#スクワット女子

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今日は新木場1stリングで会おう🌺暑い中のグッズ販売になるので熱中症には気をつけてくださいっ🧚‍♂️🌟買える物は試合開始前の物販スペースが涼しい会場内にある時に購入するのがおすすめです🔫💜✨飲み物持ってくるんよー!


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東京ネットラジオ「夜のサプリメントtime」第26回がアップされました。
紫外線が降り注ぐ季節になりましたが、今回も山下&小橋の東京女子プロレス人気コンビで日焼けについて語ります。
面白いので、是非聴いて下さい。
下記から簡単にダウンロードできます。
http://www.tokyonetradio.com/index.html
#夜のサプリメント
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#アイドル
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ダイエット38日目.


#appleジム でトレーニング.
新しいジムウェアが可愛くていつもよりモチベーションもUP💗
#gu のなんだけど安くて種類もあって迷って3着購入.
ついにスクワットで50キロデビュー!日々成長だね.
今日も姿勢改善メニューを❄️
@fitness_daiki さんありがとうございます
@apple_gym_tokyo
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ホームジムが休み
久しぶりにリバティジムで

ガチスクワット‼️
なのに〰️😵なのに〰️😵
あたしがダメ〰️😵 しゃがみがフラフラ😵
全く安定しなかった😢

でも、、、初めての77,5キロのセットが5レップ出来たから
何とか まー、、まー、、 次は安定させていこう💪

#パワーリフティング#パワーリフター#スクワット#スクワット女子#美脚#美尻#筋トレ#筋肉女子#タンニング#プロテイン
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🤸‍♀️7.14 エクササイズ🤸‍♀️
たくさんの方に参加していただき、盛りあげていただき、ありがとうございました😊感謝です😍
楽しく😆ワイワイ😃時には悲鳴❗️❗️
184期生の皆さん✨
さぁ😃ラストスパート🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
#美は内側から
#腹筋女子目指す
#美背中 なりたい
#スクワット女子
#サーキットトレ きつかった😂
#みんなですると楽しい
#みんなに感謝
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#ホムト女子
#iwin👍


メインセット終えた後2分インターバルとってます。
その後、重量下げて7レップ、インターバル10秒とって再度7レップ。
頑張り屋さん。


メインセット終えた後2分インターバルとってます。
その後、重量下げて7レップ、インターバル10秒とって再度7レップ。

「ハングリー精神を忘れてしまったら、その人は生きているのではなく、単に存在しているにすぎないと思うんだ。人間、やっぱり生きていなくちゃね。」
アーノルド・シュワルツェネッガー

7月11日で2歳になりました🎂
ケーキは苺しか食べませんでした🍓
#2歳 #誕生日 #ハッピーバースデー #七夕の短冊書きました🎋 #スクワット女子 #優しい女の子になってね

東京ネットラジオ「夜のサプリメントtime」が週間ランキング2位になってました(笑)
東京女子プロレスのパワーでしょうか?
面白いので、聴いて下さい。
下記から簡単にダウンロードできます。
http://www.tokyonetradio.com/index.html
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GROW グループトレーニング💪🏽🔥🔥
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木曜日は体幹トレーニング終わったら
やりたい方だけ残ってウェイトトレーニング👍🏽✨✨
これがなかなか人気でウェイトトレーニングにハマる方が続出😆✨✨

スクワットやったり💪🏽🔥
デッドリフトやったり💪🏽🔥🔥
#デッドリフト女子
#スクワット女子

トレーナーが付いて丁寧に楽しく指導致しますよ😆👍🏽✨
ウェイトトレーニング初めての方でも安心ください🤘🏽✨✨

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【コアトレーニングスタジオ GROW】
『グループトレーニング』
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🔴火【コアトレ➕ヒートコア(燃焼系有酸素運動)】
🔴水【GROW TRXトレーニング】
🔴木【コアトレ➕ボディメイクウェイトトレーニング】
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⚫︎各 20:00 スタート‼️
⚫︎参加費1,000円 TRXは2,000円(回数券あり)
⚫︎要予約
⚫︎甲府市宮原町94-1(ジリツアカデミー内)
⚫︎ 070-6941-9600(代表 梶原)
⚫︎ 055-228-0900(田中カイロ 田中)
⚫︎HP http://grow-training.net
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※見学 随時受付中‼️
出張トレーニングなどもお気軽にご相談ください💪🏽✨
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参加希望者はコメントもしくはDMでも🆗です👌🏽✨
皆さんのご参加お待ちしております🙇🏻✨
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#ダイエッターさんと繋がりたい
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#努力は必ず報われる
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今日は朝活できなかったので、夕方から4キロ歩いてきました🌈
伊計島から宮城島まで早歩きしてから、堤防でサンセットを見ながらスクワット‼️ #ウォーキングなう #スクワット女子 #筋トレ中毒

ARMは不思議なジムだ❣️
いや、遊び場か?? 「ギックリ腰にはスクワット」
「フォームを無視する」
「捻挫したら走る」
「ストレッチ不要」
「腕が腫れる事もある」

一般の治療家には否定的な言葉を言われます。

ただ、世の中に出て行くものは最初は笑われたり、信じてもらえなかったりします。

それは体験してみて初めて理解出来る、いや、身体が証明してくれる。

初めてやったこのスクワット、下くちびるが出てしまいます😆
#スクワット女子 #筋トレ女子
#ARM

#海の日まで本気ダイエット .
久しぶりに走りにいけました。でも全然楽しくなかったです(笑)
ずっとしんどかった。
まあこんな日もある。
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本日はD5。痩せ期です♥️
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#ジョギング#ダイエット#ダイエットきろく#153cm#48.9kg#スクワット女子#下半身デブ



2018/07/09
スクワット 50回

#スクワットチャレンジ #スクワット女子

🍩⦅糖化⦆について勉強中🍻
知れば知るほど😅糖質の摂り過ぎは
危険❗️だと。
知識って大事ですねー😃
#美は内側から
#糖化は老化
#身体は食べたものでできている
ビール飲むなら #ハイボール
#ダイエット部
#スクワット女子
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