#ストレッチマン

3265 posts

TOP POSTS

最高すぎた〜〜!👏👏
雨降ったけど全然楽しめた!!😙✌️
次は平日行くぞ🏃‍♀️🏃‍♀️!!
#disneysea #yesterday
#ストレッチマン

練習終わってからの体のケア。
疲労でやばかったけど体めっちゃ軽くなった。

獅子内先生いつもありがとうございます!
https://www.pnfsj.com/pnf%E3%81%A8%E3%81%AF/

#ケア #チラ見 #ストレッチマン

念願の…ツナギデビュー!! _|\○_ヒャッ ε== \_○ノホーウ!!! #レーシングスーツ #ではない #ストレッチマン

去年の今頃はBIGBANGカフェして
数日後にライブ
待ち遠しいベベコン、ジヨコン
ラーメン遠征も楽しみ🍜
黒髪パーマか赤髪になるか迷いどころ🤔
今年の夏暑すぎ。
ランニングの汗が桁違い🏃‍♀️💦
#BIGBANG #BIGBANGカフェ #堀江 #大阪
#カフェレーザー #カフェ巡り
#ベベコン #ジヨコン #迫る
#BIGBANG好きな人と繋がりたい
#毎日が筋肉痛 #ランニング #ランニングマン
#柔軟して寝る #柔軟 #ストレッチ #ストレッチマン

今年のハロウィンは一瞬で終わりましたね。#halloween #ストレッチマン #最終的にはただの全身黄色タイツ男でした

.
みなてぃんとのユニバなしの生活なんて考えられない
今までありがとう田口実那
これほど楽しいユニバはなかったぴょん
#みなてぃんパラダイス
#大根#ストレッチマン#カミナリさん#アレグラもどき

MOST RECENT

去年の今頃はBIGBANGカフェして
数日後にライブ
待ち遠しいベベコン、ジヨコン
ラーメン遠征も楽しみ🍜
黒髪パーマか赤髪になるか迷いどころ🤔
今年の夏暑すぎ。
ランニングの汗が桁違い🏃‍♀️💦
#BIGBANG #BIGBANGカフェ #堀江 #大阪
#カフェレーザー #カフェ巡り
#ベベコン #ジヨコン #迫る
#BIGBANG好きな人と繋がりたい
#毎日が筋肉痛 #ランニング #ランニングマン
#柔軟して寝る #柔軟 #ストレッチ #ストレッチマン

.
好きな時間に寝て
好きな時間に起きる☀✨
.
寝るのも惜しいくらい毎日楽しくって
起きるのが楽しみになるワクワク感💖
.
時間とお金が自由になると
こんなにも毎日楽しくなる♡
.
自分の常識から一本踏み出したら
こんなにも世界が広がるって
もっと沢山のひとに知って欲しい(*ˊ˘ˋ*)。♪
.
.
🌺🐠.。.:*・゜🌺🐠.。.:*・゜🌺🐠.。.:*・゜
.
出産をきっかけに
☞スキマ時間を使って
スマホの収入で自由な生活してます☺💕
.
☑プラスαの収入源が欲しい方
☑現状に満足していない方
.
⬇お問い合わせはコチラへ⬇
aico公式LINE ID⏩[@hwd0202e]
※@マークをお忘れずに!!
.
下記URL、もしくは私のトップページにて
ワンクリック追加もできます🙆🎶
http://goo.gl/AvucXm
🌺🐠.。.:*・゜🌺🐠.。.:*・゜🌺🐠.。.:*・゜
.
#朝食 #朝ごはん #コーヒー #カフェオレ #マグカップ #朝の散歩 #ラジオ体操 #朝風呂 #ストレッチマン #早起きして #手作りドレッシング #自家製ヨーグルト #カサネテク #yonige #水曜日のダウンタウン #朝モス #日焼け止めクリーム #時短ごはん #時短メイク #時短アレンジ #時短メニュー #ミノン #クルーネックt #ビーチグッズ #貧乏パーマ #冷凍おかず #レンチン #お手軽料理 #目玉焼きトースト #めざましtv


