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#チーム中野

424 posts

TOP POSTS

Team NAKANO week3
FITTNESS

スパルタントレーニング。
心拍数はガンガンに上がり
うめき声多発⚡️
自分との戦い⚡️
来週は屋外トレーニング。
これからくる筋肉痛がこわいすぎる。

#teamnakano #チーム中野 #NFF #reebok #リーボック #bemorehuman #人間をきわめろ #personalstudiograce #パーソナルスタジオグレイス #なかのメソッド
@personal.studio.grace
@reebokjp

Team Nakano
week4/10キロrunning 🏃
普通に走らせてくれないのが
@nakano_method
でも回数重ねるごとに
身体を動かす事がどんどん楽しみに。

#teamnakano#チーム中野 #NFF#reebok #リーボック #bemorehuman #人間をきわめろ #personalstudiograce #パーソナルスタジオグレイス #なかのメソッド
@personal.studio.grace
@reebokjp

Team Nakano
week5/室内トレーニング
汗がどんどん出てくる
今日から-2キロ頑張ります🌿


#teamnakano #チーム中野 #NFF #reebok #リーボック#bemorehuman #人間をきわめろ #personalstudiograce #パーソナルスタジオグレイス #なかのメソッド

Team Nakano🏃
week6. 地獄の階段Run/なんばハッチ
すっごいいい景色🌃
なんてゆってる場合やない。
この下に続く階段。
1番下からのrun×8
足がずっとビンボーゆすり状態。


#teamnakano #チーム中野 #NFF #reebok #リーボック #bemorehuman #人間をきわめろ #personalstudiograce #パーソナルスタジオグレイス #なかのメソッド

Team NAKANO /week9
室内トレーニング
軽いダンベルを選びがちだったけど
重いのにトライしようという気持ちに🏋🏽
Team nakanoいよいよseason2は
来週でおしまい😢
なんか悲しいぞ。
でもそのあとはスパルタンレースに向けて
頑張ります。

#teamnakano #チーム中野 #reebok #personalstudiograce #NFF

Team nakano/
スパルタンレースに向けての
トレーニング。
とにかくダンベルを離したらだめ。

#チーム中野 #reebok #スパルタンレース #人間をきわめろ #personalstudiograce

ネガティヴ発言一回につき
バーピー10回の連帯責任。
スパルタンレースまで頑張れ☺︎
@spartanrace
#reebok #スパルタンレース #チーム中野 #personalstudiograce
@nakano_method @spartanrace

明日はいよいよスパルタンレース!
横浜行ってきます🏃
絶対身体も心も強くなって帰ってこられるはず。

#reebok #スパルタンレース #personalstudiograce #チーム中野 #人間をきわめろ

MOST RECENT

こんばんは(*^_^*)

GRACEでは毎週様々なグループレッスンを開催しております😊

火曜日は
✨プリケツトレーニング✨
木曜日は
✨チーム中野✨
金曜日は
✨すこ〜し優しいチーム中野✨
日曜日は
✨モーニングストレッチ✨
✨倒立強化プログラム✨
✨High Intensity Functional Group Training(G.T)✨
以上3本を開催しています😊

興味のある方はDMもしくはお電話でお問い合わせください‼️



・ ↓体験レッスン、見学などもございます!
尚、Personal Studio GRACEでは
トレーナの方、受付の方も
随時募集しています。
お気軽にお問い合わせ下さい♪
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://www.exsint.com/
大阪市西区南堀江1-14-12-1F
TEL0665340369
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#チーム中野

初NBCPメンバー&UKさんと「なかのメソッド」トレーニング‼︎
Winterツアーに向けて体力もチームワークもup
身体も心も磨かれた1日。
UKさん、僕らのちょっと弱音発言の"バーピー"お付き合いして頂き
ありがとうございました‼︎ #Repost @nakano_method (@get_repost)
・・・

UKさん&NEIGHBORS COMPLAIN さん

UKさんのご紹介でスズキ「エスクード 」のCMソングを歌ってらっしゃる「ネイバーズ コンプレインさん」がチームトレーニングにお越しくださいました!(^.^)

トレーニングのテーマは「チームと共に。」

もちろん、ネガティブ発言禁止ルール!(バーピーは80回しましたが。汗)

