#セルフロウリュ

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安定のマルシンスパ。
「ロウリュいいですか?」
の一言からはじまるセルフロウリュ。かけるだけの人から熱の撹拌がプロの如く巧い人まで。お店の熱波師さん以上に個性がある気がするなぁ。
最高にととのってます。ご飯食べたらもう数セット行こう。
#サウナ #マルシンスパ #セルフロウリュ

最近お気に入りのドシー。倉庫の裏みたいなところにサウナあるし、コンクリートの上に設置されている打たせ冷水に初めはびびった。試行錯誤して楽しみ方がわかってきた。毎回サウナが貸切なのも嬉しい

那須にサウナ旅です!
春を感じて大江戸温泉グループのホテルニュー塩原に泊まってきました。

岩風呂のサウナは高温で湿度カラカラのため、セルフロウリュで調整が必要です。水風呂は温度計ありませんでしたが、16℃ぐらいで👍です。

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神田江戸遊はなんかいいサウナなんですよーなんか好きなんですよー。熱すぎずぬるすぎず。ヒノキサウナって書いてあってヒノキフレーバープンプン。年齢層は高め。
帰りはお茶の水のジャズクラブで良い音聞きながらマダガスカル出身のシェフのイタリアンを食べれば至福で蕩けます。うふふ
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サンディエゴのカーニーメサ(アジア系ショップ多し)にあるyu spa 超いいー。水風呂冷たいし、ミストアツアツで二段もあるし、チムジルバンもついてて家の近くに欲しいレベルです。日本の韓国系サウナより広いし水風呂深いし!ほんと韓国系サウナは世界各地にあるからありがたみやばい。あざす。
指圧も結構良かった、、今日は座ってるのに目眩がするくらい疲れてたので、本当にこのサウナに行けて良かった、、感謝、、、(ととのってる)
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仕事で東京出張だったので、新幹線乗る前に錦糸町のニューウイングへ。

メインのボナサウナの温度湿度ともに最高!

プールという名の水風呂も14℃表示で、キンキンに冷えてる〜。 テルマーレを改造した、セルフロウリュも最高だ…! 支配人のサウナ愛を感じられる素晴らしい施設です。

4セットこなして、ととのいました!

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https://nikkan-spa.jp/1467873

日刊SPAで女性の朝ウナ事情についてお話しました。神田江戸遊がケロ材だったなんて知らなかった。マジか。笑 一応朝ウナ施設をランキング形式にしましたが、絶対数少ないのでとても苦しい選択でした、、、!
しかしよくわかんないけどSPAって男性向けの媒体だと思ってたけどなんで女子のサウナ取材するんだろ、、🤔笑

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久しぶりの錦糸町
セルフロウリュ出来るテルマーレがうまくやるとめちゃめちゃ熱く出来るので、ボナサウナでじっくり芯まで熱を入れてから仕上げにテルマーレで表面を焼くという低温調理方式でバキバキにあまみ出ました。
4月中は忖度チューハイなるものがあってサワー類300円というのもありがたい。
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セルフロウリュ出来ると噂の、新装オープンしたばかりの岩見沢メープルロッジへ。日帰り入浴800円。

新装オープンのため、木の香りがいっぱいのサウナは最高。低い天井、静かな室内にはただロウリュの蒸発する水の音だけ。

外にはキツツキ、たまに鹿も来るらしい。

温泉施設自体はこぢんまりしているものの、お風呂、露天、サウナ室への動線が良く、サウナでしっかりと汗をかいた後、シャワーで汗を流し、キンキンの冷泉(14度!)へ。水風呂も温泉なので、肌に柔らかくて気持ちいい。

そのまま体を拭いて外気浴をし、またサウナへ。の繰り返し4セットでしっかりととのいました。

道外から来た方は、ぜひお部屋付きのセルフロウリュできるサウナ付きスイートも試して欲しいな!

