#トライリングス

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#夫朝ごはん
#昨日仕事から帰ってコストコへ、ガソリン入れてお寿司だけ買うつもりがネ😞
今朝は#コストコフォカッチャ
長女の教育実習中はなかなか朝ごはん作りに時間かけられない
って事にしてもらって
#トライリングス もなかなか行けない😢
今日はバレーの練習あるけど、仕事帰り寄ってちゃお

#夫休日ご飯
明日の授業の準備と、仕事をしに大学へ行くと昨夜から言っていて、次女も休みだから久々ゆっくり寝れるのにという私の心を見透かして、寝ててええよ、コソッと行くしと言ってくれてたんだけどね。朝ごはん食べささなあかんという使命感?妻のプライド?なわけで、とはいえ起きなかったらいいんだけど、物音で目覚めたから
#王将の焼き飯
#残り物切り干し大根
#デコポン
#中華スープネギたっぷり
#チチヤスヨーグルト
寝てたらええのに
と夫でした
ホントに寝てていいと思ってるのは知ってるけど
私の気持ちがすまないのよ

昨日はお昼から都内へ
#恵比寿の香屋で天ぷら蕎麦いただく
#つけ汁は胡麻をチョイス
麺は太麺で。
ホントに美味しい😋
その後#女子の大学バレー観に青学へ
#青山ファーマーズマーケットやってたぁ
後で寄るつもりが夫はさっさと駐車場へ
#レインボーブリッジ走りながら対岸の風景をパチリ
ニューヨークも香港もロッテルダムも同じ風景
だなと思う
6時には帰宅したので
クリーニング取りに行くついでに#トライリングス
もうここで身体動かすのがすっかり習慣になった
#カーメルへ寄ってムロンとほうじ茶プリン購入
#体操の全日本選手権で谷川翔君が初優勝
良かった良かった
夫は仕事次女はお友達と神楽坂へサムライカレー食べに行くそうで、家に一人。さぁ毛布洗い始めよう💪韓国ドラマの誘惑に負けないぞー

#日曜朝ごはん
昨夜はシニアのバレーの練習試合後ファミレスで🍻
#汗かいた後のビールは最高🍺
帰宅はAM1:00
バレーしてお酒のんで深夜に寝たにもかかわらず、朝の目覚めスッキリ
#不思議整体
はたまた#トライリングス
のおかげか?
#冷凍庫の中のパン勢揃い
#アボカドチーズパン
#フレンチトースト煮リンゴ添え
#チョコレートマフィン
#リンゴバナナブロッコリースムージー
2枚目は、#我が家のつつじ
#三年ぶりに見事に咲いた
この花に合うようにこの度の家の塗り替え薄いグレーを選んだのだけれど
前回の白より合うんじゃないかと思ったけれど夫は白が良いと反対
でも結局家の事は私にまかせてくれた
金払うのはわしやのに、とぶつぶつ言いながら

#今朝の夫朝ごはん
#今日は次女の入社式
でもいよいよ今日こそ眼科の定期検診行かねばならず成田へ
夫に送ってもらい受付済ませて診察まで一時間あるので、歩いて成田山へ
目的は
#成田山にある出世稲荷
お揚げをお供えして、#次女の恙無いお勤めをお願いする
その昔、私の母が大学院を終えようとする夫の就職を願いお参りしてくれた。
そのご利益もありなかなか専任での就職は難しいのに、今こうして教員として勤めてる。
長女の時もお参りしたっけ
可愛い#狐の顔の出世開運お守り をいただいて来た
毎日を無事で通えますように🙏ただそれだけを願って
視野検査と眼圧測って
お昼過ぎに終わる
瞳孔を開くお薬入れたので、家でゆっくりして夕方になりやっとお薬切れたので、#トライリングス
#四月だからね
#新しい事何か始めたくて
だんだん身体にもガタが来てるし、#新しいジムへ入会
2回目だけど、なんか気持ち良い
そしても一つ
#夜バナナダイエット🍌
夕飯の30分前にバナナを二本食べる
後は普通にお夕飯好きなだけ食べる

さぁお風呂にも入ったし、
#夕ご飯食べながら韓国ドラマ観よ

#夫朝ごはん
ふぅ
#怒涛のような週も終わる
火曜から休みに入った途端
午前中#トライリングスの見学
#マルスベーグルでランチ
午後#オークラスパからのさかい珈琲で晩ご飯
友人を不思議整体へ
水曜
#義母と長女と銀座へ
#ピエトロ料理教室に参加
#夜我が家で友人と家呑み
木曜
#大先輩と次女を不思議整体へ
#ランチ大先輩にさかい珈琲でご馳走になる
次女にはバレーの時子守してもらったし就職のお祝いもしてあげたいし、ご馳走するとおっしゃっていただいてて。
次女が#さかい珈琲のパンケーキイチゴと抹茶のマリアージュ を食べたいと フォーまでご馳走になる
私は自分の分は出すつもりだったのに私までご馳走に
金曜は友人と#kujikujiでランチ
2枚目以降のpicがそれ
とてもリーズナブルで美味しかった
またまた#さかい珈琲でお茶して 不思議整体へ友人をお願いして家に帰ってから#トライリングス
次女が免許センターで無事合格し免許証をを貰って来た
運転したいとジムまで運転する
こ、わ、い😰
次女に鬼教官と言われた

