#ズームフライ

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JUMP❗️ダッさー🙈


膝故障中⚠️につき
ユルユルまったりRUNにお付き合い頂きました🍀

ごあんなーいした#多摩湖 は緑のコントラストがサイコーでしたが…もれなく毛虫がプレゼント🎁されまーす🐛

RUN後は#かたくりの湯 で更にマッタリ♨️最高の休日でしたよ✨


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今朝は#夜勤明けからの#お台場run

夜勤と言っても窓際に#ランシュー 👟置いてひたすら祈っていただけですが🤫

なんとかあたしの祈りも通じたようで、本番上手く行きました🤗
せっかく用意したランニングセットが無駄にならずに済んだとさっ😌

pic
#ユニコーンガンダム 🦄
②窓際に置いた#ズームフライ 洗ってなかった💦
③ランニングコーススタート地点
#夢の大橋
#お台場自由の女神 🗽
#フジテレビ
#レインボーブリッジ 🌈
#TFTビル あたしの仕事場が入ってるよ🤗

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読売テレビのすまたん、お天気コーナー映り込み3日目。
このために朝早く走って1.7キロ。アナウンサーの雪乃ちゃんと📷

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朝ラン😊
今日は天気が悪いのでズームフライの写真を✨
この角度のズームフライカッコいいです👍

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2018.4.24(tue)
🏃7.01㎞

起きたら小雨🌂
悩みましたが、走ると決めていたので、ちょっとだけ走りました☺

休足期間を長く取ったので、身体が重たい💣
まずはダイエットから…

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朝ラン。未だボストンマラソンの興奮から覚めないが、気づいてみたらSTY92kmまで4日。恐怖...

Morning run. I still do not wake up from the excitement of the Boston marathon, but if I notice it, I will notice a trail running competition Shizuoka To Yamanashi 4 days to 92 km. Fear ...

#Nike#Zoomfly#ズームフライ#vaporfly#vaporfly4%#ヴェイパーフライ#Zoomflysp#Vaporstreet#Garmin#ガーミン#Bostonmarathon#ボストンマラソン#Boston

今日の朝ラン😁

今日は通勤ランしてきました😆
朝と夜で22km稼ぎました👍しかし月曜の朝は走ってても体が重くて嫌になりますね😅

なんとか月間目標の200kmは達成したいので後少し頑張ります😊

picは先日行ったむか新の柏餅😋美味しくて何個でも食べれますね👍この時期は色んなお店で柏餅買ってしまいますね😅

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ようやく買いましたNumberDo 同郷だし川内選手も設楽選手好きだけど大迫選手もいい!〜回りも下だけどカッコいいわ❤️福岡国際、多分10回は観た😄オレゴンプロジェクトのウェア、着たいけどどこで買えるのやら💦
昨日のロンドンマラソン、またNIKEが1・2・3フィニッシュ!まだまだ厚底買えないな…#大迫傑 #NumberDo #ロンドンマラソン #厚底 #ズームフライ #ヴェイパーフライ #オレゴンプロジェクト

昨日の#魚津しんきろうマラソン
おそらく ワースト記録更新しました🙌💦

ここ数年、ろくな思い出がないレースでしたが
今年もやっちまいました。
5㎞で早くも失速。あんなに足がダル重になるとは…
ハーフで歩いたのも久しぶり。
出直して来ます🙇‍♂️

picは差し入れに持って行った#せとか のオランジェットです🍊
スキマ時間で3日かけて、じっくり仕上げました。


今週の#ラン記録 です
月 : 橋 1000m × 5 本

火 : 60分jog (10分毎に200m程ダッシュ)

水 : 5000m (18'58)

木 : 休み

金 : 40分jog、1000m (3'29)

土 : 30分jog、流し × 5本

日 : 魚津しんきろうマラソン (1:41:47)


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#ハーフマラソン
#暑いよ
#くたくた
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#ズームフライ

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#我輩の猫である
#布団に潜り込む
#ちょっとジュリーっぽい(笑)
#メスだけど💦

写真二枚目
これ、マラソン用に… …
買うわけないな💦
自分の腹かと思ったわ(笑)

夜トレフルコース坂道メイン♬往路は向かい風💦折り返し地点で風向きが急変し復路も向かい風💦💦風神様、まだまだですよ😘
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#募金ラン#charityrun 12㎞=120+2030=2150円 38887
2018=385
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#ハシリマシタグラム オブディシアンで初ラン #ズームフライ

#Nike ブライトクリムゾン大迫傑さんをイメージしてランニング #ズームフライ

#Nike ハイパーロイヤルお気に入りの一足 #ズームフライ

#Nike ミディアムオリーブで日曜ラン #ズームフライ

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