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#ダビンチボディボード

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TOP POSTS

『Active Aging Studio 姿勢道 4月大阪2日目も無事終了☆』
10名の認定トレーナーが生まれました!

実りある2日間コースを、10名の皆様に受講頂き、本当に感謝しておりますm(__)m
三宅マスターも、2日間お疲れ様でした☆ 「実践的な指導練習で、コースの組み立て方まで学べる」
LALA STYLEダビンチ5月認定コース お早めにどうぞ!

東京 ➤ 2017年05月12日: 10〜18時/05月13日: 10〜18時
福岡 ➤ 2017年05月20日: 10〜19時/05月21日: 10〜17時
名古屋 ➤ 2017年05月27日: 10〜18時/05月28日: 10〜18時
https://davincibodyboardjapan.com/certification/

ボード注文はこちら↓ コース参加されなくても購入可能です!
https://davincibodyboardjapan.com/certification/#board

#ダビンチボディボード #認定コース #ダビンチ認定コース #ダヴィンチボディボード #ボディボード #体幹強化 #エクササイズ #ワークアウト #インナーマッスル #ピラティス #ヨガ

朝のワークアウト❤️
結構キツイのょw

#ダビンチボディボード
#ワークアウト
#佐藤麻未
#ASAMI
#女性の為の プライベートスタジオ
#B-freedom
#筋トレ女子 #ボディメンテナンススタジオ
#東村山でここだけ
#体験やってます
#ダンサーさん にもオススメ
とにかく体験してみて❤️
キツくてクセになる…

一升のお餅もしょって、みんなにお祝いしてもらって良いお誕生日会になりました🎂

明日は通常レッスン、そして本腰入れてダビンチボディボードの試験の勉強に励みます‼️
#スタジオate #ピラティス #ダビンチボディボード#お誕生日会 #祖母似の娘

今日は珍しくダビンチボディボードのレッスンのみの1日。全身がパンパン❗タレントの朋未さんがリベンジに来てくれました➰明日の5キロ走大丈夫かしら...。 LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム【大阪市西区南堀江】代表トレーナー武部紘一郎が直接指導 http://literamilita.com/ ■Facebook
https://www.facebook.com/literamilita/ ■Instagram
https://www.instagram.com/literamilita/

パーソナルトレーニングの体験はコチラまで
予約フォーム http://literamilita.com/contact/

#パーソナルトレーニング
#体幹トレーニング
#腰痛改善
#姿勢改善
#しっとこ
#朋未
#literamilita
#ダビンチボード
#ダビンチボディボード

Hi♪
.
H THREE STUDIOより
.
『五臓ヨガインスター養成コース』
.
無料説明会を行います!
.
五臓ヨガとは
東洋医学とヨガを掛け合わせた.
H3オリジナルのヨガです。
.
養成コースは
東洋医学・ヨガ・解剖学・食についてしっかり学んでいただける受講内容になってます。
.
ヨガインストラクターの皆様
✔︎今よりも自分を高めたい方
✔︎お客様の満足度を上げたい方
✔︎お客様のニーズに応えたい方
✔︎きちんとした東洋医学
✔︎きちんとした解剖学・運動学
✔︎カラダ的にキレイなアサナ
.
鍼灸師の皆様
✔︎新しい東洋医学の道
✔︎鍼灸師としての可能性
✔︎美容と健康も提供したい
.
上記の1つでもご自身に
当てはまるのなら
一度お問い合わせ下さい。
.
僕達は熱い想いを持って
サポートさせて頂きます
.
今回は、その五臓ヨガインストラクター養成コースについての無料説明会となります。
.
養成コースの受講内容・受講スケジュール・費用面・サポート面についてご説明させていただきます。
.
ぜひご予約お待ちしております♪♪
.
詳細は
⇩⇩
.
(TEL 06-6332-2222)
H3カフェはこちら⇨@hthreecafe
.
#東洋医学 ×#yoga
#パーソナルトレーニング#silksuspension#シルクサスペンション#ダビンチボード#ダビンチボディボード#davincibodyboard##キッズヨガ#ピラティス#マタニティ#五臓ヨガ#陰陽#予防医学#薬膳#training#筋トレ#オーガニックカフェ#ナチュラルコスモ#庄内#ヨガ#yogini#yoga#五臓六腑#五臓ヨガ養成コース

