#スムージーレシピ

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『バニラアイスで本格派! 3種ベリーのフラッペ』
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製品についてもっと知りたい方はクイジナートで検索!
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【材料】 2人前
牛乳  100ml
砂糖  大さじ1
冷凍ベリーミックス  100g
バニラアイスクリーム  100g
----- トッピング -----
ホイップクリーム  適量
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【手順】
前処理:バニラアイスを冷凍庫から出し、少し柔らかくしておきます。
1. 専用カップに牛乳、砂糖、半解凍した冷凍ベリーミックスを入れブレンドします。(中速~高速)
2. ベリー類が混ざったら、バニラアイスクリームを入れてさらに数秒ブレンドします。(高速)
3. 混ざったら、グラスにホイップクリームと2を交互に加え注ぎ込みます。
4. ホイップクリームを絞り、完成です。
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【料理のコツ・ポイント】
材料を全て入れるのではなく、バニラアイスを後から入れることで溶けずにフラペチーノの食感に仕上がります。氷を入れると溶けてしまったときに薄くなるので、アイスクリームがおすすめです。お好みのフレーバーに変えても作れます。
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【レシピの紹介】
カフェやレストランで飲むようなおしゃれで美味しいフラッペを自宅で再現します。今回は冷凍ベリーを使用して紫と白のコントラストがさわやかなベリーのフラッペです。氷を使用せずバニラアイスと牛乳で作るので、味が薄くならず、お手軽に作れます。仕上げにホイップクリームをたっぷりと乗せるので、見た目も華やかです。朝食やおやつにもオススメなので、様々なシーンでお試しください。
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Sponsored by クイジナート
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#クラシル #kurashiru #もクラシル #instafood #foodie #recipe #料理 #instagood #foodpic #tagsforlikes #food #foodphoto #yummy #japanesefood #followme #japan #おうちごはん #homemade #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #フラッペ #cuisinart #smoothie #クッキング #簡単レシピ #スムージー #スムージーレシピ #ハンドブレンダー #クイジナート

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2017.2.16
#おはようスムージー
今日は夜のステージまで他の予定を入れていないので少しだけのんびりな朝です😋
でもやることはたくさん!
今日も1日がんばりましょう👊✨
Have a nice day💕
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#スムージーレシピ
ほうれん草 1cup
青リンゴ 1/2
洋梨 1/2
バナナ 1/2
ココナツオイル 1tbs
無調整豆乳 1cup
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#生酵素 #毎日こつこつ

冷凍フルーツで簡単!ビタミンたっぷりスムージー4選🍓🍌🍎🍍
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ロングバージョンは「Tasty Japan」公式Facebookページにて配信中です😊

Green smoothie.

シンプルに。小松菜とパイナップルとバナナ。
パイナップルにはスリムなカラダをつくる栄養素がたっぷり。
糖をエネルギーに変えるのを助けるビタミンB1や、腸のデトックスに効く食物繊維や酵素もしっかり。
月のリズムは、今が欠けていく月のデトックス期。食べるものでもカラダの中からデトックスを促せます。



#kanasスムージー
今日ゎシンプルにフルーツスムージー(^-^)微炭酸な感じでうまし♪朝食置き換えで頂きました(* ̄∇ ̄)ノ


今日のスムージー
◎パイナップル(冷凍)
◎グレープフルーツ(ルビー1個)
◎バナナ2本使用
◎チアシード
◎炭酸水(300ml位?)


