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#デットリフト

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🍑🍑🍑デットリフトちゃん🍑🍑🍑 💪🏻🍖@bodydesignsalonpolicy
#デットリフト

ベストボディ津大会!参加者50人でビビってた中、決勝残れたけど入賞できず!宮君4位入賞おめでとう!
こう見るとバランス悪いけどこれからもバランスよりパワー第一でトレ頑張ろう!!今日は応援来てくれた人ありがとう!#津大会 #ベストボディ津大会#筋トレ#ワークアウト#デットリフト

今日はデット!
試合形式
170→movie
185→movie
200→movie
メイン3*5
110
117.5
127.5
135
145
今回は、股関節周りが固かった為200がガクガクで赤旗(-.-;)y
とりあえず、自力で引けたとプラスに考えて、もっと柔らかくしてから行います(-.-;)y-~~~
#東京都パワーに向けて
#TXP
#デットリフト
#筋トレ

今日もしっかりトレーニング頑張りました♪
皆の成長を感じる⭐️ #トレーニング #筋トレ #デットリフト

どーぴよかな🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
迷い中🐍🐍🐍
おやぷみ😎
#spinningpole #ellespoledancer #デットリフト#poledance #polish

上がったっちゃー上がったし上がってないっちゃー上がってない。一応オッケー🙆ついに300kg👏#デットリフト#300kg#ラグビー

ウエイト終了ーー💪💪💪
やっぱりまだ足痛い😂w
#ウエイトトレーニング #ゴールドジム #デットリフト

.
デットリフト指導中にテレビ速報で流れてびっくり😭指導中にすみません😂
小ちゃい頃は母ちゃんの車でよく流れてて、2011年のライブに誘われて初めて行って、花冠で歌うGet Myself Backにやられて以来、毎年ライブに🙂
ファンクラブ支払い期限忘れてて失効してたのを、昨日再入会手続きしたばっかなのに😂
あと何回ライブ行けるかな😂最後あん時の4人でいく?笑
@yuki_muramatsu08 @u3.you3 @ymdtmy1118 .
.
お誕生日おめでとうございました㊗️
.
#安室奈美恵#na25th#fanspace #getmyselfback
#パーソナルトレーナー#トレーニング#デットリフト

只今…筋トレ中ーー💪💦🏋️‍♀️
#デットリフト#deadlift
30kgで最近してるけど、またまだフォームが難しいしフラつく!
#ボディーメイク
#スクワット 最近20㎏から30kgに挑戦。
昨日#岩盤浴#汗かいた
#そのせいか今日#滝のような汗#笑
#マラソン大会#2ヶ月後#練習しやな
#早く#プリケツなりたい#🍑
#ジム#トレーニング#workout

MOST RECENT

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デットリフト指導中にテレビ速報で流れてびっくり😭指導中にすみません😂
小ちゃい頃は母ちゃんの車でよく流れてて、2011年のライブに誘われて初めて行って、花冠で歌うGet Myself Backにやられて以来、毎年ライブに🙂
ファンクラブ支払い期限忘れてて失効してたのを、昨日再入会手続きしたばっかなのに😂
あと何回ライブ行けるかな😂最後あん時の4人でいく?笑
@yuki_muramatsu08 @u3.you3 @ymdtmy1118 .
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お誕生日おめでとうございました㊗️
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#安室奈美恵#na25th#fanspace #getmyselfback
#パーソナルトレーナー#トレーニング#デットリフト

やっと届いたー
念願のウエイトリフティングベルト、リストラップ、リフティングストラップ(^^)
これでまた気合い入れてやるぞ!! 明日はデットリフトで記録更新したいな(o^^o)

#筋トレ
#workout
#ウエイトリフティング
#ベルト
#リストラップ
#リフティングストラップ
#schiek
#デットリフト
#記録更新
#負けたくない
#負ける気もない

ジュニアパワーリフターを誘って贅沢にラムしゃぶを堪能!メチャメチャウマイ!ラム肉は臭みなく生でも食べれます!さらに肉寿司もウマイ!さらにかにしゃぶは最高!札幌ラーメンで〆ました!
#パワーリフティング
#パワーハウス
#世界ジュニアパワー
#スクワット
#ベンチプレス
#デットリフト
#ラムしゃぶ
#肉
#かにしゃぶ
#〆
#札幌ラーメン

#デットリフト#40kg
上がるようになりましたー💪
女性で40kgはなかなかです!
7月頃に30キロの動画をあげましたが、そこからまた成長💪
背中とヒップのラインがかなり綺麗になってきました!
普段Tシャツきてトレーニングされているので、背中のラインの変化に驚かされました!笑笑

最初は10キロのデットリフトもできなかったのに、だいぶ成長され、かなり締まりが出てきました!😭
やはり継続は力なり!!

