[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ダビンチボディボード

876 posts

TOP POSTS

いい酒仕入れました🍶

酒屋さんのプロの知識に感動しました^ ^

これからもお世話になろうと思います!!

大和縁フィットネス事業部長
三軒茶屋Retra マネージャー
中村和也

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・子供のパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
LINE@始めました
LINE ID : @ihz5961a
https://line.me/R/ti/p/%40lhz5961a
三軒茶屋リトラLINE@特別クーポンを配信しております!

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー募集中
#マタニティートレーニング
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ゴルフコンディショニングスペシャリスト
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

一升のお餅もしょって、みんなにお祝いしてもらって良いお誕生日会になりました🎂

明日は通常レッスン、そして本腰入れてダビンチボディボードの試験の勉強に励みます‼️
#スタジオate #ピラティス #ダビンチボディボード#お誕生日会 #祖母似の娘

今日はピラティスの勉強に東京の東銀座にきています

私がピラティスを始めたときからは、随分変わってきています

頭を開いて入れていかなくてはもったいない

ここに来て参加できることありがたいです
刺激がいっぱいで興奮しています

やはり私はお登りさんでうろうろしてしまいなれないところは大変です!

ホテルの近くでバスケをしてました
映画の世界みたい

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力アップ  #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #ダビンチボディボード  #豊橋

オーガニックアロエベラを飲み始めました!
昔おばあちゃんが傷口に塗ってくれたのを思い出すのですが、今や驚きの効果が期待されるようです✨
アレルギーの改善や集中力、記憶力UPなどアロエベビー、キッズが気になり、オーガニックで安心な自然素材だし、娘としばらく飲んでみようと。
ダビンチボディボードの資格試験まで体力勝負💪
アロエパワーに期待!!
#スタジオate#ピラティス #アンチエイジング #アロエベラ#ダビンチボディボード

3枚目🐈

大和縁フィットネス事業部長
三軒茶屋Retra マネージャー
中村和也

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・子供のパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
LINE@始めました
LINE ID : @ihz5961a
https://line.me/R/ti/p/%40lhz5961a
三軒茶屋リトラLINE@特別クーポンを配信しております!

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー募集中
#マタニティートレーニング
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ゴルフコンディショニングスペシャリスト
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

Hi♪ .
本日は、10月を前にこちらを少しご紹介です…☺︎
.
東洋医学×ヨガ
五臓ヨガ インストラクター養成コースの【食】について…
.
養成コースでは、ヨガの学びだけではなく東洋医学、酵素、ローフードなど食べて健康で元気になれる” 食 ”についても学んで頂けます!
.
野菜の生きた酵素を毎日の生活に生かせるローフードの作り方や東洋医学的に身体を診断しその時の体調に合わせた食の選び方の知識・手軽に実践できるスムージーの作り方が身に付けられるのです♪
食べる楽しみも、かかせませんよね♡
.
毎日の、健やかな食事が未来の体を育てます♪
.
【無料説明会 日程】
10月15 .22日(日)13:00〜
10月18日 (水) 19:00〜
✔︎ 持ち物は筆記用具のみとなります。

まずは、ほんの少しの興味で大丈夫♡無料説明会へ、ぜひご参加お待ちしております。

お問い合わせ、ご予約随時受付中♪
⇩⇩⇩
https://h02300164.wixsite.com/gozouyoga
. ☎︎06-6332-2222
H3カフェはこちら⇨@hthreecafe
.
#パーソナルトレーニング#silksuspension#シルクサスペンション#ダビンチボード#ダビンチボディボード#davincibodyboard#テンセグリティヨガ#キッズヨガ#キッズピラティス#マタニティピラティス#五臓ヨガ#東洋医学#予防医学#薬膳#training#筋トレ#オーガニックカフェ#庄内#happyyoga#instayoga#ヨガリトリート

