#タンパクオトメ

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ストーリーに載せたプロテインのコメントが
かなり多いかったので、
まとめてこっちで返答します👀♡
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プロテイン=タンパク質
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プロテインってボディービルダーとか
スポーツ選手とかが飲むイメージがあるけど
全然そんなことなくて、
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早く筋肉を沢山つけたい!ってひとは
"ホエイプロテイン" っていって即効性のある
動物性タンパク質(牛乳とか)が主成分で
運動30分以内に飲むと筋肉になるっていうのが
これ!その代わり脂肪分が多いので太りやすい!
って言われちょんのやって!😌
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わたしが飲んでるのは
"ソイプロテインっていって大豆が主成分やけん
即効性はあんまり無いけど、持続性があって
大豆やけん太りにくくてゆっくりタンパク質を
補給できる!🌟って感じです( ˆᴗˆ )
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プロテインは痩せる!じゃなくてタンパク質と
ダイエットの関係性が重要ってことだと思います!🤗
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筋肉量が多い=痩せやすい
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ダイエットしたら筋肉も一緒に落ちやすくて、
筋肉が落ちたら"太りやすい体質"になるんっち!
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やけんダイエット中にタンパク質を摂ることで
筋肉を落とさずに脂肪を落とせるけん太りにくくなる!
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っていう目的で飲む人もおるし、タンパク質は
美容成分やけん美容とか健康目的で飲む人も
おるみたいですね😧♡
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なかなかプロテインの効果とか目的とか
分からんと思うけん一応参考程度にと書きました
( ˆᴗˆ )♡長々とごめんなさい!
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あとプロテインは種類も味も効果も成分も様々なので
自分にあったものを探すと良いと思います!
わたしが今飲んでるのは女性向けです( ˆᴗˆ )♡
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理解するの難しいと思うから分からないことあったら
聞いて下さいね〜😱💕
#タンパクオトメ #タマチャンショップ
#美容専門プロテイン #女性向け#タンパク質

໒꒱
最近いろいろダイエット試みてる😥置き換えダイエットが効果あるらしいから飲むプロテイン✨💫
プロテインだけど美容に効果的👼
#タマチャンショップ#タンパクオトメ#美容専門プロテイン#女性向けプロテイン#プロテイン

今すごくハマってる#タンパクオトメ 💕
タンパクオトメ飲んでから
#プロテイン= #美容 ってなった😍💕 .
牛乳に混ぜて飲んでるんだけど
チャイ味ですごく美味しい✨✨ .
美容にもいいらしいよ
#素晴らしい
オススメすぎて久しぶりのインスタ投稿。笑

#タマチャンショップ

本日はひなまつり!🌸
ひなまつりといえば、女の子のお祭り。タマチャンショップで女の子といえば……「タンパクオトメ」!
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そんな「タンパクオトメ」から春限定フレーバーが新登場いたしました! 女性スタッフ一同も絶賛のかわいい桃色で、ふんわりフルーティな味わい♪ 甘くて美味しい、春限定の「ふんわり春バニラ」をぜひ一度お試しくださいね♪
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お買い物はプロフィールのURLから。サイト内「タンパクオトメ」で検索してくださいね。
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#タンパクオトメ
#春限定
#期間限定
#タマチャンショップ

そろそろ運動しようと思って、女性用の美容プロテインをGET💕
置き換えダイエットとしても大丈夫だし🙆栄養補給としても🙆
味も色々あってチャイ味とか、限定の味もあるみたいで気になるな〜💭
20種類以上の美容成分配合されてて、普通のプロテインだと挑戦しにくいけど美容プロテインは、ボディメイキングに効果あるみたいだから嬉しい✨💕
夏に向けて頑張ります❗️
#タンパクオトメ#美容専門プロテイン#タマチャンショップ#夏に向けて#頑張ります

授乳中で栄養不足になりがちな私にありがたいものが😭✨
タンパクオトメという女性用の美容専門プロテインです!
私は朝食に置き換えて飲んでいますが、ダイエットにもなるし栄養も取れるしとっても魅力的✨
プロテイン=美容というのが新しい常識だそうですよ😊!
#タンパクオトメ
#美容専門プロテイン
#タマチャンショップ