素晴らしいバンド!これからちょこちょこGRACEに登場されます!ラッキーな方は遭遇するかも♪

https://youtu.be/dYXY1cuUIWc

#リーボック #人間をきわめろ #uk さん #くっすん さん #neighborscomplain さん #ネイバーズコンプレイン さん #スズキエスクード #中野ひろゆき #teamnakano #チーム中野 #reebokoneアンバサダー #なかのメソッド #nakanomethod #大阪 #堀江 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #グループフィットネス


UKさん&NEIGHBORS COMPLAIN さん

UKさんのご紹介でスズキ「エスクード 」のCMソングを歌ってらっしゃる「ネイバーズ コンプレインさん」がチームトレーニングにお越しくださいました!(^.^)

トレーニングのテーマは「チームと共に。」

もちろん、ネガティブ発言禁止ルール!(バーピーは80回しましたが。汗)

素晴らしいバンド!これからちょこちょこGRACEに登場されます!ラッキーな方は遭遇するかも♪

https://youtu.be/dYXY1cuUIWc

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eo光「ゲツ→キン」TEAM NAKANO 密着企画

「スパルタンレースを制覇せよ!」 「ハルカススカイランを制覇せよ!」

今夜完結!

視聴者の皆さん、応援してくださった皆さん、eo光の皆さん、UKさん、団長さん、河邑ミクさん、ウドントミカンさん、チーム中野の皆さん、リーボックの皆さん、スパルタンレースの皆さん、ハルカススカイランの皆さん、その他関係者の皆さん、本当にありがとうございました!心よりお礼申し上げます。

チーム中野トレーニング再開はFacebook「TEAM NAKANO」ページでスケジュールをご覧下さい!

チーム中野は2018も続きます!AROO!!

http://eonet.jp/getsukin/

#リーボック #人間をきわめろ #harukasskyrun #ハルカススカイラン #チーム中野 #teamnakano #リベンジ企画 #eo光 #ゲツキン #くっす さん #uk さん #団長 さん #安田大サーカス さん #河邑ミク さん #ウドントミカン さん #中野ひろゆき #大阪 #堀江 #あべの #あべのハルカス


今晩完結。

eo光「ゲツ→キン」TEAM NAKANO 密着企画 with 河邑ミク&ウドントミカン!

是非ご覧ください!

前回放送分
https://youtu.be/IMIvy0wgrCQ

#リーボック #人間をきわめろ #harukasskyrun #ハルカススカイラン #チーム中野 #teamnakano #リベンジ企画 #eo光 #ゲツキン #くっす さん #uk さん #団長 さん #安田大サーカス さん #河邑ミク さん #ウドントミカン さん #中野ひろゆき #大阪 #堀江 #あべの #あべのハルカス

eo光「ゲツ→キン」

HARUKAS RUN結果発表 河邑ミクバージョン!

ウドントミカンの結果発表は今週金曜日のゲツ→キンで!^ ^ HAROO!

http://eonet.jp/getsukin/

#リーボック #人間をきわめろ #harukasskyrun #ハルカススカイラン #チーム中野 #teamnakano #リベンジ企画 #eo光 #ゲツキン #くっす さん #uk さん #団長 さん #安田大サーカス さん #河邑ミク さん #ウドントミカン さん #中野ひろゆき #大阪 #堀江 #あべの #あべのハルカス

On Stage @ハルカススカイラン ・
本日はゲストとして、マラソンカンボジア代表 猫ひろしさん、アーティスト しんご☆西成さん、DJ 大抜卓人さんと開会式をさせて頂きました!

朝から濃いメンバー!気合い入るでしょ!笑

本日もありがとうござました!(^.^)

#リーボック #人間をきわめろ #harukasskyrun #ハルカススカイラン #チーム中野 #teamnakano #リベンジ企画 #eo光 #ゲツキン #猫ひろし さん #しんご西成 さん #くっす さん #uk さん #団長 さん #安田大サーカス さん #河邑ミク さん #ウドントミカン さん #中野ひろゆき #大阪 #堀江 #あべの #あべのハルカス

#Repost @nakano_method (@get_repost)
・・・

HARUKAS SKYRUN!

本日、晴天の大阪!リベンジ企画「あべのハルカスを踏破しろ!」←(勝手にタイトルつけました)♪

無事に河邑ミクちゃん・ウドントミカンさん・Team NAKANOの皆さん無事に踏破^ ^

11/14(火)のeo光「ゲツ→キン」で結果を発表!さて、河邑ちゃん、ウドントミカンはリベンジ目標を達成できたのか!?

