#タンパクオトメ

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ストーリーに載せたプロテインのコメントが
かなり多いかったので、
まとめてこっちで返答します👀♡
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プロテイン=タンパク質
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プロテインってボディービルダーとか
スポーツ選手とかが飲むイメージがあるけど
全然そんなことなくて、
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早く筋肉を沢山つけたい!ってひとは
"ホエイプロテイン" っていって即効性のある
動物性タンパク質(牛乳とか)が主成分で
運動30分以内に飲むと筋肉になるっていうのが
これ!その代わり脂肪分が多いので太りやすい!
って言われちょんのやって!😌
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わたしが飲んでるのは
"ソイプロテインっていって大豆が主成分やけん
即効性はあんまり無いけど、持続性があって
大豆やけん太りにくくてゆっくりタンパク質を
補給できる!🌟って感じです( ˆᴗˆ )
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プロテインは痩せる!じゃなくてタンパク質と
ダイエットの関係性が重要ってことだと思います!🤗
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筋肉量が多い=痩せやすい
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ダイエットしたら筋肉も一緒に落ちやすくて、
筋肉が落ちたら"太りやすい体質"になるんっち!
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やけんダイエット中にタンパク質を摂ることで
筋肉を落とさずに脂肪を落とせるけん太りにくくなる!
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っていう目的で飲む人もおるし、タンパク質は
美容成分やけん美容とか健康目的で飲む人も
おるみたいですね😧♡
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なかなかプロテインの効果とか目的とか
分からんと思うけん一応参考程度にと書きました
( ˆᴗˆ )♡長々とごめんなさい!
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あとプロテインは種類も味も効果も成分も様々なので
自分にあったものを探すと良いと思います!
わたしが今飲んでるのは女性向けです( ˆᴗˆ )♡
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理解するの難しいと思うから分からないことあったら
聞いて下さいね〜😱💕
#タンパクオトメ #タマチャンショップ
#美容専門プロテイン #女性向け#タンパク質

最近、夏に向けてジム通い始めて筋トレ結構してるんだけど、筋トレした後はタンパク質摂取の為にプロテイン飲んでる〜🙌色んなプロテイン飲んだけどなんか見た目?って言うの?😂が、なんかガチ感が凄いのが多くて可愛くないのが嫌だったんだけど、最近ジム行ってるってSNSに書いてたからかな🤔?「タンパクオトメ」っていうプロテイン頂いてハマってる〜〜見た目可愛い🙌🙆 プロテインと、プラスで女の子に嬉しい美容成分がかなり入ってるらしい🤔よき◎

チャイ味とかなんか色々あったけどゆうこはこのベリー?が1番好き。毎回、低脂肪乳で割って飲むんだけど、ゆうこは個人的に低脂肪乳がおすすめかなー🙌さっぱりしておいしいし!

ここ数日は横腹のトレーニングをしてる、、夏までにあと3キロ!落とすぞ!

#タンパクオトメ #プロテイン #美容専門プロテイン #ダイエット #筋トレ #トレーニング #タマチャンショップ #ベリー #タンパク質 #プロテイン女子 #ダイエット

本日はひなまつり!🌸
ひなまつりといえば、女の子のお祭り。タマチャンショップで女の子といえば……「タンパクオトメ」!
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そんな「タンパクオトメ」から春限定フレーバーが新登場いたしました! 女性スタッフ一同も絶賛のかわいい桃色で、ふんわりフルーティな味わい♪ 甘くて美味しい、春限定の「ふんわり春バニラ」をぜひ一度お試しくださいね♪
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お買い物はプロフィールのURLから。サイト内「タンパクオトメ」で検索してくださいね。
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#タンパクオトメ
#春限定
#期間限定
#タマチャンショップ

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最近起きたら飲んでる
「タンパクオトメ」💋
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プロテインのドリンクって飲んだことなかったけど、チャイティーの味で普通に美味しかった🙈💕 .
ダイエットにも良いそう👀💓
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朝置き換えで頑張らねば💪🏻💪🏻
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シェイカーで混ぜて豆乳で飲んでる🍼💗
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#タンパクオトメ
#プロテイン
#タマチャンショップ
#プロテイン女子
#ダイエット

