#パーソナルトレーニングジム

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I

2018年東海フィジーク挑戦の道164
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いつも背中見て仕上がり判断。
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脊柱付近に血管走ったら完成だけど、まだ出てこない…
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もう少し絞っていこう。
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それよりも日焼けが間に合うかな。
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どんなにすごい技術を身につけても
相手を想う気持ちが
どれだけ大きいか。

ただ覚えたテクニックを
使うだけでなく、
そのテクニックと
あなた自身の気持ちを込める

その気持ちが
相手の身体に伝わります。

相手は感じるのではなく
受け取ってしまいます。

良好な気持ちではないと、
拒否反応をして
効果を低下させます。

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お疲レスラー!!


パーソナルトレーナーの三浦様がパーソナルトレーニングを受けにきてくださいました!!背中を創る専門家である三浦様、正しいフォームで、50分しっかり動いて頂きました。


ご来館、ありがとうございました!!‪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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お尻から腿裏を引き締めるトレーニング!

シングルレッグデッドリフト❗️ デッドリフトをしたあとにやっています^ ^

これも美脚には欠かせませんね〜

スクワットやデッドリフトはもちろん大切ですが、こういう片脚で行うトレーニングは、バランスを駆使します。

なので、お尻や腿裏のハムストリングの使われる率が高くなるんです👍✨ 前のジム時代からよくやらせていましたし、やはり脚が締まる方が多かったです!

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今日の出勤だけでこの日焼け。
みなさん沖縄の日差しには注意しましょー👆byトレーナーO氏!

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東京オリンピックを目指す代表ユースクライマー🧗🏻‍♂️🧗🏻‍♂️🧗🏻‍♂️ コンスタントに国内外の試合がある中で、コンディショニングも頻繁に頻繁に行っています🏅

ユース年代では「自分自身のコンディショニングを考える力」を身につけられるような指導を心掛けています。

我々が与え過ぎず、選択肢を与えた後に本人が選べるような環境を作ってあげるのが我々の役目です🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ #h_field
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ついにスタジオ内にケトルベルが登場!ダンベルとはまた違ったトレーニングが楽しめます💥🏋🏻‍♀️色もカワイイ4色揃えてますので、モチベーションも上がりますね👍是非お試しください💡

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