#リーボック #人間をきわめろ #harukasskyrun #ハルカススカイラン #チーム中野 #teamnakano #リベンジ企画 #eo光 #ゲツキン #くっす さん #uk さん #団長 さん #安田大サーカス さん #河邑ミク さん #ウドントミカン さん #中野ひろゆき #大阪 #堀江 #あべの #あべのハルカス


HARUKAS SKYRUN!

本日、晴天の大阪!リベンジ企画「あべのハルカスを踏破しろ!」←(勝手にタイトルつけました)♪

無事に河邑ミクちゃん・ウドントミカンさん・Team NAKANOの皆さん無事に踏破^ ^

11/14(火)のeo光「ゲツ→キン」で結果を発表!さて、河邑ちゃん、ウドントミカンはリベンジ目標を達成できたのか!?

#リーボック #人間をきわめろ #harukasskyrun #ハルカススカイラン #チーム中野 #teamnakano #リベンジ企画 #eo光 #ゲツキン #くっす さん #uk さん #団長 さん #安田大サーカス さん #河邑ミク さん #ウドントミカン さん #中野ひろゆき #大阪 #堀江 #あべの #あべのハルカス


金朝トレ 優しぃ〜Team NAKANO

金曜日の朝はレディーストレーニング♪

段々と寒くなって、カラダの動きが悪くなる最近はしっかりストレッチからSTART!

このレッスンのお陰で毎週金曜日充実した1日を過ごせます(^.^)
皆さんも素晴らしい金曜日を!
そして、Have a great weekend to you! ^ ^

毎週金曜日朝8:00〜「優しぃ〜TEAM NAKANO」仲間募集中!お問合せはPersonal Studio GRACEまで!

#リーボック #人間をきわめろ #チーム中野 #teamnakano #毎週金曜日朝8時 #優しぃチーム中野 #朝トレ #女性トレーニング #大阪 #堀江 #美しぃ人

Team NAKANO for HARUKAS SKYRUN

スカイラン前最後のチーム中野!

この1ヶ月間階段登りまくったな!多分1000階分は登ったやろうなぁ〜♪

最後はチームで「3分階段チャレンジ」^ ^

本番は今週日曜日(11/12)@あべのハルカス! 中野は開会式から登場@9:30!

お時間ある方は是非Team NAKANOに会いに来てください!HAROO!!

#リーボック #人間をきわめろ #harukasskyrun #ハルカススカイラン #チーム中野 #teamnakano #リベンジ企画 #eo光 #ゲツキン #くっす さん #uk さん #団長 さん #安田大サーカス さん #河邑ミク さん #ウドントミカン さん #中野ひろゆき #大阪 #堀江 #あべの #あべのハルカス


HARUKAS SKYRUNまで。。。残り1週間!

eo光「ゲツ→キン」密着取材のリベンジ企画「ハルカス スカイラン」

1600段の階段登って見渡すぜ大阪!HAROO!

※なんばハッチの階段は1番下から1番上までで159段!10往復+10段♪

#リーボック #人間をきわめろ #harukasskyrun #ハルカススカイラン #チーム中野 #teamnakano #リベンジ企画 #eo光 #ゲツキン #くっす さん #uk さん #団長 さん #安田大サーカス さん #河邑ミク さん #ウドントミカン さん #中野ひろゆき #大阪 #堀江 #あべの #あべのハルカス


女優 池田琴弥ちゃん

Personal Studio GRACEに大女優のヒナ「池田琴弥ちゃん」が来店♪

某美人芸人 河邑ミクちゃんの追い込まれトレーニングに”憧れ” 志願参戦とのこと!

この子も根性ありますわ♪
根性が大好物の #鬼軍曹中野 がダイヤの原石をビシバシ磨きます!^ ^

UKさんいつもありがとうござます^_^

琴弥ちゃんは、ABC「おはようコールABC」にレギュラー出演中!是非こちらもご覧ください♪

http://www.ricomotion.com/artist/ikeda.html

#リーボック #人間をきわめろ #UK さん #くっすん さん #池田琴弥 ちゃん #中野ひろゆき #abc #おはようコールabc #河邑ミク #女優 #芸人 #ライバル #大阪 #堀江 #パーソナルトレーニング #teamnakano #チーム中野

