#ダイエット頑張ろ

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涼しかった今日の夕方、久々に近所のドッグランへ行って来ました😄
2ヶ月ぶりくらいかな?
暑くてご無沙汰してました😅
そしたら知らないワンコがたくさんww
そこで、まだパピーと思われるフレブルちゃんと追いかけっこ…のはずが、しつこくて追いかけ回されてました😂😂
少しおデブちゃんになったウッディにはハードな運動だったね🤣🤣
このままダイエット頑張ろう💀👍
3枚目は帰宅途中にゴロスリのやり過ぎで服が淫らになってて、セクシーなウッディに…😂😂笑笑
⑤⑥枚目は帰宅後、ヘソ天で寝てたらこんなに…😱😱😱😱😱😱😱😱…肉が。
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起床(PM13:00)

相当疲れがたまってたんでしょうね笑BGMは西野カナ🎧🎶 今日は散乱してる部屋を片付けたいと思います😶なんせ腹筋台置けるスペースがないほど散らかってるんで😵💧 朝晩涼しくなってきてるんで筋トレと平行してランニングやウォーキングもまたやり始めようと思います🏃🚶‍♂️👟
#起床 #13時 #もうお昼だけど #旅行疲れ #遊び疲れ #西野カナ #部屋散乱 #散らかりすぎ #長期休みあるある #筋トレできひん #部屋掃除 #朝晩涼しい #ランニング #ウォーキング #ダイエット頑張ろ #コーヒーphoto #georgia #european #ココナッツサブレ #東京旅行まで6日 #今日はインドアday

ダイエットメニュー&日記

8.19朝食
*お粥
*サバ缶、しめじ、ピーマン
ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、塩、胡椒で炒めた
*パイナップル🍍

8.18 夕食
*牛コマ肉を叙々苑のタレで炒めた
*ポテサラ
母が作ってくれた😊
*皮なしトマト🍅

今日の朝からペペロンチーノ風な創作料理!
ニンニクとサバ缶で部屋中すごいニオイ〜💦
味は美味しかったけど…ホント匂いが……😅 #ダイエット#ダイエット食事
#ダイエット頑張ろ #ダイエット日記 #ダイエット中 #ダイエットでキレイになりたい #ダイエット初心者 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット頑張る #筋トレ#筋トレ女子#筋トレ初心者#ウォーキング#朝食#夕食#減量中 #加圧トレーニング

東京旅行✈️
チームラボ行って、ディズニーシーいって、原宿ぶらりの旅。
喧嘩しまくった。笑
喧嘩するほど仲がいい!!!のかな😂
でもなんやかんやで楽しかった(* 'ᵕ' )
タワーオブテラーとセンターオブジアースで心臓2個消滅。残り2個。
心臓は大切にとっとく。

良き思い出! #ディズニーシー
#チームラボ
#原宿
#エアジョーダン
#初メイド#二度と行かない。笑
#ダイエット頑張ろ
#いい思い出
#楽しかった
#喧嘩ない旅行ない
#命は大切に

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2018.08.17.fri
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朝起きて準備して、ランチは長浜食堂へ!!
お寿司一貫¥99!!
どれも新鮮でめちゃくちゃ美味しかった!!
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その後は天神に繰り出してショッピング♪
今日のライブ用にヒール高めのサンダル購入!!
抹茶ティラミス食べて休憩。
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そして夜はまたBLACKPINK♡
2日目♡
今日はアリーナ席!!
ブロックでは最前列だったけど、まさかのブロックは後ろの方…
昨日より少し遠かったけど、十分見えたし、やっぱり可愛かった♡
ゆいちゃんの職場の方も参戦してて、みんなで記念撮影もできた♡
愉快愉快♪
今回のライブはこれで終了…
もっと見たかったな。。
次も行くから早くライブしてくれー!!
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続けてアップします。
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#長浜食堂#お寿司#ネタ新鮮#美味#天神コア#タピオカ入り抹茶ティラミス#タピオカ初めて食べた#案外食べれた#BLACKPINK#2日目#アリーナ席#JISOO#JENNIE#ROSE#RISA#可愛すぎ#ダイエット頑張ろ

ダイエットメニュー&日記

近頃、体重の数字に振り回されてる私。
増えてる…減った…変わらない…と毎日騒いでます😁
それなのに、お客様からの差し入れのシュークリームは、遠慮なく「いただきま〜す♥」と食べちゃった(๑´ڡ`๑)

日々、反省。

食事は、お腹が空いたら食べるようにしました。🤔
食べ過ぎだと言われた食事は、極力量を減らしてみました。🤔 大好きなシュークリーム食べました………😅 さて、後は何をしたら良いのか…??? とりあえず筋トレ頑張る😤😤😤 #ダイエット
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ダイエットメニュー&日記

毎日体重が増えてる😱😱😱
急遽、ドSトレーナーに相談!
朝食を見てもらったら、結局「食べ過ぎだね」って。
なので、今日からワンプレートに変更!
しかし、結局てんこ盛りのワンプレートになってしまった朝食。
早くも反省〜😓 #ダイエット#ダイエット食事 #ダイエット頑張ろ #ダイエット日記 #ダイエット中 #ダイエットでキレイになりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット初心者 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット仲間 #筋トレ#筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ頑張る #ウォーキング#ダイエットなのに食べちゃった

