#ターコイズマインド

253 posts

TOP POSTS

今日のお腹❤︎ まだ運動禁止だけれど、少しずつヨガやウォーキング、お腹&二の腕トレーニングは始めているので、少しだけ下腹部のメリハリが戻ってきたかな?←と思いたい(笑)まだまだっ!頑張りますっ💪

#ボディメイク #骨折中 #辻堂ヨガ #湘南ヨガ #ターコイズマインド

スタジオに入った瞬間目に入るカラフルなマットたちに毎回テンションが上がります💕
#ターコイズマインド での土曜の#マタニティヨガ
来週からは夏コースが始まります⭐️
体が怠かったり気分が憂鬱になりがちな梅雨の時期ですが、ヨガとヨガ後のおしゃべりで体も心もリフレッシュしましょう♪
【毎週土曜日 11:00〜12:20】
お待ちしています( ்ᵕ்) *
#ヨガスタジオ#turquoiz-mind#yoga#ヨガマット#紫陽花みたい#colorful#yogaworks#梅雨の晴れ間#晴天#湘南#辻堂

復職前、最後のyoga🌿
マタニティのクラスから通っていたので、だいぶお世話になりました!先生も素敵だし、たくさんのママ友にも出逢えて本当に通って良かった✨
yogaというより、喋りに行ってただけの気もするけど、、、色々救われました!感謝😌
.
.
.
#yogastudio #ターコイズマインド #辻堂#子連れyoga#骨盤ビューティーヨガ

夏にむけて、一緒にカラダ目覚めて、スッキリさせましょう!!明日もお待ちしております!http://s.ameblo.jp/happymadeyuka/entry-12147260576.html#ヨガ#湘南#辻堂#ターコイズマインド

おはようございます!ディレクターの#森脇じゅん です。
今朝は、#青空 のスタートですね。
#ターコイズマインド のメンバー様から続々とご出産のお知らせが届いています

お二人目の#妊娠中#マタニティヨガ に通ってくださっていたYさん。こんなステキなメッセージと可愛い#赤ちゃん の写真と共にご報告くださいました! 🌟 🌟 🌟
先日2/14に無事に#女の子#出産 しました!

先生がおっしゃっていたように、「気持ちいい!」とまでは思えませんでしたが(^^;
入院から3時間ちょっとという#スピード出産 だったので、上の子の時のような辛さ(21時間かかりました)は少なかったです‼︎
とっても上手に、旋回して出て来てくれたようです。
#マタニティヨガ で癒されたのと、#ストレスフリー な生活をしていたのがよかったのかもしれません^ ^

ありがとうございました。
今度は赤ちゃん連れのクラスに参加して見たいです!
🌟 🌟 🌟

#湘南
#辻堂駅
#ヨガ
#ヨガスタジオ
#産前産後
#湘南ママ
#産後ヨガ
#ココテラス湘南

都内まで移動ちゅー🚃
ターコイズの生徒さんが住んでいる戸塚や横浜駅を通り過ぎ・・・辻堂のスタジオまで、こんなに時間をかけて来てくれてるんだよね❤と、嬉しかったりありがたかったり

また今日も感謝の気持ちと共に✨

#ターコイズマインド #ありがとう

骨くんと一緒にトコちゃんベルトのつけ方勉強中ですー!
トコちゃんベルトの人気のわけが知りました!

正しくつけると妊娠中の負担がかかる腰も楽になりますし、骨盤の調整もしてくれる優れものです(*^^*)

妊娠中の不安や不調は、人によって違うけれど、少しでもよくなって、笑顔になれるお手伝いしていきます(*^^*)#マタニティヨガ#ターコイズマインド#湘南

MOST RECENT

#Repost @mionagata.tsuzuki (@get_repost)
・・・
9/30(土)、自身初❗❗❗となるエクササイズイベントを江の島のビーチにて開催する事になりました‼

