#トーレーニング

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話題のお菓子🍪
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おしげさんからいただきました(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
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明日の朝食べるのが楽しみ😆
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#トーレーニング#筋トレ#筋トレ女子#ゴルフ#ゴルフ女子#動画#肉体改造#ボディー#ボディーメイク#ダイエット#好き
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昨日地獄の脚トレ

久々のGVT😨

スクワット80kg×10回
イターバル60秒の10セット

最後10セット目の8回で撃沈😭あと2回だったのに💦
悔し〜😭
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#トーレーニング#筋トレ#筋トレ女子#ゴルフ#ゴルフ女子#動画#肉体改造#ボディー#ボディーメイク#ダイエット#好き#撃沈#メタル#弱すぎ#隠し撮り
#日本#GVT#Japan#Sport#gym#body#workout

よし!今日も頑張ろっ♡
本日の体験ガール🧚‍♀️
新しいユニホームになってたぁーー😍えーやんかー♡♡♡
@inning1003
#トーレーニング
#inning #筋トレ女子 #女子力向上 #筋肉破壊

仕事終わって
仲間とキックボクシングジム行って
ラーメン笑笑 まー来月から炭水化物ぬくので もー当分食えないし 今は食いまくろう(o^^o)
バルクアップ今のところ成功
過去最高の体重になってるぜ💪
明日も仕事頑張るぞーーー💪
皆さんも頑張って下さい!
#ラーメン #最近食べなくなった #バルクアップ #良い感じ #ファイト #有言実行 #自分に負けない #現在週4日 #トーレーニング #欠かさない #押忍

こまちちゃん😮これは何のトーレーニング🏋️‍♀️⁉️ダイエットかなぁ🤗
離さない〜🐶離れない〜🐶#こまち #シープー #ミックス犬 #dog#わんこ #トーレーニング#ダイエット犬


最近デッドはご無沙汰だったから久々の挑戦!

デッドリフト105kg

次回はもう少し重量上げてみようかな(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣


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トレーニング初!!
今年も締まってこー!! #トーレーニング
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#スポーツ #sports


今年初の脚殺し😆💦

久々95kgに挑戦(๑•̀ㅂ•́)و✧

ローバーからハイバーに変えて、しゃがみも下で反動を使わない様に変更して扱える重量が下がってたけど今日は1セット目の90kgで8回出来たから久々に95kgに挑戦!

なんとか4回できた(๑•̀ㅂ•́)و✧

重量が全てじゃないけど、重いのが扱えると楽しい(*´∀`)♪


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