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#パワーリフティング

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SQUAT half 260kg×3

一週間のオフをとって体調も回復させて久々のスクワット。

軽いので深いのと、重いので浅いの。もはやhalfはSQUATと呼べるか分からない全く別の種目ですけど、これはこれで楽しいです。(狙いがあれば)

さぁ焦らず徐々に戻していきましょうかね。

とりあえず大転子周辺痛い。

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野球が雨天中止になったので、銀座ゴールドでスクワットのフォームチェック!🏋️ フォーム安定させて、年内160㎏挙げたい!
※銀座東京店は30分500円でパワーラックが借りれて、写真撮影も可能なのでフォームチェックにオススメです☺️
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SBDベルトデビュー
品薄だけど運よくMサイズ入手。やったぜ!
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1回目 80kg クリア
2回目 100kg クリア
3回目 120kg 失敗

応援に来てくれた人達ありがとう😊
120kg行けそうな気がしたけど気持ちが負けた!悔しかった!

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‪前回あがった220kg挑戦!‬
‪でしたが今日はあがらず😅‬
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エヴリスクワット🍑
.
.スクワットフォーム変えてから毎日スクワット、、、
.
.フォーム固まってきたかなと思って130kgでビビらずしゃがんだら...
.
.やっぱりひざがたがた、、、
.綺麗に安定するまでまだまだ流そうm(__)m
.
.
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今日のトレーニングはこう( ;´Д`)👍
補助種目をひたすらやりました!!
強くなる為にはこうゆうトレーニングもやらないといかんね…

最強を目指して…
頑張るZ!! #トレーニング #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #パワーリフティング #ジム #肉体改造 #ダイエット #マッスル #マッチョ #筋トレ #筋肉 #ドラゴンボール #運動 #栄養 #休養 #フィットネス #ボディメイク #workout #training #powerlifting #powerlifter #squat #benchpress #deadlift #dragonball #sawakigym #youtube #youtuber #japan

MOST RECENT

秋田県秋季大会終了!
吉田進、寿子ご夫妻のレベルアップセミナー大盛況!

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#我々は諦めない
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#イチローさまと同じ

ピーキング day3
①147,5kg(BP)
②135kg×5r(BP)
③230kg(DL)

遠き地のトレ仲間がデビュー戦で好成績をおさめたので、感化されて台風の中ジムへ。
完全にスケジュール外でしたので、第一試技の重量まででやめておきました。
ただ、135kg×5rの止め挙げは自己新だったりします…

#MBCpower#ジム
#パワーリフティング#スクワット#ベンチプレス#デッドリフト#ビッグスリー#筋トレ#ラグビー
#benchpress#squat#deadlift#powerlifting

10/21スパルタンレース
sprintコースに挑戦して来ました‼️
最悪なのか?最高なのか?
雨のコンディション
史上最高の泥んこレース
予想をはるかに超える過酷なレースでした!
日頃のトレの成果も多少出せたと思うけど普段使わない筋肉を使った為
筋肉痛(´Д` )

この歳になって泥だらけで遊ぶなんて思いもよらなかったw

#筋トレ#パワーリフティング#スクワット#ベンチプレス#デッドリフト#音楽#打楽器#ドラム#スパルタンレース

BW68kg BP160kg止め
セットの後半程重く怪我もしにくい!
来週サプリ大量に届くからそれからギア上げて体重も減らす(๑>؂•̀๑)テヘペロ
昨日食べ放題行ったのに体重増えんなってきた(◎^▽^◎)
#ベンチプレス#パワーリフティング#筋トレ#ウエイト#減量#高重量トレ#ダイエット#ボディビル#フィジーク

滅多に投稿しませんが、本日はカネキンジムにて、渋谷さん、ユージさんの「背中」、「肩」トレーニングセミナーに参加しました❕

トレーニングセミナーというものには初めて参加しましたが、渋谷さん、ユージさんは丁寧に説明していただき、とても勉強になるセミナーになりました‼️ 初めての種目は勿論、いつも行うトレーニングも「意識」、「ストレッチ」「フォーム」など、忘れかけていた事などに気付くことが出来て、改めて自分のトレーニングがまだまだと痛感もしました。

