#ノガラ

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《ヨコハマ大道芸》
ぐにゃぐにゃガールズの一員としてコントーションパフォーマンスをやらせて頂きました!

ショー全体の進行役
サンバダンサー・さあやとのデュオ
群舞

たくさんの事に挑戦させて頂き感謝です。

ご覧頂きました皆様、
ヨコハマ大道芸のスタッフの皆様、
コントーションスタジオ・ノガラの皆様、

有難うございました!

もっともっと挑戦していきたい。

撮影:紀あさ さん
素敵なお写真を有難うございます!

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無事にヨコハマ大道芸終わりました✨
コントーション団体でのショーは初めてでとても楽しかったです😆
観に来てくださいました皆様、ありがとうございます!!!
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そして…
1ヶ月半ぶりの休みになった今日!!!!
十分に体を休めました!!!
あしたからも頑張るぞ〜💪✨
#コントーション
#contortion
#ヨコハマ大道芸
#ぐにゃぐにゃガールズ
#ノガラ
#軟体
#柔軟
#腰破壊

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横浜大道芸
観に来て下さった皆様
ありがとうございました‼️
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1度も出演の告知をしていないのですが。笑
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直前にソロ出演する事になりまして、告知をせずに終わってしまいました!
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いい思い出!
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#大道芸#横浜大道芸#ぐにゃぐにゃガールズ#ノガラ#コントーション#コントーショニスト#festival #yokohamafestival #contortion#contortionist #circus#flexible

ヨコハマ大道芸の二日目が終了。天候を心配していましたが、あまり影響はなかった…様子。ほとんど室内にいたのでよく分かりません…。
添付はぐにゃぐにゃガールズ(コントーション ノガラ)のクライマックス。
#ヨコハマ大道芸 #ぐにゃぐにゃガールズ #コントーションノガラ #ノガラ #ランドマーク #ランドマークプラザ #みなとみらい #みなとみらい21

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4月14日は群馬県にて
サムライロックオーケストラ
マッスルファンタジーオズの魔法使い!
地方公演のスタートです😆
ドロシー役にはロッカジャポニカの高井千帆さん、オズ役にはマギー審司さん!!
見所いっぱいのオズの世界を是非観に来て下さい👀✨
そして。。。
4月15日は
コントーションスタジオ「ノガラ」の皆様と一緒にヨコハマ大道芸に出演致します!✨
2日間ありますが私の出演は15日のみです。
はじめての経験ばかり、
組技など団体ならではのコントーションを見せれるのではないでしょうか👀✨
リハ中も学ぶことが沢山あるので
色々教えてもらい嬉しいばかりです🤩
是非お時間合えば観に来てください💪✨
#サムライロックオーケストラ
#マッスルファンタジー
#オズの魔法使い
#コントーション
#ヨコハマ大道芸2018
#ノガラ
#グニャグニャガールズ

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【4/20(金)21(土)ERiコントーション大阪WS・詳細】
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お待たせいたしました!
大阪でのワークショップスケジュールが決定しましたので、ご案内します。
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■日時・クラス
4月20日(金)
①12:00-13:00 開脚
②13:15-14:15 コントーション基礎
③14:30-15:30 ハンドスタンド
④15:45-17:15 キッズ基礎
⑤17:30-19:00 キッズ応用
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4月21日(土)
⑥13:15-14:15 開脚
⑦14:30-15:30 コントーション基礎
⑧15:45-16:45 ハンドスタンド .
※キッズクラス(5歳〜中学生以下)
※キッズ応用クラスは、組み技を中心に行います。
参加条件:立ちブリッジが出来ること。
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■料金
1クラスあたり
大人5000円
キッズ4000円
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■場所
スタジオ「WORLD FLOWERs」様
http://www.funfare.jp/
〒556-0017 大阪市浪速区港町2-2-5 なんばリバーガーデン(住所の詳細は参加者にお知らせ)
最寄駅 JR「難波」駅より徒歩約5分
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【申し込み方法】
以下の内容を添えて、メールもしくは直接お申し込みください。
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メール件名 大阪WS
①氏名・年齢・性別
②希望クラス番号
③運動歴やダンス、習い事など
④病歴やケガ歴、心配なことなど
⑤目標ややってみたいこと
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【申し込み・お問い合わせ】
contortion.eri@gmail.com
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プライベートレッスンをご希望の方は、直接ご連絡下さい。
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約一年ぶりの大阪WSとっても楽しみにしています😆
#コントーション #柔軟 #ストレッチ #ダンス #新体操 #バレエ #ポールダンス #チアダンス #大阪 #ワークショップ #ハンドスタンド #ヨガ #レベルアップ #開脚 #ワークアウト #フィットネス #倒立 #初心者向け #レッスン #春 #ぐにゃぐにゃ #超柔軟 #後屈 #軟体 #軟体人間 #芸術 #ノガラ

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新たな発見と経験。
自分に足りないものが分かるレッスン。
本当に学ぶことが多いです😂
今日はキッズたちと一緒にレッスンをして子供の体力のすごさに感動しておりました🤩
初の土台での組技。
新感覚でした🤩
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コントーション倒立…
腕立て伏せ…
今後の課題がいっぱいです😂💦
パフォーマンス力を上げるには努力が必要ですね。
これから新しいことに挑戦する機会が増えるので本当に楽しみ😆
頑張ります😎💪✨
#コントーション#contortion
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#パフォーマンス
#ノガラ
#酸欠なりそう
#でもやめられない
#極限までやる
#猫の日

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東京に来ています♡
今日はお稽古の後にコントーションを
受けてきました😊
久しぶりにもーこ先生のレッスン
楽しかったです!
ありがとうございました♡!
となりで弟もこっそり練習頑張ってました😊
#コントーション
#ノガラ
#組み技

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全然行かれへんかった
ノガラに今月から沢山行けるように
なりました(♡˙︶˙♡)
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おサボりしてたヤドカリはまだ
仕上がってませんが今月は
床に付けてキープをする事を目標に
仕上げます💪❤️❤️
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レッスン付いていくのに
ハァハァ言うてるけど頑張ろーー♪
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とりあえず継続するのみ👌👌👌
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#ノガラ#コントーション #ヤドカリ
#ヨガ#柔軟#ジム#筋トレ#ダイエット
#gym#diet#yoga#fitness #followme

トレーニングの様子をアップしたいんだけど、ついついトレーニングに集中しすぎて、気づくのはいつもトレーニングが終わった後...💦
明日こそは撮るぞー📷って毎日思ってる
明日こそは…! #履いてますよ #photography #photo #contortion #contortionist #contortiontraining #lovers #life #me #ERi #コントーション #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #ノガラ #柔軟 #ワークショップ #イベント #ワークアウト #ワークアウト女子 #写真 #撮影

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新年一発目の
コントーションのレッスン行ってきました!!!
今日は倒立メインのwsだったため動画はないですが
色々と足りないことが見えてくるレッスンでした!!!
筋トレと倒立がんばります✨
もうすでに筋肉痛…笑笑
2枚目のは前回の動画の止まったときの☺️
色々と技が出来るようにコツも聞いたのであとは練習するのみ💪
#ノガラ
#contortion#コントーション
#筋トレ#倒立

なんかすごいものたくさん見た。
#poledance #poledancer #ノガラ #コントーション #contortion

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