#パプリカ

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ちょっと前の鮭弁当。お弁当に入れる時はこの位焦げ目をつけたのが好み♪😋
真夜中にアップするほどのことでもないんですけどね😚。
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#頑張らないごはんづくり#おうちごはん#リメイククッキング
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☺︎︎
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・もずくスープ
・ターメリックライス
・揚げナス
・ポークソテー
・トマトソース
・チーズマッシュポテト
・サラダ
・ヨーグルトドレッシング
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人生、選択の連続!
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#aikoの野菜果物食べ合わせmemo肥満予防
→なす+トマト
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#LoveAndSmile #smile :-)#野菜#ターメリックライス#なす#トマト#玉ねぎ#しょうが#にんにく#マッシュポテト#パルメザンチーズ#レタス#パプリカ#ヨーグルト

ご馳走さまでした!
大好物のパプリカのパスタ🍝、アボカドと10種の豆マリネ、カリフラワーと野菜のグラタンはホワイトソースも山芋とお豆腐、豆乳で完全わたくし仕様、、美味しい😭
そしてミンちゃん😻
頭の良い人は酔っ払っても話が冴えてる。素敵すぎる😋
メルシー💕
#ヨガの後 #アボカドマリネ #カリフラワーのグラタン #パプリカ #パスタ #マンチカン #猫

沖縄そばでナポリタン🍝
思ってたのとちょっと違う💥
ピーマンたち入れたのはいいけど、玉ねぎも入れればよかった💔🙄
食べられなくはないが🍴🙊
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#玉ねぎ #たまご #挽き肉
#これ必要
#次回 #の #課題

2018.4.21(土)
今日の夕ごはん
♥︎#赤魚の粕漬け#かぼちゃのチーズ焼き
♥︎#椎茸の肉詰め煮
♥︎#パプリカ (赤黄)#ズッキーニのナムル
♥︎いちご
♥︎#けんちん汁
♥︎押し麦入りごはん

椎茸の肉詰めは両面こんがり焼き色つけてから和風だしで甘じょっぱく煮付けたよ〜。:°ஐ♡*

久しぶりのけんちん汁もゥマゥマ〜(^^)

今日は暑かった〜・:*+.
厚手の物もよく乾いて気持ちがいい〜⋆*❁*⋆ฺ。*◝(╹▿╹)◜・:* ೫̥♡*

いつも見て頂いてありがとうございます。:.゚ஐ⋆*

素敵な週末をお過ごしください(*´ェ`*)⋆*❁*⋆ฺ。*.·˖*✩⡱⋆*❁*⋆ฺ。*

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今日のおうち夜ごはん♡
ダイエットも兼ねて野菜を沢山取り入れたボリュームサラダ🥗
レタス、水菜等の葉物は一気にまとめて切っておく😊
ブロッコリーやいんげん等は冷凍を使うのがおススメです♬
生と値段が変わらないし、イオンでオーガニックも売ってます♡
男性でも十分にボリュームがあって美味しかったと言ってもらえました😅

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今日は☀️良すぎて時間ないのに
仕事前にベッドカバーと布団洗って干して←w
帰ってきてお家の大掃除😊✨満足❤
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✔︎ズッキーニのカレー風味グリル焼き
✔︎鶏むね唐揚げの酢豚風
✔︎白菜とウインナーの炒め物
✔︎カツオのたたき
✔︎野菜のコンソメスープ
✔︎スイカ🍉
✔︎ストロングゼロ🍋+🍑
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今夜のおうちごはん。

豚もも肉の玉ねぎとピーマンのミルフィーユ焼き
鶏ハツの甘辛煮
鶏手羽とゴボウのトロトロ炊き
パプリカと春雨の卵スープ

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【旦那の遅ごはん】

私、昨日から、また風邪ひいたよ~😭💦
悪寒発熱で…夜中も眠れず…ずっと変な汗が…

こんな事でもないと休肝日作らないからね。
おとなしくしとこ~っと(笑)

今夜の晩御飯は、残業で遅くなった旦那の遅肉飯󾭠

ちなみに旦那。昨日。ダイエット宣言。笑ꉂꉂ😁

とりあえず酵素豊富な大根おろし!!
米は、抜いときました。👏

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#寄せ豆腐#お刺身わかめ#低塩だし醤油

みんな お疲れ様でした┏○ペコッ󾭠

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