#パンdeスマート

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✿ ❀ 低糖質ドーナツ✿ ❀ ・

パンdeスマート の低糖質ホットケーキミックスを使って#ドーナツ を作ったよ🍩
ミックス粉100gあたりの糖質量10gだからドーナツひとつ1.5gくらいかな♫
食物繊維もたくさん摂れて嬉しい〜(^~^♪

トッピングは…
#クリームチーズ#ラカント で作ったアイシングにココナッツ ✼72%カカオチョコレートと#ピーナツ
✼ラカント#きな粉
久しぶりのドーナツ美味しかった〜😆❣️

#手作りおやつ #鳥越製粉 #パンdeスマート #低糖質 #糖質オフ #ロカボ #おうちカフェ #ココナッツ #部活を引退した息子が一日中家にいる~_~;

♡低糖質パンケーキ♡

パンdeスマートのホットケーキミックスを購入したので、今朝焼いてみました〜🥞
100gあたり糖質10g、4枚焼けるので、1枚の糖質量は2.5g😆優れもの❣️

ふわっと焼けて、美味しい✨甘さはほんのり。お菓子作りにも重宝しそう。

8時前だけど、エアコン入れたい😓

#低糖質 #低糖質パンケーキ #ホットケーキ #ロカボ #朝ごはん #朝食 #ワンプレート朝ごはん #鳥越製粉 #パンdeスマート

糖質制限食の主食として、ふすまパンが家庭で簡単に作れる「パンdeスマートミックス」🍞❗️失敗なくきれいに焼けるのでおススメメ✨
#小麦ふすまパン
#糖質制限ダイエット
#糖質制限レシピ
#パンdeスマート
#ブランパン

🍞🥖🥐
ふすまパンであんこマーガリン😊
パンの糖質は1つ2.2g。

#パンdeスマート オーツブランミックスで焼いたパン。オーツブラン入りの方が小麦のパンに風味が近いかもです。なので、色々挟んだ時も具の味が引き立つから、こっちのミックス粉の方が私は好き❣️

アジサイ、咲きましたね✨
#糖質制限 #糖質セイゲニスト #糖質オフ #ロカボ #ローカーボ #ケトジェニック #ケトン体 #ふすまパン #鳥越製粉 #グルテンフリー #あんこ #おうちごはん #おうちカフェ #instafood #cookingram #クッキングラム #手作りパン #手作り #パン作り

ふすまパン焼き上がり✨
一つの糖質2.2g。中までしっかり焼けています♡
鳥越製粉のパンdeスマート・オーツブランミックスの粉を使用。特徴は色が白い。味は黒いのと同じでした(笑)
★★
今回もニーダーに捏ねはお任せしたけど、すごい膨らみです❗️ふかふかだし。。。きっと膨らませる隠し素材が入っているんだろうな。すごくパンぽいですよ😊
★★
このミックス粉を使って、スコーンやナンも作れるとのことで、今度挑戦してみます👍
#おうちカフェ #おうちごはん #手作り #手作りパン #お菓子作り#料理 #ローカーボ #ロカボ #ふすま粉 #ふすまパン #ダイエット #低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #instafood #cooking #cookingram #クッキング #ヘルシー #ケトジェニック #ケトン体 #大豆粉 #パンdeスマート

本日のランチ🍽
#ふすまパン をドッグ型にしてエビ・アボカドペーストを挟みました。糖質3g★

デザートも手作り✌️#豆乳プリン 。なぜかパパが大はまり😊#ラカント 使って#低糖質 だからいいけど(笑)
新緑の季節にぴったり緑な#ワンプレートランチ になりました✨

#おうちごはん #おうちカフェ #ワンプレート #ランチ #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #ヘルシー #ロカボ #ケトジェニック #豆乳プリン #instafood #cookingram #cooking #料理 #手作り #大豆粉 #パンdeスマート #豆乳 #アボカド