「めざましテレビ」
ダビンチボディボード体験取材🎶
楽しい様子は
明日10/13 AM7:30
見ちゃってねー😁 (私出ません)

#ダビンチボード
#ダビンチボディボード
#ピラティススタジオ
#練馬#大泉学園
#体幹トレーニング
#ピラティス

ゴーヤちゃんをいただきました
新鮮なゴーヤちゃん

今夜は玉ねぎとゴーヤちゃんを肉で炒めて夕飯に

いつも新鮮な野菜をありがとうございます
沢山いただき我が家は大助かりです
ありがとうN先生

美味しくいただきました
ごちそうさまでした

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力アップ  #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #ダビンチボディボード  #豊橋

武部さんのパーソナルトレーニングジムにお邪魔しました✨
大学時代、二人とも本当にお世話になったので、また二人揃ってご挨拶できて嬉しかった〜☺️🌸
_
ジムは南堀江のお洒落な建物の一室で、内装も武部さんのこだわりいっぱい✨
トレーニングジムなんやけど、めっちゃ落ち着く空間でした💗
ゴメスがあちこちにいてて癒された🐶💗
皆さん是非〜〜👌
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気になってたダビンチボディボードもできて満足♪
あれひたすらやり続けたらだいぶキツイ笑
でも次はがっつりトレーニングしに行きたい!!🙆
武部さんお忙しい中ありがとうございました〜〜💓
_
#トレーニングジム #パーソナルトレーニング #ダビンチボディボード #ダビンチボード #堀江 #大阪 #リテラミリタ #literamilita #personaltrainer #ATC #TRX #training

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朝のワークアウト❤️
結構キツイのょw

#ダビンチボディボード
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#女性の為の プライベートスタジオ
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#筋トレ女子 #ボディメンテナンススタジオ
#東村山でここだけ
#体験やってます
#ダンサーさん にもオススメ
とにかく体験してみて❤️
キツくてクセになる…

ホテルオークラ神戸のHealthクラブチーム。食べ散らかし飲み散らかしました。来年も最高のホスピタリティーで健康をお届けしましょう!

LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム【大阪市西区南堀江】代表トレーナー武部紘一郎が直接指導 http://literamilita.com/ ■Facebook
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パーソナルトレーニングの体験はコチラまで
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#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#体幹トレーニング#腰痛改善#姿勢改善#ホテルオークラ神戸#ヘルスクラブ#トレーニング動画#literamilita#堀江#スポーツジム#ゴルフ#コンディショニング#ゴルフトレーニング#肩こり改善#腹筋#フレンチブルドッグ#アンチエイジング#骨盤底筋#ダビンチボード#ダビンチボディボード#シェイプアップ#南堀江ジム#フィットネスクラブ#産後ダイエット#ヨガ#ピラティス#ホテルオークラ

スタッフが飾り付けてくれました🎄🎅🎉

クリスマス気分を味わってくださいね^ ^

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さんのパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
ユーチューブ:https://m.youtube.com/my_videos

#personaltraining
#fitness
#diet
#workout
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#training
#golf
#maternity
#パーソナルトレーナー募集中
#産後ダイエット
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#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

ダビンチでトレーニング💪💨
夜のうちに朝食の支度をして、早朝暗いうちにスタジオへ行って夫が仕事へ行くまでの1時間半⏰
シンデレラです💨
#スタジオate#ダビンチボディボード 山梨#ピラティス 山梨#腹筋#ヒップアップ#この寒さでも汗かいた#時間がほしい

「身体のバランスが整ったように思います!」
お客様より嬉しいお言葉を頂いたので、ご紹介します^ ^
_
とても気持ち良く、終了後身体のバランスが整ったように思います。
ありがとうございました。
_
またのご来店お待ちしております!
http://www.retra-r.com/voice/v_pelvis/karadatotonoimasita.html
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三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さんのパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
ユーチューブ:https://m.youtube.com/channel/UCsl-YgavUT5cHUhpU9RgTxA

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会うべき人に会いますね☺
関西大学の佐名木トレーナーとばったり。

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今日は珍しくダビンチボディボードのレッスンのみの1日。全身がパンパン❗タレントの朋未さんがリベンジに来てくれました➰明日の5キロ走大丈夫かしら...。 LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム【大阪市西区南堀江】代表トレーナー武部紘一郎が直接指導 http://literamilita.com/ ■Facebook
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三軒茶屋リトラは、お子様連れでもパーソナルトレーニングを受けて頂く事ができます!!お子様連れでパーソナルトレーニングを受けたい方は、一度ご相談下さい^ ^