@deed_gym.tokyo
http://deed-gym.tokyo



ご予約はこちらまで⬇️⬇️⬇️

Mail 📧 info@deed-gym.tokyo
LINE 🆔 @arw2662h
TEL ☎︎ 050 5238 7771



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#deed#ディード
#新宿区#新宿#shinjuku#東新宿#higashishinjuku#東京#tokyo
#workout#ワークアウト#weighttraining#筋トレ#bodymake#肉体改造#diet#ダイエット
#完全予約制

おはようございます☀

本日朝の体重
56.6kg

昨日、久しぶりに
TRXを使ったlessonにでてみた
サーキットトレーニングだったんだけど
楽しかった😆

lesson受ける前に
個人トレで汗だく👕💦だったのに
より一層凄いことに
汗をかくのってこんなにも
気持ちが良いんだね😉

少しずつですが
気持ちも固まりつつあります
大会に出たことのあるTRにも
思っていることを話してみたら

出てみたいのなら出るべき!
でも、生半可な気持ちでは
駄目だとのこと

食事だって今まで以上に
気を配らないといけないし
トレーニングだってそれなりに
過酷なる

犠牲にしなくちゃいけないことが
多々ある
薄々は思ってはいた
それでも挑戦したいのか?
自問自答を繰り返す日々

後悔だけは残さない
答えにしたいとおもってます

今日も素敵な一日
皆さんにとって
良いトレーニングが
出来ますように😚💕 弱い自分負けたくない‼
変えられるのは自分と未来✨

#bodymake#ボディメイク#ボディライン#ボディチェンジ#ベストボディ#キングオブエクササイズ#ランジ#スクワット#デットリフト#ベンチプレス#ウェイトトレーニング#ウィメンズアスリートモデル#パーソナルトレーニング#パフォーマンスアップ#フィットネス#フィットネス女子#フィットネスビキニ#フィットネスモデル#フィットネスビキニモデル#ワークアウト#ワークアウト女子#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#アブクラックス

今日もしっかりトレーニング頑張りました♪
皆の成長を感じる⭐️ #トレーニング #筋トレ #デットリフト

デットリフトと腕トレの日
市のトレーニングルームにはない重力のフリーウエイトがあるけ今で出来てなかったデットリフトが出来るようになったw
これでもうワンランク上の筋トレができるw
#ワークアウト#デットリフト#腕トレ#腕が上がらない#脊柱起立筋#楽しい

今日はデット!
試合形式
170→movie
185→movie
200→movie
メイン3*5
110
117.5
127.5
135
145
今回は、股関節周りが固かった為200がガクガクで赤旗(-.-;)y
とりあえず、自力で引けたとプラスに考えて、もっと柔らかくしてから行います(-.-;)y-~~~
#東京都パワーに向けて
#TXP
#デットリフト
#筋トレ

ウォーミングアップ
筋トレ
エアースクワット21回
腹筋15回
腕立て伏せ9回
3セット
大人になると肉体的にここまで追い込まれることがない😊🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
終わると、身も心も汗びっしょりかいてデトックスされて達成感でいっぱいになります👍👍
#ウエスト#ヒップアップトレーニング#腹筋 #rowing #デットリフト#背筋#link#strength #gym#瞬発力#workout #fitness#ワークアウト #ジムウェア#筋トレ#部分痩せ#トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#エステ#squat#バーベル#beautysalon#プライベートジム

(日)の車での長距離移動と12時間寝て腰が痛いのにデットリフトとスイングスクワットをやったM男です(笑)

しっかりストレッチしよぉー

#デットリフト
#スイングスクワット
#背中
#肉体改造
#美bodymake
#ダイエット
#ストレッチ
#無料体験
#大館市
#北秋田市
#鹿角市
#能代市
#弘前市
#トレーニングルームBMRG

HP bodymakeroom.com

デットリフト、スイングスクワット、体幹930回終了👍

久しぶりに156kg デットリフト (日)の疲労と新規入会3人と大忙しでサボろとしたけどやったよ(笑)

入会者の内二人は消防士と教師です。

インスタで誤答のトレーニングを観て入会👍

だから、後藤も頑張れる👍

47歳元気に頑張ろぉー(笑)

#デットリフト
#スイングスクワット
#体幹
#肉体改造
#美bodymake
#ダイエット
#無料体験
#大館市
#北秋田市
#鹿角市
#能代市
#弘前市
#トレーニングルームBMRG

HP bodymakeroom.com

只今…筋トレ中ーー💪💦🏋️‍♀️
#デットリフト#deadlift
30kgで最近してるけど、またまだフォームが難しいしフラつく!
#ボディーメイク
#スクワット 最近20㎏から30kgに挑戦。
昨日#岩盤浴#汗かいた
#そのせいか今日#滝のような汗#笑
#マラソン大会#2ヶ月後#練習しやな
#早く#プリケツなりたい#🍑
#ジム#トレーニング#workout

今日はお尻と胸を中心にトレーニング😆💕💕
デッドリフト苦手だけどフォームが安定してきたって褒められました👍✨✨ #workout
#筋トレ
#fitness
#ヒップアップ
#デットリフト

お昼はパーソナルトレーニング!
どんどん負荷を上げているN様ですが、原点戻って再確認しました!
原理や原則が分かっていればあとは工夫次第でどうにでもなります。
難しいことはなるべく避けてベースとなることを懇々と伝えていけばクライアントも「感覚」を掴むことが早くなります。
シンプルに、シンプルに。
時々体育会系のノリが出てしまうけどお許しくださいm(_ _)m
#岐阜市#城東通#さくらい接骨院 #トレーニング#トレーニング指導 #筋トレ#ダイエット#ボディメイク #ジム#トレーナー#フリーウェイト #フルレンジ#ヒップアップ #プリケツ#お尻トレーニング#pushup#デットリフト#chinup#懸垂#ベントオーバーロウ#ベンチプレス#スクワット#ブルガリアンSQ#プロテイン#snatch#スナッチ#トリプルエクステンション#原理原則#原点#体育会系のノリ

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