#タッパー

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今日は筋トレの後お天気も良いので吹田から近畿道→阪和道で和泉ららぽーとで買い物。フライングタイガーでシェイカー、ジム用にプロテイン、グローブ達、もろもろ入れバック購入#和泉ららぽーと#フライングタイガー#シェイカー#パワーグローブ#タッパー#筋トレ

セリアで見つけたル・クルーゼ風のプラスチック製保存容器
めちゃくちゃかわいい~
#セリア#ル・クルーゼ風#ストウブ風#保存容器 #ル・クルーゼ風保存容器#かわいい保存容器#タッパー #550ml#金沢#100均#キュンキュン #100円ショップ#レシピブログ

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きんようび弁当🍱
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❁ ブロッコリーとキノコのソテー
❁ きんぴらごぼう
❁ 鶏胸肉のハニーマスタード炒め
❁ 玄米ごはん
❁ しば漬け & たくあん
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作り置きもぴったりなくなり、
昨日の夕飯の胸肉も使い切り😗🥢
今週はなかなか優秀かも◎
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ブロッコリーだいすきなのでもりもり♡
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お弁当にしてから、体重のベースが
#48kg#46kg になりました👀
めんどくさ😂と思う日もあるけど、
ランチが憂鬱じゃなくなるので続けたい!
(ひとりの外食がすごく苦手な上、
市販のお弁当食べられないので😅)
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#CIRQULA #トレ飯 #自炊 #アス飯
#ダイエット #ダイエット飯 #減量飯
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こんにちは。
#過去pic です。
#昨日のお弁当 です。
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いつもの事だけど、仕事終わってビール飲みながらご飯作って食べたら寝ちゃってしまってた💦


🍴昨日の家族弁当♪
🍱紅鮭の塩焼き
🍱人参の蒸し炒め入り玉子焼き
🍱イタリアンスパゲティ
🍱レンチンどぼん鶏
🍱小松菜のポン酢和え
🍱アスパラの塩焼き
🍱ミニトマト
🍱のり弁当


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近況報告。またまたお久しぶりです

最近はお仕事がボチボチ出きるようになってきたのは嬉しいのですが、一緒に入った子が飛んだり、上司が倒れたり。

引っ越しして職場が遠くなってバス通勤になりましたのに、人員不足でシフトがガタガタで朝早くなったり、今度は昼になったり極端過ぎてイライラ。

それでも文句言いながらやる私は、やっぱり日本人なんでしょうか?
社畜魂が煙程度に出ています。
\(^o^)/ そして自分のケアレスミスが目立つことに若干の萎えを感じ
30半ばにもなると、バカと愛嬌だけでは生きていけないって痛感しております。

そんな32歳頑張って #禁煙 続いてます。
旦那と喧嘩したり、仕事で嫌なことあると吸いたくなりますが、お酒の席では大丈夫だったから平気かな~? ま。まだ油断は許さない状況ですけど、
せめて喫煙女子が一度は経験する禁煙タイムま10月10日を目標に頑張る所存です。

#糖質制限 ?なんのことやら
終わりました笑
お菓子始めました。
いかんやつですね。
なんかネジが外れました。 パッカーンです。
太ってはないですよ。
現状維持です。
言い訳ですが多少控えてますが、炭水化物食べてます!
パン美味しいです。
でもこれから、いつもの病院なのでこの前の検査結果次第で、また始めようかな。

あんだけストイックにやったのに結果出てなかったらもうやりたくない。。 あ。大好きな夏野菜の季節始まりましたねー!
素麺のお供に是非

#夏野菜レシピ
#ピーマンの甘辛和え
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#料理上手になりたい
#料理好きな人と繋がりたい
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#血糖値