トライリングスは筋トレマシーンと違い身体をゆるゆる正常な状態に戻す感じ
その後バレーに行ったけどすごく動ける感じ
しばらく続けてみよ
今日は夫に付き合って車屋お見舞い同行するつもりだったけど、家仕事溜まってるし一人で行ってもらった

しかし不思議整体凄い力
行く人行く人効果が現れて
心底驚く
夫にはよう付き合うわ、まぁまぁ人の為に動くというのは大事なこっちゃ と、半ば呆れ顔で言われた
確かにね
今週は
#不思議整体週間
大先輩が作って下さった
#文旦ジャム
#俺のベーカリーの夢 に塗って
美味しい😋

首コリがひどく、たまに頭痛に悩まれている、サンフランシスコ在住の方。トライリングスでのアプローチで、首コリが骨盤の左右差から来ている可能性が。。もしそうなら、いくら首のマッサージをしても、改善しないですね。 #トライリングス #三軒茶屋 #佐倉 #首こり #肩こり #骨盤調整

いわゆるストレッチをしなくても、トライリングスに来れば、前屈がスムーズにできるようになります。さて、どうしてでしょう?
#トライリングス #三軒茶屋 #トレーニング #ストレッチ #前屈

トラリン➡︎野球練習➡︎トラリン
今年はこれで行きます、カラダ動きます‼️
#トライリングス
#玉嵐
#ピッチング練習
#M級ボールいい感じ
#100球が限界
#血まめできた
#試合したい

昨日、三軒茶屋スタジオに肩腱板損傷により肩の可動域にお困りの方がいらっしゃっいました。

病院に行っても改善が遅いということで、飛び込みでいらっしゃいました。

代表の山奥が担当し、ご本人がびっくりする程、可動域が改善。 「凄い、凄い、どうして?」 を連発されていました。

カラダうごく カラダのびる カラダ変わる

皆様のお困りごとを解決することで、地域に貢献できるトレーニングスタジオとして活動させていただければと思います。(ご本人、写真許可済)
#トライリングス #三軒茶屋 #佐倉 #トレーニング #次世代型フィットネス

トライリングス三軒茶屋の無料体験会、本日で3日目となります。皆さまのお越しをお待ちしています♪ #トライリングス #三軒茶屋 #無料体験会 #2月入会がお得 #トレーニング #フィットネス

2月10日より、トライリングス三軒茶屋の無料体験会が始まりました。皆さまのお越しを、お待ちしております。 #トライリングス #三軒茶屋 #トレーニング #エクササイズ

本日よりプレオープン致しました!トライリングス 三軒茶屋Produced by Studio B&B👏✨
ストレッチに近い感覚で無駄な力を抜くことで、身体を整えることができるトライリングス 💡
今まで経験のない感覚が味わえるハズです!
ピラティスも行なっていますので、ぜひ体験しにいらして下さい!2月中はトライリングス 無料体験行なっております!!!
#三軒茶屋#Trirings#トライリングス #姿勢改善#ストレッチ#ピラティス

今年も宜しくお願い致します🤲
トラリン初トレ
#bull
#トライリングス
#筋トレ
#フレックスバレル
#ストレッチライン
#鬼トレーナー

新春初間違い。。 皆さまあけましておめでとうございます!

さて、トライリングスは本年初春に三軒茶屋にて都内初出店をいたします!

ただし、早速チラシ&ポスターの制作に間違いを犯してしまいました。。 ダブルチェックをしてもらっていたのですが、なかなか気づかないものですね(泣)

ケアレスミスには気をつけます。今年もよろしくお願いします!

#トライリングス #三軒茶屋
#2017年 #2018年 #2018年もよろしくお願いします

トライリングス佐倉店のリアルな声、パート2 #トライリングス #佐倉 #機能改善 #トレーニング

トライリングス佐倉店のリアルな声 #トライリングス #佐倉 #肩こり #肩こり改善 #血圧安定

トライリングス様の動画広告に出演させて頂いております❗️
撮影の時に実際に色々と指導を受けて器具を使わせて貰いました🚴
もちろん軽く筋肉痛になったのは言うまでもありません^ ^
https://youtu.be/KcujhIMjeSo
#トライリングス #CM #トレーニング #ジム #筋トレ #メンズモデル #佐倉市 #鈴木トシアキ

千葉ロッテマリーンズ荻野選手は、D.R.Eが一番お気に入りでした。

関東地方には、ここにしかないオリジナルマシン。

#トライリングス #佐倉 #トレーニング #野球 #千葉ロッテマリーンズ #D.R.E

千葉ロッテマリーンズ、楠トレーニングコーチのアップ指導。

なぜ、アップが重要か?選手の縁の下の力持ちとの接点が、1人でも多くの野球を怪我で諦めてしまう少年を減らせますように。

#トライリングス #佐倉 #野球 #少年野球 #野球教室 #千葉 #千葉ロッテマリーンズ #トレーニングコーチ #障害予防

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