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#ナイキランクラブ

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靖国神社の秋の夜長参拝「みらいとてらす」に行ってきました!
ライトアップもプロジェクションマッピングも幻想的で素晴らしかったです✨
行きも帰りも皇居の横を通ったものの、家族と一緒だったのでランは出来ず。少し心残りでしたので帰宅後に夜ランしましたー。
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#走ってる人と繋がりたい
#少しのランでも続ける事に意味がある
#自分との戦い

おはようございます☀
今日も良いお天気になりそうです☺️
大切な人の不幸がありまだ元気でないですがランすることで気持ちが落ち着きます😌
今週も頑張りましょう♬

#ナイキランクラブ #NRC #ハシリマシタグラム #ig千葉ランナーズ #早朝ラン #走れることに感謝 #ig繋がりに感謝

昨日は、小学校の運動会。毎年毎年四年目だけど、未だベスト場所取りポジションわからんね。
今年はお座敷スタイルから完全なミドルスタイルに変更(゚ω゚)周りから変な目で見られても気にしない!
あ、次女がリレーの選手で、本気で写真撮ってやろうと、ベストポジションで構えてたら、走るの反対方向だとスタート直前にしった時のやるせなさ、、
えぇ、背中をずっと撮り続けましたよ、お父さん。ちゃんと見てたよ、、君の走りを。
何だかんだいって一生懸命な子供を見てるといいね!ダンスでも一生懸命!ちょっと感動したよ!

最近投稿してませんでしたが、ランニングは、継続してます。が、体重も体脂肪率もまったく変わらんという、、まだ一ヶ月、、少なくとも三ヶ月は頑張ろう(゚ω゚)
#ナイキランクラブ #ハシリマシタグラム

すごくいい天気( ´ ▽ ` )

2人だと
ゆっくり公園で
ピクニック( ˙꒳˙ )
ほぼほぼ2km歩かずに到着できた!

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4km run!
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ちょっと違和感あるから足の様子みながらゆっくりジョグでした🐢🐢🐢
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また故障してしばらく走れなくなるの怖いし、、けど来月末にはハーフマラソン大会にエントリー済だから練習しなきゃだし。。。なんて考えながらの4㌔ラン🏃
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だんだん寒くなってきたから、そろそろノースリーブも終わりかなー、秋ですね~🎃🍁🍂🍃🍴
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みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).。.:*♡
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11th 結婚記念日 朝ラン9.25km

これからもよろしくお願いします。

今日は残業せずに早く帰ります🏃

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PS.昨日お祝いしたお店、2538(煮込みやという店名)@北千住は、料理、お酒、接客共に素晴らしかった。オススメです。

2017/09/24
16:30から本日の〆のランニング。
いつもの坂練してきました。
坂練がペースアップに繋がるか未知数でしたが、効果がありました!
しばらく続けてみます。
動物フィギュアを貰いました。
よく出来てるなぁ〜
#ランニング #running #ナイキランクラブ #走るひと

MOST RECENT

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𓇼𓇼【ヘコまず諦めず頑張ります😂 】𓇼𓇼
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みなさま、こんにちは😃
今日の湘南は良いお天気でした☁️☀️
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今日発表日だった東京マラソンに落選してちょい凹みモードの私です。
でも倍率を考えたら、なんだか納得😅
当選された方々、頑張って下さい❣️
応援してます💛
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横浜でお友達と楽しくランチしていたのに、そのメールを見て一気に落ち込んだ私です😭
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でも落選に腐らずに、再来年の東京マラソンに向けてまた少しずつ頑張りたいと思います💪
東京マラソンは走れないですが、私にキッカケとRUNの楽しさを教えてくれた東京マラソンに感謝です😊
絶対に諦めないぞ〜やめないぞ〜‼️
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目標がなくなってしまったので、次の目標を探さねば!
どこかの10kmレースを走ってみたいなぁと🏃‍♀️✨
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今日のpicのポンタくんは巨大ヤカンからお湯を掛けられてますね♨️💦
昨日はお友達家族とよみうりランドへ遊びに💛
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グッジョバで焼きそばUFOを作ってきました💛
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あとは子どもたちを代わり番で面倒見ながら、絶叫マシンも制覇!
昨日は日曜日なのに空いていました✨
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絶叫してスッキリ✨
お夕飯は横浜青葉区にある「カネ保水産」へ。
三崎港に上がったマグロなどの海産物をふんだんに使ったイタリアン🍽
とっても美味しいですよ🍕🍝😆
楽し過ぎてデザートに来るまでpic忘れました😅
シメの「リコッタチーズとイチジクのジェラート」、絶品でした😆🥄
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とにかく落ち込まないようにしてまた明日からも頑張ります❣️
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NIKE ZOOM FLYがやっと手に入った。
待ちに待ったテストの日。
少し試履きした事があるので感覚はわかっていたが実際走ってみると意外な感覚に気付かされる事に。
確かに足が前に出る。
次の一歩への反発も貰える。
タイムも上がる。
だけどそれ以上に自信の筋力や体力、柔軟性がもっと必要だと感じた。
シューズに操られるのではなく、操る事の出来るカラダを作らなければ。

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5.30km run!
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寒そうだからとうとう長袖ランだー、と思ったら1㌔も行かないうちに、暑っ🔥
ま、紫外線対策にはいっか~ってポジティブに切り替えましたよ😉👍
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最近走ってるとなんだか体が重く感じます。。
んー、気のせい?笑 それかこんなのばっかり食べてるから?😱 .
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栄養とか全く体に影響無いのであれば、お菓子だけでも生きていけるくらい大好きなのです。。
困ったもんですね~😅💦
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食べた分だけ走って消費しまーす🏃🏃🏃🏃🏃
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# オーストラリアのチョコレート大好き💕
#やめられないとまらない .
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みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).。.:*♡
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#sweettooth
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【2017/9/25】休足日