まいどん
and
すとれっちまん
餃子を食す、(笑)



6種類くらいの変わり種餃子、
牛の餃子、全部美味しい、
皆も挽肉料理食べるべき🙋🏽笑



#焼餃子つちだ#変わり種#餃子
#まいどん#ストレッチマン
#挽肉料理

【お尻のストレッチ✨】
90°90°ストレッチ!! 股関節の可動域を大きくしつつ、
お尻の筋肉を伸ばす👍

お尻が伸びているのをしっかり感じながら20秒3セットしましょう👍

美尻目指して頑張りましょう👍

ストレッチサロン【美BODY】

美容室BOY内
三重県四日市市追分2-4-11♪
9:00〜18:00♪
059-345-0440まで
LINE@muc6505o

#三重県四日市市
#四日市市
#追分
#美容室の中にあるストレッチサロン
#美姿勢
#インナーマッスル
#お尻
#大臀筋
#美脚
#肩凝り解消
#腰痛改善
#筋肉
#ストレッチ
#ストレッチマン
#筋肉
#姿勢
#姿勢改善
#美姿勢
#呼吸
#ダイエット
#diett
#シェイプアップ
#BODY
#ボディメイク
#痩せたい
#産後骨盤矯正
#産後ダイエット
#体幹
#ワークアウト
#体幹トレーニング
#ストレッチサロン美body

【今日注目するのはお尻✨】
お尻が固くなっていませんか?触った感触ではなく、お尻の中の筋肉が固くなってることにより、お尻の形だけでなく、姿勢や日常動作、下半身の代謝などに様々な影響がでてきます。 【お尻からプロポーションを作ろう】

お尻の筋肉は他の部位とくらべ、しっかりとついています。日常の立ったり座ったり、動いたりと自然をおこなっている動作が、お尻の横周辺にある「大殿筋 」という筋肉が働いています。

なにか動作をおこなうたびに、ここの筋肉はしっかり働いているので、筋肉自体もコリ固まっていることも多いです。そうなることによって、血液循環が悪くなり、下半身への代謝が落ちていったりしてしまいます。

それにより冷え性になることで、脂肪もつきやすくもなり、下半身の余分な老廃物が排出もされていかなくなります。そのような状態になる前に・なった時に、効果的なのが「お尻ストレッチ」です。

それらを未然に防いだり、改善していく方法として「お尻ストレッチ」がおすすめ✨
お尻の筋肉をほぐし伸ばし柔らかくすることが大切になっていきます。

ストレッチサロン【美BODY】

美容室BOY内
三重県四日市市追分2-4-11♪
9:00〜18:00♪
059-345-0440まで
LINE@muc6505o

#三重県四日市市
#四日市市
#追分
#美容室の中にあるストレッチサロン
#美姿勢
#インナーマッスル
#お尻
#大臀筋
#美脚
#肩凝り解消
#腰痛改善
#筋肉
#ストレッチ
#ストレッチマン
#筋肉
#姿勢
#姿勢改善
#美姿勢
#呼吸
#ダイエット
#diett
#シェイプアップ
#BODY
#ボディメイク
#痩せたい
#産後骨盤矯正
#産後ダイエット
#体幹
#ワークアウト
#体幹トレーニング
#ストレッチサロン美body

おはようございます。
.
.

前からストレッチマンに出てくる怪人が怖い娘。
.
へばりついてくる
.
.
でも眼差しは真剣
.
.
朝から可愛すぎ!!←親バカ
.
.
#うた#美詩#子供#子育て#2歳#2歳2ヶ月 #親バカ#親バカ部 #ストレッチマン#nhk#怖がり#へばり#kids #kids_japan #mamanoko #mamagirl #ママリ#ベビフル#ベビリトル#コドモダカラ#コドモノ#コノビー#いこーよ


あ、あれ?
ちゅうえい
いつの間にストレッチマンに
なったの?笑
今まで見てたくせに、
全然気づかなかった(・◇・)


#1歳 #男の子 #NHK #Eテレ #ストレッチマン #ちゅうえい

Most Popular Instagram Hashtags