyoga#yoga#yogastudio#class#schedule

🎉2017年🎉
BIKRAMYOGA大阪本町店の忘年会~~~!!!🍻😄✨😄❤︎😄🌈 お忙しい中、集まって頂いた皆様!!ありがとうございました!!!🍶😆💕💕
今年も1年、こうして無事に皆さんと乾杯が出来て、スタッフ一同感謝でいっぱいです😊💞💐
2017年も、心身共に健康で、全ての事に感謝できる年になりましたでしょうか?🍀🍀🍀
大阪本町店のお客様は、みなさん本当に素敵な方ばかりで、いつもスタジオを支えて頂いています。。有難うございます💖🙇💖
2018年も、BIKRAMYOGA大阪本町店を宜しく御願い致します🎉🎉🎉 #BIKRAMYOGA #bkosaka #YOGA #hotyoga #ビクラムヨガ #ホットヨガ #元祖 #堺筋本町 #本町 #2017 #忘年会 #感謝 #笑顔 #楽しい時間を #ありがとうございました #全員 #キャラ濃い #2018 #宜しく御願い致します #ナマステ

🎅🎄Merry Christmas🎁🎂
会員サンタさんから可愛すぎるクリスマスツリーをいただきました🙏🏻😂💕💕感動です🎄🌟さっそく飾り付け🤩🤩🤩
やっとスタジオがクリスマスらしくなってきた〜〜🤪❤️🔔
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本当にありがとうございます😊🎄💗
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★年末年始 営業時間のご案内★

12月29日(金)・1月3日(水)は休館日です⚠️

12月30日(土)〜1月2日(火)は特別クラスを行います❗️ご予約お待ちしています😄🙏✨


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やーーーっと最近やる気になりました。
良い機会なのでチャレンジします!
変化を楽しみながらココロとカラダに向き合い整えます。とにかく淡々と。
#師走の過ごし方
#ビクラムヨガ

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