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#スパイス大使

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今日の夕飯
シーフードグラタン
ローストビーフサラダ🥗
ブロッコリー入りジャーマンポテト
白菜わかめもち麦のスープ
スキレットでお豆腐としらすのキッシュ
バゲット🥖
漬物
などなど
グラタンはシーフードミックス、玉ねぎ、レジネッテっていうパスタ😊パスタはフリルのついたゴンブトきしめんの3センチカットってかんじ。別茹でせずに、シーフードミックスと玉ねぎを炒める時に一緒に投入し、でてきた美味しい水分を全部レジネッテに吸わせました💕ホワイトソース、久しぶりつくりましたよん🎶
キッシュは、卵に水切り豆腐とマキシマム、牛乳、塩胡椒をとき、あり合わせのかぼちゃ、パプリカ、玉ねぎをオンして焼き、焼き上がり寸前にしらす、焼き上がったらブルサンとブラックペッパーを👍
お豆腐キッシュ美味しいですよ😊
お料理全般作るときスパイス大使で頂戴したスパイス活躍!スパイスすごいよ〜使うとつかわないでは風味が全く違う〜アリを味わってしまうとナシが物足りなくなります😅

今日の千葉は朝から雨で寒い一日でした❄️
何の予定もなかったので、家中の棚の中を整理する、と、決め実行😙
末娘ちゃんは、動き回るわたしをよそに、娘のひざ掛けにぬくぬくと包まりのんびりと過ごしていました😌
ミッション後片付けだけ
今日もお疲れ様でした〜お返事まっててね!
#instafood #japanesefood #幸せの食卓部 #はなはなごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #野菜たっぷり #とりあえず野菜食 #もりもり野菜 #夕飯#夕ごはん #晩ごはん#夜ごはん #うちごはん #おうちごはん #おうち居酒屋 #晩酌#手料理 #家庭料理 #自家製#サラダ#washoku #和食 #タベリー#まんぷくオータム #esseonline温活 #スパイスブログ #スパイス大使 #スキレット #ローストビーフ

#白胡麻ペーストたっぷり胡麻カレー
レシピ→ http://www.misublog.com/entry/2017/12/14/072522

#curry #sesame #sesamecurry #chicken

昨日の #staubチキンソテー をトッピングした「練り胡麻カレー」です。
.
ナッツペーストを加える代わりに胡麻ペーストを加えたこっくりカレー😋
.
一晩寝かせると全体落ち着きまろやかになりますよ。
.
@cookingram.jp さんから頂いた
GABANローリエ
GABANカラフルペパーを使っています。
.
.
#ギャバンでパーティー #スパイス大使 #スパイスブログ #クッキングラムモニター #クッキングラム #クリスマス #カレー #カレー部 #松坂屋名古屋店 #キッチンネットプラスアンバサダー #糖質制限 #おうちごはん #クッキングラム #lin_stagrammer #delistagrammer #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #delimia #今週もいただきます #豊かな食卓 #料理士 #macaronimate #今日のおいしい食卓 #おいしいから冬が好き #foodblogger

こんばんは

まぶして焼くだけの救世主アイテム

GABANシーズニングスパイス
スペアリブ
7種類のスパイス・ハーブを配合
で、後引く旨さ♡
量増しで、茹で玉子を加えて
焼きました。

#クッキングラム#クッキングラムモニター
#ギャバンでパーティー#スパイスブログ
#GABANスパイス#スペアリブ
#年末年始パーティー#おうちごはん
#家飲み#ワイン#おうち飲み
#スパイス大使#お弁当のおかず
#とまとママのおいしいごはん

#おうちごはん #クッキングラム #スパイス大使 #ウチ飲み
夏野菜とソーセージのチリ炒め。
休日ビールのお供にどうぞ🍻
ブログにレシピを書きました💝

コリアンダーを加えたカラフルなピクルス。
夏に嬉しいすっぱ甘さは癖になります♪ヽ(´▽`)/ #スパイス #スパイス大使 #コリアンダー #ピクルス #weck

2017.11.6

おはようございます

今日のあさごはんは
*
・ミートボールと茄子のスパイストマト煮込み
・かぼちゃサラダ
・シュクレクールのパン
・マチェドニア アニス風味
・紅茶 *
今月のスパイス大使のテーマは
「スパイスでお料理上手:簡単レシピでHAPPYハロウィン♪」
ということで、ハロウィン過ぎてますが
ナツメグとジンジャーを効かせたミートボールのトマト煮込みを作りました。
お肉の臭みが取れてとっても美味しく出来ました❤︎
ジンジャーだから身体ポカポカ。
お肉にも入れ、トマトで煮込む時にもスパイス入れました。 *
アニスシードはマチェドニアに。きび砂糖とレモン汁をお鍋に入れて砂糖が溶けたら白ワインとアニスを入れて煮立たせ、カットしたフルーツの中に入れて冷やして完成〜
一晩冷やしたらたまらん美味しさに。
たまたまシュクレのパンがアニス風味でスパイス料理にマッチしてて朝から興奮✨ *
今週もがんばろー *

#ギャバンでハロウィン#スパイスブログ#クッキングラム #クッキングラムモニター
#スパイス大使#スパイス料理#ミートボール#トマト煮込み#マチェドニア#アカシアトレイ#ルクルーゼ#工房とめ#ティーコゼー#あさごはん#朝ごはん#朝食#breakfast#instafood#foodpic#onmytable#onthetable#igersjp#lin_stagrammer#locari#おうちごはん#クッキングラム#器#delimia#デリスタグラマー

@m1.hospital さんのレシピ動画を撮影させて頂きました。
見た目も華やかなサラダはこれからのクリスマスシーズンにもぜひー🙆🎄🎅

#Repost @m1.hospital (@get_repost)
・・・
腎臓病対策レシピ💖
スモークサーモンのサラダ
93kcal
.
.
.
#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
.
.
【材料】1人分
.
スモークサーモン...12g
たまねぎ...15g
ほうれん草...20g
みずな...4g
スイートコーン缶...5g
A
マヨネーズ...8g
ヨーグルト...4g
カレー粉...少々
.
.
【作り方】
.
①スモークサーモンは一口大に切り分ける。
②たまねぎは薄切りにしてさっと茹で、冷水にさらしておく。
③ほうれん草はさっと茹でて冷水にさらし、4cm程度の長さに切り分ける。
④みずなは4cm程度の長さに切る。
⑤ボウルに①、水気を切った②、③、コーン缶を入れ、合わせておいたAを加えて混ぜ合わせる。
⑥器に④をひき、⑤を盛り付ける。
.
.
1人分
エネルギー 93kcal
タンパク質 4.2g
塩分 0.7g
カリウム 179mg
リン 53mg
.
.
@m1.hospital 主催 
料理レシピコンテスト
#ほすぴたるcooking応募 」をつけて参加
あなたのレシピが本になるかも? .
【参加方法】
@m1.hospitalをフォロー
②「 #ほすぴたるcooking応募 」をつけてレシピ内容を添えて投稿
③ 下記にある必須事項をキャプションに記入する。 .
【募集期間】
2018年3月31日まで .
今回ご参加いただいたレシピは来年出版予定の「腎臓病食や糖尿病食向けのレシピ本」への掲載を予定しています。
そのため、以下のいずれかに該当するレシピを募集します。
.
・腎臓病食向けとは・・・低たんぱく質、減塩等のレシピ
・糖尿病食向けとは・・・低カロリー、高繊維等のレシピ
ごはん物、メイン料理、小鉢物、デザート等、和洋中、種類は問いません。
お気軽にご参加下さい。
お1人様、何点でもご応募可能です。
.
<必要事項>
・料理の写真
・料理レシピのタイトル
・材料(1人前)
・作り方
・料理のポイント .
※レシピはオリジナルレシピに限ります。
また、過去に他のレシピコンテスト等に応募されたレシピでのご応募はご遠慮ください。
応募に際して、キャラクター使用など他社の著作権を侵害していないことに十分ご注意ください。 .
【入選者への特典】
・レシピ本で入選者のご紹介(インスタグラムアカウントもOK)と写真掲載 .
※応募レシピや写真の版権は主催者に帰属し、当院のWEBサイトや出版物等で使用させていただく場合がございます。
また、入選されなかった場合も使用させていただくことがございます。
応募いただいたレシピ等を冊子や販促物に掲載する際、レシピ内容の一部を調整させていただくことがございます。
また、応募レシピを基に事務局で撮影した画像を使用する場合がございます。
.
動画担当 @rurumiki
レシピ担当 相内昭子&久恒望
.
.
#朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #夕ごはん #うなぎ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #サーモン #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる #ワンプレート #レシピコンテスト #スモークサーモン