2016.6.22
冷凍庫収納も見たいと言って頂けたので
postさせて下さい😊🙏

我が家で愛用しているSHARPの冷凍庫は
野菜室が小さめな分、冷凍庫が大きめ♡


1段目は冷凍食品や
ササッと味噌汁が作れるように
カット野菜をタッパーに収納しています😊
おかげで#家事時短

2段目は冷凍ご飯やお肉・魚など
細々したものを収納しています😊

3段目にはこの時期かかせないアイスや
小腹がすいた時のおやつ、
味付けしたお肉や冷凍うどん等を。
500mlのペットボトルも
立てて冷凍しています𐀑 ꪾ


最近は仕事する時間も増えてきたので
お肉や魚はまとめ買い、
足りない食材を週2.3回のペースで
買いに行く事が多くなりました🙌

こんな感じです😊



さ~て、
今日は気の重い仕事が終わって爽快✧ \(°∀°)// ✧

帰ったらゴミ箱洗お~っと♡



#mai3収納術 #mai3home収納術

✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼
今日のおべんと。

一大イベントの最中。
地震が起こり、大雨が降り、そして、昨日は突発的な大きな会議が入ることになり…。
昨年の一大イベント時には台風が来たという…
私は#引きが強い女 らしい(╥ω╥`)
元上司談。
昨年はこの上司のせいにしてたのに⤵︎⤵︎
#変な噂 流さんといてー💦


MENU
❁オムライス
❁サラスパ
❁ウィンナー



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#オムライス弁当#オムライス

●焼おにぎり
●ミニトマト
●コーン
●アスパラガスの生ハム巻き
●グリンピースと人参の炒め物
●豚キムチ
●スクランブルエッグ
●アンパンマンクッキー

1週間おわり〜(*´∀`)
クッキーはかわいくて追加❤

#弁当記録#弁当女子#節約#アラサー#旅行好き#タッパー弁当#タッパー#アスパラガス#卵#豚キムチ

2018.6.22 #タッパー部屋
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キッチンの引き出しで一番ごちゃごちゃな場所
納得いく収納がなかなか出来ません
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タッパーはガラス派
ニオイが気になるので 容器と蓋は別に収納
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料理頑張ると冷蔵庫がいっぱいで ここが空く
自分の目安です
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#タッパー #IKEA #セリア #iwaki #francfranc #キッチン収納 #引き出し収納
#キッチン #収納 #タッパーウェア

やきそばに入れるお肉なくてポールウインナー入れた。ウインナーは便利だ!!ラップでしきってる😅隙間埋めたくておにぎり、いつもの枝豆🌱

ナスと豚があったら一緒にする他ない丼
はちみつとお酢を入れました
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今日は中華弁当🍱🐷

酢豚とニラ玉

酢豚は夜に下ごしらえしていたので間に合いました😄💨

具材はお弁当用に小さめにカット

甘酢が食欲を増進😋✨

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やっと金曜日🙌
なんか長かった…
慣れないからかな🤔

今日のお弁当🍴

鮭の粕漬け焼き

夏野菜の出汁浸し

出汁巻き
ネギ入り

人参しりしり

空芯菜の炒め物

塩昆布セロリ

#お弁当
#osagohan
#焼き魚弁

2018.6.22(金)

・卵焼き
・鶏つくね照り焼き
・無限ピーマン
・きのこのネギ塩炒め🍄
・ナスの南蛮漬け
・イカのフリッター

・おはようございます😃週末までいい天気になるそうです☀️


・なすときのこのおかずは#つくおき さんからレシピを参考にさせて頂きました。ご飯がすすみそうな味付けです😆

・鶏つくねは山芋、れんこん、大葉、きくらげ等栄養と食感を大事にしています😃

・でも、相変わらず詰め方が下手くそなので上手に詰めれるようになりたいなー。ご飯が多いんでしょうね…。がんばろ…。

・週末です。がんばりましょう😆気をつけていってらっしゃい👋


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2018/06/22の
お弁当🍱
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ご飯少なめ
調子悪いみたいだからりんご入れといた☝
ナポリタン
家で採れたきゅうり
あまりこってりしたのは入れてないつもり!
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