→▽拡散を手伝う ▽じゃまする ▽にげる

#Repost from @kawamasa0347 by
・・・
【まっしーは拡散してほしそうな顔をしている】
告知最新版です🍁
毎週金曜日は『ゲツ→キン』🍁
ネットやYouTubeでも観れます🍁
今月はハルカススカイランに挑みます🍁
11/7 漫才万歳🍁
12/10 ユニットライブ『ポテト』🍁
チケットお取置き致します🍁

P.S
ハルカススカイランは11/12(日)です💨

#松竹芸能 #松竹 #道頓堀角座 #角座 #芸人 #若手芸人 #お笑い芸人 #お笑いライブ #ライブ #漫才 #漫才師 #ウドントミカン #ポテト #potato #🍟 #チケット #チケットお取り置き致します #ゲツキン #eo光チャンネル #階段レース #リーボック #reebok #チーム中野 #ハルカススカイラン #harukasskyrun #skyrun #筋肉

eo光「ゲツ→キン」の皆さんありがとうます!

タフな事をする大切さより、真剣に向き合う事の大切さ。

大人になって再度経験させて頂きました!

大好きなUKさん、河邑ミクさん、ウドントミカンさん、チーム中野のファミリー、ゲツ→キンのスタッフの皆さん、リーボックの皆さん、スパルタンの皆さんありがとうございます!

https://youtu.be/yvNip4un1Jg

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタン #eo光 #ゲツキン #くっすん #UKさん #河邑ミク #ウドントミカン #チーム中野 #teamnakano #大阪 #堀江 #大切な事

ご報告

ご存知の方も多くいらっしゃると思いますが、私がキャプテンを務める「TEAM NAKANO」はチームメンバーとeo光「ゲツ→キン」の河邑ミクさん・ウドントミカンさんと共に2カ月間の猛特訓をつみSPARTAN RACEは向けて訓練をしていました。

参加レース10/22は台風によりレースは中止。もちろん撮影もなくなりました。

愚痴一つ言わず一緒にトレーニングしてくれたチームメイト、ゲツ→キンメンバーにもう訳なさすぎて。。。辛い。

しかし、これだけはどうにもならないこと。

僕達は、落ち込まない!へこたれない!諦めない!We are Spartans!!

リベンジは地元・大阪で開催される「11.12 HARUKAS SKY RUN」

今日19:00-20:30のチーム中野再開です!待ってろよHARUKAS! HAROO!

#リーボック #人間をきわめろ #teamnakano #チーム中野 #スパルタンレース #harukasskyrun #スパルタンはまた来年 #次はハルカス #チーム中野は不滅

TO ALL MY DEAR SPARTAN RACERS

SPARTAN RACEに向けてのトレーニング本当にお疲れ様でした!

悪天候で日曜日のSPARTAN RACEがキャンセルになり本当に申し訳ない限りです。

僕たちTEAM NAKANOも色々なトレーニングや企画をこの2ヶ月間、皆さんと一緒に行い、時には厳しく、時にはバーピーを。。。皆さんの成長を間近で実感できた素晴らしい体験でした。本当にありがとうございました。

TEAM NAKANOのキャプテンとして、ReebokONE アンバサダーとして、Spartan SGXのコーチとして1つシェアをさせてください!

SPARTANという字には全て意味があり、

Stamina スタミナ
Power パワー
Atheism 身体能力
Regeneration 再生力
Tenacity 頑強
Attitude 態度
Nutrition 栄養

という意味があります。

その中でも「Attitude 態度」は最も重要な要素の1つで、過酷な障害物レースであるスパルタンであるからこそ言える「自分の力ではどうしようもない物事は受け容れるのみ」というマインドです。だから今は次のイベント、次のスパルタンレースの準備をするのみ!!

今回のレースは本当に残念で、本当に申し訳ない気持ちしかありませんが。。。。次は、「11.12 ハルカスSKY RUN」でリベンジです!

オフィシャルの申し込みは終了しておりますが、SKY RUNの事務局のご好意で「TEAM NAKANO枠」を30名分いただいております!

もちろんeo光「ゲツ→キン」の河邑ミクさん・ウドントミカンのお二人もリベンジされます!ご興味のある方は先着順です!
お早めにどうぞ!