ダイエットメニュー&日記

最近お粥にハマってます!
そして、お粥のオトモを探してます。
そして、出会ったのが大間漬♥
一パック148円‼や、安い‼

せっかく大間漬で喜んでいた矢先に、元彼からのLINE…。
彼女の話題してくるのがツライ。
また、どん底に落ちそう…。
私、完全に吹っ切れてないのに…

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夏休み最終日はみなとみらいでお茶して歩いて思い切って買い物して串家物語行った💓💓
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ダイエットメニュー&日記

今日から仕事!
昨日の夕食から食事の調整。そして今日からガッツリ、ウォーキング→腹筋→スクワットで朝から汗かいたーーー😄✨ その後の朝食までガッツリ!🤭お腹いっぱーーーいって…。食べ過ぎた😱
やっちゃったなーーー!

早くお盆休みボケを戻さないとね!! #ダイエット#ダイエット食事 #ダイエット頑張ろ #ダイエット日記 #ダイエット中 #ダイエットでキレイになりたい #ダイエット初心者 #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ#筋トレ初心者 #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #ウォーキング#加圧トレーニング #お粥でダイエット #大人女子 #大人可愛い

ダイエットメニュー&日記

8.12 夕食
*焦げた焼き餃子
*キャベツのサラダ *おやつタイム
 ジャンボシュークリーム

8.13 朝食
*昨日に続いて
*お粥
もやしキムチと味噌サバ缶のせ
*お客様用のメロン味見🍈

今日からお盆休み〜✨ 昨日の夜にたっぷりトレーニングをしたので、グッスリ寝てしまいました😅
そのおかげで目覚めスッキリ👀

そして、誘惑第一弾!

昨日はお客様から頂いたシュークリーム食べちゃったなーーー。しかも、ジャンボシュークリームだった😋

続々と誘惑が迫ってくるお盆の時期!
せっかく焼肉屋さんの飲み会を断ったのに今日は実家でバーベキュー😅恐ろしやお盆😑😑😑 #ダイエット#ダイエット食事
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函館❤️
予定では海にいくはずだったのに前日に決まった函館旅行😂
3人でいると話し止まらなくて、行きも帰りも5時間ずーっと喋ってたね😍
(私だけ一人で寝ておりました。)

さちのゆうたくんの惚気話もたくさん聞けて、みずの❤️な話もいっぱい聞けて、
自分まで幸せな気持ちになった☺️❤️❤️

帰るの寂しすぎて家ついた瞬間激萎えてるけどまたすぐ遊ぼうねだいすき❤️❤️


#函館
#弾丸旅行
#tiktokにハマる23歳
#みずの踊りのセンス💮
#あいとさちのセンスのなさ
#ホテルついた瞬間
#みんな服脱ぎ出す
#さちのスタイルの良さ
#みずのお尻の小ささ
#そしてみずの女子力の高さ
#驚かされてばっかり
#自分の女子力のなさ
#ダイエット頑張ろ
#そして
#夜はさちと布団の取り合い
#まじで寒かった
#夜中起きたらさちの顔すぐ目の前
#ちゅーされるかと思って焦る
#背中向けて逃げる
#寄ってくる
#逃げる#寄ってくる
#のくり返し
#さちと愛は隣に寝ちゃダメなんだと今回の旅行で改めて気づきましたとさ

ダイエットメニュー&日記

8.11
夕食
メインは焼き鳥(笑)
サラダ
ナス炒め

8.12
朝食
食材の残り物をのっけただけのお粥
中華だしで味付け

今日の朝の体重が、ようやく55kg台に突入しました〜😆
そして、仕事終わりにトレーニングしますが私のドSのトレーナーは褒めてくれるかなーーー?褒めないでしょうね〜きっと😅

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旦那さんが会社の飲み会で不在なので(笑)、
ひとり飯✨参鶏湯作りました☆
ご飯とろとろで美味しい(^^♪ #参鶏湯作ったよ #めちゃくちゃ美味しい #また太る #ダイエット頑張ろ

今日もい〜っぱい食べちゃった😆
私も一緒に成長中〜(笑)
だから食べた分歩こう!って一駅分歩いたよ🎶
まだまだ遊び足りないのか息子っち👦🏻ボーリング🎳行きたい!って😆今日はとことん付き合ってあげました。明日から休みなくずーっと野球あるからね!
#中1男子
#野球少年
#Eggs'n Things
#ボーリング
#麺四朗本店
#明日から野球頑張れ
#ダイエット頑張ろ

ダイエットメニュー&日記

昨日は友達とローストビーフ丼…ステーキ…ラムチョップ…ワインと日本酒…さらに極厚パンケーキ…と、食べ物の話で盛り上がってました。

あーーー、食べたいな〜😋😋😋 最近、自宅では野菜料理が多いんですよねーーー。

昨日ミネストローネを作ったら、野菜のカットが大きすぎてラタトゥイユ風になっちゃった😆😆😆
でも、味はミネストローネ🤣🤣🤣 #ダイエット#ダイエット食事
#ダイエット日記
#ダイエット頑張ろ
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