2日間みっちり指導練習が学べるのは今月が最後!ダビンチボディボード認定コース!


https://davincibodyboardjapan.com/certification/
#ダビンチボディボード #認定コース #ダビンチ認定コース #ダヴィンチボディボード #ボディボード #体幹強化 #エクササイズ #ワークアウト #インナーマッスル #ピラティス #ヨガ

2枚目🐈

大和縁フィットネス事業部長
三軒茶屋Retra マネージャー
中村和也

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・子供のパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
LINE@始めました
LINE ID : @ihz5961a
https://line.me/R/ti/p/%40lhz5961a
三軒茶屋リトラLINE@特別クーポンを配信しております!

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー募集中
#マタニティートレーニング
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ゴルフコンディショニングスペシャリスト
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

【始めてわかります、自分の姿勢年齢】

今日、久しぶりのお客様が帰ってみえました

半年以上お会いしていません

今日よりピラティスを再開され久しぶり、やはり半年の月日は体が戻っていてスイッチが入らない、スイッチの入れ方も忘れてみえました 『ピラティスをしなくなり背中、腰が丸く姿勢が悪くなってきた、オバサンになったようで嫌だからまたピラティスをします』

といただき、ピラティスはやればやっただけ効いているんだとお客様自信が実感されてました

一度ピラティスをはじめると姿美人を実感します!

ピラティスで姿美人を目指してください

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力アップ  #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #ダビンチボディボード  #豊橋

MOST RECENT

今日はピラティスの勉強に東京の東銀座にきています

私がピラティスを始めたときからは、随分変わってきています

頭を開いて入れていかなくてはもったいない

ここに来て参加できることありがたいです
刺激がいっぱいで興奮しています

やはり私はお登りさんでうろうろしてしまいなれないところは大変です!

ホテルの近くでバスケをしてました
映画の世界みたい

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力アップ  #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #ダビンチボディボード  #豊橋

Hi♪ .
本日は、10月を前にこちらを少しご紹介です…☺︎
.
東洋医学×ヨガ
五臓ヨガ インストラクター養成コースの【食】について…
.
養成コースでは、ヨガの学びだけではなく東洋医学、酵素、ローフードなど食べて健康で元気になれる” 食 ”についても学んで頂けます!
.
野菜の生きた酵素を毎日の生活に生かせるローフードの作り方や東洋医学的に身体を診断しその時の体調に合わせた食の選び方の知識・手軽に実践できるスムージーの作り方が身に付けられるのです♪
食べる楽しみも、かかせませんよね♡
.
毎日の、健やかな食事が未来の体を育てます♪
.
【無料説明会 日程】
10月15 .22日(日)13:00〜
10月18日 (水) 19:00〜
✔︎ 持ち物は筆記用具のみとなります。

まずは、ほんの少しの興味で大丈夫♡無料説明会へ、ぜひご参加お待ちしております。

お問い合わせ、ご予約随時受付中♪
⇩⇩⇩
https://h02300164.wixsite.com/gozouyoga
. ☎︎06-6332-2222
H3カフェはこちら⇨@hthreecafe
.
#パーソナルトレーニング#silksuspension#シルクサスペンション#ダビンチボード#ダビンチボディボード#davincibodyboard#テンセグリティヨガ#キッズヨガ#キッズピラティス#マタニティピラティス#五臓ヨガ#東洋医学#予防医学#薬膳#training#筋トレ#オーガニックカフェ#庄内#happyyoga#instayoga#ヨガリトリート

【始めてわかります、自分の姿勢年齢】

今日、久しぶりのお客様が帰ってみえました

半年以上お会いしていません

今日よりピラティスを再開され久しぶり、やはり半年の月日は体が戻っていてスイッチが入らない、スイッチの入れ方も忘れてみえました 『ピラティスをしなくなり背中、腰が丸く姿勢が悪くなってきた、オバサンになったようで嫌だからまたピラティスをします』

といただき、ピラティスはやればやっただけ効いているんだとお客様自信が実感されてました

一度ピラティスをはじめると姿美人を実感します!