プロデュースは私の大好きなピラティスマスタートレーナーのまき先生✨✨ 今回は日本初上陸、アメリカで話題の『POPピラティス』とのコラボイベントです❗
これまたcute過ぎる、そしてスペシャルなボディの持ち主、日本第一号インストラクターのRisaちゃん✨✨
まさかのコラボレッスンでテンション上がっております💓💓 私は『ボディメイクストレッチ』というダンスの基礎、アイソレーションを織り混ぜたエクササイズを担当します✨✨ 湘南でレッスンをスタートして早2年半、
通ってくださる皆様と一緒成長し、今では沢山の嬉しいお言葉を頂いており、頑張る糧となっています!!
自信をもった内容です💪🌟🌟 是非、皆様に体感していただきたい😆
ご興味あります方も…✨
何となく気になる方も…✨ 必要な方々へ届きますように……🙏💓 皆様のあたたい『いいね』『シェア』をどうぞよろしくお願いいたします🙏💓 9/30(土)10時〜11時半
片瀬江ノ島 東浜
イベント料金¥3000-

#筋トレ#ストレッチ#ボディメイク#ジムトレ#ヒップアップ#workout#エクササイズ#継続は力なり#小さなコツコツを#平塚ピラティスライフ#ターコイズマインド#ボディメイクレッスン#湘南#藤沢#茅ヶ崎#辻堂#平塚#大磯#健康美を追求する日々#ありがとう#人生は無限大#希望#目標#マインドフルネス#クビレ#トレーニング#dance筋トレ女子

こんにちは、#ターコイズマインド !です! 皆様、お盆休みを楽しまれているでしょうか?

スタジオもお盆休みを16日まで頂いていますが、床磨きやおもちゃの湯煎等のクリーニングをして17日から気持ちよく皆様を迎えられる準備をしています!
お休みの間は、ケガや病気のないようにお過しください。
【お子様から目を離さない】
【水分補給をこまめに】
【ムリをしない】
女性は大丈夫かと思いますが、男性や子供ははしゃぎ過ぎがちですので、ご注意を!

皆様にとってステキなお盆休みとなりますように♡

#ヨガ #ヨガスタジオ #湘南 #辻堂駅 #藤沢市 #湘南ママ #マタニティヨガ #産後ヨガ #産後ダイエット #湘南ボディメイク #女性のためのヨガ #お盆休み

ハーフバースデー(*☻-☻*)
すくすく順調に育ってます。
最近のお気に入りは、布絵本を体に巻き付けてお寝んね💤

#あかちゃん #成長記録 #すくすく#ママリ #はらぺこあおむし #巻き巻き #あぶぶ #ターコイズマインド ベビフル

骨盤担当(?)@wamirin.s です ^ ^
今日は毎週金曜日11:15〜のレッスン
#骨盤リカバリーヨガ 」のご紹介。
このクラスでは#バランスボール を使って#骨盤 に優しくアプローチするレッスンを行っています。
#産後 1ヶ月検診を終えて順調な経過の#ママ でしたら#ベビー と一緒に参加可能です。 ☆バランスボールの不思議パワー☆
写真を見てくださいね〜
ママに抱かれて笑顔いっぱいのベビー2人、この直前まで泣いてぐずり気味でしたが、バランスボールに座りポンポン、ユラユラしただけでこの笑顔!
不思議〜バランスボールの優しい揺れは、ママの胎内にいる感覚と似ているのでしょうか???
是非体感しにいらして下さいねー♡

#ターコイズマインド #産後ヨガ #ヨガ #ヨガスタジオ #湘南 #辻堂駅 #藤沢市 #マタニティヨガ #湘南ママ ベビーヨガ #湘南ヨガ

今日の湘南🏖️ おうちのベランダからの眺め🌺
雲の流れが早い!
ひと雨きそうかな?

今日も@turquoizmind でたくさんの生徒さんとのヨガ
#ありがとう#マタニティヨガ#産後ヨガ#姿勢О脚改善ヨガ#ターコイズマインド #いまそら#sky#小学生たち雨降る前に早く帰っておいで

週末のマタニティヨガは、ターコイズマインド!へ♪

7月からはサマーコースも始まります!

