#ストレス

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今日は仕事の前に産婦人科へ🏥 .

今回は高温期に移行したら来てくださいねと言われていました。
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昨日子供が1歳半の2人に会いました👦
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途中で子連れの友人の友人に会って
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あの子も全然子供できなくて流産もして
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やっと子供できたんだって!
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と聞いて
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大変な人はもっといるんだなと思いつつも
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私は正直、自分が妊娠を期待することに
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疲れているし
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半ば諦めてるところも。 .
1回も妊娠したことないから
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妊娠する気がしない^^;
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期待してダメだった時の落胆が怖いので
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期待するのを辞めたのが大きいです。
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子供欲しいな!と思って半年くらいは
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毎月期待していたけど
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それ以降は妊娠しないって確率的に考えて
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不妊だと思うようになってから
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普通じゃ無理なのかも。と感じ始めました。
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自己流では無理だと思い、
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病院へ🏥
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病院へ行くのもほとんど気休めです
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何もしないよりかは…という気持ちから。
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昨日友人に
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結構諦め入ってると話したら
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諦めないでほしいと言われましたが
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そんなに気持ちって常にいいコンディション保てないものです✖️
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ナーバスになればなるほどネガティブ街道まっしぐらにもなります😥
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婦人科トラブルもないしすぐ妊娠できると思ってたのにな😭😭
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正直しんどい!
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妊活中心の生活にするのは嫌なんですよね😭
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生活が楽しく無くなってしまうのは辛いですしね。
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なのでゆるく気休めに病院へ行きます。
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あまり主人にも
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詳しいことは話していません!
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昨日は主人がボディオイル買ってきてくれました✨
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夜お腹もマッサージしたら今朝はとってもスッキリ💩
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いいオイルは
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マッサージ後のスッキリ感も違うことを実感✨
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安価のオイルで伸ばしながら使用しています😁
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今日は雨だから病院終わったらゆっくりしてから
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仕事行こう🍀
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ビビットで川崎やってる!
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まさにその付近に以前住んでましたよ〜
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簡易宿泊所付近に
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パクられた自転車が引き取られていて
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日雇い労働者の方々が外で晩酌してて
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そこを避けながら自転車を取りに行った思い出🚲笑
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#川崎#ビビット#妊活#不妊#ストレス#疲れ#通院#ボディオイル#プレゼント#melvita #むくみ#むくみ解消 #diary#ネガティブ

1月にスリランカの薬局で買ってきたピンダオイル。
真っ赤な色からも想像できる、血を浄化してくれるオイル◎
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ステイ先のアーユルヴェーダ施設でも、よく使われました。
彼のアトピー性皮膚炎疑いや乾燥肌、赤みや痒み、アレルギー含めあらゆる皮膚疾患に使えるので、お家でもケアできるように!!
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そのおかげか、痒みが減ってきたと嬉しい効果✨
痒みは相当なストレス。
ひどいときにはステロイド劇薬もアレルギー内服薬も使っていたけど、今は全部やめました🌿
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くすりもだいじ!
つくづく感じてきたこと。
それでも、いのち本来のちからのこえをききたいなぁ。
と思う今日この頃です。

体調は悪い方向に向かいます。
一方楽しい時、タンパク質POMCはドーパミンやセロトニン等の善玉菌に分解されて、免疫力は上がり体調は良い方向へ向かいます。
腸内環境が健康のバロメーターです。
ストレスをためず善玉菌を増やし、POMCが充分合成できる材料をたくさん摂りましょう。
藤田紘一郎『腸内革命』から
#ストレス #腸内細菌 #暗くなる #消極的 #新しい出会い #新しい価値 #うつ病 #悲しいこと #辛いこと #イヤなこと #気おが重い #感情変化 #脳 #タンパク質 #悪玉菌 #免疫力 #体調 #腸内環境 #健康 #バロメーター #善玉菌 #藤田紘一郎 #腸内革命 #スポーツ傷害 #天神カイロプラクテイック

朝はこんな感じで食べてます。
昼はほとんど食べてません。
水分を多くとくるくらいです。

昨日からマシーンを使って筋トレしてます
かなり胸筋パンパンになってます😅
1人より2人でやった方がテンション上がりますね😆
体重もやっと77キロまできました
70キロまで落とすぞー

#筋トレ#食事#制限#プロテイン#DNS#チョコレート#なかなか#痩せない#頑張る#腹筋#パワー#脂肪#割りたい#筋トレ男子#仲間#バキバキ#辛い#ストレス#前向き#運動#1人#