ピラティスで姿美人を目指してください

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力アップ  #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #ダビンチボディボード  #豊橋

いい酒仕入れました🍶

酒屋さんのプロの知識に感動しました^ ^

これからもお世話になろうと思います!!

大和縁フィットネス事業部長
三軒茶屋Retra マネージャー
中村和也

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・子供のパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
LINE@始めました
LINE ID : @ihz5961a
https://line.me/R/ti/p/%40lhz5961a
三軒茶屋リトラLINE@特別クーポンを配信しております!

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー募集中
#マタニティートレーニング
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ゴルフコンディショニングスペシャリスト
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

Hi♪
.
★10/21(土)「大自然へ日帰りリトリート」詳細決定&受付スタートです✨
.
こんにちは♪みなさまお待たせ致しました🤗
#hthreestudioandcafe プレゼンツ♡
10月秋の屋外イベント
「大自然へ 日帰りリトリート〜ヨガ・農家体験・ご飯作り〜」の受付が本日からスタート致します🌿
.
内容は
梅田駅orなんば駅(お客様の状況によって変更)から送迎バスで和歌山県日高郡印南町に向かい大自然の中でデトックスヨガ、無農薬野菜の農家体験、自家製オーガニックカレーを皆さんで作ります🍛🌿
.
.
★料金 9800円(税込)
お振込または店頭受付にて前払い制となります。
★集合時間.場所 午前7時頃梅田駅orなんば駅にて集合
(お客様の状況によって変更致します。)
★ヨガ インストラクターreiによる五感ヨガ
.
その他の詳細はアメブロにも記載しておりますのでチェック✨
→https://ameblo.jp/hthreestudioandcafe?frm_id=v.mypage-top-blog-mypage
.
お友達同士、ご家族でのご参加も大歓迎です♡
本日からご予約受付スタートになりますのでたくさんのご応募お待ちしております。
H THREE STUDIO&CAFE
☎︎06-6332-2222
.
H3カフェはこちら⇨@hthreecafe
.
#パーソナルトレーニング#silksuspension#シルクサスペンション#ダビンチボード#ダビンチボディボード#davincibodyboard#テンセグリティヨガ#キッズヨガ#キッズピラティス#マタニティピラティス#五臓ヨガ#東洋医学#予防医学#薬膳#training#筋トレ#オーガニックカフェ#庄内#happyyoga#instayoga#ヨガリトリート

いつも有難うございます😃

✨シルクサスペンション レッスン情報✨

9月25日 11:00 残席4
9月28日 19:00 残席2
10月2日 11:00 残席1
10月5日 19:00 満席🈵
10月12日 18:30 残席4
10月12日 19:30 ピラティス残席2

ご予約お待ちしております💕

#ダンス #dance #新体操 #rg #ピラティス #pilates #ダビンチボディボード #davincibodyboard #ストレッチ #strech #シルクサスペンション #silksuspension #成育 #野江 #都島 #京橋 #茨木 #彩都 #北浜 #南森町 #西天満 #守口 #土居 #HIROダンススクール #HIRO新体操スクール #ボディメイクピラティスHIRO

新体操選手もトレーニングに取り入れてます✨

グランジュテ、大ジャンプの骨盤が歪んでませんか?

シルクサスペンションで矯正する事ができます🙆

#ダンス #dance #新体操 #rg #ピラティス #pilates #ダビンチボディボード #davincibodyboard #ストレッチ #strech #シルクサスペンション #silksuspension #成育 #野江 #都島 #京橋 #茨木 #彩都 #北浜 #南森町 #西天満 #守口 #土居 #HIROダンススクール #HIRO新体操スクール #ボディメイクピラティスHIRO

【自分の為のメンテナンス】

今日は自分のメンテナンスを含めて、ピラティスのセッションに行ってきました

やはりセッションを受けるのは気持ちがよく、使えていないところに刺激を入れて動かすのは何とも例えようがないくらいです

詰まっていたものが取れる感覚で(ご想像あれ)、動きに集中していると少しの左右差も感じてきます

今夜はよく眠れること間違いない!

