#スケート教室

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バックでも進めるようになってきましたよ⛸
だんだんとスケーターっぽく。まだバタバタしてるな(笑)
三沢にいた時(小学生の頃)冬の授業はスケートだったから、滑れてたけど、今はもう無理だろなぁ。。。
#スケート #skate #スケート教室 #コスモ #cosmo #コスモスポーツクラブ #新横浜 #sinyokohama #スケートセンター #skatecenter

今日はスケート教室⛸✨
外は酷暑、リンクは極寒🐧
観てる親達は風邪ひきそうです(笑)冬のコート着てるけど、足元が寒い~😅
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ASCスクールのレッスンがパワーアップ!
7月より「六甲アイランド教室」にて毎週火曜日もレッスンを開催致します。岩田ナツコが【幼児クラス】【小学生クラス】【オープンクラス】を担当致します。
初めての方は、[初回体験]で60分間のレッスンをお得にしっかり試していただけます。この夏、楽しく続けられる"スケート運動"をトレーニングに取り入れて見ませんか? 
ご予約・お問い合わせお気軽に♪
TEL : 070-3982-0267
HP : http://ascschool.com



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この前出来たのにしばらく雨で
ダウンレール入れなくなった颯くん💨
@youko3622
21回連続で出来たーーー!!とお店に突入😫💦
自己記録更新しました🎊
動画撮ってー🎶との事なので
載せました😎✨
もお怖くて入れないとは言わせない🤔
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土曜日は市が運営しているスケート教室へ。
今回は二回目。
前回は何もわからず、ジャンバーで行ったし大きめのニット帽に、毛糸の手袋で大失敗😭😭!! 今回は前回の反省を含め、スキーウェアに、サイズ感ぴったりの帽子と、スキー手袋で挑みました✨✨ 前回より遥かに成長してる😉🙌🎶
最後の方はコーンに頼らず滑ってた☺🎶 教室はあと2回✨✨ 最終日は私ひとりで2人連れて行かなきゃいけないし、
チビ抱っこしながらスケート靴履かせれるのか不安😫💧💧 #スケート#スケート教室

#スケート教室#猛暑#羨ましい
季節外れのスケート教室。
徐々にできるようなったのが嬉しいらしい…
次回は2週間後

15回連続でダウンレールメイク😁🎉
小学2年生☀️梅澤颯😎
この後、17回連続まで頑張りました✨✨✨
ついにやった!次も出来れば完璧に
ものにできるね👍
だが明日は雨☔かな?
この後も何回もレール入って
トータル25回程出来ました🎊🎊🎊🎊🎊🎊
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いよいよ3日後に @ss_iwaki 開催です🧘🏼‍♀️✨🌺🐢私はビーチヨガを担当させて頂きます。※画像はハワイで一緒にヨガをした @shoko_kapalili_official さんとパークヨガinHawaii🙏🏻💕

室内でヨガとはまた一味違う開放感、波の音で呼吸が整い、青い海はリラックス効果を高めてくれる。出来る出来ないは関係無し!皆んなで笑って動いて楽しみましょう🤙🏼❤️お持ち物はヨガマットか大判のバスタオルとお水。時間は12:00〜と17:00〜と2回行います。たくさんのご参加をお待ちしております!

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Kids Academyからずっと練習してる3人👍🎶
日曜日3兄弟☀️(とら、そう、のぼる)
次男と三男が
「いい写真とれたよーーーー!」って報告に😁!
思わずイイネ!!とUP💁
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バレエ雑誌『クララ』
浅田真央ちゃんの連載も乗っていますよ。

勇気、元気を貰える真央ちゃんの言葉に現役競技者達は
きっときっと何かを感じるのではないかなぁ♡

誰からも愛される真央ちゃんのような選手になれるといーね

そして、今している競技が誰よりも大好きでいること

真央ちゃんからはそれがよく伝わります。

踊っていると
サッカーボール蹴っていると
走っていると
書道していると
料理を作っていると

やらされる感なし
時間を忘れるぐらい
夢中になれる

そんな
伸びしろ沢山の子供達に
少しでも力になるように

柔軟性・可動域・体幹・軸を
ジュニアアスリートに
提供中です😊

詳しくはプロフィール欄のblogから

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小学生になって初のスケート教室✨
3級でCクラス☺︎︎
あ、今日お誕生日🎂7歳になりました★*゚
そしてこの後ゆず(๑'ᴗ'๑)
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滋賀県立アイスアリーナ【公式】/夏期短期(7月)スケート教室・夏期スケート教室・夏期アイスホッケー教室の申込締切日をそれぞれ変更(延長)しています。定員に達した場合、締切前でも受付を終了しますので、お早めに。18歳以上対象のリフレッシュスケート教室は受付終了しました。「夏から始めるスケート、アイスホッケー! 始めている人は、この夏一気にステップアップ‼」※毎月第3木曜日は休館で、受付は行いません。
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『募集中』簡単なのに効果ありヒモトレ講座

なぜ?ヒモトレなの?