ガパオライスのレシピ動画を撮影させていただきました。
ナンプラーが香るエスニックごはんです。
アジアンごはん好きさんにオススメレシピです◎

m1.hospital腎臓病対策レシピ💖
ガパオライス
408kcal
.
.
.
#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
.
.
【材料】1人分
.
ご飯...150g
鶏ひき肉...20g
なす...20g
たまねぎ...20g
まいたけ...30g
にんにく...2g
サラダ油...2g
料理酒...10g
赤パプリカ...8g
黄パプリカ...8g
サラダ油...2g
A
ナンプラー...4g
オイスターソース...2g
砂糖...2g
.
バジル...少々
うずらの卵...1個
サラダ油...1g
.
【作り方】
.
①なす、たまねぎ、まいたけは粗みじん切り、さっと茹で、水気を切っておく。
②パプリカは細切りにし、さっと茹で、サラダ油を入れたフライパンで炒める。
③にんにくはみじん切りにしてサラダ油を入れたフライパンで炒める。
④③に鶏ひき肉、料理酒を加え炒める。
⑤④に①とAを加え、汁気がなくなったら火を止め、バジルを加えて混ぜ合わせる。
⑥フライパンにサラダ油をひき、うずらの卵を割り入れ、目玉焼きを作る。
⑦器にご飯、②、⑤、⑥を盛り付け、バジルをふりかける。
.
.
1人分
エネルギー 408kcal
タンパク質 10.2g
塩分 1.2g
カリウム 259mg
リン 129mg

動画担当 @rurumiki
レシピ担当 相内昭子&久恒望
.
.#朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #夕ごはん #うなぎ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #糖尿病食 #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる #ワンプレート #レシピコンテスト #ガパオライス


おはようございます♡

昨晩のうちにpostしたかったのですが、何故かできず…。
2度トライして諦めて寝ました。

昨日は、
子育て支援ひろば
「ふかふか子育てコミュニティベース」
さんで、みんなでランチを作る企画の講師を務めさせていただきました。

0歳の赤ちゃんがとっても可愛く、癒されました♡
我が家の子どもたちは、8歳と5歳。
赤ちゃんだった頃がすごーく昔に感じられます。

クリスマスにオススメな簡単にできるお料理たち☆
「美味しい!クリスマスに作ります!!」
と嬉しい感想をいただきました。

スパイス大使として、ピンクペパーとイタリアンパセリの紹介もさせていただきました♡
#ふかふか子育てコミュニティベース #子育て支援センター #ランチ #ランチ会 #クリスマス #クリスマスランチ #クッキングラム #クッキングラムモニター #スパイス #スパイス大使 #ギャバン #gaban #delistagrammer #lin_stagrammer #instafood #lunch

MOST RECENT

@m1.hospital さんのレシピ動画を撮影させて頂きました。
見た目も華やかなサラダはこれからのクリスマスシーズンにもぜひー🙆🎄🎅

#Repost @m1.hospital (@get_repost)
・・・
腎臓病対策レシピ💖
スモークサーモンのサラダ
93kcal
.
.
.
#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
.
.
【材料】1人分
.
スモークサーモン...12g
たまねぎ...15g
ほうれん草...20g
みずな...4g
スイートコーン缶...5g
A
マヨネーズ...8g
ヨーグルト...4g
カレー粉...少々
.
.
【作り方】
.
①スモークサーモンは一口大に切り分ける。
②たまねぎは薄切りにしてさっと茹で、冷水にさらしておく。
③ほうれん草はさっと茹でて冷水にさらし、4cm程度の長さに切り分ける。
④みずなは4cm程度の長さに切る。
⑤ボウルに①、水気を切った②、③、コーン缶を入れ、合わせておいたAを加えて混ぜ合わせる。
⑥器に④をひき、⑤を盛り付ける。
.
.
1人分
エネルギー 93kcal
タンパク質 4.2g
塩分 0.7g
カリウム 179mg
リン 53mg
.
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@m1.hospital 主催 
料理レシピコンテスト
#ほすぴたるcooking応募 」をつけて参加
あなたのレシピが本になるかも? .
【参加方法】
@m1.hospitalをフォロー
②「 #ほすぴたるcooking応募 」をつけてレシピ内容を添えて投稿
③ 下記にある必須事項をキャプションに記入する。 .
【募集期間】
2018年3月31日まで .
今回ご参加いただいたレシピは来年出版予定の「腎臓病食や糖尿病食向けのレシピ本」への掲載を予定しています。
そのため、以下のいずれかに該当するレシピを募集します。
.
・腎臓病食向けとは・・・低たんぱく質、減塩等のレシピ
・糖尿病食向けとは・・・低カロリー、高繊維等のレシピ
ごはん物、メイン料理、小鉢物、デザート等、和洋中、種類は問いません。
お気軽にご参加下さい。
お1人様、何点でもご応募可能です。
.
<必要事項>
・料理の写真
・料理レシピのタイトル
・材料(1人前)
・作り方
・料理のポイント .
※レシピはオリジナルレシピに限ります。
また、過去に他のレシピコンテスト等に応募されたレシピでのご応募はご遠慮ください。
応募に際して、キャラクター使用など他社の著作権を侵害していないことに十分ご注意ください。 .
【入選者への特典】
・レシピ本で入選者のご紹介(インスタグラムアカウントもOK)と写真掲載 .
※応募レシピや写真の版権は主催者に帰属し、当院のWEBサイトや出版物等で使用させていただく場合がございます。
また、入選されなかった場合も使用させていただくことがございます。
応募いただいたレシピ等を冊子や販促物に掲載する際、レシピ内容の一部を調整させていただくことがございます。
また、応募レシピを基に事務局で撮影した画像を使用する場合がございます。
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動画担当 @rurumiki
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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#朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #夕ごはん #うなぎ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #サーモン #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる #ワンプレート #レシピコンテスト #スモークサーモン

こんばんは

まぶして焼くだけの救世主アイテム

GABANシーズニングスパイス
スペアリブ
7種類のスパイス・ハーブを配合
で、後引く旨さ♡
量増しで、茹で玉子を加えて
焼きました。

#クッキングラム#クッキングラムモニター
#ギャバンでパーティー#スパイスブログ
#GABANスパイス#スペアリブ
#年末年始パーティー#おうちごはん
#家飲み#ワイン#おうち飲み
#スパイス大使#お弁当のおかず
#とまとママのおいしいごはん


おはようございます♡

昨晩のうちにpostしたかったのですが、何故かできず…。
2度トライして諦めて寝ました。

昨日は、
子育て支援ひろば
「ふかふか子育てコミュニティベース」
さんで、みんなでランチを作る企画の講師を務めさせていただきました。

0歳の赤ちゃんがとっても可愛く、癒されました♡
我が家の子どもたちは、8歳と5歳。
赤ちゃんだった頃がすごーく昔に感じられます。

クリスマスにオススメな簡単にできるお料理たち☆
「美味しい!クリスマスに作ります!!」
と嬉しい感想をいただきました。

スパイス大使として、ピンクペパーとイタリアンパセリの紹介もさせていただきました♡
#ふかふか子育てコミュニティベース #子育て支援センター #ランチ #ランチ会 #クリスマス #クリスマスランチ #クッキングラム #クッキングラムモニター #スパイス #スパイス大使 #ギャバン #gaban #delistagrammer #lin_stagrammer #instafood #lunch