プライベートセッションは自分の体をいたわるには最高です❗

プライベートセッションに感心がある方はメッセージをください

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力アップ  #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #ダビンチボディボード  #豊橋

本日も満席にて終了致しました。有難うございます😃✨

シルクサスペンションは色々な使い方が出来て楽しい💕ストレッチだけでなく、広背筋や前鋸筋にもビシバシ効いている感じがたまりません♡♡♡

#ドヤ顔中途半端
@tappy_noda どうですか?笑

@onigiri0913 リクエストの動画ボチボチアップしていきます🎶

#ダンス #dance #新体操 #rg #ピラティス #pilates #ダビンチボディボード #davincibodyboard #ストレッチ #strech #シルクサスペンション #silksuspension #成育 #野江 #都島 #京橋 #茨木 #彩都 #北浜 #南森町 #西天満 #守口 #土居 #HIROダンススクール #HIRO新体操スクール #ボディメイクピラティスHIRO

約100種類ある横文字羅列のダビンチボディボードのエクササイズ名が覚えられず、毎晩ため息😩💦
先にホームページにダビンチを入れて作り直し、公開はしていないものの奮い立たせてます‼️
#スタジオate #ピラティス #アクティブピラティス#ダビンチボディボード#短時間で体が変わる#目指せぷりけつ#目指せ背中美人

3枚目🐈

大和縁フィットネス事業部長
三軒茶屋Retra マネージャー
中村和也

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・子供のパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
LINE@始めました
LINE ID : @ihz5961a
https://line.me/R/ti/p/%40lhz5961a
三軒茶屋リトラLINE@特別クーポンを配信しております!

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー募集中
#マタニティートレーニング
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ゴルフコンディショニングスペシャリスト
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

2枚目🐈

大和縁フィットネス事業部長
三軒茶屋Retra マネージャー
中村和也

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・子供のパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
LINE@始めました
LINE ID : @ihz5961a
https://line.me/R/ti/p/%40lhz5961a
三軒茶屋リトラLINE@特別クーポンを配信しております!

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー募集中
#マタニティートレーニング
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ゴルフコンディショニングスペシャリスト
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

おはようございます🌞
ボディメイクトレーナーのHiroです。

本日の夜シルクサスペンションは18:30(初級)19:30(中級)ともに満席🈵となりました。ありがとうございます😊

シルクサスペンションに通って下さってる生徒さまから、色んな所が筋肉痛になって嬉しい😆 足も細くなってきた!!!と喜びの声を頂戴しております♩実際私も太もも−3cmになりました。イェイ✌️

【シルク残席情報】
9月25日11:00 残席4
9月28日19:00 残席2
10月2日 11:00 残席1
10月5日 19:00 満席🈵

お早目のご予約 お待ちしております♡

#ダンス #dance #新体操 #rg #ピラティス #pilates #ダビンチボディボード #davincibodyboard #ストレッチ #strech #シルクサスペンション #silksuspension #成育 #野江 #都島 #京橋 #茨木 #彩都 #北浜 #南森町 #西天満 #守口 #土居 #HIROダンススクール #HIRO新体操スクール #ボディメイクピラティスHIRO