🎮コントロールできないことを知る🎮
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人生には
コントロールできることと
できないことがあります⚡️
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その違いを理解する‼️
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コントロールできないことを考えすぎると
多くの時間をムダにする💦
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考えすぎた時は
何を変えることができるか自分に尋ねる😎
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できると思ったら
不安や心配に使っていたエネルギーを
問題解決のために使いましょう👍
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できることがない場合、悩む必要はない😆✨
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大抵、何も変わらないから😝
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🐾もっとお金を稼ぎたい
🐾夢を叶えたい
🐾人生を楽しみたい
🐾借金返済で悩んでる
🐾年金や給料の将来が不安
🐾子供のためにお金が必要
🐾社畜で人生終わりたくない
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悩みを解決するには『お金を稼ぐ事❗️』
お金を稼げばほぼ解決します😎
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みんなが知らないだけ
稼いでる人しか知らない情報はあります🙆‍♂️
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成功や失敗にマグレは存在しない
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必ず「理由」と「原因」が存在する✨
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たまたま成功したとか
マグレで成功したことなんて存在しなくて
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必ずその裏には
日頃の行いや努力が隠れている👀
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どんな行いをしてどんな心構えを持って
毎日毎日、何人と接しているかで
その結果は左右される🤔
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感謝もできず
挨拶、礼儀もまともに知らない人💥💥
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これらが全て出来ている人では
結果が違うに決まっている❗️✋
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マグレというのも理由があるから
マグレに見えるだけで
本質的にはマグレの裏には必ず理由がある☝️
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そういった日々の良い行いの積み重ねで
自分自身の人生が少しづつ変わっていくもの👣
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たまたまとかマグレは存在しない💋
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ただ自分が日頃から『行動』してるか🏃‍♂️💨
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それだけの事
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僧帽筋上部の支配神経は副神経です。
頚椎3番と4番から始まり、肩甲骨挙上、上方回旋、内転(脊柱に近づける動作)外転補助の役割があります。

慢性的な肩コリにはこの部位の改善が非常に効果があります。

#ニューカイロプラクティックカネヨシ は本日お昼以降ご案内しやすくなっております。

メッセージやコメントお待ちしています。

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一気にたためるシュパットバッグ!
便利なグッズ購入しました
子供抱っこしながら買い物するって大変
子供いると、買い物袋たたむのも大変(T ^ T)
少しでも手間を省こうと買いました
時短(´∀`) 使った感想は
『めっさめっさ楽!』 買い物袋のストレスがなくなりました
練習なしで動画を撮ってみました
シュパットコンパクトになるのに感動!
時々、糸男も登場します
#糸男
#整理収納アドバイザー
#中津川 #恵那
#シュパット #shupatto
#買い物袋 #時短 #ストレス

経験は、成功・失敗に関係なく
心の財産になる🖤
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大切なのは、経験を増やすことです❗️
経験は、成功・失敗に関係なく
心の財産になります👍
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挑戦した結果、上手くいったとします🤔
成功からは、成功のコツが学べます✨
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実績ができると
前例として経験に残り自信がついて
自己肯定感が高まります😊✨
自尊心が育って、行動力もつきます👌
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挑戦した結果、失敗したとします❗️
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失敗を通して反省点・改善点が見つかれば
成功に生かせます👍✨
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「こうすると失敗した。
次からこうした方がいい💡」
という教訓が得られます。
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「次からは注意しよう」という気持ちになり
観察力や注意力が高まります‼️
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悔しさや対抗心が湧いて
モチベーションが上がります💪🏼
辛い経験を通して
メンタルも鍛えられます❗️
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私たちは成功を求め
失敗を避ける傾向がありますが
選り好みはよくありません😖💦
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普通の感覚としては
「成功はプラスに働く。失敗はマイナスに働く」
というイメージがあるかもしれません💦
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😵まずは考えすぎを認める💫

