#ノガラ

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今日もコントーションで元気になりました💕✨



バレエをするのが楽しみすぎます。



早くバレエをしたくなる身体になります❤️✨
#コントーション #バレエ#春田琴栄バレエスクール#ノガラ

痛いのが嫌いな
昌以子先生特集😂



子ども達には見せれない姿だね。笑笑
是非スワイプして下さい😂❤️✨
#コントーション#ノガラ

コントーションの刺激を受けて!!



コントーションレッスン!
必ず取り入れたい!



みんな仕組みづくりできるまで、
待っててね💓✨🙏
#コントーション#ノガラ

こんなんなりました😂



子ども達にやれやれ言うてるのに…
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こんなに大変だったんだね😂
#コントーション#もーこ先生#ノガラ

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♥️♥️レッスン情報♥️♥️
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ノガラで柔軟アクロやりますよー!
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15日はキッズ向けにやります💪
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【内容】
ダンスなどパフォーマンスで使えるような前転や後転、
ローリング,イリュージョン,
側転の変形,肘側転,後方転回,マカコなどフロアワークをやっていきます。
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参加条件:ブリッジが出来る事
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※割とパフォーマー向けの内容になります。
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空きが残りわずかですのでご予約はお早めにー!
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9月5日16:00-17:30
9月15日12:45-14:15 ※キッズ向け(大人も可)
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#コントーション
#フロアワーク
#柔軟アクロ
#パフォーマー
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#レッスン
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#ポールダンス
#アクロバット
#柔軟
#ノガラ
#柔軟クラス
#軟体

パフォーマンスイベント🎪【TOKYO FREAKOUT LAND】にはコントーション美女軍団ノガラも出演‼️ コントーションとは、サーカスやサイドショウなどで、身体の柔らかさを観せる芸のことで、その由来はかなり古くからある。
柔らかさだけでなく、倒立やバランス技と併せて行われます。

モンゴルサーカスで修行してきた主宰・もーこが日本に帰国後、コントーションの指導を始め、多くのマスコミに紹介されコントーショニストを目指す生徒も増え、じわじわと「ぐにゃガール」が誕生中👶

頭が下で、お尻が上?妖しくも美しいパフォーマンスををご堪能ください❤️ 💚
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TOKYO FREAKOUT LAND @tokyofreakoutland
2018年9月17日(月祝)18:00〜 at浅草ゆめまち劇場
チケットはlivepocketにて好評発売中❕
18歳未満入場禁止🙅刺激に満ちたひと時を、お愉しみください😊

#tokyofreakoutland #ノガラ #nugara #サディスティックサーカス #SADISTICCIRCUS #コントーション #contortion #livepocket

パフォーマンスイベント🎪【TOKYO FREAKOUT LAND】にはコントーション美女軍団ノガラも出演‼️ コントーションとは、サーカスやサイドショウなどで、身体の柔らかさを観せる芸のことで、その由来はかなり古くからある。
柔らかさだけでなく、倒立やバランス技と併せて行われます。

モンゴルサーカスで修行してきた主宰・もーこが日本に帰国後、コントーションの指導を始め、多くのマスコミに紹介されコントーショニストを目指す生徒も増え、じわじわと「ぐにゃガール」が誕生中👶

頭が下で、お尻が上?妖しくも美しいパフォーマンスををご堪能ください❤️ 💚
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TOKYO FREAKOUT LAND @tokyofreakoutland
2018年9月17日(月祝)18:00〜 at浅草ゆめまち劇場
チケットはlivepocketにて好評発売中❕
18歳未満入場禁止🙅刺激に満ちたひと時を、お愉しみください😊

#tokyofreakoutland #ノガラ #nugara #サディスティックサーカス #SADISTICCIRCUS #コントーション #contortion #livepocket

2018年9月17日 月曜㊗️にいよいよ開催される【TOKYO FREAKOUT LAND🎪】個性という名の枠には収まりきれない出演ゲストの皆様はこちら✨✨✨✨✨✨チケットは7月28日発売🎫今から楽しみ過ぎます‼️ #sadisticcircus #tokyofreakoutland #vanillagallery #早乙女宏美 #豹凛 #trastic.f #川村美紀子 #HIKOKAWAMURA #山田広野 #ノガラ #浅草駒大夫 #ゴキブリコンビナート #ペインソリューション #painsolution

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「肩倒立」.。*・゚゚
はじめてやりました。🐥💨
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先日、
🔸コントーションスタジオノガラ🔸
で教わりました。🏡お家で復習。
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レッスンでは出来なくて
家に帰ってから何度か練習しました。**↯
ゴロン。🍅 💨
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肩、こめかみ、軸側の手のひら、...どこに自分の重心があるのか探る作業でした。
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ここだ❗って見つけたらなんとか出来ました😌💦
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#倒立倶楽部 #倒立女子の会
🏩HandstandLab.千葉
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#倒立倶楽部#倒立女子の会#倒立#倒立したい部#倒立女子#ハンドスタンド#コントーションスタジオノガラ#コントーション#ノガラ#筋トレ#コアトレ#ジム#フィットネス#ワークアウト#トレーニング#ヨガ#バランス#contortion#handstand#handstandchallenge#handstand365#inversion#handstandjurney#handstandjunkie#inversionjunkie#gym#gymgirl#fitness#workout#