ヒモを巻くだけで、痛みが消えたり、身体のバランスをとり

調整してくれると考案されたのは小関さんという方で
スポーツ界の世界のチャンピョンやメダリストなどトップアスリート達をサポートされている、バランストレーナーの方です。

私たちが本当の健康に向き合う時

本当によ!ことばにならない身体の声に耳を傾けているかしら?

これって、意外と忘れがち・・・・ なによ~身体の声なんて・・・・聞こえないし、聞いたらどうなんのよ~。ですよね。
でも・・情報の多さに優先され○○しなきゃ、この時間は○○しなきゃ、

多くの言葉で埋めようとしている。

このヒモトレは

本来備わっている身体を整える知恵を取り戻して欲しい

ヒモを身体に巻くだけで

身体のバランスを整え、リラックスさせ、本来持っている潜在的な身体能力を引き出す、簡単で、安上がり、誰でもできる、バランストレーニング方法拍手 ・腰痛 ・坐骨神経痛 ・呼吸・呼吸が深くなる・膝痛・めまい ・喘息・睡眠・肩こり・頭痛・パフォーマンス向上・重いものを持つ人

日本人は昔から体感で知っていたのか?? ・タスキがけ・はちまき・ふんどし・まえかけ・腰巻・鳥帽子の紐などなど身体に巻く習慣の紐がたくさんありました。下

ヒモトレの多くは ・不調の原因を解消する
・体の癖やバランスを整える
・緊張した筋肉を緩め、弛緩した筋肉に力を与えて調整する

本当に不思議!!体験するしかない!! ある学校でも
・姿勢の安定
・運動能力の向上
・肺活量の増加

ヒモトレ活用で効果をだしている。

喘息の方にも寝る時におすすめ ・お腹に巻いたら!!引っ込み思案の子が変化した例もこれ 上 ・腹が据わる、精神的にも何か影響を与えた ・発表会前、パフォーマンス前、試合前、

何か大事な何かをする時にヒモをお腹に巻くと!!腹が据わり、落ち着き。

良いパフォーマンスができる!! ・睡眠でも、お腹、ダブルタスキ掛け、寝ている時に調整してくれる

1日の脚の疲れも寝ている間に、調整してくれる ・重たいもの持つお仕事、介護のお仕事、ヒモを巻くことで

頼れないところが、全身を動員するキッカケとなり、パワーアップ ・トレーニングする場合も、ヒモ無しで行うよりも変化の幅が大きい、変化が圧倒的に早い、使い切れてない体の機能を引き出してくれる。 ・怪我の回復も、機能が失われつつの場所を身体総動員で機能してくれる。

何かの足しになればいい、ぐらいの軽い気持ちヒモを巻いてみて

そんなあれこれ、気になる方!!このチャンスです。

ヒモをゆる~く巻くだけで体感しましょう

貴方の悩み解消します♡

一家にヒモトレ知識ひとつあれば役立ちます。
大切な人の為にもオススメですよーーー。

気になる方は
プロフィール欄のblogからご連絡下さい。

その後
おしゃれな併設のカフェでお茶いかがですか? ・6月28日木曜日
・10時30~12時30
・「componio」 ・大阪府吹田市江の木町2-26カンパニオ江坂2階 ・4000円
・ 6名の少人数限定

プロフィール欄のblog更新中です。

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カチコチ肩

芸術的な競技だと意識しますよね。

いくら手が長くなったとしても・・・ それが・・・・肩からの挙上、果たして美しいと言えるのだろうか?

肩が上がるということは、肩緊張、筋肉硬直、肩こり

見た目的には、顔周りの空間がなくなる・・・ 先生がよく言うかな ・手は額縁
・顔は絵

絵が綺麗に見えるようにしましょう

それが・難しい

肩にアタフタしていると

いつの間にか音にずれる、

踊りが楽しめていない

ってことは??? 舞台でお客様の顔を見る余裕がなくなってる

もっとも大事な!!観客の目を引くオーラを出せてない

だから!!!! 肩ばかり意識しすぎるのもね・・。 だから、肩ばかり意識せず簡単に効果が欲しいですよね

大丈夫です数秒でこの違い

befor・・手は長いけども・・顔の空間がない

after・・顔の周りの空間がある、肩が上がってない、顔が小さく見える

afterがいいね。

これ簡単に効果だせますよ。

詳しくはプロフィール欄のblogから

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