#トン活

MOST RECENT

ビギアゲバッグリメイク♪
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ツルツル滑る生地に大難儀😢
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解いて縫って解いて縫って…(;´༎ຶ∀༎ຶ`)
ようやく完成したじぇ∠(`∵´)/ ぬん!
間に合った〜( *´•ω•`*)ホッ💨
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🍓うちわが入って←最大のリクエスト🤩
マグネット開閉OK( •̀∀•́ )b✨
マチはキャラメルポーチマチ
↑↑↑名前わからん😅
勝手に付けた神起ポケット😁😁😁
↑気に入ってくれたらえぇんやけど🤗♪
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前にリメイクしたのより
ずっとえぇやん←自画自賛☝🏻😆
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持ってけドロボー💋←違うwww
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とりあえず
手の水分全部持っていかれた✌🏻😂
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#東方神起 #TVXQ #Bigeast
#BeginAgain #日産3days
#トンペン #トン活 #ビギアゲ
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楽しんできてね🖐🏻😘
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最近、週1ペースで食べている#カツサンドと#フランボワーズデニッシュ
炭水化物は、カツサンドが75g、
フランボワーズのデニッシュが50g。この後食べた
バナナエクレアは45gでカウントしましたが、
今日も炭水化物を重ねながらの食べ歩きで175g💧❗️ だって気候が最高で、口福だったんだもの(ᵔᴥᵔ)! #熊本散歩 #カーボカウント #通勤ウォーク #フワフワとサクサク #トン活

休日に立ち寄るパン屋さん。今日も買い出しついでに覗き、新発売のカツサンドを♡! #カツサンドブーム #iddm #熊本散歩 #シェタニブレッド #Boulangerie 9B #足と舌で地元の名店リサーチ #トン活

今月のHbA1cは、5.5mg/dl。外食多かったけど、カーボカウントの経験則ヤマ勘が割と上手くいき安定していました。
一口ヒレカツ定食は、炭水化物120g、この後頂いたミモザのフルーツロールは炭水化物60g、でカウント。今日も口福(ᵔᴥᵔ)🍴 ♡

#iddm #通勤ウォーク #自然豚 #カーボカウント #トン活

トンカツ定食の炭水化物は、概ね100gから120gくらい。
今回のご飯は200-250gで、炭水化物 74-93g。衣は薄い。
考みましたが130gでカーボカウントしました。
海老フライ3000円もいつか食べてみたいな(ᵔᴥᵔ)♡ ☞醤油で食べたら 120gカウントでよいかも

#iddm #東京散歩 #カーボカウント #ビブグルマン #有吉くんの正直さんぽ #木曜日定休日のお店 #カーボカウント #東京最後飯 #ヒレカツ2300、ご飯300、豚汁300 #ご飯おかわりFree! #トン活

値段が一切載ってない豚料理のお店🐖
お会計のときは緊張。
誕生日にご飯行かれへんかったから貴大さんが連れてってくれました😌
ごちそうさま🙏
#涿屋 #トンカツ #トン活 #🐖

日産❗もうすぐ💓

金曜日のチケがとどいてるようですね💕

私は金曜は友達が当選したので、まだ見てなく。

ツイでBigeastのチケみたら、すごくかっこいい〜😍


wowowの看板も、あるみたい。

京王線 明大前駅の通路にあったよ〜って、教えてもらいました❣️

カウントダウンアプリも、あと15日📱✨

楽しみですね💕


#TVXQ! #東方神起 #DBSK 
#최강창민 #창민 #심창민 #동방신기 #tvxq #tohoshinki
#changmin #チャンミン #チャミ #MAX
#ユノ #ユンホ #yunho #U_Know
#유노윤호  #윤호
#瑜鹵允浩 #鄭允浩 #最強昌珉 #トン活 #自分のトン活まとめ

ビギアゲバッグ分解完了🎵
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日産に行くペンチングちゃんの依頼を受けて
再びリメイクする運びとなりました😌
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ちゃんと間に合う様に頑張るからね〜☝🏻😤
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#BeginAgain #ビギアゲ
#東方神起 #동방신기 #Bigeast
#トンペン
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日産行かれへんけど これも #トン活 ☝🏻🤩
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動画←イラッとする?🤣 …するやんな…
だってな… #老眼BBA やねんもん😂😂😂
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韓国旅行 メモ📝⑦