#Repost @miku0808 (@get_repost)
・・・
スタジオに入った瞬間目に入るカラフルなマットたちに毎回テンションが上がります💕
#ターコイズマインド での土曜の#マタニティヨガ
来週からは夏コースが始まります⭐️
体が怠かったり気分が憂鬱になりがちな梅雨の時期ですが、ヨガとヨガ後のおしゃべりで体も心もリフレッシュしましょう♪
【毎週土曜日 11:00〜12:20】
お待ちしています( ்ᵕ்) *
#ヨガスタジオ#turquoiz-mind#yoga#ヨガマット#紫陽花みたい#colorful#yogaworks#梅雨の晴れ間#晴天#湘南#辻堂

スタジオに入った瞬間目に入るカラフルなマットたちに毎回テンションが上がります💕
#ターコイズマインド での土曜の#マタニティヨガ
来週からは夏コースが始まります⭐️
体が怠かったり気分が憂鬱になりがちな梅雨の時期ですが、ヨガとヨガ後のおしゃべりで体も心もリフレッシュしましょう♪
【毎週土曜日 11:00〜12:20】
お待ちしています( ்ᵕ்) *
#ヨガスタジオ#turquoiz-mind#yoga#ヨガマット#紫陽花みたい#colorful#yogaworks#梅雨の晴れ間#晴天#湘南#辻堂

#Repost @kaori___yoga (@get_repost)
・・・
今日はターコイズマインド!でリラックスフローヨガのクラス(木13:30〜14:40)でした♪ママ二人は気持ち良くフローを楽しんでいただいた様です!お子さん二人もご機嫌で過ごせました♪

6/15から午後のクラスは月曜のみとなり、リラックスフローヨガのクラスはなくなりますが、パワー&フローヨガ(火:9:15〜10:25)で引き続きクラスを担当します!ゆっくり動き、リラックスの要素もあるクラスです。是非ご参加下さい(^^♪ #ターコイズマインド #ヨガスタジオ #ヨガ #パワーヨガ #辻堂駅 #藤沢市 #茅ヶ崎市 #湘南ママ #産後ヨガ #ボディメイク #産後ダイエット

今日はターコイズマインド!でリラックスフローヨガのクラス(木13:30〜14:40)でした♪ママ二人は気持ち良くフローを楽しんでいただいた様です!お子さん二人もご機嫌で過ごせました♪

6/15から午後のクラスは月曜のみとなり、リラックスフローヨガのクラスはなくなりますが、パワー&フローヨガ(火:9:15〜10:25)で引き続きクラスを担当します!ゆっくり動き、リラックスの要素もあるクラスです。是非ご参加下さい(^^♪ #ターコイズマインド

今日のスタジオ前・ベビーカー置き場😀
今日は、お天気も良かったので、ベビーカー・デビューをする方も多く💕
ずらっと新作ベビーカーが😉
娘のゆめが赤ちゃんだったときはもう少し小型だったし、持ち手の位置も低くて背が高い私には辛かった記憶が💦
ベビーカーも進化してるね!これはママの腰にも安心だね!

#畳まずにそのまま置いていただけます😉 #ターコイズマインド #辻堂ヨガ #藤沢市 #湘南ヨガ #ヨガ #ベビーカー #ベビーヨガ #産後ヨガ #産後ダイエット #ココテラス湘南

