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#チアシードスムージー

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#kanasスムージー


今日のスムージー
◎サンチュ
◎ほうれん草
◎パセリ
◎人参
◎アボカド
◎林檎
◎バナナ
◎チアシード
◎水
林檎多めでドロッとしてましたが、水を使ったのでさっぱりと飲みやすく仕上がりました(*^^*)


#スムージー
#スムージーレシピ
#チアシード#チアシードスムージー


@___rtaa#rootcafe 🍊🥝🍹

スムージーもご飯おいしかった🍚

りこりが1人でめっちゃ喋る感じ
めっちゃ好き😴💞💭



#スムージー #チアシード #チアシードスムージー #梅田カフェ #梅田 #阪急三番街

みーちゃんと買い物して
足湯Lunch🍴してからのCafe♡
6時間しゃべりっぱなしw
#足湯
#ランチ🍴
#チアシードスムージー
#珈琲飲みすぎた

今朝は黄色いミカン🍊1個、バナナ🍌2本、人参🥕1/3本、チアシード大さじ3杯、ルッコラ🌿2株、ミネラルウォーター150㎖🥛 人参臭さのない、甘くて飲みやすいスムージー🍹でした。

#グリーンスムージー
#バイタミックス
#人参
#チアシードスムージー

*
昨日はまきちゃんとご飯🍕
会うの久々すぎて、
ずっと喋ってたね!!笑
#チアシードスムージー とか
#バーニャカウダ とか
#おしゃれご飯 でした🍴💕

あいといってきた🌟
#rootscafe #チアシードスムージー

旅の途中でビタミンチャージ✨
飲みやすくて腹持ちするのでライブ前に◎

#大阪
#ルクア
#チアシードスムージー
#スムージー
#ライブ遠征

今日から始めました#チアシードスムージー 🙋‍♂️
ねぇ!パッケージとぜんぜん色違うんけど❗️なんでこんな灰色?笑 豆乳で割ったもんで?。゚(゚´Д`゚)゚。
普通にウマー(゚∀゚)💓 あと何個くらいかおかなw
なんかここ最近体の調子変だから早急に落としまーす(゚∀゚)笑

MOST RECENT

◇Yesterday's dinner◇

#ふたりごはん
先週から私も学校が始まって新しいクラスに。
宿題と予習で朝と夜のフリータイムがまるっと潰れる毎日です。
そんな中の癒しは今育てているクレソンじゃよ🌱
毎日ちょっとずつ育つの楽しい😃

I've been extremely busy since last week.I'm happy to be promoted to Upper intermediate class but I'm also feeling nervous about that because I think I have to speak more properly than previous class.Now I have to do my homework and prep in the morning,after my daugher goes to bed too.It takes quite a long time 'for me' so I don't have much time to do any other things.

#cornbutter #riceball #quinuarice
#piccata #chickenpiccata #mixveggies
#oneplatedinner #porridge #tofu
#tofuwithveggies #misosoup
#gymlife💪 #chiaseedsmoothie
#lowfat #diet #londonlife🇬🇧*
#ワンプレートごはん #コーンおにぎり
#キヌアご飯 #冷奴 #ピカタ
#自家製ミックスベジタブル
#チキンピカタ #スキレット
#スキレット料理 #紫キャベツマリネ
#きのこ雑炊 #チアシードスムージー
#ロンドン生活

理不尽な事は慣れたけど久々ムカついたー😤😤呑んじゃおーっと🍺
#ちょー手抜きご飯
#パクチーとチーズのパスタ
#自家製ピクルス
#チアシードスムージー

今日から始めました#チアシードスムージー 🙋‍♂️
ねぇ!パッケージとぜんぜん色違うんけど❗️なんでこんな灰色?笑 豆乳で割ったもんで?。゚(゚´Д`゚)゚。
普通にウマー(゚∀゚)💓 あと何個くらいかおかなw
なんかここ最近体の調子変だから早急に落としまーす(゚∀゚)笑