#スムージー
#スムージーレシピ
#チアシード#チアシードスムージー

前回、ビーツを使った時
少し土くさかったので、今回はどうなんだろ?とおそるおそる飲んでみましたが今回は成功です♪♪
黒人参、ビーツ、オクラ、レタス、ゴールデンキウイ、りんご半分、レモン果汁、甘酒少し、豆乳です。
腸内環境改善、善玉菌を増やす効果や、血液浄化作用があります。
また、1日を通して発酵食品を意識して食べる事なども腸内環境を良好にする効果があります。

#スムージー#スムージー生活 #スムージーレシピ#酵素#腸内環境#腸活#腸内フローラ#セロトニン#飲む輸血#便秘解消#血液サラサラ#美肌#デトックス#健康#隠れ肥満#食生活#有酸素運動

スムージー続いてるよ!
りんご、バナナ、小松菜、の基本に、飲む点滴と言われている甘酒を入れてみました😊美味しい!
#スムージー #甘酒スムージー #スムージーレシピ #りんごバナナ小松菜

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@Regrann from @kurashiru - .
『バニラアイスで本格派! 3種ベリーのフラッペ』
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【材料】 2人前
牛乳  100ml
砂糖  大さじ1
冷凍ベリーミックス  100g
バニラアイスクリーム  100g
----- トッピング -----
ホイップクリーム  適量
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【手順】
前処理:バニラアイスを冷凍庫から出し、少し柔らかくしておきます。
1. 専用カップに牛乳、砂糖、半解凍した冷凍ベリーミックスを入れブレンドします。(中速~高速)
2. ベリー類が混ざったら、バニラアイスクリームを入れてさらに数秒ブレンドします。(高速)
3. 混ざったら、グラスにホイップクリームと2を交互に加え注ぎ込みます。
4. ホイップクリームを絞り、完成です。
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【料理のコツ・ポイント】
材料を全て入れるのではなく、バニラアイスを後から入れることで溶けずにフラペチーノの食感に仕上がります。氷を入れると溶けてしまったときに薄くなるので、アイスクリームがおすすめです。お好みのフレーバーに変えても作れます。
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【レシピの紹介】
カフェやレストランで飲むようなおしゃれで美味しいフラッペを自宅で再現します。今回は冷凍ベリーを使用して紫と白のコントラストがさわやかなベリーのフラッペです。氷を使用せずバニラアイスと牛乳で作るので、味が薄くならず、お手軽に作れます。仕上げにホイップクリームをたっぷりと乗せるので、見た目も華やかです。朝食やおやつにもオススメなので、様々なシーンでお試しください。
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昨日から始めた、
朝食はスムージーのみ生活❣️

うーん、
飲んで2時間後にはお腹グーグーでツライ😱
量が少ないのかな?


バナナ一本、オレンジ1個、ほうれん草2把、ミルク200cc
味はめっちゃ美味しくて、これまでで一番満足の出来でした。


チアシード入れるべき!?
どうにも見た目が好みではなく、チャレンジしたことがないのですが、満腹感が得られるならば入れようかな。
お腹が鳴りすぎて、子どもとの公園遊びのパワーが出ません💦


明日はどうしよう…😅


#smoothie #smoothietime #smoothielove #スムージー #スムージー生活 #スムージー記録 #スムージーレシピ #きれいになりたい #ダイエット #ダイエット中

今日の新しいこと🌷

お気に入りの本を参考に、サーモンピンクの色味がかわいいスムージーをつくりました😌

ちなみに、本は鈴木あすなさんの美人をつくる!まいにちの簡単スムージー123レシピという本です📗

わたしが作ったのは、いちごとグレープフルーツのレシピ🌷
スムージーをつくるのは初めてではなかったので、本の通りでは全くなく、自分が飲みやすいように手を加えました。あくまでわたし好みです🐰

ちなみに、
グレープフルーツ 3分の2個
いちご 8個
はちみつ 大さじ1
水100ml
生クリーム 少し
牛乳 少し

です。

牛乳やはちみつは、スムージーを飲みやすくするために、いろんな本でプラスアルファとして記載されてます🌼

グレープフルーツは、ホワイト種に比べてルビー種のほうが栄養素が豊富(リコピン含み、カロテンも豊富)と本に記載されていたので、赤い果肉のルビー種を使いました🌷

いちごとグレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれています🌼

ビタミンCはメラニン色素の沈着を防ぐ効果やコラーゲンの合成を促進するなど美容に不可欠な栄養素ですが、
体内に蓄積されないので毎食とるのが良いとされてます🌷

わたしも積極的に摂取したいです🌼

追記😞文字入れをしたのですが、グレープフルーツなのにバナナと書いてしまいました。。投稿した後に気づいた😞わたしほんとあほ😞まちがえて伝わったらごめんなさい。でもいちごとバナナの組み合わせも本には載ってます♪

