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#ダイエットアプリ

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食欲の秋🐷
だけど、美味しいもの食べ過ぎて 太っちゃう!!って焦ったらんは、、、
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#doctorsdiet でお家でトレーニング始めました♡🐰
ジムに通いたいなあって思ってたけど、学校とかもあって忙しいから、自分のタイミングでできる お家🏠なら いいかもと思って💓
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お家でできるし、食事制限も厳しくないよ🤔💭続けれそおでヤル気みなぎる♡
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#ダイエットアプリ #痩せアプリ
#続けられるダイエット
#doctorsdiet #お医者さんとダイエット #ドクターズダイエット .
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林檎と生姜ジュース20本を1円で購入できました😻
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チャットしながら進めていくダイエットアプリでハマるかも😉♪
#ダイエット

今日のご飯。
1枚目:朝ご飯。

ナスのお味噌汁。スクランブルエッグ(豆乳入り)。ソーセージ。野菜サラダ。ミニトマト。サラダ用茹で大豆。ダノンヨーグルト。

2枚目:北海道物産展で買った鮭いくらの漬けで丼。半盛りです。一口高野豆腐を炊きました。五目豆。キャベツと玉ねぎのお味噌汁。べったら漬けと柿半分。

3枚目:夕食
冷しゃぶサラダ。茅乃舎の粒ポン酢かけて。高野豆腐の残り物。

完食:カロリーが足りなさそう&カルシウム不足だったので豆乳ラテと頂き物の東京バナナで締め!
今日の総合点は85点でした。
iOSのヘルスケアと連動できので歩数とか自動で入力されています。
#ダイエットアプリ#ダイエット#ゆるい糖質制限#糖質制限

#ベストボディジャパン 終わってから1ヶ月、カフェで頑張って作っていた @lily_dietgram のアプリがリリースされました!
100%僕の書いたコードで動いてます😎
ダイエットを頑張る女性の方に使って欲しいです!
#swift #firebase #アプリ開発 #ダイエットアプリ

#記録#糖質制限
2月6日より18日目
55.5キロ→51.5キロ♡やったぁ!#4キロ減
#ダイエットアプリ の「ダイエットカメラ」
これはいい!いつも携帯は近くにあるものだから口に入れるもの全てを写真をとって記録!簡単!体重の記録もできます!ノートと記録するところもあるので食べた後にその写真に私は糖質計算してメモって一日どんなけとってるかをかんりしてます(^^)とにかく楽チン!とりあえず撮れ!おすすめ!

いつもお風呂焚いてる間にアプリを使って筋トレしてます!!今日は腹筋!!
アプリはRuntasticの腹筋とお尻と脚を使ってます!!
他に何か良いアプリ知ってる方いますか??
ストレッチとかのアプリとかも知りたい…身体柔らかくして良い筋肉つけたい!!
#ダイエット #ダイエットアプリ #おすすめ教えて #ダイエット方法教えて #ダイエット仲間募集

#宅トレ
#ダイエット
#ダイエットアプリ
#ストレッチ
#腹筋
#ヒップトレ#fysta
*
今朝もちゃんと起きれましたヾ(*´∀`*)ノ
*
ヒップトレは体制がキツい💦
慣れるまでとにかくやってみよう💪
*
この後#ダンベル して #お風呂掃除 しないと
*
今日は#パック もする(◍•ᴗ•◍)♡

やった(笑)
なにもせず溜まったポイントで当選してたヾ(*´∇`*)ノ
写真も公園の写真なんだけどな(笑)

#FiNC
#ダイエットアプリ
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ここでお茶2ケース貰ったよ(ノ´∀`*).
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歩くとポイント貰える💕

MOST RECENT

おはようございます💌
今朝も寒いですね🐖
いつも良いねをありがとうございます💌鍵付きの方にも元気をもらっています🐖

昨日はおやつを食べたので夕飯は軽くしました🍽️今日は娘のお迎えが一時💦💦なのでボクササイズに行かれそうもなく自宅でまだやっていたなかった自分の衣替えをしたいと思います✨
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8時🍴 
スムージー(小松菜 アボカド 柿 豆乳 蜂蜜)
小倉とマロンのデニッシュパン
ジャスミンティー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #レコーディングダイエット 
#公開ダイエット
#ママダイエット #習い事
#娘 #育児 #3歳 #58キロ
#筋トレ #自宅筋トレ 
#自己流ダイエット
#朝活 #早寝早起き
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#ボクササイズ #ボクシング
#ジム #筋肉痛 #筋肉
#くびれ作り #しなやかな体
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今朝もちゃんと起きれましたヾ(*´∀`*)ノ
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ヒップトレは体制がキツい💦
慣れるまでとにかくやってみよう💪
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この後#ダンベル して #お風呂掃除 しないと
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今日は#パック もする(◍•ᴗ•◍)♡

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食欲の秋🐷
だけど、美味しいもの食べ過ぎて 太っちゃう!!って焦ったらんは、、、
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#doctorsdiet でお家でトレーニング始めました♡🐰
ジムに通いたいなあって思ってたけど、学校とかもあって忙しいから、自分のタイミングでできる お家🏠なら いいかもと思って💓
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お家でできるし、食事制限も厳しくないよ🤔💭続けれそおでヤル気みなぎる♡
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#ダイエットアプリ #痩せアプリ
#続けられるダイエット
#doctorsdiet #お医者さんとダイエット #ドクターズダイエット .
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結局、筋トレであまり痩せず三日坊主になるすれすれになりながら、階段を上る体力がついた(笑)#筋トレ#30日間で体重減少#三日坊主 ヤバし#ダイエットアプリ#体力増進#健康#ロコモ症候群 予防