🌿🥛😋
#ビタグリーン 🌱
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#ホワイトチアシード
☑︎ダイエット
☑︎スーパーフード
☑︎脂肪酸オメガ3
☑︎満腹感
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スムージーに入れるだけ👍🏾✨
お腹で10倍に膨らむので満腹感が得られますよ😋😋
プチプチ食感がアクセントになって食べるスムージーに変身っっ🤗❣️是非お試し下さい♪♪
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#ビタグリーン #ホワイトチアシード #スーパーフード #スムージーに混ぜるだけ #水に入れると10倍に膨らみます #満腹感 #ダイエット #ブラックチアシードに比べて栄養価高い #チアシードダイエット #チアシードスムージー
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#イオン那覇 #イオン那覇店 #フォーネイション #ジャルダンコーナー

つくねー今日の枕はお気に入りのガリガリ(爪とぎ)でーす😻
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ちょうどいい硬さ〜♪
ちょうどいい高さ〜♪
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ぐっすり眠れる〜♬
めっちゃ幸せ〜〜♬
ママ 邪魔せんといてな😈
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ママは今日で三連休が終わり
なかなか充実してたそうです🌱
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マンションの理事会で一緒に理事をしている
M氏が 朝からピンポーン
すっぴんのままで玄関へ
畑で採れたゴーヤいただいたと
喜んでましたぁー❣️
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チアシード❤︎少しプライスダウン⤵︎
明日のスムージーにゴーヤと共に登場予定です🌱
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レモンの入れ物は可愛かったの🍋
一緒にpic💛へへっ
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明日はお仕事 頑張ろーだって😐
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#猫 #ねこ #ネコ #ねこすたぐらむ #ねこらぶ #ねこら部 #猫好き #ねこ好き #ネコ好き #ニャンスタグラム #ねこちゃん #ねこさん #茶トラ女子 #保護猫 #猫との暮らし #猫好きさんと繋がりたい #instacat #catstagram #ilovemycat #instagramcats #meow #pet #petstagram #cutepets #つくね
#グッドな枕 #とりたてゴーヤ
#チアシードスムージー #オメガ3脂肪酸

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#チアシードスムージー 🍹🥝🍓
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可愛い、美味しい、健康的 🙆⭕️
タパシャブも、想像通りお洒落でとっても美味!!🥂🍆
良い旅でした〜〜ありがとう 🌻🌻
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#大阪旅行 #大阪カフェ巡り #梅田 #タパシャブ #ローストビーフ #カルパッチョ #ルートカフェ #スムージー #チアシード #美味 #osaka #cafe #delicious #kiwifruits #berry #tapashabubene #shopping #goodtime #niceday #thanks #instapic #instagood

New✨Chia Smoothie Trio✨ produced by Takako Murayama available from Aug at gluten free vegan cafe, Pomegranate.
8月よりグルテンフリービーガンカフェ「pomegranate」にて、むらやまたかこプロデュース3種類のチアスムージーがスタートします。よろしくお願い致します🙇‍♀️💕 #chiasmoothie #vegan #glutenfree #plantbased #rawfood #vegancafe #veganfoodie #veganfood #veganism #soyfree #チアシードスムージー #スムージー #むらやまたかこ #losangeles #beverlyhills #takakomurayama #朝ベジ

#チアシードスムージー
#スーパーフード
たまには健康を意識した食事を


goodmorning🌞
ミキサー戻ってきたから
アサイーバナナベリースムージー( ✌︎'ω')✌︎
ミキサー最高。
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#朝ごはん #スムージー部
#チアシードスムージー
#アルメダールス

今日も、晩ごはんはチアシードスムージー◎

お腹空いたら寝る(笑)

がんばるよ( ˘•🐽•˘ )

#ダイエット
#ダイエット記録
#記録
#置き換え
#チアシードスムージー
#ナチュラルヘルシースタンダード
#チアシード
#がんばるよ

(๑°⌓°๑)
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#auマンデー なので
汗をかきながら映画を観にでかける。
地元のショッピングモールで
映画を観てご飯を食べて
買い物をしてちょっと一息。
オーガニックのもの
健康食品なんかを取り揃えた
ショップ内にあるジュースバーで
スーパーフードのスムージーがある!
手前がアサイースムージー
奥がチアシードスムージー。
体に良さそうな味w
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レジに研修生の札をつけた
スーパーフードとかスムージーとか
全く興味なさそうなおばちゃんなのが
微笑ましい感じでしたよww
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#映画#映画鑑賞#地元#ショッピングモール#ボタニカルショップ#ジュースバー#スムージー#スーパーフード#アサイー#チアシード#アサイースムージー#チアシードスムージー#Botanical#botanicalshop#juicebar#superfood#acai#smoothie

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