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さんのパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
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#世田谷区

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系列studio
H THREE STUDIOより
.
『五臓ヨガインスター養成コース』
.
無料説明会を行います!
.
五臓ヨガとは
東洋医学とヨガを掛け合わせた.
H3オリジナルのヨガです。
.
養成コースは
東洋医学・ヨガ・解剖学・食についてしっかり学んでいただける受講内容になってます。
.
ヨガインストラクターの皆様
✔︎今よりも自分を高めたい方
✔︎お客様の満足度を上げたい方
✔︎お客様のニーズに応えたい方
✔︎きちんとした東洋医学
✔︎きちんとした解剖学・運動学
✔︎カラダ的にキレイなアサナ
.
鍼灸師の皆様
✔︎新しい東洋医学の道
✔︎鍼灸師としての可能性
✔︎美容と健康も提供したい
.
上記の1つでもご自身に
当てはまるのなら
一度お問い合わせ下さい。
.
僕達は熱い想いを持って
サポートさせて頂きます
.
今回は、その五臓ヨガインストラクター養成コースについての無料説明会となります。
.
養成コースの受講内容・受講スケジュール・費用面・サポート面についてご説明させていただきます。
.
ぜひご予約お待ちしております♪♪
.
詳細は
⇩⇩
.
(TEL 06-6332-2222)
H3カフェはこちら⇨@hthreecafe
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#東洋医学 ×#yoga
#hthreestudio
#パーソナルトレーニング#silksuspension#シルクサスペンション#ダビンチボード#ダビンチボディボード#davincibodyboard##キッズヨガ#ピラティス#マタニティ#五臓ヨガ#陰陽#予防医学#薬膳#training#筋トレ#オーガニックカフェ#ナチュラルコスモ#庄内#ヨガ#yogini#yoga#五臓六腑#五臓ヨガ養成コース

Hi♪
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東洋医学とヨガを掛け合わせた.
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東洋医学・ヨガ・解剖学・食についてしっかり学んでいただける受講内容になってます。
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スタッフの誕生日^ ^

みんな着実に成長しております^ ^

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さんのパーソナルトレーニングも承っております
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エステティシャン寿命を延ばすべくゆるく体幹をきたえています。

今日は午前に初めてのダビンチボディボードにチャレンジ。

板にくっついているチューブの抵抗を使って有酸素運動やら体幹トレーニングやら無酸素運動などできるらしい。

30分で汗だく。
腕も腿もブルブル。
すでに筋肉痛が!

今から出かけないといけないのに私は大丈夫なのでしょうか。

体験した方は翌日ベッドから起き上がれなかったそう・・・ #冷え性改善 #冷え #huali#ふあり#京都#伏見区サロン#伏見桃山#肌改善サロン#桃山御陵前 #個人サロン#エステ#エイジングケア#小顔#バイオラブ#大人ニキビ#思春期ニキビ#ナチュラグラッセ#桃山御陵前#フェイシャルエステ#ダビンチボディボード#スリングヨガ

#富山湾#のとしま水族館#九十九湾#兼六園
お仕事ついでに行けたステキな場所✨

一旦山梨に戻りましたが、明日はまた東京へレッスンに行きます💨
#スタジオate#ピラティス 山梨#ダビンチボディボード 山梨

ウラマヨ収録行ってきました!共演のかたもスタッフのかたもええ人ばっかり!楽しく、いつもながら緊張しっぱなしで終わりました〰

#ウラマヨ
#関西テレビ
#カンテーレ
#ブラックマヨネーズ

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#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#体幹トレーニング#腰痛改善#姿勢改善#literamilita#堀江#スポーツジム#骨盤底筋#ダビンチボード#ダビンチボディボード

「首・腰の痛みスッキリ!」
お客様より嬉しいお言葉を頂いたので、ご紹介します^ ^
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首・腰の痛みがすっきりした。
家でできるストレッチ方法も教えてくれたので、やってみようと思いました。
猫背が改善し、首こり・肩こり・腰痛が治るようまた来たいと思いました。
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またのご来店お待ちしております!
http://www.retra-r.com/voice/v_pelvis/kubikatasukkiri.html
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#駒沢大学
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#二子玉川
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パナソニックインパルスの南川ストレングスコーチが遊びに来てくれました!今年は残念ながら惜しいところで敗れましたが来シーズンに期待です❗

