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#ハイヒールウォーキングインストラクター松原永美里

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健康リズムカウンセラーの @manamis_kitchen さんのアドバイスの元、実践している『上質な間食』。
シリーズその1ハイカカオのチョコ『ルック・カレ カカオ70』
ハイカカオのチョコって苦くて嫌いだったけど、
最近のハイカカオチョコは食べやすくなりましたね。
これならイケる!
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#上質な間食 #ルックカレカカオ70 #FUJIYAのチョコ #ウォーキングインストラクター松原永美里 #ハイヒールウォーキングインストラクター松原永美里

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健康リズムカウンセラーの @manamis_kitchen さんのアドバイスの元、実践している『上質な間食』。
シリーズその1ハイカカオのチョコ『ルック・カレ カカオ70』
ハイカカオのチョコって苦くて嫌いだったけど、
最近のハイカカオチョコは食べやすくなりましたね。
これならイケる!
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#上質な間食 #ルックカレカカオ70 #FUJIYAのチョコ #ウォーキングインストラクター松原永美里 #ハイヒールウォーキングインストラクター松原永美里

⭐︎body type check‼︎👀
・UCP1→低リスクとは…
→脂質で太るリスク→低 .
・β3AR→中リスク
→糖質で太るリスク→中 .
・β2AR→高リスク
→筋肉リスク(筋肉の作られにくさ)→高 .
・Mn-SOD→低リスク
→抗酸化ストレスリスク(老けやすいか)→低
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#抗酸化ストレスリスク が低いって良いよね☺️
こうなれば、“35歳に見える100歳”くらいの年齢不詳になろうと思います:笑
それにしても、正しい姿勢と歩き方を実践していることがここまで影響するなんてすごい!
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遺伝子検査に興味がある方は @manamis_kitchen
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#銀座ウォーキングレッスン
詳しくはブログへ💁 @mote_stance_358
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#YouTuberやってます
チャンネルは💁 @emily_m_358
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#モテ女になる美人の姿勢と歩き方を3週間でマスターするレッスン
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#ウォーキングを習うならココがオススメ
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#脂質リスク低
#筋肉リスク高
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#YouTuber
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so happy✴️
亮子先生から誕生日プレゼントをいただいてしまいました!
まさかのRaven&Lilyのピアス✨
ここのピアスは、発砲後の鉄砲の玉で作られたもの。
戦場になっていてまともに経済活動ができないという場所に住む女性たちが発砲後の鉄砲の弾をアクセサリーに作り変える。
どんな高価な宝石よりも、強く美しい『意思』が光っているアクセサリー。
そんな女性たちの自立支援がコンセプトのRaven&Lilyの利益は、100%女性たちの自立支援資金として使われているのです。
私も女性たちが輝けるようなサポートをすることを仕事でやっていきたい。
そんな思いから37歳で開けたピアス穴。
亮子先生は知っててくれてて、37歳の誕生日の時にもRaven&Lilyのピアスをプレゼントしてくれたのです。
またコレクションが増えちゃいました。
ありがとうございます😊
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🛍🛍🛍✨
買っちゃいました
ユニクロのワイヤレスブラ。
今年の夏、ユニクロのスポーツブラをしてからというもの、その快適さにすっかりハマりました☺️💕
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ワイヤレスのブラに対するさまざまな意見があります。
・垂れる
・形が崩れる
いえいえいえ
垂れる、崩れるはワイヤレスであることは関係なし。
美胸を作る、キープするのにブラに頼っていたのでは、真っ裸の勝負ができません。
なぜならば…を今夜のブログに綴りますね。
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