#ナイキランクラブ

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こんばんは😊
夏休みをいただいて『女北陸一人旅🚗』行ってきました。
憧れのpic②加賀友禅買いに😄
福井〜金沢〜富山。
富山は未踏の地で、ちょい悪オヤジでお馴染みの😆 @munechin_11 さんにご一緒してもらいました。ゲテモノ好きなあたしには食べ物は最高に美味しかったです🎶北陸新幹線開通しているので、次来る時はさっむーい⛄️時期に日本海のお魚を頂きたいなと思いました。ムネリンありがとうございました❣️
pic⑥動画は名古屋ウィメンズマラソン後以来の @tosh.hiro 相変わらずオモロくて😂でも芯がしっかりしてて謙虚で👍また来年の名古屋で再会しようねー❣️
一人旅だったけどランを通じてこんなにも良い方々に会えて感謝です♡
おいしい空気、水、食べ物!絶景の立山連峰と日本海。
皆さんも是非行ってみてー✨⛰✨

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&夕方ラン

#夕方ラン #ランニング #running
やっぱり #走る の気持ちいい。
汗ドバーッとかくと #スッキリ する。
仕事とランニングの両立。
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#kimagram

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やっぱりお盆…太ってた😭😭
約1.5kg程🤣🤣
今日からまた#自分磨き 頑張ろう🏃‍♂️🏋️‍♀️
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お盆キャンプの時に、#snowpeak
#ソリステ 🔨を新調😎✨
廬の郷の地面は硬い‼️‼️
そして、今回から初めての#ヘキサタープ 使用だった為、本数が心配で追加しました🙌😁
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個人的には…
エリステの方が最強かな😆⁉️
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ちなみに、定員さん情報によるとソリステ、エリステを製造してる工場は隣同士らしく、あまり変わらないとか…😅😅
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さっ❗️サッパリしてこよっ🛁✨
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#久しぶりに走って気持ちよかった🏃‍♂️✨けど全然走れなかった😭ぼちぼち頑張ろう😁
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今日はぼっち RUN!

途中雨がザーザー降ってきてベチャベチャ😩
でも友達とパンケーキ食べに行く約束してたから雨だからって引き返す訳に行かなかった!

食べて、走っての繰り返し
こりゃ痩せんわな😅


pic、懸垂練習始めて1年経つけど未だに1人じゃ全く上がんない😓
補助なしで出来る日は来るのかなぁ?でも諦めない!!😊💪

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2018.8.21 平日ナイトラン
本日も日課のランニング🏃🏻‍♂️目標は5kmを28分⏱早速スタート👟序盤はペースが上がらず焦り💦中盤は意識的にペースを上げ、何とかリズムを掴めてきました😌終盤はまたペースが落ちたものの、目標タイムは達成できました👍🏻昨日とは打って変わり、今日はバタバタした走りになってしまいました⤵️
今日で10日連続のランニングを達成できました❗️体にはそれなりにダメージが蓄積されていますが、順調であることに間違いはありません🌟この調子で走り込んで行きたいと思います😄

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夕方ランです^^
旅先ウォーク&帰宅後ラン(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
いやあ…疲れました。
福岡の旅の巻、終了でございます✌︎('ω'✌︎ )
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#100かいめのナツ
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2018.08.21
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夏期休暇もおわり
通常業務にもどりました!
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さて今日は、
第100回全国高校野球選手権の決勝戦⚾️
先日訪れた祖母や親戚たちが大勢住む
秋田県 金足農業高校が103年ぶりの決勝進出😳
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相手は春夏連覇のかかる
優勝候補の大阪桐蔭⚾️
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奇跡をおこしてくれ~✨✨
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写真は
本日の朝ラン💨
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買って2ヶ月ほどで
ズームペガサス35のソールの一部が剥がれました😭
やっぱり走り方が悪いのかな。。
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というわけで
今日はルナエピックでGO‼️
あいかわらずの履き心地のよさ✨
かなり飛ばしギミで終了しました😱
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あぁツライ。。
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#実働98日目 #ガンバレおじさん 。。
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午前ラン終了✌️ 今日は晴れたり☀️
曇ったり⛅️
蒸し暑いけど風があって
比較的走りやすく、
でも滝汗💦
爽快😄

時々、風が冷たい。
秋近し。

走れることに感謝して、
まだまだ頑張る💪ぞ。

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連動しない💦

とりあえず今日も走れた😃
そして変な所で#ジャンプ (*゚▽゚*)
台風の影響か風がすごくあったんだけど、湿気があって汗ハンパなかった😅
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美味しいお酒を飲むためには運動が大切です。
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早朝ラン~🏃‍♀️
平野ノラポーズジャンプ⤴︎ ⤴︎
最近、お笑いネタになってきてる?😅

今日はちょっぴり寝坊💦
二度寝しちゃったから😭

目覚めが悪いというのはやっぱり体に異変があるからなのね😅
今日のランはめちゃめちゃ足がだるかった💦

そんな日もあるよね😁


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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
丁度いい陽気続きでリフレッシュ⤴️
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2018.8.21 気温19℃ ☁️
今朝の朝ラン🏃‍♂️
ジョギングラン⤴️
フルマラソン前って何すればいいんだろ?
ロング行くと良くないような気がするし、走らないのもダメな気がするし悩む🤣(笑)
とりあえずいつものコースラン🏃‍♂️
今だに北海道マラソン当日何着るか決まってない😂
あ〜悩むな〜(笑)
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#gt2000newyork6sw
#悩み多し(笑)

ラン途中にいる子猫兄妹もだいぶ懐いてきた。というか親いないっぽいので保護したいけど、どうすればいいのやら。飼いたいという人はいるので、捕まえて病院で注射打つとこまでやってもらうにはどこに頼めばいいのでしょう?
どなたか知っている方いらっしゃいましたら教えてくdっさい! #ナイトラン#マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング始めました #マラソン #マラソン初心者 #マラソン大会に向けて#ナイキランニング #ナイキランクラブ#ランニング男子 #ランニング初心者 #ランニング中毒

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