また、、、「HARUKAS SKY RUN」に向けた

「TEAM NAKANO for HARUKAS SKYRUN」のチーム中野練習は毎週木曜日19:00〜再開します!初回は10/26(木) 19:00〜20:30[1レッスン 3,240円]

ハルカスこそはみんなでゴールして、新世界で打ち上げしましょう!笑

【HARUKAS SKYRUN詳細】
開催日:2017.11.12(日) 8:00〜16:00(予定)
参加費:5,300円
募集数:30名限定
概 要:地上60階 日本一の商業ビル「あべのハルカス」の展望台を目指す約1600段の階段マラソン!本当の意味であべのハルカス登ったことありますか!?
※出走時間はまだ未定です。

引き続きよろしくお願い致します!
TEAM NAKANO キャプテン バーピー中野

HARUU!!

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #チーム中野 #teamnakano #あべのハルカス #skyrun #spartansgx

スパルタンレース。 帰ってからの洗濯が
大変すぎる。

どんだけ洗っても泥水。
髪の毛3時間以上泥パックしてたせいで
痛みまくり。

ギシギシなっとります。
これは、、たまらん。。 けど、楽しかったな。
また出たいなぁー😊

#フィットネス
#フィットネス女子
#Reebok
#スパルタンレース #spartanrace
#世界最高峰の障害物レース
#spartanracesuper
#チーム中野
#teamnakano
#aroo

#泥まみれ
#ハード過ぎ
#バーピー地獄
#13km
#3時間
#完走
#よく頑張りました
#楽しかったー
#当然次回も参加
#何といっても
#レース後シャワーが地獄絵図
#寒すぎて風邪引くやつ
#グローブ紛失
#早速やらかした

Reebok Spartan Race

今大会では10km+のコース「SUPER」を完走!

仲間と一緒にゴールを目指すべく障害物をクリアするスパルタンレース。

悪天候により日曜日のレースはキャンセルです。レースで怪我をされた方も多くいらっしゃると聞いています。早くお元気になられますように願ってます!

次回のスパルタンレースでお会いしましょう!AROO!

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #チーム中野 #teamnakano #Super完走 #相模湖

SPARTAN RACE super

出てみた😄

カメラの充電切れで、

後半のえげつない泥沼地獄は📷撮れず😅

長引く雨☔で山のコンディション悪く、
かなりタフなコース。

チーム中野の皆さんのおかげで

無事に13km3時間で完走!

ありがとうございました😊

#フィットネス
#フィットネス女子
#Reebok
#スパルタンレース #spartanrace
#世界最高峰の障害物レース
#spartanracesuper
#チーム中野
#teamnakano
#aroo

#泥まみれ
#ハード過ぎ
#バーピー地獄
#13km
#3時間
#完走
#よく頑張りました
#楽しかったー
#当然次回も参加
#何といっても
#レース後シャワーが地獄絵図(笑)
#寒すぎて風邪引くやつ

今日は久々のパーソナルへ行ってきました💪
お尻痛たたたです😂効いてます💕
美尻になりたい🍑🍑🍑 スパルタン前トレーニング終了です。
疲れました…💦 もう迫ってきました。
明後日行ってきます👋
雨で激的な寒さみたいですが気合い入れて頑張ります🙌🙌💪 #osaka
#大阪
#horie
#堀江
#Grace
#Personal
#Gym
#Training
#人間をきわめろ
#TEAMNAKANO
#チーム中野
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#美脚
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#美ボディ
#家トレ


TEAM NAKANO 犬鳴山修行

スパルタンレースに向けた関西最大イベント「犬鳴山修行」の様子がeo光 ゲツ→キンで放送されました!

これスパルタントレーニング!笑 AROO

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #teamnakano #チーム中野 #eo光 #ゲツキン #くっすん #ukさん #安田大サーカス団長 #中野ひろゆき #河邑ミク #ウドントミカン #なかのメソッド #大阪 #堀江 #グループフィットネス #タフフィットネス

お会式でした。
久しぶりの船の仲間と再会
たくさんの仲間と再び会えたお会式でした。
#お会式 #一乗祭 #感動の再会 #皆の笑顔で幸せな気持ちに #中野纏班 #チーム中野
#千葉さんチャイルド

はじめてのFIA駅伝!奇跡的に天気ももって本当に良かった!ひたすら今年は応援でしたが、色んな方々に会えてとっても楽しかった!来年はランナーとして走りたい笑
そしてそして最後のブログ更新されましたので暇でたまらない方是非読んでください笑笑
http://tip.tipness.co.jp/sp/shop_info/SHP007/information/news/15887
#FIA駅伝#チーム中野#チーム渋谷#皆様お疲れ様でした#応援だけは本当寒かった#ブログ更新されました#ティップネス中野

