#ダンスフィットネス

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Music will everyone to smile !
Let's have fun the day with ZUMBA!
ズンバの曲で楽しく脂肪燃焼しましょう^_^
いい汗かきました。 みんな 終われば笑顔です!
#zumba #zin #fitness #ズンバ #ズンバサークル #フィットネス #筋トレ女子 #ダンスフィットネス #岸和田 #大阪
水曜→12:00〜
金曜→20:00〜
子ども連れ🆗 いつでも 体験お越しください。

来週のスケジュールです。 (月)10:15〜 楠葉センチュリー 福島FC
19:00〜伊加賀スポーツセンター岡村FC
(水)10:15〜 お休み
(木)10:15〜 南部市民交流センター 町谷FC
(金)10:15〜 メセナ枚方 視聴覚室 松本FC
(土)10:15〜 メセナ枚方 視聴覚室 奥野FC

大阪北部地震の影響でレッスンお休みや
施設の変更がたくさんあります。
ご迷惑をおかけします。
皆さま気をつけていらしてくださいね。

#jazzecise #ダンスフィットネス #筋トレ女子 #カロリー消費 #ダイエット #大阪府枚方市 #岡村ひとみクラス #託児あり

6時40分クラスの
ジャザサイズから
今日1日スタート☀️
楽しみましょう〜❣️
#ジャザサイズ#ジャザサイズ沖縄#ダンスフィットネス#ストレス解消#私の楽しみ#1日スタート#早起き#沖縄いい天気

✨Congratulations✨
.+*:゚+。.☆Clubjazzercise達成.+*:゚+。.☆ ♡おめでとうございます♡
クラスで一番乗りはNちゃん!
生活の一部がジャザサイズだそうです^^*
これからもいっぱい楽しんでくださいね!

#Clubjazzercise
#jazzercise
#ダンスフィットネス
#楽しい
#シェイプアップ

金曜日!今日のアタシ達❣️あら?
そうです今日はレアな眞須美ちゃんとのチェンジ😂💓
そしてね、ますみちゃんクラスの後のパーソナルタッチでは面白くて楽しい仲間たちなんだけどね、仲間の名前お土産頂きましたぁ😍✨前回はさ、よりより(私)貰ったの!今日は岡本屋のプリン🍮🥄😂パーソナルタッチの愉快な仲間たち最高❣️さ!明日は早起き!もう寝なきゃ🙄
#バトンタッチ
#茜ちゃんとバトンタッチ
ならぬ、#眞須美ちゃんとバトンタッチ #健康 #美容 #ストレス発散 #毎日ジャザサイズ #ダンスエクササイズ #トレーニング #jazzercise #personaltouch #ジャザサイズ #食べても太らない体 #ジャザサイズスタジオ八幡 #カーディオ #フィットネス #ダンスフィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #引き締める #インナーマッスル #core #体幹 #シェイプアップ #ボディメイク #痩せたい

✨Congratulations✨
.+*:゚+。.☆Clubjazzercise達成.+*:゚+。.☆ ♡おめでとうございます♡
クラスで一番乗りはNちゃん!
生活の一部がジャザサイズだそうです^^*
嬉しい♥
これからもいっぱい楽しんでくださいね!

#Clubjazzercise
#jazzercise
#ダンスフィットネス
#楽しい
#シェイプアップ

. ☀️7月カレンダー🌴
さぁ夏本番です!
アテンダンスゲームも折り返し地点ですね。

気温が高くなるこの季節は 水分補給はもちろんのこと、どんなウェアでエクササイズするかも重要ですよ。

よくダイエットを目的として厚着で運動するなんてことを耳にしますが、これは脱水症状、熱中症に繋がるのでNGです。
絶対真似しないでくださいね。

厚着は逆効果で、実は汗をかいても痩せないのです。
また 体温が上がると身体は動くことをやめようするので 消費カロリーが減ります。良いことナシです⤵︎💦 体温を下げる 発汗性の良いウェアを着て ジャザサイズですよ!
ジャザサイズアパレルも おススメです♡ .

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金曜の夜もジャザサイズ!
仕事の帰り…家事を終えて…
1日の中にジャザサイズがある生活✨
happyですね❤️
明日、明後日楽しい週末をお過ごしください😊
✍️eriko
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✳︎
⚽️
:
おはようございます☀ :
100クラス達成、続々とでてきてます✨
今回は笑顔可愛いYさん!
いつもお手伝いもありがとうございます😂
この調子で150まで頑張ってね😙💓
お誕生日はTさんでーす🎂
おめでとうございます🎉
:
本日も元気モリモリお待ちしております🤗
:

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Warriors!!!💪💪Come Catch De Vibes tonight!!! 7:40pm~ @pon_de_flo #hiit training with me!!! Book online👉 www.PonDeFLO.com 🤗see you all in class!!!
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今日の夜クラスは7:40pm~です💪💪オンラインからのブッキングでお願いします。お待ちしておりまーす!!
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#ニューヨーク生活

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7月クラススケジュールです🗓

アテンダンスゲームも折り返し⤴️
ボトルは充分にご用意しています👍🏻マイペースでゴールへ向かって下さいね!



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踊りたい、汗かきたいママたちに向けダンスクラス🙌✨
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平日昼間の月1開催🔥
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カリビアンダンスフィットネスvol.3❤❤❤
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お子さま連れOK👶
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生徒さんもほぼママさんなので、みなさんお子様慣れしてらっしゃいます☺💗
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もちろんママじゃなくても、初心者、ダンス未経験でも大歓迎です😊❤
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お待ちしております🙌💓💓💓💓💓
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ストレス発散&運動不足解消 燃焼系ダンスエクササイズ
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🌴カリビアンダンスフィトネス🌴
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日時: 7/9(mon.)10:30~11:30
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料金: 1800円
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場所:渋谷 STUDIO MISSION 806
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住所:〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館8F 9F
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◎渋谷駅から歩いて5分 ◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビル左の道玄坂を上り、坂の中腹、 セブンイレブンの隣、駐車場奥のエレベーターにて9Fまでお上りください。
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【カリビアンダンスフィトネスとは?】 カリビアン(中南米)のパワフルで陽気な音楽に合わせて行う、燃焼系のダンスエクササイズです。 ジャンプ等の有酸素運動、腰回りやウエストの動きメインなのでシェイプアップにもなります。 楽しく汗をかいてストレスも発散、運動不足も解消しましょう! 初心者、お子さま連れ大歓迎です!
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【ご予約・お問い合わせ】
info@bbgarden.net 7/9カリビアンダンスフィトネスとタイトルに明記の上ご連絡お願い致します。 ご予約の方は名前・人数・ご連絡先を明記して、送信ください。
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