#白胡麻ペーストたっぷり胡麻カレー
レシピ→ http://www.misublog.com/entry/2017/12/14/072522

#curry #sesame #sesamecurry #chicken

昨日の #staubチキンソテー をトッピングした「練り胡麻カレー」です。
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ナッツペーストを加える代わりに胡麻ペーストを加えたこっくりカレー😋
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一晩寝かせると全体落ち着きまろやかになりますよ。
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@cookingram.jp さんから頂いた
GABANローリエ
GABANカラフルペパーを使っています。
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#ギャバンでパーティー #スパイス大使 #スパイスブログ #クッキングラムモニター #クッキングラム #クリスマス #カレー #カレー部 #松坂屋名古屋店 #キッチンネットプラスアンバサダー #糖質制限 #おうちごはん #クッキングラム #lin_stagrammer #delistagrammer #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #delimia #今週もいただきます #豊かな食卓 #料理士 #macaronimate #今日のおいしい食卓 #おいしいから冬が好き #foodblogger

フライパン1つで、白菜と豚肉のチーズクリーム焼きそば♪.
アクセントにカラフルペパーをかけたよ〜〜.
牛乳を使いたかったので、焼きそばの麺だけ買ってきて作ったよ😊.
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#クッキングラム #クッキングラムモニター #ギャバンでパーティー #スパイスブログ #スパイス大使 #カラフルペパー #焼きそば #チーズクリーム
#簡単レシピ #節約レシピ #クリスマス #クリスマス仕様 #クックパッド #レシピエール #暮らしニスタ #47japan #hmh100 #fooddiary #foodbloggers #foodpics #delistagrammer

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#レモン & #スパイス

職場のグランドにあるグレープフルーツ大の特大レモン。
いただいてきました😆
レモンの大きさがわかるように、スパイスと並べてみましたが...わかるかな?😅.
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ちなみに、今月のスパイスは
#ローリエ
#カラフルペパー
#大粗ブラックペパー
#スペアリブ#シーズニングスパイス

さて、これで何を作りましょうか?

#特大レモン #レモンの木 #レモン狩り
#GABAN #ギャバン #スパイス大使 #スパイスブログ #おいしいから冬が好き #クッキングラム
#箸置き #サンタクロース #スノーマン

ガパオライスのレシピ動画を撮影させていただきました。
ナンプラーが香るエスニックごはんです。
アジアンごはん好きさんにオススメレシピです◎

m1.hospital腎臓病対策レシピ💖
ガパオライス
408kcal
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#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
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【材料】1人分
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ご飯...150g
鶏ひき肉...20g
なす...20g
たまねぎ...20g
まいたけ...30g
にんにく...2g
サラダ油...2g
料理酒...10g
赤パプリカ...8g
黄パプリカ...8g
サラダ油...2g
A
ナンプラー...4g
オイスターソース...2g
砂糖...2g
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バジル...少々
うずらの卵...1個
サラダ油...1g
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【作り方】
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①なす、たまねぎ、まいたけは粗みじん切り、さっと茹で、水気を切っておく。
②パプリカは細切りにし、さっと茹で、サラダ油を入れたフライパンで炒める。
③にんにくはみじん切りにしてサラダ油を入れたフライパンで炒める。
④③に鶏ひき肉、料理酒を加え炒める。
⑤④に①とAを加え、汁気がなくなったら火を止め、バジルを加えて混ぜ合わせる。
⑥フライパンにサラダ油をひき、うずらの卵を割り入れ、目玉焼きを作る。
⑦器にご飯、②、⑤、⑥を盛り付け、バジルをふりかける。
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1人分
エネルギー 408kcal
タンパク質 10.2g
塩分 1.2g
カリウム 259mg
リン 129mg

動画担当 @rurumiki
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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.#朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #夕ごはん #うなぎ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #糖尿病食 #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる #ワンプレート #レシピコンテスト #ガパオライス

腎臓病対策レシピ💖
スモークサーモンのサラダ
93kcal
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【材料】1人分
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スモークサーモン...12g
たまねぎ...15g
ほうれん草...20g
みずな...4g
スイートコーン缶...5g
A
マヨネーズ...8g
ヨーグルト...4g
カレー粉...少々
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【作り方】
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①スモークサーモンは一口大に切り分ける。
②たまねぎは薄切りにしてさっと茹で、冷水にさらしておく。
③ほうれん草はさっと茹でて冷水にさらし、4cm程度の長さに切り分ける。
④みずなは4cm程度の長さに切る。
⑤ボウルに①、水気を切った②、③、コーン缶を入れ、合わせておいたAを加えて混ぜ合わせる。
⑥器に④をひき、⑤を盛り付ける。
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1人分
エネルギー 93kcal
タンパク質 4.2g
塩分 0.7g
カリウム 179mg
リン 53mg
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@m1.hospital 主催 
料理レシピコンテスト
#ほすぴたるcooking応募 」をつけて参加
あなたのレシピが本になるかも? .
【参加方法】
@m1.hospitalをフォロー
②「 #ほすぴたるcooking応募 」をつけてレシピ内容を添えて投稿
③ 下記にある必須事項をキャプションに記入する。 .
【募集期間】
2018年3月31日まで .
今回ご参加いただいたレシピは来年出版予定の「腎臓病食や糖尿病食向けのレシピ本」への掲載を予定しています。
そのため、以下のいずれかに該当するレシピを募集します。
.
・腎臓病食向けとは・・・低たんぱく質、減塩等のレシピ
・糖尿病食向けとは・・・低カロリー、高繊維等のレシピ
ごはん物、メイン料理、小鉢物、デザート等、和洋中、種類は問いません。
お気軽にご参加下さい。
お1人様、何点でもご応募可能です。
.
<必要事項>
・料理の写真
・料理レシピのタイトル
・材料(1人前)
・作り方
・料理のポイント .
※レシピはオリジナルレシピに限ります。
また、過去に他のレシピコンテスト等に応募されたレシピでのご応募はご遠慮ください。
応募に際して、キャラクター使用など他社の著作権を侵害していないことに十分ご注意ください。 .
【入選者への特典】
・レシピ本で入選者のご紹介(インスタグラムアカウントもOK)と写真掲載 .
※応募レシピや写真の版権は主催者に帰属し、当院のWEBサイトや出版物等で使用させていただく場合がございます。
また、入選されなかった場合も使用させていただくことがございます。
応募いただいたレシピ等を冊子や販促物に掲載する際、レシピ内容の一部を調整させていただくことがございます。
また、応募レシピを基に事務局で撮影した画像を使用する場合がございます。
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動画担当 @rurumiki
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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#朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #夕ごはん #うなぎ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #サーモン #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる #ワンプレート #レシピコンテスト #スモークサーモン