届いたよ❤
スパルタン用のシューズ👟
欲しい色のサイズがなくて…これに
服も買えてない…😵ヤバイ
今週全力で探そう

てか寝れません…💦
こんな時間に寝る事ないから
風邪治る為に早く寝なきゃ

明日、変身します😘💕 起きれるか

#SPARTAN
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今日はスパルタンに向けての最後のteam練習でした。何キロやろか
9~10km走りました🏃💨
スピード速すぎ😣ついてくのに必死
ちゃんとやり遂げました💪💪💪
足の甲が激痛
今も💦
走ったら痛くなるんよね😵なんでやろか

来週は週一回personallesson受けるのみ💪💓 頑張るでぇ👅

#osaka
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#美ボディ
#家トレ

#Repost @nakano_method (@get_repost)
・・・
TEAM NAKANO for Spartan Race

本日最後のスパルタンレース向けのトレーニング!素晴らしく充実した2ヶ月間でした!終わるのが寂しい。。。

ということで!!!

11/2からスタートする
「TEAM NAKANO for SKY RUN」

11月12日開催「あべのハルカス SKY RUN」にTEAM NAKANOは挑戦します!TEAM NAKANOの参加者募集!!

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #teamnakano #チーム中野 #eo光 #ゲツキン #河邑ミク #ウドントミカン #毎週木曜日 #大阪run #グループフィットネス #大阪 #堀江

TEAM NAKANO for Spartan Race

本日最後のスパルタンレース向けのトレーニング!素晴らしく充実した2ヶ月間でした!終わるのが寂しい。。。

ということで!!!

11/2からスタートする
「TEAM NAKANO for SKY RUN」

11月12日開催「あべのハルカス SKY RUN」にTEAM NAKANOは挑戦します!TEAM NAKANOの参加者募集!!

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #teamnakano #チーム中野 #eo光 #ゲツキン #河邑ミク #ウドントミカン #毎週木曜日 #大阪run #グループフィットネス #大阪 #堀江

やっぱ鼻ツマッテル
ちょっと喉痛いやん👀

髪の毛はパープルじゃなくピンクやね😂

さ! 今日はgym day💪💪💪 スパルタンの為のレギンス買いに行かないと

やっぱ鼻ツマッテル
ちょっと喉痛いやん👀

髪の毛はパープルじゃなくピンクやね😂

さ! 今日はgym day💪💪💪 スパルタンの為のレギンス買いに行かないと

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TEAM NAKANO Spartan Race Pre パーティー

大阪で最も話題の Chopped Salad「Green Life Beginning (GLB)」で健康的なスパルタンレース プレパーティーを行います!

スパルタンレース出場・出場しない関係なく皆さんで楽しい日曜日の昼を健康的に過ごしましょう!

【パーティー詳細】

[日程]10月15日(日) 15:00〜17:00

[場所]Green Life Beginning (GLB)
大阪市西区北堀1-9-15 オーシャンズビル 1F
地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅徒歩5分 06-6536-2236

[費用]2,500円 (Chopped Salad & All Free Soft Drink 付き)

Spartan Raceに出られない方!
お友達と一緒の方!お子様連れの方!
サラダがただただ食べたい方!大歓迎♪

皆さんのご参加おまちしております!
※サラダの準備の為、参加の方は事前に教えていただけると助かります!

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #teamnakano #チーム中野 #eo光 #ゲツキン #河邑ミク #ウドントミカン #glb #greenlifebeginning #choppedsalad #大阪 #堀江 #健康的な会

10 more Sleep!

2017 Spartan Race in 相模湖

Are you ready!? We are soooo ready!!

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #teamnakano #チーム中野

レッツトレーニング!
村上デリックローズになる!