今度は大豆粉で焼いたよ。
やはり膨らみが弱かった。💦でも、ふわふわに仕上がったので良かったよー。
ふすまパン(#パンdeスマート 使用)と色の違いが明らか。
大豆のほんのりとした黄色のごとく、味もほんのり大豆の甘みが。
パンとは言うけれど、大豆製品だよね。ww
#ロカボ #ゆるやかな糖質制限 #大豆粉 #大豆粉パン

昨日の糖質オフパン。
サンドイッチで。
中身は
スライスチーズ
水菜
スモークチキン
マヨネーズをたっぷりと。
マグカップはソラスープ。
東京からの帰り、機内販売で買ったソラシドエア オリジナルのアゴユズスープ。これがまた美味い!
これだけボリュームあると低糖質でも満足しますよ。👍
#糖質制限 #ロカボ #低糖質パン #ソラスープ #ソラシドエア #パンdeスマート

久々に糖質オフのパン焼いた。
#パンdeスマート 使用。
さすがによく膨らむ。
ちとお高いミックス粉なので、いつもは自分でブレンドして焼くのだけど、これが膨らまないのよね。💦
大手企業のミックス粉は流石だ!こっちんが楽だけど…やはり自分でブレンドしたいのです。
#糖質制限 #ロカボ #ふすまパン #ふすまパンミックス #パンdeスマート #鳥越製粉

糖質オフのブランパン
手前の丸いのが クリームチーズ、
ウインナーチーズ、
奥がオニオンベーコン(エピ風に成形)

茶色くてモチモチとした
ブランパン特有の美味しさ
糖質を気にせず食べれて最高

残念ながら子どもたちは
ふつうのパン生地が好きって
なのでこれはわたしが少しづつ食べます
小麦粉のパンも焼いてあげよう

#ブランパン #パンdeスマート #パンdeスマートミックス #ベーコンエピ #クリームチーズパン #ホームベーカリー #ふすま粉 #糖質制限

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私がフォローさせていただいてる神ダイエッターさんが、今日から
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#1週間くびれチャレンジ *
の企画をされて。
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もう春がそこまでやってきてる🌸
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なんとかしなければ💦と思ってたところ‼️
これは、やりなさい💨ってことやな🐷
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体重もだけど、体脂肪率も増えてた🐷💦
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頑張りmuscle💪💪
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#lowcarb #低糖質 #糖質制限 #ダイエット #ボディメイク #パンdeスマート #ブランパン#わがままボディ #bodymake #ダイエット女子#fitnesslifestyle #筋トレ女子 #フィットネス女子 #女子力向上委員会 #女磨き

今日の夕食用にいつもならが#パンdeスマート#プチパン を焼く🥖 ・
なんだろ、このつるつる丸い形状に萌えるのは私だけ⁉️(笑)

専ら夜は#糖質制限 してこのパンを食べてます。残りは冷凍するのだけど、毎日美味しく頂けますよ💕
#手作りパン #手作り #夕食 #おうちごはん #ヘルシー #低糖質 #ダイエット #おうちカフェ #instafood #cooking #cookingram #健康食

パンdeスマートでプチパン完成🍞✨
フカフカ半端ない❗️
これで糖質84%オフは信じられない👀一個あたり2gなんです。
食べ応えもあって、味も淡白。おかずを挟んでサンドイッチなんかにしても良いでしょう👍
作った過程をブログにアップしています😊
#パンdeスマート #低糖質パン #低糖質 #ダイエット #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #instafood #cookingram #クッキングラム #手作りパン #お家カフェ

鳥越製粉の低糖質パンミックス粉、#パンdeスマート で初めてパンを焼きます🥐🍞
小麦粉入ってません🙌なのに膨らみと生地の滑らかさが半端ないです❗️❤️
お昼に合わせた焼き上がりで作っているけど、待ちきれません😅
#低糖質パン #手作りパン #低糖質 #ダイエット #ヘルシー #ヘルシーメニュー #パン #パン作り