最近可愛くてたまらなくて大好きなゆうこすが飲んでると聞いた #タンパクオトメ !ゆるめの糖質制限とタンパク質と野菜重点の食事!だいじ!
#サンキュインスタ部 #夏までにやせる #置き換えダイエット

いつもはコーヒーだけだけど
めずらしく朝ごはん♡
キウイ最近すき🥝❤️


今日は仕事終わりにヨガ!
運動の後は吸収がすごい
らしいから#タンパクオトメ
だけ飲む❤️
この可愛いボトルは
#THERMOS !
ずっとひやひや⛄️


お化け屋敷のCM
怖すぎてやだ!
やだやだ

MOST RECENT

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8/19
午前中だらだらと過ごして
昼過ぎに長男を保育園に
迎えに行って昼からは
いとこの子のバスケの試合を見に
体育館へ💪(´・_・`💪)
体育館暑すぎやわー
汗ダラダラでした😭
夕方プリン食べた😜
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#タンパクオトメ きになるんだけど
どうなんだろうか?
飲んでみたい!
#公開ダイエット
#産後ダイエット
#ぷち筋トレ

朝ごはん☀🍴
☆サラダ
☆手作り食パン
☆フルーツ

寝起きにプロテイン😉

今日から旦那さんの実家に
3泊4日でお泊まり🎵

朝ごはんで、
ぴったり冷蔵庫は空っぽに✨

パンは、
子供達が手作りパンでなくちゃダメ
という変なこだわりのおかげで、
焼きたてパンを🍞

#朝ごはん#morning#サラダ#筋トレ#筋トレ女子#筋肉つけたい#フィットネス#プロテイン#ウェイトアップ#タンパクオトメ#茹で玉子#太りたい#デブエット#ittala#北欧食器#たんぱく質#タンパク質#暮らし#ボディメイク#アルプロン#ホエイプロテイン#おうちカフェ#おうちごはん

《kaoru.の美容日記》
うちにも届きました✨
@1208non のんちゃんから教えてもらったタンパクオトメ🎵
1~2食置き換え。
たんぱく質だけじゃなく女性に必要な栄養素たっぷり!
札幌にもショップ出来ないかなぁ~✨
こなゆきコラーゲンもおまけで付いてきた💕
まずはまろやかカカオ味にしてみた😊
痩せたいってより綺麗なしなやかボディと艶々お肌になりたい🎵
豆乳大好きだから割って飲む✨

#タマチャンショップ
#タンパクオトメ#こなゆきコラーゲン
#たんぱく質#プロテイン
#女性のためのプロテイン
#美容専門プロテイン#たんぱく質美容
#美容#美肌#美意識
#ダイエット#綺麗にダイエット

*8월18일 금요일* 저녁 .
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단백질파우더도 그냥 먹지않겠다며,,,
어떻게든 맛있게 먹기위한 발악,,!!!! .
프로인스타관종러가 되기위해
많이들 찍는 과정동영상을 찌거보아따.. ^,^..
근데 와따시 제법인걸,,,? ㅎㅎㅎ(흡족)
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일본에서 선물받은 #tanpakuotome #タンパクオトメ
여자를 위한 프로틴? 패키지도 카와이데쓰,,
이거 맛있다 😋😋😋 다음번엔 초코맛으로 헤헷,,,
감사히 잘먹겠습니다❤️,,
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기
#다이어터그램 #다이어트기록 #다이어트식품
#단백질파우더 #단백질보충 #빠샤👊

朝ごはん☀🍴
☆ドトールでモーニング
ハム卵サンドウィッチ

朝イチ
ちゃんと筋トレして
プロテインは飲みましたぁ😊

用あって
娘ふたりとお外朝ごはん🌄🍴 ドトールのモーニングセット
本当大好き😍

#朝ごはん#morning#筋トレ#筋トレ女子#筋肉つけたい#フィットネス#プロテイン#ウェイトアップ#タンパクオトメ#太りたい#デブエット#たんぱく質#タンパク質#暮らし#ボディメイク#アルプロン#ホエイプロテイン#ドトール#ドトールコーヒー#カフェ#サンドウィッチ

