#チョクマガ

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アンタのチョクマガとやらで
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また洗濯機回さなきゃならないじゃん
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ランパンはインナー付きにします
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#直立真顔クラブ
#直立真顔クラブ群馬支部
#チョクマガ
#10000postおめでとうございます🤤
#高崎パトロール
#ワラーチランニング

目👀の調子が悪く、メガネ👓ラン🏃‍♂️
やっぱメガネは、走りにくい。。😅
空はすっかり秋の感じ🎑
気持ち良いジョグでした👍

#run #running #jogging #nikerunning #メガネランナー #ハシリマスタグラム #Patagonia #runsick #altra #handm #road #sky #blue #autumn #山行きたい #saturday #伊吹山 #霊仙山 #ジモトレイル #メガネ無理やわ #ゴソゴソ #チョクマガ #秋

🍺😆
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THE・慰安旅行😊✨
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9/21〜22 慰安旅行 in 山口県湯田温泉♨️
初めての湯田温泉😊♨️
いいとこやったなぁ〜😊✨
そしてめちゃくちゃ呑んだくれた🍺😆
よく笑いよく食べてよく呑んでよく喋った🤣
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観光は瑠璃光寺😊
日本で一番西にある五重の塔😊
圧巻の造りやったね‼️
素晴らしい技術よホント‼️
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何じゃかんじゃで楽しい2日間やったな😊✨
そして帰宅後はしっかり酒抜き岩石山⛰🏃‍♂️
滝汗吹き出たよ🤣💦
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湯田温泉また行きたなぁ😊♨️
いい旅やった✨✨
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#慰安旅行
#山口県
#湯田温泉
#いそ蔵
#瑠璃光寺
#五重の塔
#瓦そば
#チョクマガ
#直立真顔クラブ
#よう呑んだ
#笑った
#喋った
#笑い過ぎ喋り過ぎで
#喉がおかしい
#飲み過ぎで
#胃もおかしい🤣
#酒抜きランで
#ちょい復活👍

いつまでもスパルタンを引っ張ってすみません🙇‍♂️
思いのほか、障害物をクリア出来なかったのが、悔しくて😭せっせと宅トレに励んでます‼️ どんな日でも日課として毎日腕立てを100回こなしてます💪
先週は20×5で、今週は25×4.来週は30×4?を目指します💪
3ヶ月後に披露させていただきますので😅💦
#spartan #spartanrace
#reebok #lunasandals
#running #training #muscle
#スパルタンレース #スパルタン #腕立て伏せ #チョクマガ
#自重トレーニング #バーベル欲しい #ベンチも欲しい

山の本って沢山あるけど、ガイド本以外に本棚に置いてる本。他の本は貸してたり、段ボール箱の中に入れてたり。
クーネル(現・旅するクーネル)の井上善雄さんと飲みながらRCCや第二次RCC時代の方の話をしたり、行きたい山域の話をするのが好き。ここ何年もゆっくり話は出来てないけど。
近いうち三瀬で酌み交わしながら話が出来たらいいなぁ。
さらには鯖愛が凄い直立真顔クラブ福岡本部のテルさんといつか鯖街道を歩いてみたい。どんな行程でも鯖に対する愛情で克服出来るはず。

#第二次RCC
#鯖街道
#植村直己
#小西政継
#長谷川恒男
#森田勝
#ホキ勝
#古川純一
#新田次郎
#笹本稜平
#ラインホルトメスナー
#ジョンミューア
#アイガー
#アイガー北壁
#グランドジョラス北壁
#マッターホルン北壁
#三大北壁
#K2
#エベレスト
#エヴェレスト
#ヒマラヤ
#直立真顔クラブ
#直立真顔クラブ福岡本部
#チョクマガ
#happyhikerskyushu
#本を読もう
#山で死なないために

#チョクマガ 1万超え㊗️ を記念して娘と真顔‼️ のつもりが娘ニヤけてるやん。。 #チョクマガ
#直立真顔クラブ
#祝1万post
#こけしっこ
#こけしっこ倶楽部