多くの人が
気づかぬうちに考えすぎている🤔
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そして自分を
不安と自己不信のスパイラルに
引きこんでしまうのです❗️
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考えすぎる傾向があり
それを問題だと気づいて
受け入れることができれば
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変えようとする努力ができるのです🤙
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🌼行動できる人が、成功する🌺
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思い立ったら行動すればいいのです
次はないと思ってください❗️
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次にはやる気がなくなっています💦
勢いもなくなっています💨
あるいはもう忘れてしまっています😵
.
早く行動🏃‍♂️する人は、より早く成長します👍
早く経験できて、早く失敗できるからです❗️
早く結果が出たほうが
次の手も人一倍早く打てます✨
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ぐずぐずはしないようにしましょう💨
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人生の中でぐずぐずすることは
やる気や情熱を
腐らせてしまうことに繋がります😱😱
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思い立ったその瞬間に行動することが
最もやる気があり、一番情熱的です💃🕺🏽
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しかし、残念なことに
これだけのことができない人が
意外に大勢います💧
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「じゃあ、今度やっておくよ」と言ってやりません💥
「電話してみるよ」と言って、電話していません
「ビデオを返すよ」と言って、返していません
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言うこととやることが違っているということは
嘘をついているということです⚡️
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私は大切な作業を人に頼むときは
行動力のある人に頼んでいます‼️
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そうでないと
自分が困ることになるからです😅
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行動力のない人は
仕事力がないということなのです😎
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逆を言えば
行動ができるようになるだけで
人からはやる気のある人と称賛されます😆✨
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あらゆることは
実際に行動して初めて分かります👍
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行動するから
人や物や経験に出会うことができるのです👌
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今回はストレスを感じる人の特徴などを語りました!

最近、僕は周りから「全く怒らないよね、仏なの?」と言われます(笑)

僕自身あまり怒るタイプじゃないというのもありますが、イライラすることがほぼ無くなりました。


イラつくよりも先に自分を見つめ直す。
自分の悪いところを考えて相手の良いところを考える。
それでも相手が悪いなら、こいつアホなんやなと思ってしまう。


何事にも首を突っ込んで喧嘩売る人は側から見たら怖いや強そうと思うが、本当に強い人は喧嘩なんて売らない。
自分の物差しができているから。

#ストレス#ストレス発散#ストレス解消#ストレス発散方法#ストレス解消法#ミニマリズム#ミニマリスト#ミニマリストになりたい#ミニマルライフ#断捨離#断捨離記録#一日一捨#1日1捨#見栄を張らない#強い#物差し

📝叶わぬ夢は、叶え方が悪いだけ😵
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大きな夢を叶えようとする時
大きな壁に向かっていくイメージです💦
大きな夢を
一度に叶えようとすると挫折します😵
.
規模が大きすぎるため
どこから手をつけていいのか分かりません💨
.
だから「叶わぬ夢だ❗️」と諦めやすいのです
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💠叶わぬ夢は、叶え方が悪いです💠
.
夢に向かうアプローチを
少し変えればいいだけです👍
.
大きな夢は
まず小さな目標に分けましょう♬
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1つの大きな夢を
100分割にするイメージです🔱
100の小さな目標を作ります👌
.
大きな夢をいきなり達成できなくても
小さな目標なら達成しやすくなります✨
.
小さいからこそ
乗り越えるたびに達成感が味わえます❗️
達成感が味わえるから続けられます👌
.
大きな夢は小さな目標に分けて
1つずつ達成していくものです😁
.
一口サイズのお菓子を食べ始めると
途中で辞められなくなるのと同じです💦
.
スイッチが入ります。
「もう1つ、またもう1つ、さらにもう1つ」
と思います💨
.
小さな目標を1つずつ達成していけば
いつの間にか
大きな夢も叶っているのです😍
.
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まあやっぱ昔のほうが
可愛かったんだろーな
ガラケーの時代で
今のカメラアプリで
皆が撮ってるような
可愛いまあ顔だったから
まあしかももっと自然で
しかもお化粧もそんなに
てか殆どしてなくても
まあ綺麗だったから
まあそりゃ今の
大森靖子の顔みたいなのとは
まあ違うよね
なら嶽本野ばらのも
認めてあげるよ
でも私の負けだけど
ある意味勝ちだから
ま、アンニョン
さよーなら
終には開き直ったのだし
あとジェジュンのアイコン
面白かったな~
あと私はもう大森靖子よりも
前の時代の人だから
もう世代交代なのだし
だから私はハナエ達とも
まあ違うのだし
ま、アンニョン
#素っぴん
#💆
あと咳はストレスだからか
たまにまあ出ます💨
#咳
#ストレス
あとお母さんが昔のほうが
美人だったのとは
また違うけど
まあ悪く今の言葉で
今時の言葉で飾れば
まあ“劣化”なんだしね
まあさようなら
#👋

アトピーの改善するインナーは、マイナスイオンを出すので、ストレス緩和にもオススメ

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