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おはようございますჰ❛‿❛ჴHello❤
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毎朝言ってるけど、今日も寒いですね💦💦
福岡は、寒いけどいいお天気です🌞
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今日は、学食に行くらしく、お弁当お休みです♬♫
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昨夜、ハンバーグを作ったんですが、まん丸く綺麗に焼けたので、#ブランパン に挟んで、ハンバーガー🍔にしようと思ったら、バンズより、ハンバーグでっかかった😅💦
しかも、バンズより分厚い😅💦
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一応#糖質制限#低糖質 ってハッシュタグつけようかと思ってるんだけど、いいのかな💦
あははは🐷
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今日は、金曜日✨
寒い、1週間でしたね☃️
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今週もお疲れ様でした👋👋
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#おうちごはん #おうちカフェ #朝ごはん #手作りパン#ミニオン#goodmorninggoodbreakfast #キャラクターフード #デコフード #パンdeスマート #ローカーボ #筋トレ女子 #ボディメイク #ハンバーガー #delistagrammer #snapdish #ouchigohan #クッキングラム #ダイニングラム #日本が元気になるご飯 #ママリ #サンキュインスタ部 #いこーよ #wp_deli_japan #私の美味しい写真 #locari_kitchen #seaごはん

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おはようございますჰ❛‿❛ჴHello❤
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泣きそうになるくらい寒いですね❄️
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今月も、#マイリトルボックス 様からプレゼントが届きました🎁 *
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可愛いマグカップ、コースター、トランプ、マスカラ、トニックローション、ビスケット、givenchyのリップグロスなど
女子が嬉しくなるものがたくさん❤️ *
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せっかくなので…
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今日は、私の朝ごはんと一緒に😅💦
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#ブランパン のサンドイッチ、#寝そべりスヌーピー のおろしそバーグ。
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低糖質メニューで…
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#GoodmorningGoodbreakfast *
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ビスケットあるやーん😅💦って朝だからね😊✨
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甘い物が大好きで、甘い物ないと生きていかれへん‼️ってジムで話ししてたら、ジム友さんから、
プロテインバーいただきました💕
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一口サイズのチョコでコーティングされたケーキが3つも入ってて、高プロテインとか神です😍✨
筋トレの後のお楽しみ💕
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朝から長々と失礼しました🙇‍♀️ *
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最強寒波に負けずに、
今日も暖かくして、通勤通学気をつけてくださいね👋👋
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おはようございます!
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−3kg減
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既にお腹減った、、、
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あ、今結構LAWSONブランパンにお世話になってますが、少し興味深いところを発見。
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LAWSONブランパンに使われている、ミックス粉!パンdeスマートの物を使用してるらしいんです!で、調べてみたら、色々な粉売ってまして、早速購入!このパンケーキでリベンジしてみます!😂
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味の感想はまた!
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#減量
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#腹筋男子

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こんにちわჰ❛‿❛ჴHello❤
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すごいいいお天気☀️
寒いけど、気持ちいい‼️
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クリスマスから、年末年始と食べ過ぎ飲み過ぎな日々になるので…💦
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昨日、私用に#低糖質パン 焼きました🐷
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パンドミーに、テーブルロールとか焼いて、冷凍、冷凍‼️
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お正月終わったら笑笑⁉️😅💦頑張らないと🐷
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私の#お昼ご飯 🍴
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#ブランパン で、スヌーピーな#卵サンド 🥚
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これ食べて、今日も頑張ろ💪
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仕事納めまで、あと少しかな⁉️
寒いから体調崩さないように、仕事納めまで頑張ってくださいね🙌🙌
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#seaごはん

✿ブランパン✿
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パンdeスマートのふすま粉を久しぶりに使ってレーズンパン焼きました🌾
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低糖質レシピに、砂糖ちゃんと入れたので…低糖質では無くなってるか…
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今日は一日中部屋が暗くて…写真撮るの難しかった…💦
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今日は母の誕生日でした。お祝いにガトーショコラをホールで焼きました。(私も食べたいのでオーツブランを使用して糖質オフで。)甘さ控え目、濃厚なガトーショコラになりました。喜んでもらえて良かった(^-^)
#ガトーショコラ #パンdeスマート #低糖質スイーツ

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