今日は素敵な出会いが(o^^o)
先週話してた
姉が会わしたい人No. 1の女性に偶然にも出会った❤️( ^ω^ )
そんなことってあるのね^_^
世間は狭いわ。笑
だから今日も頑張ってひなりんちょ食堂❤️
プロテイン新しいの届いた( ◠‿◠ ) )#器#うつわ#うつわ好き#器好き#うつわマニア#金沢#九谷焼#松竹梅#夜中にテンション上がった#ひとりごはん #おうちごはん #ワンプレートごはん #baccara#バカラ#オールドバカラ#antique #ひなりんちょ食堂#タンパクオトメ#タンパク宣言#ビルダーめし

今すごくハマってる#タンパクオトメ 💕
タンパクオトメ飲んでから
#プロテイン= #美容 ってなった😍💕 .
牛乳に混ぜて飲んでるんだけど
チャイ味ですごく美味しい✨✨ .
美容にもいいらしいよ
#素晴らしい
オススメすぎて久しぶりのインスタ投稿。笑

#タマチャンショップ

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走る時間ないので、あれこれ別のこと。
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タンパク質と筋トレ❤︎
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コラーゲンも忘れちゃいけない歳頃.
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#タンパク質
#タンパクオトメ
#プロテイン
#筋トレ
#ダイエット

最近インフルにもかかって、、、
ダイエットもしたい、美容にも気を使いたい、ちゃんとした栄養もとりたい💖そんな私が最近毎日飲んでいるものです💓⭐️とっても飲みやすいよー🙆👌


プロテインの他、女性に嬉しい20種類以上の美容成分配合されてるの❤


#タンパクオトメ
#美容専門プロテイン
#タマチャンショップ
#女性向けプロテイン
#チャイ味

もうすぐ5月も終わり。
春もあっという間に過ぎて、すっかり夏の様子になりましたね。
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おかげさまで、『タンパクオトメ』の春限定フレーバー「ふんわり春バニラ味」が、完売となりました! .

大変ご好評いただいた春味。また来年もお届けできるように、いまから色々と計画中です。来春もご期待くださいね。

そしてそして……!!
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この夏、新たなフレーバーの「タンパクオトメ」が登場!? .
詳しくはまた後日、情報解禁いたしますので、どうぞお楽しみに♪
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#タンパクオトメ
#タマチャンショップ
#タンパク宣言

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今日は素敵な出会いが(o^^o)
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プロテイン新しいの届いた( ◠‿◠ ) )#器#うつわ#うつわ好き#器好き#うつわマニア#金沢#九谷焼#松竹梅#夜中にテンション上がった#ひとりごはん #おうちごはん #ワンプレートごはん #baccara#バカラ#オールドバカラ#antique #ひなりんちょ食堂#タンパクオトメ#タンパク宣言#ビルダーめし

初めて買ってみた!プロテインるよ!!
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後ろにペロって狙ってる犬がいる!
だめーーー!!あげないよ!!
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#タンパクオトメ #タンパク宣言

今日からドレスの似合うカラダづくりトレーニング、はじめました❣️💪
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本日のメニュー🍒腕立て伏せ10回・体幹トレーニング10分・プロテイン

#コーチは旦那さん
#厳しすぎて泣く
#タンパクオトメ
#プロテイン
#筋トレ女子
#腹筋女子
#2018冬婚
#weddingdress
#花嫁アカウント
#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい
#全国のプレ花嫁卒花嫁さんとつながりたい

スープからアスパラがにょきっ。 •てづくりパン(全粒粉&国産小麦)のわんぱくサンド→
・粒マスタード
・人参ツナのタバスコ炒め
・ささみロールハム
・きゅうり
・黄ズッキーニソテー
・パプリカとセロリのきんぴら
•アスパラの豆乳ポタージュ

#おうちカフェ#豆乳#おうちごはん#つくりおき#作り置き#常備菜#よるごはん#夜ごはん#デリスタグラマー#クッキングラム#クッキングラマー#無添加#てづくり#てづくりパン#パン#delistagrammer#cookingram#delicious#instafood#yummy#dinner#ワンプレごはん#豊かな食卓#わんぱくサンド#萌え断#タンパクオトメ#タンパク宣言

もうすぐ5月も終わり。
春もあっという間に過ぎて、すっかり夏の様子になりましたね。
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おかげさまで、『タンパクオトメ』の春限定フレーバー「ふんわり春バニラ味」が、完売となりました! .

