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自分が生まれる時

実は前置胎盤で、母子ともに命の危険があった事を初めて知った

生まれる時から母に心配をかけ
命がけで産んでもらい
一生をかけて育ててもらった事

なんてありがたいことか…
その母も還暦を迎えた
そんな母を少しでも労わり、今まで苦労かけた分恩返ししたいなと思う♫

自分の歴史を紐解くと
本当に人に助けてもらう人生だなとつくづく思う

たくさんの方が僕を生かしてくれるから、僕もたくさんの人のために生きたいなと自然と思えるんだと気づく

皆さんは、自分の歴史にどんなドラマがありますか?? #水着 #スタイルサロン#姿勢矯正#マッサージ#パワープレート#ストレッチ#5ivespice#ファイブスパイス#トレーニング#筋トレ#神奈川県#川崎市#川崎#川崎駅#新丸子#新丸子駅#短期間#痩せる#ダイエット#女子力#痩せたい
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自分というパートナーとの付き合い方

これが、とても大切
生きてるうちは、自分という枠があり、有限であり、限界がある

だからこそ、それを少しでも広げ、可能性を模索し、新しい自分を常に発見することに「生きる本質」があるように感じる♫

最高の人生
最高の結果
最高の笑顔
最愛の家族
最高の仲間
…etc

それには最高のパートナーである自分をまずは味方にしないとね(^^)
その事を、身体ケアやボディメイクの観点からお伝えしてます!! #水着 #スタイルサロン#姿勢矯正#マッサージ#パワープレート#ストレッチ#5ivespice#ファイブスパイス#トレーニング#筋トレ#神奈川県#川崎市#川崎#川崎駅#新丸子#新丸子駅#短期間#痩せる#ダイエット#女子力#痩せたい
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ミヤラン完走しました♫
時間は今回気にせずゆっくり楽しみましたが、前回のハーフマラソンよりかなり楽で終わった後もかなりの余力があった🤭

これはフルもいけるんじゃないかな?と淡い期待をもてた大会でした(^^) #水着 #スタイルサロン#姿勢矯正#マッサージ#パワープレート#ストレッチ#5ivespice#ファイブスパイス#トレーニング#筋トレ#神奈川県#川崎市#川崎#川崎駅#新丸子#新丸子駅#短期間#痩せる#ダイエット#女子力#痩せたい
#ミヤラン #マラソン #宇都宮

今日は、子供とリメンバーミーを観に♫

初めて4人で映画見に来ましたが…
泣きました
なんども泣いてしまい子供がどうしたの?と聞いてきました(笑)

亡くなった家族も想い出とこの世で迎えてくれる人がいれば
この世に来る日にちゃんと戻ってこれるという事

日本にも古来からある
お彼岸とお盆の伝統

故人を想い
故人を敬い
故人を思い出す…

大切にしたいなと改めて思いました(^^) #子ども #スタイルサロン#姿勢矯正#マッサージ#パワープレート#ストレッチ#5ivespice#ファイブスパイス#トレーニング#ピクサー #神奈川県#川崎市#川崎#川崎駅#新丸子#新丸子駅#短期間#痩せる#ダイエット#映画 #リメンバーミー

ダイエットって
食べる=太るっていう固定観念をなくす事が重要だと思う

何を食べるか?
いつ食べるか?
どうやって食べるか?
どのくらい食べるか?
この4つの問いが大切

食べる=痩せるに変えれば、辛くないし楽しいからラクに痩せれます(^^) ダイエット=辛い、苦しい想いしてるうちは痩せにくい(笑)
ダイエット=楽しい、ラクチン、面白いなら直ぐに痩せれます♫

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夏まであと少し

スタイルに自信がない人はぜひ当サロンのパーソナルトレーニングで短期集中スタイルアップしませんか?

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当店オリジナルメソッドで、
1ヶ月スタイルアップトレーニング結果報告♪

短期間で、理にかなった方法なのでちゃんと変わります(笑)
詳しくは…
こちらまで♪

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期間を延長して、あと4名募集してます^_^

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お客さまから許可をいただきました!