#パナソニック#インパルス#Panasonicimpulse#impulse#パナソニックインパルス#アメフト

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朝一、愛用しているヤマト醤油味噌さんの蔵へ行きお話を伺ってきました👂✨
来年から良いモノだけをスタジオのselect商品として扱う予定です。
ヤマト醤油味噌さんの健康調味料も🌾

発酵食美人食堂のランチ美味しかった〜😋

糀湯に手を入れたらすべすべになった‼️
糀パワー恐るべし💪
食べてイイはずだ😊
インナービューティーを確信🙆
#スタジオate#ピラティス 山梨#ダビンチボディボード 山梨#発酵食品#美腸#インナービューティー#寝かせ玄米ランチ#ヤマト醤油味噌#美は食と運動から

仲間が増えました🎵
クリスマスバージョン。

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【身体の歪みの矯正方法を教えて頂きました】

オーダーメイド整体のお客様より嬉しいお言葉を頂いたのでご紹介致します。 『身体の歪みの矯正方法を教えて頂きました。これから活かして行きたいです。』

ご来店まことにありがとうございました^ ^

三軒茶屋Retra
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ジムからの帰り道。
京都に行かなくても、大阪市内のイチョウも綺麗ですわ➰

11月の休館日のお知らせ
(毎週日曜日、第1&第3月曜日)
5日 6日 12日 19日 20日 26日

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最近はまっている干し野菜🥕🍠
ギュっと旨味が凝縮されておいしー😋

今日の豚肉と干し野菜のロール鍋🍲
寄せ鍋だと娘が好きなものだけchoiceするのでロールは👍
セミドライの白菜、人参、大根、水菜、えのき+豚肉。
#スタジオate#ピラティス 山梨#ダビンチボディボード 山梨#干し野菜#鍋#yummy

まだ授乳中の私😅
いつ終わるかわからないのですが、寂しいことにならないようバストケアに必死です💨
レッスンでもそんな話から、何をしているのか?と皆さんから尋ねられるので、スタジオ隣のサロンの岩松さんとtagを組み、12/11に講習会を開催します❣
胸筋を鍛えたりバストだけでなくデコルテのケアで肩こりも改善してきます!
詳細はまたスタジオブログなどに掲載予定です。

夫の誕生日、娘が考えた🎻のサプライズ演奏、夫の年齢💦と娘の成長、改めて時が経ったのを感じた1日でした✨
#スタジオate#ピラティス 山梨#ダビンチボディボード#バストアップ#バストケア#beauty #誕生日#🎻

出勤時にチラッと大阪マラソン。家の前は19km地点。スタートしてまだ30分嵐の前の静けさ。ランナーの皆さんファイトです。

#大阪マラソン
#OSAKA marathon
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#南堀江ジム

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藤原バレエアカデミー30回目の記念すべき公演に招待してもらい行ってきました!愛杜が舞台では大きかった〰。 #パーソナルトレーニング
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#大江愛杜
#ルミエールホール
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ポップピラティスインストラクターの@risapilates がダビンチボディボードのレッスンを受けにきてくれました❗
二児のママと思えないperfectbodyにキュン❤

@pilates_studio_4seasons
#赤のスタジオ
#大阪
#本町
#ポップピラティス#二児の母 #三児の母#ダビンチボディボード#ポップピラティス#ボディメイク#美尻#ヒップアップ#効果的#ストイック#トレーニング#パーソナル

都内で仕事の打合せ📑

その後、OL時代の後輩と高島屋でランチ🍴
→子供たちを放つためテラスへ移動💨
子供たちは子供たちの世界を楽しむ間、トーク&トーク👯
ふと見ると娘、摩天楼の下で筋トレ始める 笑

そして帰りにおもしろいおもちゃ発見👀
プログラミングができる不思議な🤖
娘、ハマり、なかなか終わらず💦
#スタジオate#ピラティス 山梨#ダビンチボディボード 山梨#プログラミング#英語と並ぶ必須のスキルらしい#クリスマスプレゼント#欲しいとねだられ検討中#キュベット