今日はアスリート系可愛い子ちゃんのはるちゃんに見られながらやる気は上がりめ!目標に向かって頑張って❗

〆のJUMPメニュー安田トレーナーの提案でRocket Diveを流すもロケットにはなれず…。でも飛び出すタイミングはバッチリ

#Reebok #チーム中野 #パーソナルスタジオグレイス #腹筋女子 #キレキレ #バスケの女神#とべない豚はただの豚 #ロケットになれず#ヤクルトJUMP#ラクリマ・クリスティ以下
#サイドワインダーズ #sidewinders

もう少し💪💪💪 ちょこっとでてます。
バーピー30回
一番早いのは誰??????! 10分40秒辺りから見てください

https://youtu.be/JR-8V3KZCBw
見れないか

FBから見てください。

#バーピー
#体力
#早さ
#競う
#まだまだ

#SPARTAN
#race
#スパルタンレース
#Tokyo
#Sagamiko
#相模湖
#Reebok
#人間をきわめろ
#チーム中野
#teamNAKANO


第4弾 eo光「ゲツ→キン」
Reebok スパルタンレースを制覇せよ!

eo光「ゲツ→キン」とTEAM NAKANOのコラボ企画!第4回目の放送です!

https://youtu.be/JR-8V3KZCBw

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #eo光 #ゲツキン #河邑ミク #ウドントミカン #UKさん #くっすん #中野ひろゆき #teamnakano #チーム中野 #Reebokoneアンバサダー #グループフィットネス #パーソナルトレーニング #大阪 #堀江

#Repost @nakano_method (@get_repost)
・・・
犬鳴山 スパルタントレーニング

TEAM NAKANO & Team Terasuの合同トレーニング!

ワイルドトレッキング→ヨガ→滝行→御祈祷

スパルタンレースまであと僅か!AROO!

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #teamnakano #チーム中野 #teamterasu #eo光 #ゲツキン #河邑ミク #ウドントミカン #犬鳴山 #七宝瀧寺 #トレール #滝行 #ヨガ

#Repost @nakano_method (@get_repost)
・・・
犬鳴山 スパルタントレーニング

TEAM NAKANO & Team Terasuの合同トレーニング!

ワイルドトレッキング→ヨガ→滝行→御祈祷

スパルタンレースまであと僅か!AROO!

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犬鳴山 スパルタントレーニング

TEAM NAKANO & Team Terasuの合同トレーニング!

ワイルドトレッキング→ヨガ→滝行→御祈祷

スパルタンレースまであと僅か!AROO!

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金曜日の朝8:00は「朝トレ」

眠たい目をこすりトレーニング開始!

中野「あくびはネガテイブ発言」

みんな「あくびは自然現象」

中野「納得。」

毎週金曜日朝8:00〜「優しぃ〜TEAM NAKANO」仲間募集中!お問合せはPersonal Studio GRACEまで!

#リーボック #人間をきわめろ #チーム中野 #teamnakano #毎週金曜日朝8時 #優しぃチーム中野 #朝トレ

あと20日を切ってます!宜しくお願いしますー!!
#Repost @nakano_method (@get_repost)
・・・
Spartans, Are you Ready!?

I'm so ready for this!!AROO

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #チーム中野 #teamnakano

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TEAM NAKANO

スパルタンレースまで練習会も残るは2回だけ!今週末は犬鳴山でスパルタン修行!AROO!

犬鳴山 スパルタン修行詳細
https://www.facebook.com/events/336601260100189??ti=ia

#リーボック #人間をきわめろ #スパルタンレース #チーム中野 #teamnakano #eo光 #ゲツキン #UKさん #くっすん #団長 #河邑ミク #ウドントミカン #大阪最大のスパルタンチーム #大阪 #堀江

TEAM NAKANO

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今日のジムでのトレーニング
外ランニング
公園で
綱引き
小回りの効かせる走り
バーピー
ロープで上まで到達出来るか
うんてい
吊り輪
他も色々なトレーニングしました。
スパルタンので出てくるような物を沢山伝授して頂きました🙌🙌🙌ありがとうございます🎵

が、力の無さに撃沈😵😵😵
ホンマアカン
見た目だけやん強そうに見えるの…😵号泣

も~っとも~っと頑張ろう✨
ホンマに

疲れ果ててる私!

もう寝よう
おやすみ

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超~オキャワなレギンス頂きました💕

是非とも履いて欲しいとの事で、わざわざ広島からMustangに届けに来てくれました😘😘😘
嬉しすぎる✨✨ これを履いてトレーニング頑張ります🙌🙌🙌 さて今日はジムday
久し振りです😣😣😣
チームNAKANO

体力持つか

気持ちで乗り切る❗
スパルタンレースの為に💪💪💪💪💪 #QueBonita
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