腎臓病対策レシピ💖
ガパオライス
408kcal
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【材料】1人分
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ご飯...150g
鶏ひき肉...20g
なす...20g
たまねぎ...20g
まいたけ...30g
にんにく...2g
サラダ油...2g
料理酒...10g
赤パプリカ...8g
黄パプリカ...8g
サラダ油...2g
A
ナンプラー...4g
オイスターソース...2g
砂糖...2g
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バジル...少々
うずらの卵...1個
サラダ油...1g
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【作り方】
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①なす、たまねぎ、まいたけは粗みじん切り、さっと茹で、水気を切っておく。
②パプリカは細切りにし、さっと茹で、サラダ油を入れたフライパンで炒める。
③にんにくはみじん切りにしてサラダ油を入れたフライパンで炒める。
④③に鶏ひき肉、料理酒を加え炒める。
⑤④に①とAを加え、汁気がなくなったら火を止め、バジルを加えて混ぜ合わせる。
⑥フライパンにサラダ油をひき、うずらの卵を割り入れ、目玉焼きを作る。
⑦器にご飯、②、⑤、⑥を盛り付け、バジルをふりかける。
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1人分
エネルギー 408kcal
タンパク質 10.2g
塩分 1.2g
カリウム 259mg
リン 129mg
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@m1.hospital 主催 
料理レシピコンテスト
#ほすぴたるcooking応募 」をつけて参加
あなたのレシピが本になるかも? .
【参加方法】
@m1.hospitalをフォロー
②「 #ほすぴたるcooking応募 」をつけてレシピ内容を添えて投稿
③ 下記にある必須事項をキャプションに記入する。 .
【募集期間】
2018年3月31日まで .
今回ご参加いただいたレシピは来年出版予定の「腎臓病食や糖尿病食向けのレシピ本」への掲載を予定しています。
そのため、以下のいずれかに該当するレシピを募集します。
.
・腎臓病食向けとは・・・低たんぱく質、減塩等のレシピ
・糖尿病食向けとは・・・低カロリー、高繊維等のレシピ
ごはん物、メイン料理、小鉢物、デザート等、和洋中、種類は問いません。
お気軽にご参加下さい。
お1人様、何点でもご応募可能です。
.
<必要事項>
・料理の写真
・料理レシピのタイトル
・材料(1人前)
・作り方
・料理のポイント .
※レシピはオリジナルレシピに限ります。
また、過去に他のレシピコンテスト等に応募されたレシピでのご応募はご遠慮ください。
応募に際して、キャラクター使用など他社の著作権を侵害していないことに十分ご注意ください。 .
【入選者への特典】
・レシピ本で入選者のご紹介(インスタグラムアカウントもOK)と写真掲載 .
※応募レシピや写真の版権は主催者に帰属し、当院のWEBサイトや出版物等で使用させていただく場合がございます。
また、入選されなかった場合も使用させていただくことがございます。
応募いただいたレシピ等を冊子や販促物に掲載する際、レシピ内容の一部を調整させていただくことがございます。
また、応募レシピを基に事務局で撮影した画像を使用する場合がございます。
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動画担当 @rurumiki
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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#朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #夕ごはん #うなぎ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #糖尿病食 #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる #ワンプレート #レシピコンテスト #ガパオライス

豚かたまり肉を、ペパーで煮ました。粒々のカラフルなペパーが、クリスマスの雰囲気に。
特に、にんじんがおいしく煮えたようで、お兄ちゃんがおすすめだと言っていました。 野菜嫌いでも食べられるんじゃない?とのことです。
肉料理だけど☆
https://melonmelonpan.blog.fc2.com/blog-entry-1954.html
#ギャバンでパーティー #たまねぎ #にんじん #スパイスブログ #カラフルペパー
#GABAN #クリスマス #クッキングラムモニター #クッキングラム #めろんカフェ #スパイス大使 #ハウス食品 #簡単ごはん #簡単レシピ #カフェごはん #homemade #cooking

豚ブロックと根菜のゴロゴロ入ったトマトソース煮♪.
クリスマスカラーっぽく🎄、ブロッコリー🥦を添えてみました😊.
圧力鍋任せなので手間いらずです!.
ローリエで香りをつけたよ〜〜.
#クッキングラム #クッキングラムモニター #スパイスブログ #スパイス大使 #ギャバンでパーティー #クリスマス #トマト煮 #豚肉 #根菜 #圧力鍋 #簡単レシピ #おうちごはん #クックパッド #レシピエール #暮らしニスタ #47japan #hmh100 #fooddiary #foodpics #foodbloggers #delistagrammer #meat #原信ナルスマス2017

@m1.hospital
腎臓病・糖尿病対策レシピ にも💖
大根のソテー 淡雪あん
76kcal
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【材料】1人分
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だいこん...70g
オリーブ油...2g
かつお出汁...120g
卵白...30g
レモンの皮...0.5g
塩...0.5g
酒...3g
みりん...2g
砂糖...1.5g
しょうゆ...1g
片栗粉...3.5g
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【作り方】
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①だいこんは輪切りにし、皮をむき隠し包丁を入れ、柔らかくなるまで下ゆでする。
②かつお出汁を鍋に入れ、温めながら酒、みりん、砂糖、塩、しょうゆで味をつける。
③水溶き片栗粉でとろみをつけ卵白を少しずつ加える。
④すりおろしたレモンの皮を加える。
⑤フライパンにオリーブ油をひき、下ゆでしただいこんを焼く。
⑥器にだいこんを盛り、淡雪あんをかける。
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1人分
エネルギー 76kcal
タンパク質 4.2g
カリウム 227mg
リン 37mg
塩分 1.0g
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動画担当 高橋まなぶ
レシピ担当 高橋まなぶ
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#和食 #テーブルコーディネート #腎臓病食 #ワンプレート #野菜たっぷり #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #病院食 #夕ごはん #札幌ママ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #糖尿病食 #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる

キャロットラペにブルーベリーを加えて、さわやかなサラダに😄@m1chirorange さん、すてきなご提案ありがとうございます✨
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‪11/1~1/4「のせるだけ!混ぜるだけ!#ブルーベリーシロップ漬け コンテスト」食べ方提案を募集中♪ http://www.delta-i.co.jp/blueberrysyrup2017/‬
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Repost from @m1chirorange @TopRankRepost #TopRankRepost 先日ボジョレーヌーボーが解禁されましたね🍷✨
#デルタインターナショナル さまの #ブルーベリーシロップ漬け をいつものキャロットラペに入れて前菜にしました🙌
白ワインによく合う味!イタリアンパセリとあらびきガーリックが良い仕事してます😊

#デルタインターナショナル #ブルーベリーシロップ漬け #管理栄養士 #フードコーディネーター #フリーランス管理栄養士 #栄養士 #キャロットラペ #作り置き #常備菜 #ボジョレーヌーボー #おうちごはん #おうちカフェ #家バル #スパイス大使 #ハーブ #スパイス #フードライター #白ワイン #ワイン #前菜


おはようございます♡

先日のお昼ごはん

米粉のグルテンフリーケークサレ!!
ケークサレなかなか納得のいく仕上がりになりません。
形もいびつ…。
でも味は良かったですよ♡

これも本当はスパイス大使の締切までにレシピ完成させたかったのですが間に合わずでした。
#ケークサレ #クッキングラム #おうちカフェ #スパイス大使 #米粉 #グルテンフリーケークサレ#グルテンフリー #delistagrammer #lin_stagrammer #instafood #foodpic #foodpics #nikond7200


こんばんは☆

金曜日の朝ごはん♡

酒粕酵母とリスドォルで焼いた丸パン。
初めての酒粕酵母!
焼いている途中から酒粕の香りが♡♡
もっちり美味しいパンが焼けました♪

スパイス大使の締め切りを、12/4と勘違い。
今から、タイム香るキャロットらおえのレシピを書こうと思ったんですけどね…。
今度のスパイス大使こそたくさんレシピアップできるよう頑張りますー!
#朝ごはん #朝ごパン #朝時間 #ワンプレート朝ごはん #ワンプレートごはん #ワンプレート #スパイス大使 #クッキングラム #クッキングラムモニター #delistagrammer #lin_stagrammer #instafood #morning #foodpic #foodpics #nikond7200


I made a grilled chicken

こんにちは〜❤️
今回は素敵なご案内です🎄🎅🎁

@cookingram.jp #レシピブログ
クッキングラマープロジェクトの
#スパイス大使 をしています😋👏💕

12月は、"気軽に!豪華に!年末年始
のパーティーレシピ"ということで
素敵なスパイスをプレゼント!