大変ご好評いただいた春味。また来年もお届けできるように、いまから色々と計画中です。来春もご期待くださいね。

そしてそして……!!
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この夏、新たなフレーバーの「タンパクオトメ」が登場!? .
詳しくはまた後日、情報解禁いたしますので、どうぞお楽しみに♪
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#タンパクオトメ
#タマチャンショップ
#タンパク宣言

1・2枚目
海と美女を見ると癒される💓
#キャンディススワンポール

元々の体質もあるけど、美女ほど努力してると思う😊
たまに華奢な友達に会うと羨ましくなる😂
でもね、その分その子は女子力はさらに高いの💓
私も、頑張ろう💪


結婚式の時にあまり、痩せなかった自分がいまでも嫌👊💣


痩せてもう1度式を挙げ直したいくらい😊💓笑


あと、肩幅とか広いから、ごついから華奢にはなれない!
と思い込んでたけど、肩幅狭くする体操見つけました👍
実践あるのみですね😊


あと、3枚目#タンパクオトメ 届きました💓サバスなくなったら、飲むの楽しみ😊


#159cm#58kg#公開ダイエット #宅トレ#筋トレ女子#30日チャレンジ #スクワット#脚パカ#プランク#腹筋#美尻#美脚#揉んで#リンパマッサージ#ウォーキング#AyaBody#黒猫グローブ#プロテイン#タンパクオトメ#青汁#フルーツグラノラ#MEC食#さっぽろコメグラベイク

朝プロ始めました♡

朝のプロテイン(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘) プロテインは筋肉を作るだけじゃなく、美容やダイエットにとてもいいとのこと♡

そんなん聞いたら始めちゃいますよね(*´艸`*)✨ 今日も美容栄養補給♡

タンパクオトメすんごい美味しくておすすめです♡
皆さまもどうぞ✨
#ennvy #プロテイン #プロテインダイエット #プロテイン女子 #美容 #とりあえず一ヶ月 #タンパクオトメ

朝プロ♡

最近始めました♡
朝のプロテイン✨

美容と、ダイエットの為

とりあえず一ヶ月間
やってみます♡ 「タンパクオトメ」

おすすめです♡

味も美味しいから、
毎朝うに(愛犬 チワワ ♂)に
狙われます…笑♡

うにとの格闘の上頂くプロテインは
また格別?笑

おすすめです♡

#ダイエット #プロテインダイエット #プロテイン女子 #美容 #ennvy #うに餌食べないくせに人間の食事には興味津々 #一ヶ月お試し中 #タンパクオトメ #チワワ #キレイ女子

ずっと気になってたレモンパスタ。にんにくきかせて、粉チーズもたっぷり。
赤肉メロンもらったから、豆乳スムージーに。 •レモンチーズパスタ(新玉ねぎ&そら豆&アスパラ)
•ミニトマト
•ブーケレタス
•人参ツナのタバスコ炒め
•てづくりローストビーフ
•メロン豆乳スムージー

#おうちカフェ#おうちごはん#豆乳#スムージー#つくりおき#常備菜#作り置き#よるごはん#夜ごはん#デリスタグラマー#クッキングラム#delistagrammer#クッキングラマー#cookingram#delicious#instafood#yummy#dinner#ワンプレごはん#豊かな食卓#タンパクオトメ#タンパク宣言

一昨日から
肌を綺麗にするを目的として
#タンパクオトメ ❤︎❤︎
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#ぜいたくベリー味
無調整豆乳と割って飲んでいます!!
飲みやすくて 朝ごはんの置き換えとして利用しています😘
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#体質改善 #朝置き換えダイエット #肌荒れ

タンパクオトメ、届いたー!おまけが豪華。 #タンパクオトメ #タマチャンショップ #プロテイン

🍼#タンパクオトメ #プロテイン女子
プロテインって聞くと可愛くないけどこれは見た目から可愛くて買ってしまった、、😳
でもこういうのってなんかちょっと飲む勇気いるよね味とか怖い。、、笑(じゃあ買うな)
でもめっちゃ口コミみたし大丈夫でしょう!!笑
きれいになれますよーに😂🙌💓 #懇願
#diet #instagood #protein #美容 #美意識 #soy
#girlsaward #ミーハー #fighting #me #fat #口コミ

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