#ジョギング女子

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◌⑅⃝♡*◌⑅⃝*♡⑅⃝◌
2017.5.24
ムスコは今日と明日宿泊訓練❗️楽しく、事故なくたくさん思い出作って帰って来て欲しいなー🎶🤣あ、ムスコはGW明けにギブスはずれてます👍よかったよかった😆😆
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そんな感じでわたしも、今年も元気に誕生日迎えてサンシさんになれました🤣家族、友達、みんなにありがとです✨何より私を産んでくれた親に感謝する日🙇‍♀️これは旦那に教えられたことだけどね🤣👍
朝、ありがとうと📩しました🙏
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この1年も、楽しく、健康に、周りの人の気持ちを、考えられる私になりたい。
わたしはワガママで、いつの間にか迷惑をかけてしまう事もあるんだろうなと思うから😂💦
やりたいことはたくさんあるから、ボチボチ、周りや身体と相談して楽しみます✨
これからもよろしくお願いします💕もっとたくさんの人と話したり、走ったりしていける34歳になりますように🎶
てことで、平日だし、子供も1人いないし🤣旦那も仕事、私歯医者後なので、特にいつもと変わらない誕生日😅でもそれが1番かな❣️
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前髪を切ってみたり。
女の子って忙しい。

でも、楽しいっ。🤗💕 あらたいつもありがとう🙃
@amanoarata.ruedenoel
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今日は#朝run 😉
雨降ってたから☔️今日は三条会を3往復🏃‍♀️
3往復も走ると飽きるかなあと思ったけどお店の開店前の風景が見れたりして意外に大丈夫やった😁
写真はこの前見つけたMTVのTシャツ🇺🇸
めっちゃかわいいー😍
…買ってないけど😂(笑)
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今日は仕事中に車のドアミラーが開かなくなり手で強引に開けて走行🚗
ずっーとドアミラーからウィ〜ンウィ〜ン音が鳴ってました💦
なのでそのまま修理に直行🚗
仕事早々と切り上げ夕ランしました🏃‍♀️

週に一度はスピードアップで頑張ります🏃‍♀️✨
1kmの最速更新しました😊👍
ヤッタ〜😆✨

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朝ラン!
今日は休みだしゆっくりしようと思ったけど、雨が降る前に走ってきた。
迎え酒ならぬ…迎え筋肉痛😏ww
他はどうもないのに、前腿だけが激しく筋肉痛(笑)
下山おそるべし!
今さら感ありますが、しっかりストレッチします٩(^‿^)۶
#ジョギング #ジョギング女子

今日は久しぶりに箕面の滝へ🏃🏻‍♀️💨
初めて もみじ🍁のてんぷら食べました😋
川の音を聞きながら15kmちょっと🏃🏻‍♀️🎶
登りはハァハァ💦だったけど
下りは風を感じて気持ちのいいランでした🏃🏻‍♀️
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朝活🏃‍♀️👟💨
気持ちいい〜😆
今日は木村さんと走りました!
楽しかった〜❤️ #朝活
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今日もいい天気♪♪
暑いくらいだったけど、頑張れた‼︎
10.8キロ‼︎
明日も頑張ろう‼︎
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MOST RECENT

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昨夜はゆっくりめに走ったつもりですが…
しんどかった💦💦
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だけど、川沿いではホタルをみれました😆
今日はエステのイベントがあるので足を中心にメンテナンスしてもらう予定です🎵
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今日の記録‎٭¨̮♫*

今日はロングラン🏃🏻‍♀️
…に行く予定だったけどあいにくの雨☔️
とことん雨女😭
前日にいっぱい食べたので運動しないっていうのは嫌だったからジムに行ってきました🏋️‍♀️
久々に筋トレして疲れた〜💦
明日は筋肉痛かな🙄
久々の筋肉痛もちょっと待ち遠しい❤️笑

昨日のランチはモスの菜摘とオニオンフライ🍔
モスのフィッシュバーガー、大好きでした🤤
オニオンフライ食べたけど美味しい〜❤️
結局旦さんの分も食べました笑
またすぐにでも食べたい🤤🤤🤤

旦さんは三足目のランシューを購入…😑
でも私ランシュー2.5足分のサンダル買ったからね何にも言えない笑笑
普通の写真をどれだけ可愛くできるか頑張ったけどこれが限界でした🤣

明日は走りたいけど雨かな〜💦
雨降るな〜🤢💦

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前髪を切ってみたり。
女の子って忙しい。

でも、楽しいっ。🤗💕 あらたいつもありがとう🙃
@amanoarata.ruedenoel
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今日は仕事中に車のドアミラーが開かなくなり手で強引に開けて走行🚗
ずっーとドアミラーからウィ〜ンウィ〜ン音が鳴ってました💦
なのでそのまま修理に直行🚗
仕事早々と切り上げ夕ランしました🏃‍♀️

週に一度はスピードアップで頑張ります🏃‍♀️✨
1kmの最速更新しました😊👍
ヤッタ〜😆✨

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🐧♡🐧
.玄関のドアにつばめ発見💕💕
..最近やたら鳴き声すると思ったら〜❣️なんか巣🐣作られそぅな予感…🤔⚠️
.ぴよぴよ🐣言ってたら可愛いけど糞だらけになりそうでヤダ😭😭
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.1週間ぶりの朝run🌱🏃‍♀️今日は軽〜く室内ジョギング💟#朝run#1週間ぶり#今週はバタバタ#nrc #雨は嫌い#ジム#ジョギング女子 #つばめ#玄関#巣

今日はランチで明太子食べ放題なので是非走っときたい😤

雨雲レーダーと戦いながらの朝ラン完了🏃‍♀️

美味しく明太子が食べれましたとさ💗

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ʚ♥ɞ
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実家の周りをぐるぐ〜る走ったよ🏃‍♀️💨
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久しぶりのランになっちゃったから足が重かったなー😢
6月もなかなか走れなさそうだし(*´﹏`*)
走れる時、頑張ろう😘
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2017.5.25
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✤ラン記録✤
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小雨なので走る決心して
家を出たのに〜
普通に晴れてきて
余計に蒸し暑い💧
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先週 お洒落なカフェを訪れました。
美味しいチーズケーキと珈琲に癒されました。
カフェスペースの隣には作家さんの
器が飾られて目の保養に ⑅︎◡̈︎*
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#サブ4 #フル自己ベスト 3’52”

今日は#朝run 😉
雨降ってたから☔️今日は三条会を3往復🏃‍♀️
3往復も走ると飽きるかなあと思ったけどお店の開店前の風景が見れたりして意外に大丈夫やった😁
写真はこの前見つけたMTVのTシャツ🇺🇸
めっちゃかわいいー😍
…買ってないけど😂(笑)
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5.24(Wed)#夕方ラン
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1日雨だったから走れるか不安で
主人帰ってきたとき、雨降ってないから行くならいっておいで!
の一言で飛び出して夕方ラン🏃‍♀️
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走り始めて数百メートル
ポツポツと雨が降ってきて☔️
初の雨のなかのラン🌚
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これが#シャワーラン か!
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足がなんかおかしいし
靴下ズルズル脱げるしで
まともに走れなかった😂
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今日は主人が飲み会なので
ラン二ングはお休みで
子供達とぬくぬく❤️しまーす♪
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#ジョギング女子 #ジョギング #ラン二ング好きな人と繋がりたい #ラン二ング女子 #ママさんバレー #初心者ランナー #ダイエット#ダイエット仲間募集 #腹筋女子

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