*GABAN大粗ブラックペパー
*GABANローリエ
*GABANカラフルペパー

今回はこちらの企画ページの
お写真とコメントを担当させて
頂きましたよ*+º♥(๑• . •๑)♥º+*

私は、 #クリスマス にもぴったりの
グリルチキンのガーリックトマト
ソース仕立てを作ってみました🍷

美味しかった〜💓💓

応募締め切りは‪12月7日‬まで
なので、チェックしてみてね💓


#ギャバンでパーティー#クッキングラムモニター#クッキングラム#スパイスブログ#pr#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#クリスマスメニュー



腎臓病対策レシピ💖
もち入りキャベツロール
219kcal
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#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
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【材料】1人分
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キャベツ...40g
もち(しゃぶしゃぶ用)...36g(3枚)
にんじん...6g
豚ばら肉(薄切り)...30g
A
酢...10g
しょうゆ...3g
おろししょうが...1g
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こねぎ...1g
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【作り方】
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①キャベツは芯の部分は取り除き、二等分し、少し硬めに茹でる。
②にんじんは千切りにし、茹でる。
③豚ばら肉は三等分にする。
④まな板にラップを引き、①を置く。
⑤④に、豚ばら肉、②、湯にさっとくぐらしたもちの順に重ねていく。(もちは柔らかくなるまで、湯につけなくて良い)
⑥⑤を①で巻き、ラップでしっかり包む
⑦耐熱容器にのせ、電子レンジで加熱する。(目安:600wで1分〜1分20秒加熱する)
⑧⑦のラップを外し、三等分に切って器に盛り、小口切りのこねぎを飾る。
⑨Aを合わせたものを添え、食べるときにかける。
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1人分
エネルギー 219kcal
タンパク質 6.5g
塩分 0.5g
カリウム 152mg
リン 62mg
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@m1.hospital 主催 
料理レシピコンテスト
#ほすぴたるcooking応募 」をつけて参加
あなたのレシピが本になるかも? .
【参加方法】
@m1.hospitalをフォロー
②「 #ほすぴたるcooking応募 」をつけてレシピ内容を添えて投稿
③ 下記にある必須事項をキャプションに記入する。 .
【募集期間】
2018年3月31日まで .
今回ご参加いただいたレシピは来年出版予定の「腎臓病食や糖尿病食向けのレシピ本」への掲載を予定しています。
そのため、以下のいずれかに該当するレシピを募集します。
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・腎臓病食向けとは・・・低たんぱく質、減塩等のレシピ
・糖尿病食向けとは・・・低カロリー、高繊維等のレシピ
ごはん物、メイン料理、小鉢物、デザート等、和洋中、種類は問いません。
お気軽にご参加下さい。
お1人様、何点でもご応募可能です。
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<必要事項>
・料理の写真
・料理レシピのタイトル
・材料(1人前)
・作り方
・料理のポイント .
※レシピはオリジナルレシピに限ります。
また、過去に他のレシピコンテスト等に応募されたレシピでのご応募はご遠慮ください。
応募に際して、キャラクター使用など他社の著作権を侵害していないことに十分ご注意ください。 .
【入選者への特典】
・レシピ本で入選者のご紹介(インスタグラムアカウントもOK)と写真掲載 .
※応募レシピや写真の版権は主催者に帰属し、当院のWEBサイトや出版物等で使用させていただく場合がございます。
また、入選されなかった場合も使用させていただくことがございます。
応募いただいたレシピ等を冊子や販促物に掲載する際、レシピ内容の一部を調整させていただくことがございます。
また、応募レシピを基に事務局で撮影した画像を使用する場合がございます。
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動画担当 @hiro71111
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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#朝時間 #腎臓病食 #ワンプレート #あさごはん #スパイス大使 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #夕ごはん #うなぎ #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #糖尿病食 #ライザップ #レシピ動画 #食べて痩せる #ロールキャベツ #レシピコンテスト #和食ごはん



レシピブログさん(@cookingram.jp )
2017年度 スパイス大使をさせていただいています。

11月のテーマは、
スパイスでお料理上手
『ワインと手軽な一皿で家バルを楽しもう♪』

*GABANタイム
*GABANカイエンペパー<パウダー>
*GABANイタリアンパセリ
を使って、
●くるくる 1口ハーブカツ🌿

●リングソーセージのレッドペペロンチーノ
を、作りました。

詳しいレシピはプロフィールからブログへ


#ギャバンで家バル #スパイスブログ #クッキングラム #クッキングラムモニター
#おうちごはん #クッキングラム #おうちカフェ #デリスタグラマー #instagram #instagramjapan #cookingram #ouchigohan #TABLESクリエイター #IGersJP #とっておきレシピ #スパイス大使 #2017年度スパイス大使

夕ごはん〜 *
今夜のご飯は
*
・煮込みハンバーグ
・エビピラフ風炊き込みご飯
・野菜スープ
・イナダと赤大根のカルパッチョ
・タコのガリシア風炒め *
今月のスパイス大使のテーマは
「スパイスでお料理上手:ワインと手軽な一皿で家バルを楽しもう♪」
ということでタイムを効かせた煮込みハンバーグを作りました
。 *
あとはストウブでハンバーグ用に炒めた玉ねぎと人参、エビに顆粒コンソメ入れてピラフ風に。みんなハンバーグのソースかけて食べてました。 *
お買い得イナダはサラダと一緒に。赤大根がアクセントで美味しい❤︎
タコのガリシア風はキットの。
ちょい辛でワインがすすみました。これ、美味しい。
ワインは夫がどこかで買って来た1.8リットルの。=一升瓶サイズ😂
なかなか繊細なワインで美味しいんです。 *
今日は午前中は健康診断へ。
まさかの受診券忘れで朝から方々からチクリ😂
まぁ無事に受けられてよかった。 *
今日もお疲れ様でした〜 * #ギャバンで家バル #スパイスブログ #クッキングラム #クッキングラムモニター
#夕ごはん#晩ごはん#夕食#家バル#スパイス大使#煮込みハンバーグ#ハンバーグ#エビピラフ#ピラフ風#器#ブラパラ#カルパッチョ#桑原典子#池田優子#ルクルーゼ#カステヘルミ#foodpic#onmytable#dinner#foodstagram#hunberg#tablephoto#cookingram#おうちごはん#こどもごはん#ワイン

明日から12月だし少しずつ大掃除しなきゃ…ということでストック缶詰を料理に使って消費🙌
カニ缶&トマトジュース&生クリームでカニのトマトクリームパスタにしました🦀🍝簡単でおいしかったー😊✨
器はIKEAのもので安くて使いやすくて満足!

#管理栄養士 #フードコーディネーター #フリーランス管理栄養士 #フードライター #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単料理 #おうちごはん #おうちカフェ #家バル #スパイス大使 #クチポール #IKEA #トマトクリームパスタ #トマトパスタ #クリームパスタ #カニ缶 #クチポール #料理写真