こちらのお客様は、3ヶ月トレーニング後も週1回のペースで通って来てくれてます^_^

なんといっても、くびれがバッチリ復活👌
お尻と脚のラインも綺麗になってきてます♪

でも実は…
トレーニング前は本当に運動嫌いで、身体が動かす事さえも好きじゃないけど…身体はしっかり変えたいというのが希望!! これは手強いなと正直に思いました(^_^;)(笑)

でも、まずはベースになる日常に合わせた筋力アップと体幹を使えるようになるようにしました!
その結果、苦手意識が少しずつ変わり今では…

動き易くなる→楽しくなる→さらに動けるという好循環でトレーニングを楽しんでくれてます^_^

嬉しいかぎりです😆

身体の仕組みに合わせたトレーニングなら、結果を出すのは簡単です♪
でも、その人が身体を動かすのが好きになってもらえるのも大切な目的!! だって、自分の身体
しっかり見つめ直して自分の身体に自信ができたら…
「自分自信」が生まれます♪

そしたら、毎日がハッピーになりますよね〜😄 http://5ive-spice.com/

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1ヶ月トレーニング結果報告♪

首がながーくなりました(笑)

今年は、トランプ大統領が誕生したように「変化」が大きな時代の流れのように感じます!
今までになかった事、新しい発見や発明、常識を覆すような事などがたくさん増えていくと思います♪ 「身体を変える事」それも変化
一緒に変化を楽しみませんか?

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嬉しい、トレーニング結果報告(^^) なんども言いますが、期間は1ヶ月です(笑)

詳しくはこちら…
http://5ive-spice.com/2017/03/23/10名限定スタイルアップモニター募集♪/ #水着 #スタイルサロン#姿勢矯正#マッサージ#パワープレート#ストレッチ#5ivespice#ファイブスパイス#トレーニング#筋トレ#神奈川県#川崎市#川崎#川崎駅#新丸子#新丸子駅#短期間#痩せる#ダイエット#女子力#痩せたい

1ヶ月でこの変化♪
自宅で出来るトレーニング動画…

欲しい人いますか??
うちのサロンのトレーニング法はチョイと特別な方法♪
その名も…
「ロッキングトレーニング」

興味のある人は、体験DVDをプレゼントします♪*着払いでお願いします(笑)

欲しい人はサロンホームページから、ご連絡ください♪
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または、直接連絡ください!! #水着 #スタイルサロン#姿勢矯正#マッサージ#パワープレート#ストレッチ#5ivespice#ファイブスパイス#トレーニング#筋トレ#神奈川県#川崎市#川崎#川崎駅#新丸子#新丸子駅#短期間#痩せる#ダイエット#女子力#痩せたい

昨日バタバタで行けなかったので、本日月初の雨上がりの浅間神社へお参り

先月もなんとか生きれました(笑)
今月も、楽しみながらいっぱい笑顔になってもらえるワクワクサロンになれるように、より良くするためにはどうしたらいいかと考えながら、日々精進していきたいと思います(^^)と宣言してきました♪

ところで…
カラダへの興味って、自分自身の再発見にもつながるのかなぁ〜と最近思ってます!!
カラダへ興味もてば、いろいろ他の事とも向き合えたり、気づいたり、なんだそんな事かと思えるような事たくさんあるんです(笑)

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最近は、なぜ?→どうしたら?に変えて生活をしてみるとアイディアがたくさん浮かぶ💡

これも、コーチングで教わったテクニック(笑)
皆さんも、なぜ?なんで?と思ったら、どうしたらに変えてみると気づきや良い知恵が浮かぶかもしれませんよ♪

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1ヶ月ダイエットモニター結果第1号♪

左がビフォー
右がアフター

これ、なんども言いますが1ヶ月間の結果ですよ(笑)
・食事→10〜12時間空けて摂り
・週に2回サロンでトレーニング
・お水を1日2リットル飲む
お酒🆗
食事の内容は、常識の範囲内で制限なし
それでも、信じてやっていくとこの結果!! 本人の頑張りが、全て
僕は、最高の結果になるようにするサポーターです(^^) #水着 #スタイルサロン#姿勢矯正#マッサージ#パワープレート#ストレッチ#5ivespice#ファイブスパイス#トレーニング#筋トレ#神奈川県#川崎市#川崎#川崎駅#新丸子#新丸子駅#短期間#痩せる#ダイエット#女子力#痩せたい

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