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⭐もーこ先生&わたし⭐
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行ってきました!🐤💨
🔸コントーションスタジオノガラ🔸
新宿区上落合
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速報です‼ .
📺❇「深イイ話」今夜21時~

コントーショニスト もーこ先生が出ます❗❗..
..あの、スーパー美body💎安井ゆりさんと❗❗共演 @yuri.yasui.98
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コントーション
🎪サーカス芸術として用いられる超柔軟や倒立技
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#コントーション#ノガラ#コントーショニスト#もーこ 先生#サーカス#サーカス芸術#倒立#超柔軟#ハンドスタンド#深イイ話#ヨガ#逆さま#逆立ち#contortion#contortionist#handstand#inversion#handstandlove#handstandjurney#inversionjunkie#yoga#yogalove####

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◦✨✨◦✨✨.。*・゚゚✨◦▫▫✨▫▪▪✨◦▪✨✨.。*・゚゚✨◦▫✨▫▪.。*・゚゚✨✨◦▫◦◦✨◦▪.。*・゚゚
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ぜんぜん安定しませんが💧。..
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日本唯一、ジワジワ人気がきてる...
コントーションスタジオ‛ノガラ’
(東京都新宿区)
に予約しました!!
「はじめて倒立」のclass。
しっかり教わりたいと思います❗❗
緊張&楽しみ...😌💦
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💁「コントーション」
🎪サーカスなどで用いられる超柔軟と倒立技。 .
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#倒立倶楽部 #倒立女子の会
🏩HandstandLab.千葉 .
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🔸🔸✨✨❇🔸✨🔸🔸❇❇🔸🔸✨🔸❇❇❇✨✨🔸
#倒立倶楽部#倒立女子の会#ハンドスタンド#コントーション#ノガラ#ヨガ#柔軟#超柔軟#サーカス#倒立#倒立したい部#インバージョン#アシュタンガ#アシュタンガヨガ#ジム#フィットネス#フィットネス女子#宅トレ#handstand#inversion#handstandjurney#inversionjunkie#ashtanga#ashtangayoga#yoga#contortion#gym#gymgirl#fitness#workout###

あーーーーー幸せ( ´ ▽ ` )
友人のおかげで練習に行くことができて,すごく楽しい時間だった!
頑張る!!!!! #contortion #flexible #rhythmicgymnastics #yoga #bendy #ballet #muscle #healthy #happy #practice #body #art #nugara #コントーション #柔軟 #軟体 #新体操 #ヨガ #バレエ #ノガラ

《ヨコハマ大道芸》
ぐにゃぐにゃガールズの一員としてコントーションパフォーマンスをやらせて頂きました!

ショー全体の進行役
サンバダンサー・さあやとのデュオ
群舞

たくさんの事に挑戦させて頂き感謝です。

ご覧頂きました皆様、
ヨコハマ大道芸のスタッフの皆様、
コントーションスタジオ・ノガラの皆様、

有難うございました!

もっともっと挑戦していきたい。

撮影:紀あさ さん
素敵なお写真を有難うございます!

#ヨコハマ大道芸 #2018 #ぐにゃぐにゃガールズ #ノガラ #dancer #festival #circusfestival #bendy #backbend #コントーション #ヨガ #contortion #contorsion #flexibility #flexible #circus #cirque #japanesegirl #japanese #サーカス #軟体芸 #柔軟 #劇団鳥獣戯画 #actress #ユニコ #yuniko #saaya #handstand #balance #紀あさ

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無事にヨコハマ大道芸終わりました✨
コントーション団体でのショーは初めてでとても楽しかったです😆
観に来てくださいました皆様、ありがとうございます!!!
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そして…
1ヶ月半ぶりの休みになった今日!!!!
十分に体を休めました!!!
あしたからも頑張るぞ〜💪✨
#コントーション
#contortion
#ヨコハマ大道芸
#ぐにゃぐにゃガールズ
#ノガラ
#軟体
#柔軟
#腰破壊

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横浜大道芸
観に来て下さった皆様
ありがとうございました‼️
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1度も出演の告知をしていないのですが。笑
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直前にソロ出演する事になりまして、告知をせずに終わってしまいました!
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いい思い出!
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#大道芸#横浜大道芸#ぐにゃぐにゃガールズ#ノガラ#コントーション#コントーショニスト#festival #yokohamafestival #contortion#contortionist #circus#flexible

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