やっぱりサマスタでもNPCJでもセミナーでも森さんは森さんでした(笑)❕
さすがです‼️ #サマスタ
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#渋谷優輝
#ユージ
カネキンジム

体重計の差し入れを頂きました!
みんなで使わせてもらいます!
ありがとう!
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野球が雨天中止になったので、銀座ゴールドでスクワットのフォームチェック!🏋️ フォーム安定させて、年内160㎏挙げたい!
※銀座東京店は30分500円でパワーラックが借りれて、写真撮影も可能なのでフォームチェックにオススメです☺️
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.
県合同練習 PowerLine
スクワット ベスト更新の165kg
調子は向上してます
2枚目は93kg級M1日本記録保持者で同じゴールドジム名古屋金山のエース高取さん
一般日本記録の221kg!
#パワーリフティング #squat #benchpress #powerlifting #スクワット#ベンチプレス #パワーライン #powerline #lightweight

1回目 80kg クリア
2回目 100kg クリア
3回目 120kg 失敗

応援に来てくれた人達ありがとう😊
120kg行けそうな気がしたけど気持ちが負けた!悔しかった!

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こんにちは!
吉祥寺店の坂本です!
フォームチェックを兼ねて、久しぶりに動画を撮りました🏋️‍♀️
今日は5×5法で80kgまで‼️(動画は65kg)
フォームが崩れると怪我の原因にもつながります😣
是非、皆様も定期的に動画を撮り、フォームチェックはいかがでしょうか\(^o^)/ #ONEUP#パーソナルトレーニングスタジオ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#吉祥寺#国立#ダイエット#ボディメイク#筋トレ#トレーニング#フィットネス#ワークアウト#training#fitness#workout#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#サマースタイルアワード#summerstyleaward#JBBF#NPCJ#フィジーク#ボディビル#ボディフィットネス#パワーリフティング#ゴールドジム銀座東京#有料パワーラック#動画撮影可#スクワット

一週間後の今日は!!! 筋肉食堂水道橋店も仲良くさせて頂いているフィットネスショップさん主催のベンチプレス大会が行われます!
筋肉自慢の皆様、是非ご参加ください😃😃
その日は肉の日ということで筋肉食堂では肉の日セールも行ってます!
大胸筋運動会のあとは筋肉食堂でタンパク質補給を!! #筋肉食堂 #筋肉#六本木#水道橋#workout#fitness#バルクアップ#ダイエット#減量#肉#ベンチプレス#大胸筋#小胸筋#高タンパク#腹筋#低糖質#低糖質#低カロリー#diet#training#プロテイン#タンパク質#fitnessshop #パワーリフティング#筋トレ#肩甲骨#カーボローディング#大臀筋#肉体改造#東京ドーム

胸&背中の日
動画は2セット目片方約43kg
ダンベルが重すぎる持つだけで疲れる
今日のメニュー
デッドリフト ノーバウンド
170kg 4rep
170kg 1rep(ベルトで骨盤挟んで激痛で中止)
155kg 5rep
142.4kg 3rep(プレートの上に乗って)
ベンチプレス
100kg 4rep(気持ちは5repやる予定だった)
100kg 3rep
95kg 5rep
ベントオーバーロウ
92.6kg 3set
ダンベルプレス
95LBS 3set

Tバーロウ 3set

ケーブルクロスオーバー&キープコントラクト15秒 3set

イントラにはホエイペプチド30gとマルトデキストリン100g
体重67.7kg

#デッドリフト #ベンチプレス
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【マイプロテインセール✨】
日本HP1周年記念で50%オフセール❗

注目が画像のチロシンパウダー

ノーリミッツで評判で殆どの人が出力アップを体感🆙
ボクはタブレットのチロシンを飲んでるので『ホンマかいな⁉』という感じですが、今日初めてボクも貰って飲みました💊

チロシンパウダーで190kgベンチプレスやります🔥

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‪前回あがった220kg挑戦!‬
‪でしたが今日はあがらず😅‬
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