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#スポーツ

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上級者の方はどんな動きをされているのだろう🤔
横で学んでみたいand受けたい先生のシフトを組んだ結果、魔の1日3本へ。
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@ann_bmonster Return ✨
体調不良で急にいなくなられてから振り😿見事復活&久しぶりにの
「シングル・シングル・ダブルッ」
が聞けて感動✨
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入会したばかり以来だったので、果たして自分は上達したのだろうか🤔と思いながら@fuku101_bm さんに引っ張れる形でなんとか594kcalでフィニッシュ🥊🔥 ふくしまさんは昨日3本通したとは思えないほどキビキビ動く、
休憩を取らない、
バービージャンプがL字で、
す、凄すぎる👀✨
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@smith_bmonster
必ず週一回は逢いに行きたいオーラの凄まじい方✨笑顔が眩しい🌞
エネルギュシュで、
ステージを駆け巡る、
走る、飛ぶ、褒める🙌 「sooo good👍」✨ 毎回心に響くパフォーマー😻
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朝の助けもあって一番燃焼の793kcal🔥
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3本目
@ichimashu さんの隣で受けてみたいと体調不良の中で無理を言って同行
@u1_bmonster vol2
可愛らしい曲でスタートと思いきや、コンビネーションラッシュで燃焼🔥
U→1さんはコンビネーションがとにかくカッコ良くて、高速でありながらも、声が聞き取りやすくて、天職なんじゃないかと思うくらい、言葉が身体に透き通る🔊
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ちあきさんは少ない動作でしっかりとパワーを拳に伝えているからサンドバッグの音が心地よい。ラッシュでも音は途切れることなく、コンスタントに同じリズムで叩き込めるのは、本当に凄い🥊
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なんとかやり遂げることができ、燃え尽きる 。アフターバーン効果に引っ張られて749kcalでフィニッシュ🔥
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上級者の方々に助けてもらいながらも、休憩するタイミング、ラッシュパートでの動き、リズム、パンチの音、どれも学びのあるレッスンでした🔥
ボクササイズは奥が深い👀✨
計2,136kacl消費なり
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ありがとうございました✨
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#ニューヨーク #銀座 #青山 #恵比寿 #新宿

Best chip shot of the day
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先日のアプローチ練習の記録📹
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最近ショートゲームを
集中的に練習してきて
いい感じになってきたのかなぁ
と思っていたら
どうやら今度はフルショットを
忘れてしまったようす😅
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課題は多いけれども
1つ1つ頑張っています💪
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重量にこだわって
トレーニングを行うと
きついです。

1日目のホテルのプールから見たサンセットが最高すぎました💓🏝🌆明日は4時起きで釣りです🎣#ゴルフ#ゴルフ女子#golf#golfgirl#sports#スポーツ#スポーツ女子#沖縄#OKINAWA#サンセット#sunset#夕焼け#紫#ムラサキ#instagood#instagram#instagolf

2017.9.21 スワイプ☜ ☞
今日は ともちゃん頑張った😆💪✨
久しぶりの6分切り😌🍀

昨日から今日は7km走る‼️ マジ走りする‼️と
NIKE+で宣言してた…😅個々にやけど(笑)
ここ最近 体力なくて5kmも走るのもしんどくて😱😱
7月ほんま320kmも走ったんかい‼️って思う😅😅

仕事中は 出来るんやろか…と考えながら仕事してた←ちゃんと仕事せー🤣

4月からRe:スタートしてから
本気で走ったし😅😅
めっちゃゼーハー💧💦
去年の今頃普通に走ってたな…って自分のpostを振り返る🗿💬
また怪我したら怖いなー
毎日走れる方が楽しいよなー
とか 思ってなかなかスピード出せなかった😂😂

この間トラック練習して速く走れた自分が嬉しかったし やっぱりもっともっと速くなりたいと思った😆💪✨

これから少しづつゼーハーRUN増やしていこう😆💪✨

皆さん‼️ご指導宜しくお願いします🙇💦💦


picは前のでごめんなさい😳💛

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カオス絵日記 2017.9.20
タイトル:「野球について」
#カオス絵日記

胸椎を伸ばす。
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※胸椎とは背骨のだいたい鎖骨付近からおへそ上付近のところ
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大きくひねると腰椎(腰あたり)のストレッチになりますが、つい忘れがちな胸椎。
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呼吸に大きく関わるところ☁️
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MOST RECENT

ボルダリングデビューです。

ずっとやってみたかったー。
念願叶いましたよ‼‼ 腕の筋肉速攻無くなりました(笑)
筋力付けねば!