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出会った頃は怖かったんだけど、付き合いを重ねていくたびに優しさや思いやり、リーダーシップを感じた先輩であり、大切な仲間。でも、#altra アンバサダーを狙うライバルでもある!
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ゆうすけさん @yuuusuuukey の誕生日を山頂で🎉
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おめでとうございます。
#チョクマガ
#全員アルトラ
#大分県
#くじゅう #くじゅう連山
#自然#nature

#チョクマガ 1万post超え記念に娘の運動会に寝坊して焦ってる最中の真顔です。はい。#直立真顔クラブ

1万超えおめでとうございます㊗️
#チョクマガ
#直立真顔クラブ
#暇と鯖と私

#今日の稽古
#丹後ウルトラマラソン が楽しすぎて🤣足攣りながら走ってたらダメージ深いヤツ貰っちまった😅
なので昨日は久々にno-run
走ろうと思えば走れなくはなかったけど、雨降ってたしそんな時に走っても何のプラスにもならんのでビールも飲まずにさっさと9時に寝た😪
今朝朝ランするつもりでアラームで起きるが布団の中で脚をモゾモゾと動かしてみたらかなり回復はしてるけど…二度寝😪
昼の部もなし
夜の部もなし!と思ったけど…コンビニまでチョコっと確認ラン
まだ深部のダメージは残ってるようだけど、何とかなりそうな感じかな?!😉
#走らないから食べれない #食ったら走れ #走らないなら食うな なのでランチは抜きでカロリー調整中😢
picはオールスポーツ写り込み🤣いっぱい良い写真をありがとう😊
1番上は#丹後ウルトラマラソン を10回完走してTAI-TANの称号を獲得した @shuzaru 酒猿さん🍶🐒93k地点からゴールまでずっと伴走させてもらったけどホンマに凄かった!ラスト1kは付いて行けず😅
俺はひとりでスーパードライを片手に持って嬉しそうにゴールテープの下をくぐって酒猿さんと乾杯🍻🤣この時のビールは美味かったなぁ〜〜
#今日もビールがうまいぞ
#ベチュラ × #ランニング = #ベチュラン
#酒猿ノースリーブ #酒猿tシャツ
#全ては村岡ダブルフルウルトラランニングの為に
#あきらめない自分とともに走る
#一歩一歩のその先にゴールはある
#村岡ダブルフルウルトラランニング
#ビーサンランナー #b3ランナー #ビーチサンダルワークアウト #ビーチサンダルランニング協会
#チョクマガ #直立真顔クラブ
#ig姫路ランナーズ #ig手柄山ランナーズ
#s51ランナーズ

⛰🏃‍♂️
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THE・岩石山ラン⛰🏃‍♂️
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休み来たね😁
今日は朝6時に起きて岩石山朝駆けする予定やったんよねぇ⛰🏃‍♂️
まぁ見事に寝坊しちゃいました🤣
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パッと目が覚めたら8時半🤣
目覚ましするのも忘れとったね🤣
それから起きて軽くストレッチしてからの岩石山‼️
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シトシト小雨が降る中快調に登って下って登って下って終了😊✨
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4日ぶりに走ったな💦
最初は体が重々やったけど5分後には絶好調😆✨
最高に気持ちいいシャワランやった⛰🏃‍♂️
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今日は昼から会社の慰安旅行💦💦
山口県 湯田温泉にプラっと行ってきます♨️
夜はまたたくさん飲んじゃうんだろ〜なぁ〜🤣🤣
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#岩石山
#山
#山遊び
#トレラン
#ワラーチ
#ワラーチラン
#チョクマガ
#直立真顔クラブ
#chill out
#backtonormal
#🤞
#4日ぶりのラン
#解き放たれたように
#山ん中走り回った
#バリ気持ちいい
#溜まったストレス
#発散ね

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