朝一で整骨院に行ってケアして来ました

経過良好 回復順調☺︎

今日は休足して明日 5キロラン許可

楽しみだったり 5キロ走れるかなって

ちょっと不安だったりしますが

明日が楽しみで仕方ありません♬

今週いっぱいは 毎日 整骨院通い。


午後から仕事とか スイッチ入らないなぁ。


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休日ラン。キッスの1枚目と2枚目を聴きながら走りました。Tシャツは昔々買った、SWISH NYC。
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おはようございます☀
今日も良いお天気になりそうです☺️
大切な人の不幸がありまだ元気でないですがランすることで気持ちが落ち着きます😌
今週も頑張りましょう♬

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2017.09.25(mon)
🏃4.62㎞
寝坊&🚻のため、短距離ラン😅

PIC:土曜日のパーティー🎉
#ローストビーフ #生春巻き #グレービーソース
毎回同じ料理になってるので、レパートリーを増やします👌

手作りのグレービーソースがあれば、ローストビーフはカバーできる❗

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2017.9.25
早朝ラン🏃💦
:
朝はかなり肌寒いけど
走り出せば気持ちいい👌🏻
今朝も綺麗な朝焼け😆👍🏻
:
シューズ替えてから
今まで使ってなかったのか
ふくらはぎが痛い😅
フォームが変わったのかな❓
3㎞あたりから痛くて
ペースダウン⤵️💦
:
コレを克服したら
もうちょっと
先に進める気がするので😆
年甲斐もなくがんばろ👊🏻
:
昨日は息子の運動会🏃
頑張ってる姿が嬉しい😊
:
父ちゃんは夜勤明けで
場所取り、荷物持ち😂
あまりにキツくて
途中抜けて寝てた😪
ごめんね…😅
:
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11th 結婚記念日 朝ラン9.25km

これからもよろしくお願いします。

今日は残業せずに早く帰ります🏃

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PS.昨日お祝いしたお店、2538(煮込みやという店名)@北千住は、料理、お酒、接客共に素晴らしかった。オススメです。

昨晩からくしゃみが止まりません🤧
稲か?セイタカアワダチソウか?
今週はベンチマークランからスタートです

#朝ラン
#朝活
#ナイキランクラブ
#ハシリマスタグラム
#ベンチマークラン
#マイコーチ
#3分全力
#滝汗

昨日は、小学校の運動会。毎年毎年四年目だけど、未だベスト場所取りポジションわからんね。
今年はお座敷スタイルから完全なミドルスタイルに変更(゚ω゚)周りから変な目で見られても気にしない!
あ、次女がリレーの選手で、本気で写真撮ってやろうと、ベストポジションで構えてたら、走るの反対方向だとスタート直前にしった時のやるせなさ、、
えぇ、背中をずっと撮り続けましたよ、お父さん。ちゃんと見てたよ、、君の走りを。
何だかんだいって一生懸命な子供を見てるといいね!ダンスでも一生懸命!ちょっと感動したよ!

最近投稿してませんでしたが、ランニングは、継続してます。が、体重も体脂肪率もまったく変わらんという、、まだ一ヶ月、、少なくとも三ヶ月は頑張ろう(゚ω゚)
#ナイキランクラブ #ハシリマシタグラム

桜田門start▶︎▶︎4周✭20km✨初20kmに挑戦👟話しながらが励みになって、20kmを走り切れたんだろうなぁ⠒̫⃝1人じゃ、こんなタイム出せなかった‼︎(๑˃̵ᴗ˂̵)
2枚目▶︎ランステでシャワー浴びてスッキリして
3枚目▶︎めちゃくちゃ美味しいお蕎麦屋で
4枚目▶︎完走直後!3人で手を繋いで両手を挙げて桜田門くぐってゴール

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#ランスタイル#ランニングスタイル
#ナイキ女子#ナイキランニング

2017.9.25 気温15℃ ☁️
今朝の朝ラン🏃
ゆったり疲労抜きラン⤴️
膝は大丈夫っぽい(笑)
次は来月のハーフマラソン❗️
#ランニング
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#朝ラン #asics #nike
#gt2000newyork5
#garmin630j
#backbeatfit
#ワンオク最高
#プレイリストはワンオク

ナイキの靴じゃないから申し訳ないんだけど
ナイキランクラブのアプリ入れてみた。
途中で少し歩いたので別に速くもないし
距離も大して走ってない感(´-ω-`)
新しい靴めっちゃ走りやすかった。 🏃

#体質改善 #のための #ランニング #ナイキランクラブ #この画像 #作れるの #嬉しい #目標は #5キロ #走ること #夜ラン #鹿の恐怖 #と戦う日々

靖国神社の秋の夜長参拝「みらいとてらす」に行ってきました!
ライトアップもプロジェクションマッピングも幻想的で素晴らしかったです✨
行きも帰りも皇居の横を通ったものの、家族と一緒だったのでランは出来ず。少し心残りでしたので帰宅後に夜ランしましたー。
#靖国神社 #みらいとてらす
#千葉マラソンフェスタ2017
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#千葉市 #千葉みなと #蘇我
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#走ってる人と繋がりたい
#少しのランでも続ける事に意味がある
#自分との戦い

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