#スムージー #スムージーレシピ #スムージー記録 #いちごスムージー #エディブルフラワー #生活に彩りを

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『バニラアイスで本格派! 3種ベリーのフラッペ』
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【材料】 2人前
牛乳  100ml
砂糖  大さじ1
冷凍ベリーミックス  100g
バニラアイスクリーム  100g
----- トッピング -----
ホイップクリーム  適量
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【手順】
前処理:バニラアイスを冷凍庫から出し、少し柔らかくしておきます。
1. 専用カップに牛乳、砂糖、半解凍した冷凍ベリーミックスを入れブレンドします。(中速~高速)
2. ベリー類が混ざったら、バニラアイスクリームを入れてさらに数秒ブレンドします。(高速)
3. 混ざったら、グラスにホイップクリームと2を交互に加え注ぎ込みます。
4. ホイップクリームを絞り、完成です。
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【料理のコツ・ポイント】
材料を全て入れるのではなく、バニラアイスを後から入れることで溶けずにフラペチーノの食感に仕上がります。氷を入れると溶けてしまったときに薄くなるので、アイスクリームがおすすめです。お好みのフレーバーに変えても作れます。
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【レシピの紹介】
カフェやレストランで飲むようなおしゃれで美味しいフラッペを自宅で再現します。今回は冷凍ベリーを使用して紫と白のコントラストがさわやかなベリーのフラッペです。氷を使用せずバニラアイスと牛乳で作るので、味が薄くならず、お手軽に作れます。仕上げにホイップクリームをたっぷりと乗せるので、見た目も華やかです。朝食やおやつにもオススメなので、様々なシーンでお試しください。
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前回、ビーツを使った時
少し土くさかったので、今回はどうなんだろ?とおそるおそる飲んでみましたが今回は成功です♪♪
黒人参、ビーツ、オクラ、レタス、ゴールデンキウイ、りんご半分、レモン果汁、甘酒少し、豆乳です。
腸内環境改善、善玉菌を増やす効果や、血液浄化作用があります。
また、1日を通して発酵食品を意識して食べる事なども腸内環境を良好にする効果があります。

#スムージー#スムージー生活 #スムージーレシピ#酵素#腸内環境#腸活#腸内フローラ#セロトニン#飲む輸血#便秘解消#血液サラサラ#美肌#デトックス#健康#隠れ肥満#食生活#有酸素運動

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写真1~4→4コマ劇場🎬アンパンマンのはじめてのまきまきラトルの正しい使い方👶☝笑
写真5→離乳食で使用したきな粉で『バナナきな粉スムージー』作ってみた♥
▶バナナ▶牛乳▶きな粉▶すりごま
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#4コマ劇場 #はじめてのまきまきラトル #アンパンマン #スムージー #スムージーレシピ #きな粉消費 #女の子ベビー #生後6ヶ月 #10月生まれ #10月28日生まれ #親バカ #ママ友募集中 #埼玉ママ #新米ママ #ママリ #ベビフル #赤ちゃんのいる暮らし #コドモノ

朝からヘルシー。
昨日コストコで買った冷凍フルーツで作ったスムージー。
まじウマ…
#パイクイーン
#スムージー
#スムージーレシピ
#ヘルシー
#ドラゴンフルーツ
#ピーチ
#パインアップル
#朝食
#ピンク
#smoothie
#コストコ

