#ハミ弁

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2018/06/22…☆
今日の#パパ弁当

焼きそば
オニギリズ
スパイシーチキン
ネギ玉子焼き
飾りハム
ウインナー


昨夜は…もんじゃ焼きをどっかり食べたぁー😆😋😋💕
体重はヤバめ😁😁💦
昨日はカイトと児童館にひっさびさ行った❤️
ちょー喜んでた❤️❤️❤️
今日も涼しめなら行く💕
カイトのお弁当も詰めた😆
私はパンかなにか買う🙆‍♀️
カイト可愛い💕
産まれたらまた…私のイライラで可哀想な思いさせないか…
心配💦💦


今日も頑張ろう💕


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6月21日曇り
こんにちわ。
今日は焼き鳥のハミ弁👍👍
串は抜いてもたせたよー。
ふた締めは長男の仕事なんだけど、
これ蓋どうすんの😤って怒られたよね笑
インスタにあげたらみんなからきっと蓋はどうしたんですか?って苦情がくるよ‼️って指摘を受けました笑
ちゃんと抜いて蓋したって書くからいいもん‼️
って朝からいちゃつきました笑

焼き鳥は魚焼きグリルでじっくり焼いたよ。
一度に全部焼いたから持ち手が焦げたし、肉の焦げ目にちょっとムラが出ちゃった😅 ・
・焼き鳥
・春雨サラダ
・あとは昨日と一緒〜💦

お返事遅れててごめんなさい🙏
最近筋トレにハマってて疲れてすぐ寝ちゃう笑
今日はお仕事早めに終われそうなので夜ゆっくりお返事します💓💓

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#冷やしそば弁当 .
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★深大寺そば
★ししゃもの磯部天ぷら
★茹で卵
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ジメジメした梅雨の季節にさっぱり冷たいお蕎麦はいかが( *´∇`)♡
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というのは建て前で、ご飯炊くのを忘れちゃったからお蕎麦です(;^_^A
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子持ちししゃもは青海苔加えた磯部天ぷらに♪
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お蕎麦はくっつかないように冷水でしめた後、少量の胡麻油を和えています。
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麺つゆはスープジャーで冷え冷えです。
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それでは週の後半木曜日。
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今日も元気に頑張りましょうね✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
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Have a good day .+*:゚+。.☆
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チリコンカン丼😁
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ウエンディーズのチリビーンズが大好きだったけど、あんまりないので最近はモス行くと必ずチリ単品でたのんじゃう🤣
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これはカルディーのチリビーンズにひき肉+玉ねぎ+ニンジン+セロリ、カイエンペッパー・クミン・インデラカレーハーブとスパイスで作りました✌️
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新幹線で食べるヤツ🚄💨
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my bento
昨日の自分弁当
つくりおきを詰めて夜ごはん用
小さい大根はコンソメで煮てフライパンで
大根ステーキにして上にどーん!と
#のっけ弁当
✱大根ステーキ&ベーコン
✱梅ひじきごはん
✱ゆでスナップエンドウとプチトマト
✱茎わかめと大根の皮の中華漬け
✱手綱こんにゃく
✱卵焼き
✱ぜんまいの煮物
✱さつま芋の塩煮
✱シソとあさりの生姜佃煮山椒風味
✱さくらんぼ


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日本初戦勝利!🇯🇵✌️
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で、みんな大好き生姜焼き弁当😍
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と、これも大好き目玉焼き🍳と野菜のグリル✌️
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日本!ホントお疲れ様😊
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次も期待してます🤜🤛
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あみあみチーズハンバーグと夏野菜のマリネ😁
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関西の方々、知り合いは無事な方が多かったですが余震とかあるかもしれまので気を付けてくださいね🙃
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私も3.11では歩いて家まで帰ったりしていたので...地震ホントこなくていいです😩
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キュウリサンド🥒Loveとローマ風カルボナーラ🍝
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グランチャーレ🐷とペコリーノロマーノ🐏と黄卵🥚と胡椒と塩でローマ風本格カルボやってみた
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グアンチャーレ(豚の頬肉の塩漬け)の脂の甘味とペコリーノロマーノ(羊のチーズ)のコクが美味しすぎ😍
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サンドはキューリマリネをマヨ胡椒でした😁
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お弁当🍱 #まゆ弁
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〖menu〗
✔海老フライ
✔無限ピーマン
✔ズッキーニとベーコンのマスタード炒め
✔ミニトマト
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今週もカレー🍛
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ビーフカレー+野菜の揚げびたし(ナスとズッキーニはオランダ煮)
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今日のカレーは野菜の甘味と唐辛子強めな甘辛?な感じ😊
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カレーは親友🙃
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#そぼろ丼弁当 にしてみました🍱
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他、ポテトサラダ、ちくわ、福神漬け、ブロッコリーです🥦

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オイルサーディン丼🐟🍱
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ハイ、やってみたかったシリーズ🤣
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カレー野菜炒めにイワシにオイルサーディンと山椒の実をドーーーン😊
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本日も#オイルおにぎり 🍙
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今回のオイルおにぎりは、
⑴焼き鮭、枝豆、揚げ玉、ごま油
⑵チーズ、キムチ、黒ごま、オリーブオイル
です🍙🍙
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他、豚肉の甘辛炒め、千切りキャベツも添えてみました🐷
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おにぎりに具がかなり入ってるので、おかずなしでも満足感あります
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わんぱくサンドに次ぐ、簡単さの割に栄養満点メニュー💯と思いました\(^o^)/
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それでも炭水化物+オイルなのでカロリーが気になります🙄
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明日はヘルシー弁当にしようかな✨

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牛肉讃岐おうどんと
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なぜかプチオムライス🤣
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ホントは深川めしの予定でしたが無性にオムライスが食べたくなり急遽オムライスになりました😍
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話題の#オイルおにぎり を作ってみました🍙
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今回は3種類🍙🍙🍙
具材内容はこちら💁‍♀️
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⑴キムチ、しそ、黒ごま、だしの素、ごま油、海苔
⑵福神漬け、ごま油、表面にきゅうり
⑶塩昆布、枝豆、白ごま、ごま油
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オイルおにぎりは、ごはんが乾かないですし、美味しくて、具材はなんでもイケちゃうのが◎
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他、隙間埋めに揚げトマトと唐揚げを👍
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つぎはオリーブオイルで作ってみようかな🤔✨

月曜日の鮭弁 お父ちゃん弁当
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横切るサーモン
卵焼き
牛蒡と豚の味噌炒め
ブロッコリー
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ずーっと買おうか悩んで迷い続けた曲げわっぱをようやく買ったよ。
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少し早いけど父の日のプレゼント。
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なんて
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ほんとは私が欲しかっただけですよ😎
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どんより雨降り月曜日
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元気出して行きましょ。

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