ゴメス父の仕事より

#Repost @literamilita (@get_repost)
・・・
撮影が無事に終了しました❗予約の調整や撮影協力など、モデルさん、クライアントの皆様ありがとうございました。お陰でスムーズに楽しくできました

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#バービー#ウラマヨ#関西テレビ
#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#体幹トレーニング#腰痛改善#姿勢改善#家トレ##literamilita#堀江#スポーツジム#ゴルフ#コンディショニング#肩こり改善#腹筋#フレンチブルドッグ#アンチエイジング#骨盤底筋#ダビンチボード#ダビンチボディボード#シェイプアップ#南堀江ジム#フィットネスクラブ#産後ダイエット#ヨガ#ピラティス#心斎橋

大好きな金柑の時期になってスムージーも爽やかな香りになって嬉しい🙌✨

最近、たんぱく質のもとになるアミノ酸を補充するためビーポーレンを足してます❣
アロエベラとの相乗効果を期待!
#スタジオate#ピラティス 山梨#ダビンチボディボード 山梨#バイタミックス#ビーポーレン#アロエベラ#必須アミノ酸#アンチエイジング

撮影が無事に終了しました❗予約の調整や撮影協力など、モデルさん、クライアントの皆様ありがとうございました。お陰でスムーズに楽しくできました

@fallin.love.barbie
バービーさんありがとうございました!
ご一緒させてもらってファンになりました➰

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リトラ月1社内研修

施術研修はえがちゃんのPNFストレッチ研修。施術後の可動域の拡がり方にびっくり‼️

そして、管理栄養士の渡邊ありかさんを招いての基礎栄養研修。今回は【ビタミン】
来年は、子育て中のママさんに向けた【栄養ワークショップ】などを開催して行きます! 『子供が健康に育つように栄養の事をしっかり知っておきたい』、 『大人と子供の食事に関する考え方』などなど、テーマを決めて行なっていくつもりですので、ご興味のある方は是非いらして下さい^ ^

三軒茶屋リトラはスタッフ全員で成長して行きます!

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さんのパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
ユーチューブ:https://m.youtube.com/channel/UCsl-YgavUT5cHUhpU9RgTxA

#personaltraining
#fitness
#diet
#workout
#sports
#training
#golf
#maternity
#パーソナルトレーナー募集中
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

夫の親友が今日釣ってきたイナダ🐟✨✨
イナダを娘と図鑑で調べる🤔📖
これは美味しいに違いない‼️

久々三枚におろしました‼️
なかなかの出来✌️
煮付用とお刺身に。
夫にLINEで画像を送ると、まあまあだね😤
悔しいから全部食べちゃおうかな😋笑
新鮮だからめちゃくちゃ美味しい‼️

今日もグループ2レッスン大勢の方にご参加頂きましてありがとうございました❣
県民の日だったので高校生もご参加下さって楽しいレッスンでした🤗
#スタジオate#ピラティス 山梨#ダビンチボディボード 山梨#イナダ#ワラサ#鰤#yummy#感謝

テレビ大阪「しっとこ!」でたくさん紹介して頂きました❗騒いで汗かいて楽しかったですね➰

朋未さん、繁田さん、福谷アナ、そしてスタッフさん皆さん素敵な方々でした✨

#パーソナルトレーニング
#ダビンチボード
#literamilita
#堀江
#ダビンチボディボード
#しっとこ
#テレビ大阪
#朋未
#繁田梨世
#福谷アナウンサー

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娘と夫が甲府市のゴミ拾いボランティアに参加している間にサクッと作り置き🍳
友人がランチに来るので洋食メインに🍴✨

娘を午後合奏練習に連れて行く間の束の間の楽しい時間❣️

妹も姉のぬいぐるみを独り占めでき😘✌️
姉はゴミ拾いの後カレーを頂きご満悦😋🍛
みんなで有意義な時間✨✨

今夜は今からレッスン💪💨

✳︎牡蠣のオリーブオイル漬け
✳︎コリンキーとピーマンのきんぴら
✳︎ブルスケッタ
✳︎ブロッコリーのオリーブオイル茹
✳︎玄米黒酢ピクルス
✳︎たらこしらたき
✳︎味付け玉子
✳︎マグロのポキ
✳︎豚ロースと根菜のロースト
✳︎ジンジャー&セサミMCTドレッシング
#スタジオate#ピラティス 山梨#ヨガ#ダビンチボディボード 山梨#作り置き#おうちごはん #たんぱく質#ビタミン#筋肉を意識したレシピ

【5kg減ってきれなかった服が着られるようになりました!】 こんにちは!三軒茶屋リトラパーソナルトレーナーの中村です!