ターコイズマインド!で(火9:15〜10:25)パワー&フローヨガを担当しているkaoriです!#ターコイズマインド #yoga

#Repost @miku0808 (@get_repost)
・・・
ターコイズマインドでの土曜のマタニティヨガ【11:00〜12:20】
お腹の#赤ちゃん の成長と共に、表情がより柔らかく優しく#お母さん の顔になっていく#妊婦 さんたち☺️
私も娘がお腹にいる時「無事にさえ生まれてくれたら」と願い過ごしていたことをいつも思い出させてくれます。
ヨガの後は、#出産 までに準備することや#子育て グッズの話で盛り上がり、わたしが#妊娠 中の時とは変わってることもたくさん!
みなさんいつもありがとうございます💕
5、6月は出産予定の方が多いので私もそわそわワクワク♪
自分らしいお産、そこから始まる新しい生活がハッピーなものとなりますように⭐️ 平日はお仕事の妊婦さん、上にお子さんがいてなかなか自分の時間が持てない妊婦さんにもオススメのクラスです😊
*
#ターコイズマインド #辻堂 #湘南 #ヨガ #マタニティヨガ #土曜クラス

ターコイズマインドでの土曜のマタニティヨガ【11:00〜12:20】
お腹の赤ちゃんの成長と共に、表情がより柔らかく優しくお母さんの顔になっていく妊婦さんたち☺️
私も娘がお腹にいる時「無事にさえ生まれてくれたら」と願い過ごしていたことをいつも思い出させてくれます。
ヨガの後は、出産までに準備することや子育てグッズの話で盛り上がり、わたしが妊娠中の時とは変わってることもたくさん!
みなさんいつもありがとうございます💕
5、6月は出産予定の方が多いので私もそわそわワクワク♪
自分らしいお産、そこから始まる新しい生活がハッピーなものとなりますように⭐️ 平日はお仕事の妊婦さん、上にお子さんがいてなかなか自分の時間が持てない妊婦さんにもオススメのクラスです😊
*
#ターコイズマインド#辻堂#湘南#ヨガ#マタニティヨガ#土曜クラス

暖かい日と寒い日の繰り返しで…身体に負担がかかるこの季節🌱🍀 みなさま体調はいかがですか⁉ 『#ボディメイク フィット』のレッスンでは、なるべく身体に負担なく効率的に#トレーニング していただけるように流れをもって進めています✨

そして、終了時には沢山の#汗 とともに#爽快感 も🎶🎶ご自宅ではなかなか出来ないトレーニングを是非一緒に乗りきっていきましょう❕

#継続は力なり
必ず結果はついてきますよ💪✨ 是非ご参加くださいね🎵
お待ちしております✨ 『 #ボディメイクフィト
火曜日13:30〜14:30
水曜日9:45〜10:45

MIO

#ターコイズマインド #産後ヨガ #産後ダイエット #湘南 
#湘南ボディメイク #辻堂駅 
#藤沢市 #茅ヶ崎市 #湘南ママ

#Repost @june_moriwaki with @repostapp
・・・
スタジオからの眺め!今日もバッチリ✨
ゴールデンウィーク前日だからか、辻堂・テラスモール近辺は今の時間で、すでに大渋滞😵

クラスにいらっしゃる方、テラモでランチご予定の方は、早めの出発が良さそうです😉

ターコイズも明日からゴールデンウィーク休みを頂きます!土曜日のナチュラルホットヨガ・マタニティヨガは通常通りあります💕
ステキな休日になりますように🌿☀ #ターコイズマインド #辻堂#湘南#ヨガスタジオ#テラスモール#藤沢市#渋滞#産後ヨガ#マタニティヨガ

#Repost @june_moriwaki with @repostapp
・・・
ターコイズマインド!の講師たちとの全体ミーティング&懇親会🌟
このメンバーと出逢えて、一緒に活動できて幸せ❤と心から感じた時間でした💕
みんな、ほんとそれぞれの担当分野や、女性をもっとハッピーにしたいっ!という想いが強くて、熱〜いよね〜、とこれまた再確認☺
これからも、このメンバーで湘南を盛り上げて行きますよっ!

#Miku先生Mio先生はこの撮影タイミングにちょうどいなくて残念 #Hitomi先生かなえ助産師は残念ながら都合合わずの欠席💧 #ターコイズマインド#湘南ヨガ#ヨガ#ピラティス#ベビー手話#産前産後#辻堂#インストラクター#懇親会#みんな売れっ子で日にち合わせるのが至難の業💦

Most Popular Instagram Hashtags