買ってみた♥
MOMIKENが愛飲しているという、タンパクオトメ*\(^o^)/*
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チョコレートが好きな私はカカオをセレクト♥プロテイン自体初めてだけど、飲みやすい✨
ちなみにアーモンド効果の砂糖なしで割ってます😸
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にしても、なんでMOMIKENはこれセレクトしたのかな(笑)やっぱり美容成分で選んだのかな~女子力高い!!笑
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#タンパクオトメ
#MOMIKEN
#SPYAIR

鬼怒川に来ています♨

昨日のランチは、
羽生パーキングの
ドンクでサンドウィッチ🍞

車買い替えて1年🚗
何気に始めての助手席(*^ー^)ノ♪

楽チン🎵スタバラテ飲みながら~

#ランチ#Lunch#筋トレ#筋トレ女子#筋肉つけたい#フィットネス#プロテイン#ウェイトアップ#タンパクオトメ#太りたい#デブエット#たんぱく質#タンパク質#暮らし#ボディメイク#スタバ#starbucksgram#スターバックス#カフェ

♥・♡・♥・♡・♥


#タンパクオトメ ☺️💓
食べすぎた次の日とかこれにすると
増えも減りもしなくなった😊(笑)
2ヶ月くらいたまに飲んでるけど
ストレスの肌荒れも再生してきた...😳👏🏻
豆乳とハチミツでシェイクがおいしい🌟

#プロテイン #タンパクオトメ #まろやかカカオ味 #食物繊維 #コラーゲン #こういうのに頼る歳になった #辛いけど #美味しくて続けられる#女性用プロテイン #肌の細胞生き返らせたい #髪も #腹持ち最高 #朝ごはん #夜ごはん #置き換えダイエット #ダイエット #減ってはいない #現状維持(笑)

💪
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夏バテか食欲にムラがあってパワーが出ず…
毎日元気な我が子たちについていけないので、試しに買ってみた!笑
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初プロテイン。
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プロテインの中では飲みやすい方なんだと思うけど…
続けられる自信がない😂
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#プロテイン #タンパクオトメ #無理かもしれない

朝ごはん☀🍴
☆ブラン食パンサンドウィッチ
☆プロテイン混ぜ混ぜ豆乳ヨーグルト
☆フルーツ

明日から旅行です🚗🎵
冷蔵庫の中が空っぽに近い😅
少ない食材でサンドウィッチ🍳🍞 #朝ごはん#morning#サラダ#筋トレ#筋トレ女子#筋肉つけたい#フィットネス#プロテイン#ウェイトアップ#タンパクオトメ#茹で玉子#太りたい#デブエット#ittala#csstehelmi#北欧食器#たんぱく質#タンパク質#暮らし#ボディメイク#アルプロン#ホエイプロテイン#オールブラン#ブランパン#LOWSON

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日曜日に近江舞子へ行ってきました⛱
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2年ぶりの水着。
ダイエット始めてから初水着。
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いつもは必ず下にデニムのショートパンツを履きますが、
今まで履いてたのがブカブカで水に濡れると重たくてズレるため潔く脱いでやりました🙄笑
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でもさすがにビキニのまんまは恥ずかしいので、
水着に合わせる用のタンクトップは必須、、
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んでびっくりしたのが、遠目から旦那さんに撮ってもらった↑の写真。
思わず、「え!?なんかコレ脚細く見えへん!?」と詰め寄りました。笑
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あんだけ万年下半身太りやった私がまだマシに見えるようになってる!(…はず)
やっぱり知らん間に脚肉も落ちてたんやなーとニヤニヤ😏
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体重の変動はあまりありませんが、49kg台が定着しつつあります。
やっぱり見た目に変化が出るとやる気がでる✊
このまま油断せず踏ん張ります、、!!
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