『SUM DDP』

『運命』のバッジを買いに、DDPへ

SUM、お店によって扱うもの違うから、あちこちのSUMに行かなきゃ💦


バッジのユノとチャンミンの位置が、この衣装はいつもの定位置だけど、アルバム見る前のサノクのイメージで、逆につけてた😑

歌もコンサートも、立ち位置が逆だったから、もーこのままでいいや…😣


#コンサートの逆位置がジワジワ😢
#運命とLoveLine大好き💗
#バッジヲタになりつつ…
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韓国旅行 メモ📝⑥


『JCBプラザ ラウンジ』&明洞 観光警察

新羅免税店のネットで購入し、JCBプラザに画面を提示すると、未公開のファンミのカードがもらえました。


ユノがいた、ポドリくんとポスニちゃん👮

観光警察では、もうチャンミン、シウォン、ドンヘのパンフは配布してませんが、まだ外にチャンミンのポスターだけ、飾ってありました。


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韓国旅行 メモ📝⑤


『SUM ロッテ ヤングプラザ』 B1F

コンサートグッズの一部が、SUMで売ってました。


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トン活始めました(╹◡╹) #いつも #トン活 #デブ活

【新羅免税店 プレゼントEvent】

インスタグラム枠で当選🎯した 東方神起のエコバッグが、届きました〜🎁💕

新羅免税店様(@shilladfs_jp )ありがとうございます💖

とても欲しかったです。

大切に使わせて…いや…もったいなくて使えないので、東方神起グッズをいれて、保管します😍



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皆様こんばんは~♪
今週もお疲れさまでした!
最近は暑かったり
強風で寒かったりで
体調管理が難しかったです。
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これはネットで買ったDVDたち。
個人的に1番のお気に入りの
#私は一人で住んでいる#1 #2
対照的なふたりの姿が観れる
最高に素敵な番組です✨✨
トンペンにはたまりません😊💕
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#東方神起の72時間 』は1だけ
ゲットしました。本当は全部買いたかった
けど😣我慢することにしました。
#1#6 位まで有るのかな?😌
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#知り合いの兄さん 』は
ユノの🕺ダンスがかっこよくて
チャンミンは笑顔がいっぱいで
トークも面白かったです💕
1番の萌ポイントは学生服姿の
おふたりが可愛いです💕🤗
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明日はチャミペンチングと定例の
#トン活 へ行ってきます😊
ランチを食べながら日産のことで
話すことたくさんです。
楽しみです💕
そして横浜の#お天気 は晴れ予報に
変わってました🙌
これは神社へ晴れ 祈願 をして下さった#トンペン さん方のお陰ですね✨ありがとうございます🙇
このまま晴れますように🙏
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今週も#ありがとうございました💕
良い日曜日を~💕
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#日産楽しみですね
#晴れますように
#日産スタジアム3days
#tohoshinkiforever
#赤い一粒#チャミペン#日産行くよ
#TVXQ! #동방신기 #운명 #The_Chance_Of_Love #U_Know #MAX #유노윤호 #최강창민
#韓国バラエティー
#韓国番組#dvd#東方神起

三ノ輪「とんかつたかはし」にてボルガライス。
どうやら福井のご当地グルメらしい。オムライスの「オム」の部分が玉子とじのとんかつになっている。味は見た目どおりw

#とんかつ #トン活 #ボルガライス #福井グルメ #三ノ輪 #とんかつたかはし

韓国旅行 メモ📝④


『SUM ロッテ ヤングプラザ』 1F

月曜が刻印サービスがお休みなので、金曜日に行ったら、もうすでにほとんどSold out😥

刻印しないアクセしか、残ってなかった😅


アクセより、ショーケースが一番ほしい🙈💕


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#유노윤호  #윤호
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🍓🍑🐶

美容院に💇4カ月ぶりに行って来ました🤗
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美容師さんは…「今日はどうします?」
私…「前回と一緒で!」という
やり取りも19年が経ちましたぁ~🤣
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②のベルちゃんは🐶
私が美容院から帰って来たときデス🐶
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最初は走って来てくれたのに💓ママをジーッと見てからのぉ~💦🐶後ずさりするとは~❗😲
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ママそんなに変わったかしらぁ~?🤗
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まぁ~確かに!行く前は、ボサボサでぐちゃぐちゃのハネハネの髪だったわねぇ~💦😅
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#ユノ#チャンミン
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#トンペンさんと繋がりたい

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