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#ハイクリーン

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この30分後に笑顔を奪われました…
キャッチうまくできるようになりたいな

#首都医校
#60kg
#ハイクリーン
#ウエイト
#ベルトつけて40kgとか甘えたやついた

#ハイクリーン 80Kg×8レップ
#県北トレーニング室 は素晴らしい施設

軽いのでハイクリーン→ジャーク
もっと上手くなれる!
#ハイクリーン#ジャーク

スーパービッグマウスこと矢野優友、ここに健在。5ヶ月のブランク5ヶ月のブランクうるせえ。けど100k上げて有言実行。やるやん
#ハイクリーン

あけましておめでとうございます🎍
新年初トレは大嫌いな胸トレから大好きなクリーンに。
今年は苦手部位を克服して全身強い大人になりたい。
#ハイクリーン #ワークアウト #トレーニング #克服

よーし、なんとなくクリーンでの下半身の使い方がわかってきたぞー!でもまだまだこの40kgで練習だな。
#ハイクリーン
#筋トレ #短距離 #陸上
#目指せ100m11秒台

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痛めた指が治ってきたのでハイクリーンとデッドリフトやっと復帰できる〜
とりあえず今日はハイクリーン85kgでリハビリテーション
#ハイクリーン #クリーン #トレーニング #ウエイトリフティング部に入りたい #パワーリフティング部にも入りたい

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この30分後に笑顔を奪われました…
キャッチうまくできるようになりたいな

#首都医校
#60kg
#ハイクリーン
#ウエイト
#ベルトつけて40kgとか甘えたやついた

全てが自分の思い通りになることは稀で、大抵の場合は何かしらの #トレードオフ である事が多い。
仕事もプライベートも。
と、そんな事をしみじみ思う今日この頃。
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昨日は #パーソナルトレーニング の日。
久々にちゃんと #トレーニング した。
初めて #ヒップスラスト にトライ。
新しい刺激はいいね!
初回故に軽めの負荷だったけど、本来はどのくらいまでいけるのかな。
#スクワット と同じくらい、もしくはプラス10キロくらいは目指せるのかなー。
まぁ、別に重量をあげる事が目的ではないのでね。
あくまでも、 #走る 為に必要なアクションとして捉えている。
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久々に #脚 を写してみる。
やはり微妙にバランス悪い。
#メンテナンス しないと。
とりあえず #身体 を緩めたい。
そしてスネがキズだらけ^^;
#デッドリフト#ハイクリーン の時にぶつけちゃうんだよね…。
まぁ、そんなに気にしてないけどw
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今日はかなりの大雨になるみたいだけど…。
頑張るかー。
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#20170621 #071 #gym #workout #training #running #sprint #筋トレ #筋トレ女子 #ランニング #マスターズ #陸上 #腹筋 #腹斜筋 #走れる身体 #人生は一度きり #動き続けてやる #やるかやらないか

筋トレ記録用
2017/06/03

体重 69.3kg
体脂肪率 18.8%

デッドリフト 50kg10×5
ベンチプレス 32kg10×3
スクワット 42kg15×4
ハイクリーン 47kg3×3
バックプレス 27kg5×3
アブローラー 10×3(膝コロ)
ワンレッグカーフレイズ 15×4
プランク2分30秒

#筋トレ#自転車#ロードバイク#腹筋#腹筋ローラー#アブローラー#膝コロ#立ちコロ#デッドリフト#ベンチプレス#スクワット#フルスクワット#プランク#サイドプランク#バックプレス#ハイクリーン

久々に筋トレの投稿!
しっかり毎日やってますよ〜💪💪
最近腹筋サボりすぎて皆無やったから毎日やり始めた!
あと上半身だけやなしに下半身もしっかりやってる!
後期のことで色々忙しいけど身体作りはしっかりやってます😁
もー少しサイズアップできるよーに頑張ろかいね〜

#training
#workout
#allout
#fitness
#weighttraining
#pumpup
#bodymake
#トレーニング
#ウェイトトレーニング
#ボディメイク
#ベンチプレス
#レッグプレス
#ラットプルダウン
#アームカール
#リストカール
#ハイクリーン
#腹筋
#アブローラー
#8パック
#サイヤマングレート
#筋肉痛
#喜び
#大胸筋
#広背筋
#背筋
#大腿筋
#上腕筋

225lbs #PowerClean (#MMA #Flyweight)
Im flyweight, This is lightweight😂Tooo light 4 me🤙
101kg#ハイクリーン この程度はもっとスパッと挙げたい
#futurebass#ninjawarrior#idontwannaliveforever#movement#ufc212#conormcgregor#newpr#idoportal

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Weight Lifting
Clean From
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スナッチ同様軌道は真っ直ぐに。
クリーンを上手くするコツは跳ねた後
腹、胸を触る様に持ってくると
シャフトが体から離れずに
フィニッシュまで持っていける。
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下手なフォームで下手に重量上げて
怪我しないように🤔
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#Clean #CleanTraining #HiClean #WeightLifting #WeightTraining #power #Training #Weight #Workout #Crossfit #Speed #クリーン #ハイクリーン #クリーントレーニング #ウエイトリフティング #ウエイトトレーニング #トレーニング #パワー #クロスフィット #スピード #ワークアウト #常識を越えていけ #Reebok #SpartanRace #Spartan #人間をきわめろ #Fitness #フィットネス #Strength #TripleExtension

午前中はジムへ🏋️‍♀️
今日はハイクリーン!最近ちょっとコツ掴んできた様な...🤔
その後は、バイク漕ぎ🏍
YouTubeで久しぶりにAndrew W.K.聴いた🎵そしたら、画面にこれ映ってるからみんな見てく😂💦 #Andrew W.K.#Party Hard#アンドリューダブリューケイ#パーティーバカ#We Want Fun#🤘#めっちゃ良い人#神対応#トレーニング#ワークアウト#ウエイトトレーニング#ハイクリーン#ジム

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