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第22弾では、寒い季節にぴったりのココアダイエットをご紹介します💕

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また「こんなダイエット情報が知りたい!」などといったご要望や、「こんな情報もあるよ!」などなど、是非コメント欄で教えてください💓


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本日ご紹介するのは @peony161cm__ さんです♡
今度は後ろすがたをご紹介💘

🌟ダイエット法🌟
2枚目を参照💓
・宅トレ
・ホットヨガ
・PFCバランスを意識した食事
・マッサージ
など、様々なアプローチで綺麗な体を作り上げたそうです😍

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本日ご紹介するのは @riri_bodymake さんです♡
第三弾!足のビフォアフ😍
太ももも細くなってますね😭

🌟ダイエット法🌟
もともとは毎日ケーキ2つ、ランチにパスタ200gも食べたりするほどの大食いだったという @riri_bodymake さん😭
このダイエット法で見事に体を絞っていったようです💓

・パーソナルトレーニング
・ジム
→1日1時間6kmを目安にウォーキング
・宅トレ

・食事はほぼ自炊
・バランスに気をつける💓
→見た目も楽しくたくさん食べることを心掛けているそうです😍
・プロテイン
・サプリ

#リリーのダイエット飯
リリーさんのご飯が見れるタグです👍とても美味しそうな写真ばかりで素敵です😭

ボディメイクは長期的に、目標に向かってコツコツと続けていくそうです💓


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MOST RECENT

ビフォーアフターも紹介して頂きました😍

色々な方のダイエット情報載ってます😚

ぜひ見てください🙋

@dr.diet_
Repost from @dr.diet_ @TopRankRepost #TopRankRepost #DrDiet
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@dr.diet_ さまに紹介して頂きました🙋

ありがとうございます😚

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こんなに取り上げて頂いて😭
嬉しすぎます😭💕
色んな方の#ダイエット を紹介してます。
ぜひ参考にしてみて下さい♡
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おはよ♡
2回目の紹介をして頂きました♡
ありがとうございます🙇‍♀️
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💓朝食をダイエットの味方に!💓
今回は、ダイエットでの朝食の役割について解説しました😍
痩せたいからといって朝食を、抜いてるなんて方はいませんか??
気になる方は記事をチェック💓


カロリーについて理解を深めて痩せたという方を過去にたくさんご紹介しています☺️
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また、プロフィールのURLにも、ダイエット情報が満載です💓そちらも併せて読んでみてくださいね😍

また「こんなダイエット情報が知りたい!」などといったご要望や、「こんな情報もあるよ!」などなど、是非コメント欄で教えてください💓


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詳細はのちほどご紹介します!

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💓痩せたいけど食べたい方へのアドバイス💓
今回は、やせたい気持ちはあるのに、食べるのが大好き❤食べるのがやめられない😂といった方へのアドバイスをまとめてみました✨
気になる方は記事をチェック💓


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