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............ 2017.11.30
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@cookingram.jp クッキングラム様の
#スパイス大使 をやらせて頂いています。
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今月のテーマは
スパイスでお料理上手
『ワインと手軽な一皿で家バルを楽しもう♪』
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#リガトーニ : ミートソース を作りました♡
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ちょっと男前な感じで、フライパンのまま撮影しました!!🤣
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材料
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•挽肉 100g
•玉ねぎ : 小 1玉 (みじん切り)
•トマト : 1個 : 湯剥きしてからみじん切り
•ニンニク : 摩り下ろし
•ケチャップ : 大匙 3
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#GABAN (スパイス)
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•イタリアンパセリ
•カイエンペッパー
•タイム
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•塩 : 小匙 1/2
•胡椒
•オリーブオイル .
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作り方 .
1、フライパンにオリーブオイル、摩り下ろしたニンニクを加えいためたら、挽肉、玉ねぎを加えいためる
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2、1)に、みじん切りしたトマト、ケチャップ、水を加え煮る
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3、塩、胡椒で味を調える
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4、カイエンペッパーをお好みで加える
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5、ソースができたら、マカロニを10分茹でる
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6、湯で上がったマカロニをオリーブオイル(ガーリックオイル)でさっと炒め、ソースをかける
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7、パルメザンチーズ、イタリアンパセリをふったら出来上がり!
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※ ワインに合う一品の出来上がりです。
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Chateau Bonnet Reserve 2009
シャトー・ボネ・レゼルヴ 2009
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#ギャバンでハロウィン
#スパイスブログ
#クッキングラム
#クッキングラムモニター
#クッキングラムアンバサダー
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#STAUB × #ZWILLING
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@staub_japan × @zwilling_japan
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#バッラリーニ #BALLARINI
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BALLARINI NEW トリノ フライパン24cm
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#バッラリーニフライパン
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#Wedgwood : (@wedgwoodjapan )ワイングラス
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♥️私の愛用品を楽天ROOMに更新中♥️
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▽楽天ROOMアカウント : bigmom
https://room.rakuten.co.jp/bigmom10/
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#TABLESクリエイター
#WOMe
#LIMIA
#ellegourmet
#ellecooking
#エルグルメ
#IGersJP
#私のおいしい写真
#lifewithXA3
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こんばんは🍷今日もご来店いただいたお客様に癒されました😊ありがとうございます😽🥗今更ですが、今年の#ボージョレヌーボー #louisjadot 2017 を一本だけ購入しました!
#beaujolaisvillages #primeur
#スパイス大使 メニューとともに。
鶏肉のオレンジソース🍊
柔らかくコクのある甘酸っぱいソースがよく合います。
#登米市
#インスタフード
#クッキングラム
#クッキンググラマー

週末毎に釣りに出かける夫ですが、この前の週末は、ヤリイカ。
イカは頻繁に釣ってくるので、刺身にしたり、煮たり炒めたりして食べていますが、実は揚げたイカが1番好き💕
油ハネが激しいのが困りものですが💦

それで、昨日のおつまみは、ヤリイカのフリット。
ドライのイタリアンパセリとタイムを使ってからりと揚げました。ビールもいいけど、ハーブの香りがワインをよびます🍷

#イカ三昧の日々なのにうっかりイカの天ぷらを買ってしまい(好きなので)夫に驚かれたことあり😅
#GABAN #タイム #イタリアンパセリ #クッキングラム #クッキングラムモニター #スパイス大使 #料理 #レシピ #ヤリイカ #フリット #おうちごはん #スパイス日記 #ハーブ #food #foodpic #instafood #cooking #frit

久しぶりのお料理pic😋
大好きピザ🍕

こないだご紹介したハワイの「パッションフルーツわさびドレッシング」をベースに、タイムをふりかけてトマト🍅と舞茸🍄にチーズ🧀オリーブオイルたっぷりで焼き上げたピザに、ふんわりレタスたっぷり✨生ハムのせて…🍕
「ハーブ香るサラダピザ」(^o^)/

美味しかった〜☺️🥂💛

#cooking #pizza
#クッキングラム #スパイス大使
#gaban #スパイス #ピザ
#サラダピザ
#ピザ大好き
#夜の部のお仕事もがんばろー😄🎶

11月最終週なのか😲月曜日が晴れると嬉しい☀️
たまーに食べたくなるラピュタパンはマヨネーズで囲って卵落としてトースターで🙌今日はこれから紅葉を見にいってきます🍁✨ #管理栄養士 #フードコーディネーター #ラピュタパン #のっけトースト #フリーランス管理栄養士 #おうちごはん #おうちカフェ #スパイス大使 #クチポール #スタジオエム #studiom #朝ごはん #ブランチ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単レシピ

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今夜も飲んだくれなみずかです😝
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仙台遠征では
ずーっと麦スカッシュ🍺で通したので
今夜はスパークリングワイン🍷で\(´▽`)/
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・サバの香草アヒージョ
・茄子ミートのチーズ焼き
・さつま芋のペペロンチーノ
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@cookingram.jp
レシピブログ クッキンググラムの
#スパイス大使 をやらせて頂いてます。
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今回のスパイスは
#タイム
#イタリアンパセリ
#カイエンペパー
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以前お店で食べた、
秋刀魚のアヒージョが美味しすぎて
絶対家でもやってみたかったの!
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冷凍庫に、秋刀魚は無かったけど
サバ発見👀
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秋刀魚で美味しいから
サバでも美味しいだろうと(笑)
.
お店のレシピは教えてもらえず、
テキトーにやってみました(笑)
.
今回は半身のサバフィレを
食べやすい大きさに切って。
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サバに塩胡椒、
タイム、イタリアンパセリと
オレガノを気持ちだけふりかけ、
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フライパンに
たっぷりめのオリーブオイル、
潰したにんにくを熱して
サバの皮に焼目を付けました。
.
そのままアヒージョにしてもいいけど
焼目欲しくてひと手間😝
.
耐熱容器にオリーブオイルを入れて
熱したところにサバ投入。
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火が通るまでグツグツさせたら
出来上がり\(´▽`)/
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茄子は火が通るまで炒め、
ミートソースのパスタソースを混ぜて
耐熱容器に入れ、チーズをたっぷり乗せて
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オーブンでチーズに焦げ目が付くまで
焼いただけ😁
.
これ、めっちゃ簡単で
ほったらかしておけるので
飲みながら焼けるのを待つのも◎
.
さつま芋のペペロンチーノは
以前にも紹介しているので割愛!(笑)
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いつもは輪切り唐辛子を使うけど
今日はカイエンペパーをふりかけました!
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多めのオイルで
カリカリに焼くとフライドポテトみたいで
美味しいよ💓
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ってことで!
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かんぱーい\(´▽`)/🍷
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#ギャバンで家バル
#スパイスブログ
#クッキングラム
#クッキングラムモニター
#クッキングラムアンバサダー
#みずかのB級レシピ #おつまみ #ワイン #スパークリングワイン #家飲み #家バル #おうちごはん
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Today's home wine bar 🍇🦐
かんかんかんーっ!(←フライパンおたまでたたく
はーいーつまみできたわよー!
やみつき 旨辛芝海老唐揚 にいはおまー
Deep-fried garlic shrimp
4peppers time Italian parsley. Easy and 5minutes
レシピ🍤🦐
http://aoyama-kiyomi.blog.jp/archives/27341176.html


日曜日の朝っぱらから、不謹慎でごめんなちゃーい(⌒▽⌒)
でも金曜日の夕方に作ってたやつだからあ🍤


#家バル #スパイス大使 #クッキングラム #おうちバー #世界のおかわりごはん #speedcooking #foodstagram

#ホットケーキミックス で簡単にできる、おやつのレシピです。
バナナがたくさんあったので、バターなし、卵なしのバナナケーキを作ってみました。
ふんわりおいしくて、優しい甘さ。
風味豊かなケーキです。朝食にもおすすめです♪
冷ますと、きれいに切り分けることができます。
作りたてホクホクで食べれば、心もほっこり、あったかに♪
お好みで(*^.^*) ■材料(18cmパウンド型1台分、約5人分)■
バナナ・・・3本
ホットケーキミックス・・・100g
グラニュー糖・・・40g
オイル(サラダまたはオリーブ)・・・大さじ1
粉糖・・・小さじ1 ■作り方(約40分)■ 1. バナナ(約2本分、150g)・グラニュー糖・オイルを泡立て器でつぶすようにして混ぜ、ホットケーキミックスを加えて、さらに混ぜます。
2. 型に入れて表面をならし、残ったバナナを輪切りにしてのせます。粉糖をふると、焼き上がりがきれいになります。
3. 170度に予熱したオーブンに入れ、35分ほど焼いたらできあがりです。

詳しい材料と手順写真は下記にて公開しています。
https://melonmelonpan.blog.fc2.com/blog-entry-1945.html

#バナナ #banana #instacake #ヘルシー #卵なし #バターなし #クッキングラム #めろんカフェ #スパイス大使 #バナナケーキ #ケーキ #おやつ #簡単おやつ #簡単ごはん #簡単レシピ #カフェごはん #homemade #cooking #pancakemix