#セルフロウリュ
#メープルロッジ
#サウナ
#ととのった
#ととのったーーー

アジュール竹芝初訪問!
本日の女湯は陸サイド、東京タワービュー、休憩室貸切ー!浜松町、大門、竹芝の3駅利用は便利です。正直ホテル用の簡易浴場、って感じですがなんか落ち着く。サウナ1段88℃水風呂1人用2つ20℃、マッサージ機使い放題。
港区マダムは美意識高い。パック、美顔ローラー、手足ジェル完備。
缶ビールの誘惑に耐えつつ思いっきりのんびりしてしまい気づいたら大遅刻、からのテラスパーティで外気浴飲み。
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神戸サウナ&スパへ!

メインサウナのコンディションが最&高

17度の露天水風呂に長く浸かるのも良し。

15度の水風呂もシャキッとして良いですねー。

外気浴も気持ちいい。

朝からととのいました!

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なかなかの混み具合でサウナ室満員。
クーポン効果?
でも皆さん声掛けあいながら頻繁にロウリュしててコンディションは割と良かったです。
そろそろ水風呂温度上昇感でてきたような気がします。
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#天空のアジト
#マルシンスパ
お風呂 ★☆☆☆☆
コスパ ★★★☆☆
食事 ★★★★☆
サウナ ★★★★★
水風呂 ★★★☆☆
岩盤浴
混雑 ★☆☆☆☆
ととのい度 ★★★★★
アメニティ ★★★☆☆
休憩所 ★★★★☆
@mohican_saunist 様が投稿しているのを見て気になっていた施設です。
#ikiサウナ #セルフロウリュ 客層のレベルの高さ #外気浴 の景色 #メガヘイボール

全てが上手く融合された施設!
新宿で帰れないときはここがマストになるます!! #サウナ #サウナー #サウニスト #サウナイキタイ #ととのった #マイアジシオ #水風呂 #ととのニスタ

ああ、上野センチュリオンホテル&スパ、どうしてあなたは上野なの?とロミジュリ気分になるくらい、立地以外はお気に入り。
このトゥーマッチな和テイスト、ベトナムのスパっぽさがすごい。笑 お客さんも日本人2割いないくらい。
3時間千円は超コスパ高いですー。バスタオル1つと、フェイスタオル使い放題。
汐留ロイヤルパークホテルのマンダラスパがコンパクトで庶民的になった感じ。って言ったらマンダラスパに怒られそうだけど。笑
サウナはテレビありカラカラ93℃、水風呂もテレビあり16℃。シャワーブースは個室仕様なので外国人と来るのはすごく向いてる。
24h営業、無料マッサージチェアに雑誌、電源もあり作業も🙆‍♀️
赤坂センチュリオンレディースもこれにしてー!! あそこがひどすぎて偏見持ってました。笑

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【サウナログ】笹塚にあるマルシンスパ。ビル10階で外気浴が素敵。
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清流荘、サウナが結構乾燥しているのでロウリュ頻繁にした方がよい状態に持っていけそう。
大きめの空のペットボトルとか持っていくといいのかも。
#サウナ #sauna #セルフロウリュ

ケロサウナ小屋目当てに清流荘へ行ってきました。
到着後すぐにサウナに向かうも室温40℃程度で全く汗が出ず焦りましたが、係の方が薪を何度か焚べに来て徐々に上昇、最終的には80℃くらいまで。
ほぼ貸し切り状態で薪の香りと静寂に包まれ最高。
水風呂はないですが出てすぐに水シャワーがあります。
目の前の噴水は水風呂ではない…オタマジャクシ泳いでて流石に入れませんでした。
サウナ小屋に蓄熱されるのに時間がかかるのでゴールデンタイムは17時〜20時くらいかと思われます。
夕食の時間をなるべく遅くするのがオススメ。
お部屋も食事も温泉も含め全体的にとても満足のいく旅館でした。
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所用により、今日明日と東京にいます。

っということで、マルシンスパへ行ってきました!

今日はたまたま100℃超えのセッティングでしたが、とても良い湿度感で気持ちよく汗かけました。

15:00からのロウリュサービスもすごく良くて、熱波師の方に感謝感激!

サウナの後の17℃の水風呂も気持ち良くて、そっからのデッキチェアでの休憩が、これまた最高!

ととのいまくりました!! セルフロウリュもできたし、また機会があれば行きます!

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2週間ぶりのサウナ
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3段目も手酌(セルフロウリュ)も良い。
手酌童貞卒
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