Hi♪
夜風が心地よい今日、20日は
H3スタジオの、レッスンスケジュール発信日です♪
.
10月より新しいレッスンが始まりますのでぜひ、チェックしてみて下さいね♪
.
◼︎木曜日 11:30〜12:30
#デトックスヨガ (サトミ先生)★★★☆☆ .
◼︎日曜日 ( 10/1.8.29日 )
12:45〜13:45
#アンチエイジングヨガ (Rena先生)★★☆☆☆
.
新たに、Newファミリーも加わり
さらにレッスンが豊富になっております!
ヨガ、ピラティス、フィットネス、フラダンスにトレーニング。自分の身体のサイクルに合わせて、無理せずに楽しく
レッスンを選んで頂けるかと思います♪
.
◼︎新規体験レッスンは¥980 でご利用頂けます♡
(※一部追加料金メニュー有り)
.
この秋から、自分スタイルの” H3 ”を
見つけて始めてみませんか☺︎ .

H3カフェはこちら⇨@hthreecafe
.
#パーソナルトレーニング#silksuspension#シルクサスペンション#ダビンチボード#ダビンチボディボード#davincibodyboard#テンセグリティヨガ#キッズヨガ#キッズピラティス#マタニティピラティス#五臓ヨガ#東洋医学#予防医学#薬膳#training#筋トレ#オーガニックカフェ#庄内#happyyoga#instayoga#キャンドルヨガ#トレーニング女子

【花より芋】

彼岸花がそこら辺りに咲きだしすっかり秋に

朝夕は涼しいので助かります

彼岸花の花言葉は『情熱』『再会』

秋といえば『食欲の秋』サツマイモのおやつを沢山いただきました

やはり私は『花より芋』なんだな😃 『食欲の秋』で体に脂肪は貯めないように運動してください

トレーニングのサポートいたします
お気軽にメッセージをください

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力アップ  #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #ダビンチボディボード  #豊橋

まず1枚目🐈

大和縁フィットネス事業部長
三軒茶屋Retra マネージャー
中村和也

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・子供のパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
LINE@始めました
LINE ID : @ihz5961a
https://line.me/R/ti/p/%40lhz5961a
三軒茶屋リトラLINE@特別クーポンを配信しております!

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー募集中
#マタニティートレーニング
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ゴルフコンディショニングスペシャリスト
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

レッスンチケットが新しくなりました。オススメ🎫はコレ❣️→
ピラティス5回&シルクサスペンション5回 20000円(有効期限6ヶ月)23000円(有効期限なし)

ピラティスとシルクサスペンションを交互に受けて頂く事で、正しい体の使い方を早く習得して頂けます。

チケットご購入で入会金も免除♩

#ダンス #dance #新体操 #rg #ピラティス #pilates #ダビンチボディボード #davincibodyboard #ストレッチ #strech #シルクサスペンション #silksuspension #成育 #野江 #都島 #京橋 #茨木 #彩都 #北浜 #南森町 #西天満 #守口 #土居 #HIROダンススクール #HIRO新体操スクール #ボディメイクピラティスHIRO

ウチのマグが雑誌デビューしました🐈
可愛すぎる😻

1枚ずつアップしていきますね!

大和縁フィットネス事業部長
三軒茶屋Retra マネージャー
中村和也

三軒茶屋Retra
〜パーソナルトレーニングと骨盤調整のお店〜
妊婦さん・子供のパーソナルトレーニングも承っております
web: http://www.retra-r.com
TEL 03-5787-5093
LINE@始めました
LINE ID : @ihz5961a
https://line.me/R/ti/p/%40lhz5961a
三軒茶屋リトラLINE@特別クーポンを配信しております!

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー募集中
#マタニティートレーニング
#産後ダイエット
#産後骨盤調整
#BFRトレーニング
#キッズトレーニング
#骨盤矯正
#ピラティス
#子連れでパーソナルトレーニング
#子連れOK
#整体
#骨盤調整
#筋トレ
#出張パーソナルトレーニング
#ゴルフコンディショニングスペシャリスト
#ダビンチボディボード
#三軒茶屋
#池尻大橋
#三宿
#駒沢大学
#桜新町
#用賀
#二子玉川
#世田谷区

Most Popular Instagram Hashtags