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ぉはようございます(^-^)
IGおかしい💦コレ3回目のpostです(  ̄▽ ̄)昨日の記録。
#自分記録用
#kanas_body記録
体重→51,4kg
体脂肪率→22,5%
基礎代謝→1167kcal /日
筋肉量→37,5kg
W →63,8cm/UW →75,5cm/H →89,3cm
太もも→49,8cm
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#kanasスムージー
◎バナナ
◎パイナップル
◎オレンジ
◎マンゴー
◎チアシード
◎調整豆乳200ml
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#kanas飯
#朝ごはん
スムージー
プロテイン
fix-it DailyBasic naturalstrawberry
#昼ごはん
ナッツ
さっぽろコメグラベイク
パンプキンシード
#夜ごはん
サラダ
ドライカレー
豆腐一丁
玄米ご飯 少し
#夜食
どうしても何か食べたくなったので、お菓子よりは。カレーの余り食べました。
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↓workout↓
#宅トレ休息日
エリプティカル10分
ストレッチ
プローンレッグカール9kg×左右各限界×3s
アブダクション25kg×限界×3s
アダクション18kg×15rep×3s
プレスダウン9kg×限界×3s
ラッドプルダウン16kg×限界×3s
チェストプレス15kg×限界×3s
ジョギング30分
ストレッチ
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#FIXIT
#プロテイン
#ホエイプロテイン
#DAILYBASIC
@fixit.japan
#スムージー
#スムージーレシピ
#青汁#チアシード#ジム#ワークアウト#有酸素運動#お腹#ぽっこりお腹#ダイエット#インスタダイエット#レコーディングダイエット#公開ダイエット#ボディメイク#メリハリボディ

カシューナッツミルクのスムージーボウル🍹
✳︎カシューナッツ3分の1カップ
✳︎冷凍バナナ2本
✳︎キャロブパウダー大さじ2
✳︎メープルシロップ大さじ1
✳︎浄水150ml
カシューナッツを加えるとスムージーが一気にクリーミーになりスイーツになります💓
メープルシロップ入れんとけばよかった😭
バナナで十分甘みがとれるので味を見ながら調節してください😅

#スムージー #スムージー生活 #スムージーレシピ #朝ごはん #あさごはん #ファスティング #半日断食 #デトックス #アンチエイジング #老化防止 #抗酸化 #美活 #美腸 #美容食 #美白ケア #美肌ケア #美肌になりたい #美肌レシピ #産後ダイエット #ダイエット #ナチュラルハイジーン #フルーツモーニング #フルモニ #富山 #富山スムージー #スムージーボウル

今朝のスムージー❣️ 日差しがヤバし(−_−;) 小松菜
熊笹パウダー
ビーツ
バナナ
豆乳
チアシード❣️ お腹いっぱい(≧∇≦)
行ってきまーす❣️ #朝ごはん
#スムージーレシピ
#ワンパターン
#でも美味しい
#ジューサーほしい
#いいヤツほしい
#今使ってるの
#1980円
#意外と長持ち

#smoothie #スムージー =mustard spinach小松菜35g+bananaバナナ100g+kiwi fruitキウイ105g+pineappleパイナップル160g+water水120cc #スムージーレシピ #スムージー生活 #スムージー日記 #フルーツ #ナッツ #breakfast  #fruits #smoothieday #smoothiediary #今朝のスムージー

#breakfast #朝食=smoothieスムージー(mustard spinach小松菜35g+bananaバナナ100g+kiwi fruitキウイ105g+pineappleパイナップル160g+water水120cc)、+ mixed nuts ミックスナッツ+cheeseチーズ+raisinsレーズン+granolaグラノーラ #スムージー #スムージーレシピ #スムージー生活 #スムージー日記 #フルーツ #ナッツ #smoothie #smoothieday #smoothiediary #nuts #cheese #raisins #fruit #cereal #今朝のスムージー

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サラダ菜 1/3個
トマト小 4個
オレンジ 2個
苺フローズン 5個
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🙂オレンジメインでさっぱり。
🌱動脈硬化予防/がん抑制など
🍊美白効果など

朝の お店の仕事終了。

疲れた身体、日焼けの身体に ビタミン投入

今日のスムージーは
☆マンゴー ☆バナナ ☆パイン
黄色でまとめてみました〜

#スムージーレシピ #バナナ #マンゴー #スムージー #パイン

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