ダイエットのお客様よりうれしいお言葉を頂いたのでご紹介致します!

詳しくはBLOGをご覧になってくださいね^^ http://www.retra-r.com/voice/v-torenninngu/taijumainasugokirogen.html

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さんのパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
ユーチューブ:https://m.youtube.com/channel/UCsl-YgavUT5cHUhpU9RgTxA

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本日の休館日は京都でセミナー。【自分軸の人生と仕事】について豪華なトレーナー、先生方と共に学んできます。

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hi
雨が降り少し冷えますね☔️
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こんな日は
普段
サラサラの関節の潤滑油が
気圧や色んな変化で
少し粘り気が出て
カラダが
少し動かしにくくなっています。
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曇りや雨の日って
カラダ重たく感じませんか?
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こういう日は
いつもより
ゆっくりカラダを動かし始めると
良いですよ。
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1日の体調を自分で感じて
それに合わせてヨガやピラティスをするのがおススメです。
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H3カフェはこちら⇨@hthreecafe
#h3#スムージー
#大阪スタジオ#豊中
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#雨#産業フェア#fight

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Hi♪ 《ナチュラルコスモ》@naturalcosmo
髪の悩み対策&全身ケアにも使用できる
完全オリジナルナチュラルヘアケアブランドです♪
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まず驚き&オススメなのがコンディショナーを使わない‼︎.
【トリートメントシャンプー】2種 ¥3800+税/1種¥5000+税
髪の悩みによって3種類から選択。

さらに合わせてご使用頂きたい♪
【ヘッド&ヘアスパ】頭皮と毛先のスペシャルケア。¥6000+税
【ヘアローズミスト】髪も肌もさらさら&潤す。¥3500+税
【薔薇椿オイル】リップ/顔/ネイル、全身ケアに 。¥3500+税
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自分に合うものをいつも探している…
なんとなく…な使用感で今使い続けている…など
髪の悩みは老若男女、沢山あるかと思います
この春から、そのストレスをフリーにしましょ♪
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店頭にて販売&サンプルなどもございます。
”お家スパ ”で、悩み解決&楽しみながら綺麗になりましょ♪
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自宅でトレーニング💨
股関節周辺インナーマッスルと内転筋強化💪
長女を出産する前に鍛えていたコンプレックスな太ももをリメイク中。

近くで1人もくもくとクマをお世話して遊ぶ娘。
爆発的に言葉が増える時期でおもしろい👀
くまねんね〜♪チュ💋タッチ✋🏻とか言いながら🗣
それにたまに応えながらトレーニング💨
#スタジオate#ピラティス 山梨#ダビンチボディボード 山梨#ボディラインは作るもの#自由自在#くびれ#ヒップアップ#バストアップ#育児

とーちゃん羨ましすぎる‼

#Repost @literamilita (@get_repost)
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元シアトルマリナーズ、オリックス、WBC日本代表トレーナーでイチロー選手を長年支えてきた森本トレーナーがGYMに来てくれました🎵忙しい中、尊敬する大先輩に来てもらえただけで胸一杯ですー。最近はゴルフの宮里優作選手が大活躍ですね❗

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見た目も可愛いベビー食器💓
竹でできていて吸盤付き、食洗機&レンジOK!
良く考えられている🤔
いろいろな物が長女の時と比べて進化しているベビー用品。

あと、最近離乳食にも使い、和食の味が格段に上がる美味しいお出汁😋
#スタジオate #ピラティス 山梨#ヨガ#ダビンチボディボード 山梨#reale#吸盤付き食器に感動#板前さん御用達#山長商店#天然だし#育児

今夜は家族ぐるみでお世話になっていて、生徒さんでもあるfamilyとディナーへ🍴✨
我が家オススメのお店、八嶋さん。
日々せっせと摂っているオメガ3脂質が豊富に摂取できる上、ステキな個室が子供連れにはこの上なく有難い🙏
肝ポン最高‼️
#スタジオate#ピラティス 山梨#ヨガ#ダビンチボディボード 山梨#うなぎ屋さん#yummy

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