今日は実家にお泊まりでカーヴィできないので、レッグトレーナーというアプリをしてみました!めちゃくちゃ辛い、、!#ダイエット#ダイエットアプリ#脚やせ#運動#きつい#1日目#

そして、きのうの記録。
1日平均が出るのは便利?(・д・=・д・)
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昨夜は飲みに行ったのに、結局あまり食欲湧かなくて、烏龍茶とつまみを少々(^q^)よしよし←
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#ダイエット記録 #ダイエットアプリ

行き着いた先は #ハミング ってアプリになりましたー!
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カロリー計算はできないけど 朝晩何時でも何回でも記入できるしね(^q^)
一旦これに落ち着きます!
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#ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエットアプリ

おはようございます💌
いつも良いね♥️を下さる方💌頑張れます‼️ありがとうございます🌄
久しぶりの自宅です💦💦やはり増えてます、そりゃそうです😢
今週は木曜と金曜にランチの約束もあり増えるときです🐖
また地道にやります🙇
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー8時🍴
スムージー
(小松菜 オレンジ 豆乳)
ブラックコーヒー☕
焼き菓子
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11時🍽️
プデチケ
(白菜 人参 豚肉 スパム 小松菜 ネギ ジャガイモ しめじ えのき)
バニラアイス🍨
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 15時🍽️
コーヒー
紅茶
ポテトチップス
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー18時🍽️
サラダ
(レタス サラダ菜 ブロッコリー 蓮根 ベーコン いんげん)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお通じあり

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ダイエットするって決めた〜!!
とりあえずアプリはこれ!! 頑張る💪

今日は宿題テストだった!
一週間後には中間……😭😭 昨日はだらだらしつつ5時間以上勉強した!!
そのおかげで睡眠時間6時間だ......😂 とりあえず勉強してきますっ!! #ダイエットアプリ #ダイエット #ダイエット頑張ろ
#勉強垢 #勉強垢さんと繋がりたい #中間テスト

産後ダイエット頑張ってます🙆💕
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bszthzqu です🎶

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#懸賞 #節約 #アプリ #買い物 #美容 #女子 #ダイエット #ダイエットアプリ

おはようございます🌼
鍵付きでもそうでなくても必ずのいいね♥️を下さる方💌いつもありがとうございます🌄
実家の朝 最終日です🏡
昨夜はかなり飲みました🍷実家の体重計はなぜか軽くなるので、自宅の体重計が怖いです💨💨
これから帰って家のことをしたいと思います🚒ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー8時🍽️
豆乳アイスコーヒー☕
ほうじ茶🍵
マスカット🍇
リンゴ🍎
チョコレートウエハース🍫
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー12時🍽️
蒸し野菜 ポン酢、唐辛子
(キャベツ しめじ チンゲン菜 もやし)
コロッケ
ハムカツ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 17時🍽️
スンドゥブチゲ
(キムチ 白菜 ネギ 人参 玉葱 ジャガイモ 小松菜 豚肉 スパム 豆腐)
柿と白菜とアーモンドのサラダ🥗
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお通じあり

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うーそぉーでしょーぉぉおおお!!
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アプリ作成者がアップデートしてくれるのはいつになるやら…(´・_・`)
それまで、別のアプリで管理します…
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1日2回目体重記録できるアプリ…
誰かおすすめ教えて下さいな( •̥ω•̥Ⅲ)
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ちなみに昨日は
朝63.7-夜63.7 の微増してキープorz
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#ダイエット記録 #ダイエットアプリ #朝晩体重記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエットアプリ探してます

なんか#finc のアプリがゲーム始めたから
やってみてる
要するに歩く→キャラが歩ける→目的地いける→応募できる→海外いける

らしい(´・ω・`)ゆたに、やらせよう

#1日一万歩 #ウォーキング#ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエットアプリ #公開ダイエット#モチベーション #ゲーム#散歩#diet


ついに ダイエットアカウント始動🔥

アプリはとりあえず これに👆🏻👆🏻👆🏻

がんばるぞおおおおお

#ダイエット #ダイエット始めます #痩せる #ダイエットアプリ

えぇ、食べました。
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なんなら#白米 も欲しかったくらい。
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#朝活
#ストレッチ
#腹筋
#ダンベル やりました(๑•̀ㅂ•́)و✧
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#半身浴 もしてリラックスして過ごした✨
#お風呂#読書 が定番🛁*。
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#ダイエット
#ダイエットアプリ

#プランク も他のことも中断していましたが、 #体重 アップにより、昨日から再開しました😃
#スマホ#運動アプリ#ダイエットアプリ です❇️
2枚目に内容があります😃

増えてます…(TOT)理由は、分かってます…💦.
義祖母宅に行くとすごい量のご飯を出してくれます。.
思いやりです…💦笑.
しかもご飯とご飯の間隔が狭い💦.
13時前に昼ご飯食べて夕飯が16時過ぎ💦.
苦しいけど、断れなくて食べてしまいます(TOT).
また明日から頑張ります!!笑.
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#ダイエットアプリ#ダイエット#ハミング#今夜は家計簿time取れそう#ダイエット仲間募集

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