スパイス大使 今月の試作

スペアリブのトマト煮込み

バジル、イタリアンパセリ、ロリエなどスパイスを使って、じっくりコトコト煮込み料理

お肉も柔らかくて美味しい❤️ 詳しいレシピはブログにて

#クッキングラム#クッキングラマー#インスタグラム#スパイス大使#バジル#イタリアンパセリ#ロリエ#スペアリブ#ストウブ#煮込み料理#放置プレー#トマト煮込み#トマト#手作り#ひだまりの部屋

ワインに合うおかず、和風で作りました。

里芋のホクホク、今の季節にネギパワーをプラスした、しょうゆ味です。

今回使ったスパイスは、「 #GABANカイエンペパー<パウダー> 」。
粒子が細かいため、少量でも十分な辛味を感じることができます。
初めて使うとき、かけすぎにはご注意です。

里芋は、市販の水煮を使いました。
小さくてコロコロ可愛いサイズでしたので、加熱時間も少なく、あっという間にできあがりました。

https://melonmelonpan.blog.fc2.com/blog-entry-1944.html #satoimo #里芋 #greenonion #長ねぎ #ギャバンで家バル #とうがらし #カイエンヌペパー #おつまみ #スパイスブログ #クッキングラムモニター #クッキングラム #めろんカフェ #スパイス大使 #greenpepper #ハウス食品 #簡単ごはん #簡単レシピ #カフェごはん #homemade #cooking

スパイス大使の今夜の試作

タコのガリシア風炒め

スペインのガリシア地方のタコ料理の事を指します

詳しいレシピはブログにて

#クッキングラム#クッキングラマー#インスタグラム#スパイス大使#スペイン料理#ガリシア地方#タコ#じゃがいも#玉ねぎ#オリーブ油#パプリカ#タパス#ひだまりの部屋

スパイス大使の今月の課題は、ワインに合う一品

アンチョビポテト♪

簡単に作れて美味しいのが嬉しい

娘も「美味しいねー」と嬉しいひとこと😃

詳しい作り方はブログにて

#クッキングラム#クッキングラマー#インスタグラム#おつまみ#スパイス大使#アンチョビポテト#アンチョビペースト#イタリアンパセリ#じゃがいも#バター#簡単#美味しい#ワイン#ひだまりの部屋

おはようございます☀昨日届いた#プレジデントの生カマンベールチーズ 3種 😍レシピブログさんから頂いちゃいました❤️ #カマンベールチーズが主役!おうちパーティーのとっておきテーブル
に参加します!ワインに合わせてテーブルのスタイリングにも挑戦🍷 楽しみ ホームパーティーにぴったり🎉
#インスタフード
#カマンベールチーズ
#スパイス大使
#クッキングラム
#クッキンググラマー
#登米市


こんばんは♡

2017年スパイス大使に任命していただいた時にやろうと心に決めていた、キーマカレーレッスン!!
今日は寒い中、大人4名+キッズ2名の6名が参加して下さり、キーマカレーレッスンを開催しました♪

「キーマカレーってこんなに簡単に作れるの!?」
「黒豆っておせちの黒豆以外の調理法を初めて知った!!」
「色々ととても勉強になった!!」
「家でも作ってみる!お土産のmyカレー粉が嬉しい♡」
「胃もたれしないのが嬉しい♡」
と皆様にご満足いただけたようで嬉しい♡

途中おんぶでねんねしちゃったMちゃん(3枚目pic。おててが可愛いー!)も起きてから、スパイスを加える前のミートソースと黒豆ごはんをモリモリ食べてくれました♡♡

今日のレッスンの中で開催が決まった、冬休み親子クッキング!!
近日中にご案内させていただきます♡
#キーマカレー #スパイス #スパイスカレー #スパイス大使 #スパイスブログ #クッキングラム #料理教室 #大人レッスン #お子様連れok #お子様連れ大歓迎#delistagrammer #lin_stagrammer #curry#spice #foodpics #foodpic #wp_deli_japan #nikond7200

本日おもてなしpartyレッスン🎵

#クリスマス 🎄✨に向けて
#パエリア#チキン を作りました(о´∀`о)♥️ 毎回#スパイス大使 として
スパイス をご紹介しています。
今日は付属メニューで 🍆なすのたらこパエリア🍆
ほんのりピンクでかわいい♥️
ブロッコリーにするとより可愛いの♥️
pic3#レシピ
みんなでもりもり盛り上がりました😆🎵
やっぱりわいわい食べるご飯って美味しい♥️ ✨コツ
⏩https://cookingschool.jp/s/recipe/27207 ✨ハウス スパイスクッキング <タラモサラダ>について
⏩http://housefoods.jp/products/catalog/cd_1,087338.html ✨レッスンについて
⏩http://ameblo.jp/gohan-charge/entry-12316375504.html

#美味しい #楽しい #可愛い #キラキラ #料理教室 #そら #もったいナイス #もったいない #recipe #spice #House #スパイスクッキング #タラモサラダ #愛知県 #安城市 #デンパーク #おもてなし #party #スペイン料理 #和風

ワインに合うバル料理

砂肝のカイエンペパー焼き

自分ブレンドのカレーパウダーやカイエンペパー、松の実やスパイス、塩麹、オリーブ油でタレを作り砂肝を漬け込みオーブンで焼成

#クッキングラム#クッキングラマー#インスタグラム#スパイス大使#バル料理#ワイン#ワインに合う#砂肝#コスパ安い#カレーパウダー#ナツメグ#カイエンペパー#辛い#おつまみ#松の実#ニンニク#オリーブ油#ひだまりの部屋

スパイス大使の今月の課題

ワインに合うお料理!

イタリアンパセリ
カイエンペパー
タイム
さて、どんなバル料理を作ろうかな♪

#インスタグラム#クッキングラム#スパイス大使#ワインに合うバル料理#イタリアンパセリ#カイエンペパー#タイム#まずはワインを飲みながら考えよう#ひだまりの部屋

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せっかくボージョレ買ってきたのに、最近残業の毎日で、冷蔵庫の食材がとぼしくて...💦
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とりあえず有り合わせで😓 .
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#豚小間切で2種食感の唐揚げ

豚小間切肉に片栗粉と塩、カイエンペパー、にんにく卵黄を揉み込み、広げてヒラヒラの状態と丸めた状態で揚げたもの。柚子をぎゅっと絞っていただきます。
カリカリと外サクサク中ふわふわの2種類の食感が味わえます。

http://candysarry2.exblog.jp/26148900/

#にんにく卵黄マヨディップのセロリスティック

こちらは、スティック状に切ったセロリに、にんにく卵黄を加えたマヨネーズのディップで。

どちらにも使用した【にんにく卵黄】は栄養満点で、残業で疲れたカラダも元気が出そう❗
パウダー状なので、お料理にも使いやすくて◎

後は #ミックスナッツ#チーズ など

#ボージョレ解禁 #ボージョレヌーヴォー #ボージョレヴィラージュヌーヴォー #ルイテット #赤ワイン #ワイン #酒 #豚唐揚げ #豚天 #にんにくマヨネーズ #にんにくマヨディップ #セロリ #簡単おつまみ #簡単レシピ #おうちのみ #にんにく卵黄 #おうちごはん #monipla #サンプロジェクトファンサイト参加中 #スパイス #カイエンペパー #イタリアンパセリ #GABAN #スパイスブログ #スパイス大使 #クッキングラム

今日も#パウンドケーキ 2種焼きました☕️白ワインに漬けた#干し柿#クリームチーズ の組み合わせと#上沼りんご#シナモン#ブランデー などで煮詰めたフィリングに#パルミジャーノ を組み合わせたもの🙆 どっちも美味しくできたので明日またお店に並べます☕️❤️
#スパイス大使
#登米市
#クッキングラム
#クッキンググラマー
#おうちカフェ
#インスタフード