めっちゃ楽しい🌟٩(๑>ω<๑)۶🌟

動けるうちに色んな事沢山経験していきたいです‼

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最近届いたけど開いてなかった #フレスコボール ジャパンオープンの #賞状

自分の歴史の中で、1番って、なかなかピンと来ない事だったし、努力が報われたなって思った事ほとんどなかったから、あの時の感覚、感情を思い出します。

そして大人になってから賞状もらった事ほぼないから、なんか見てて嬉しいし、飾ろうと思う。

何事もいつからか、努力する事で結果を追い求めるばかりに、楽しくなくなったり、やりがいがわからなくなったり、迷ったり。
止まっていた自分の背中を押してもらえるものになりました。

動き出すと楽なのに、止まるときは本当に色々考える。結果答えは後になって分かるものだし、動いていくしかなかったり。

こんな時に改めて自分見つめ直して、修正を。。。 夜って色々感情が出てくるものだー。。。 早く身体を動かしたいー! #フレスコ 楽しみな週末ー!! #Frescoball #Frescobol #スポーツ #ビーチ #beach #sports #ビーチスポーツ#トレーニング #運動 #ブラジル #リオ #ブラジル🇧🇷 #ラケットスポーツ #japan #日本 #tenis

まだ少し先だけど、と思っていたけどもうあさってです!ワクワクしますね〜!
Repost from @fieldstyle_official @TopRankRepost #TopRankRepost 9月24日"FIELDSTYLE"
内で行われるフードフェス
「SOUL FOOD JAM vol.1」
出展ブースのご紹介。
Sayulita MEXICAN FOOD
@sayulitamex
メキシコ人シェフのこだわりがつまった自慢のメニューに自家製サルサを添えて、みなさまにお届けします。
タコスに使うトルティーヤは、ビタミンやミネラル、カルシウムが豊富です。メキシコ人の主食でもあるコーンは、マヤの時代から食べられています。
人気のブリトーは、ユカタン州でよく使われるアチオテという種でマリネしたチキンと、野菜をたっぷり巻き込んだ、ボリュームある一品です。
どうぞよろしくお願い致します。
「SOUL FOOD JAM」では、他にもこだわりのアメリカンスタイルのフードが10軒以上出展します。お楽しみに。
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"苦しくったって〜🎶"
"悲しくったって〜🎶"
"コートの中では、平気なの♡"

"Happiness"
"バレーボール部"
スポーツイベント◡̈⃝
2017.9.16
@舞鶴小学校体育館
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Happiness
🔹イベント主催🔹
季節毎の行事、旅行、スポーツ(部活)【バドミントン、バスケ、テニス、フットサル、バレー、ダーツetc…】
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今日はヨガも行ってきたよ〜✨
最近ハマってるヘルシア☘️
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本業は*保 育 士*( ¨̮ )✨
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本業と育児の間にスマホでできる
住宅ワークしてます(*^^)
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シングルの私が子供のために
始めたこのビジネス📱
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子供との遊ぶ時間も増え満足しています♪
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・1人ではなくチームで協力して稼がせることができる
・ノルマなし
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・仕事のあいま時間
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ゆとりのある生活を手に入れました✨
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一緒に楽しく出来る方も募集しています。
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ご興味ある方気軽にメッセージ下さい。
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私たちのチームに入る事をお勧めします♪
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お問い合わせ内容いろいろ( ¨̮ )
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自分の*life style*は自分で決める!
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あたしが稼げた秘密の方法教えます✨
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チーム『クロマニヨン』は、日曜日の『うれしのSPAリレーマラソン』に参戦します!見かけたら声かけてください(^^)! .

We are going to race"URESHINO RELAY MARATHON" on Sunday!
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Soon you will see the best outfit! Are you an athlete? Are you the best? Or are you striving for this? So, wait!
すぐにあなたは最高のスポーツ用品を見ます!あなたはアスリートですか?あなたは最高ですか?それとも、あなたはこれに向けて努力していますか?それから待って!

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Porsche CarreraS (type997) 🇩🇪
今日は思いがけず休みが取れ、自宅から中央道で1時間半。山梨「登美の丘ワイナリー」へ家飲みワインを買いに行く。911のウォーミングアップにはちょうど良い距離。勝沼IC辺りから空いてきたので美味しい回転域まで引っ張ってみる…そうそうこのグイグイくる感じ。豪快だけど繊細。「なんかワインに似てるかも」なんて思いながら久しぶりに911に酔いました。笑
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レッスンの様子〜🌈
シルクはほんとーに身体の変化が大きい!
猫背の人🐱!美姿勢になりますよ👩🏼💓どこからみても美しい姿勢〜になっちゃう˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
男性もカッコよく美姿勢👦🏼#シルクサスペンション#エクササイズ#フィットネス#身体#健康#運動#スポーツ#アスリート#筋力#体力#姿勢#美姿勢#軸#伸びる#気持ちいい#楽しい#変化#効果#ダイエット#ピラティス#pilates#ピラティスインストラクター#インストラクター#レッスン

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Luna 🌙
https://item.rakuten.co.jp/tsukurito2016/100002011/

ナダルが世界ランキング1位だって
私のTシャツが世界ランキング1位かと思った。 ☑️https://item.rakuten.co.jp/tsukurito2016/10000028/

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