Hot chocolate drink with marshmallow on today's snack


こんにちは


@igrsjp 様の企画で
ロッテ様から提供いただきました
ロッテのガーナで
ホットチョコレート🍫を
作りましたよ


ホットチョコレートの上には
チョコレートの生クリーム
マシュマロ、シナモンスティック
ガーナチョコレートをトッピング


幸せいっぱいな1杯に☕️💕


名古屋も寒くなってきたので
温まります❤️


#ガーナ#ガーナチョコレート#手作りチョコガーナ#ホットチョコレート#チョコレートドリンク#アクティブレッド#サムシングレッド#おうちcafe#おうちカフェ#ホットドリンク#おうち時間#マシュマロ#チョコレート#vitantonioクリスマス#クリスマスと手作りレシピ#チョコレート大好き#チョコ好き#おいしい秋見つけた#まんぷくオータム#デロンギ朝カフェ#スパイス大使#プチハピクリスマス#PLAZA#モラタメフォト部#ザーネワンダー #ザーネでおうちカフェ#ぎゅって朝時間#ブルックス一緒にふうふう2017#lohastagramer2017 #lohasclub

本日の朝食は卵白を使った白いサラダオムレツです。
ふわふわ食感がたまりません♪

#こだわり卵
#セラルージュ
#美味しいたまご
#ふわふわ
#おうちごはん
#クッキングラム
#スパイス大使

手づくりハンバーガー!美味しそうですね♪
市販のバンズを使えば頑張れそう🍔
素敵な盛り付けで子ども喜びそうです✨ 【ただ今キャンペーン実施中!】
#ママめしラボ をつけてInstagramに投稿いただいた方の中から3名様に讃岐オリーブ牛をプレゼント!

詳しくは→https://cp.mamatomo.jp/201711

本アカウントでは #ママめしラボ をつけてInstagramに投稿された写真をご紹介しています。

@1219_mayo さん、ステキなお写真ありがとうございます!

#Repost @1219_mayo (@get_repost)
・・・


It's lunch with handmade hamburgers and fried potatoes


こんにちは


スパイス大使をさせていただいてます
今回のテーマは
簡単レシピでHAPPYハロウィン🎃
だったのですが
ハロウィン過ぎちゃったので👻
スパイスたっぷりハンバーグを作り
ハンバーガー🍔にしました♡


✔️ハンバーガー
✔️ポテト🍟
✔️コーラ


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@amikuma1219 さんのレシピをご紹介します。⠀

Today 's dinner is one plate⠀
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✳︎サフラン野菜春雨サラダ⠀
✳︎エリンギジャガイモ生姜焼き⠀
✳︎もやしとにんじんのナムル⠀
✳︎キャベツの胡麻味噌マヨ⠀
✳︎丸ごとラディッシュ酢漬け⠀
✳︎味付け卵、三十穀米 ✳︎レモンティー⠀
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#スパイス大使 をさせて⠀
頂いています❤️⠀
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今回のスパイステーマは『スパイスと⠀
旬の食材で楽しむ秋レシピ』とのことで⠀
"GABANサフラン"を使ってサフラン⠀
春雨サラダを作りました😋💕⠀
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サフランはパエリアの⠀
イメージですが春雨とお野菜にも⠀
ぴったり合いました👀💗⠀
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ワンプレートで片付けも⠀
ラクチンでーす👏👏👏笑⠀
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@xmizukax さんのレシピをご紹介します。⠀

本日2度目の登場です😝⠀
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呼ばれてないけど⠀
ジャジャジャジャーン\(´▽`)/⠀
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@cookingram.jp クッキングラムさんの⠀
#スパイス大使 をやらせて頂いています🎵⠀
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今月のテーマは⠀
スパイスでお料理上手⠀
『簡単レシピでHAPPYハロウィン♪』⠀
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#ハロウィン と言われたら⠀
かぼちゃしか思い浮かばない⠀
46歳主婦(笑)⠀
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豚肉団子とかぼちゃのチーズグラタン⠀
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という、地味な感じでいいですか?😝⠀
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豚ひき肉にレンチンした玉ねぎ、⠀
卵、おからパン粉。⠀
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そこに塩胡椒と⠀
GABANナツメグ<パウダー>を⠀
効かせて。⠀
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ねりねりして丸くして焼きました。⠀
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かぼちゃは四角く切ってレンチン。⠀
6分くらいかな?⠀
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かぼちゃをくり抜いて器に…⠀
という案もあるけど、⠀
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ストウブのセラミック製の⠀
かぼちゃ型の器を使いました!⠀
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かぼちゃ、豚団子、ホワイトソースを⠀
入れて、チーズを乗せて⠀
オーブンで焼いただけ(*´艸`*)⠀
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奥の黒い小さなココットは⠀
明日のお弁当用の!(笑)⠀
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ホワイトソースはね、⠀
前にも話したけど、⠀
電子レンジで作ります。⠀
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【レンチンホワイトソース】⠀
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1. 耐熱ボウルにバター10〜15gと小麦粉大さじ1を入れて、バターが溶けるまでレンチン。⠀
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2. バターが溶けたら豆乳200ccを投入!(シャレだよ😂)。⠀
少しずつ、入れては混ぜ、入れては混ぜするとダマになりにくいです。⠀
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3. レンジで10〜15分ほどチン。⠀
途中2〜3回混ぜます。⠀
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4. コンソメ小さじ1と塩胡椒で味を調えたら完成\(´▽`)/⠀
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最初はサラサラで、びっくりするけど⠀
チンして行くとトローリするよ!⠀
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牛乳でももちろんOK🎵⠀
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固すぎたら豆乳(または牛乳)を少し加えて⠀
伸ばしてね!⠀
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豆乳や牛乳だけでは⠀
コクが足りない!という方は⠀
生クリームを少し足してあげてね!⠀
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ハロウィン………。⠀
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何かした記憶と言えば⠀
15年くらい前。⠀
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英会話スクールの⠀
ハロウィンパーティに⠀
仮装して行かねばならなかった⠀
時くらい!⠀
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当時の日本は⠀
ハロウィンの情報も、⠀
仮装道具もなんにもなくて💦⠀
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ハンズに走って⠀
何かの鼻(両サイドにヒゲ付き)と、⠀
何かの尻尾を買いました(笑)⠀
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みんな似たようなモンだったけど、⠀
今ならもっと色々あるね〜!⠀
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来年はうちで友だち呼んで⠀
ハロウィンパーティとか⠀
やってみようかな〜?😂⠀
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もちろん仮装は必須ね!(*´艸`*)⠀
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来たい人〜?(笑)⠀
.⠀
シーーーン…。⠀
.⠀
って音が聞こえた気がする…(笑)⠀
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みんなは⠀
どんな仮装がしてみたい?!⠀
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かぼちゃのジンジャー甘辛炒め
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スパイスでお料理上手 『簡単レシピでHAPPYハロウィン♪』
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課題の中から選んだのは、ジンジャー。
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お箸が進んじゃう一品です♡
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ブログにレシピを記載しました。
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2017.11.6

おはようございます

今日のあさごはんは
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・ミートボールと茄子のスパイストマト煮込み
・かぼちゃサラダ
・シュクレクールのパン
・マチェドニア アニス風味
・紅茶 *
今月のスパイス大使のテーマは
「スパイスでお料理上手:簡単レシピでHAPPYハロウィン♪」
ということで、ハロウィン過ぎてますが
ナツメグとジンジャーを効かせたミートボールのトマト煮込みを作りました。
お肉の臭みが取れてとっても美味しく出来ました❤︎
ジンジャーだから身体ポカポカ。
お肉にも入れ、トマトで煮込む時にもスパイス入れました。 *
アニスシードはマチェドニアに。きび砂糖とレモン汁をお鍋に入れて砂糖が溶けたら白ワインとアニスを入れて煮立たせ、カットしたフルーツの中に入れて冷やして完成〜
一晩冷やしたらたまらん美味しさに。
たまたまシュクレのパンがアニス風味でスパイス料理にマッチしてて朝から興奮✨ *
今週もがんばろー *

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