#ジャザサイズスタジオ八幡

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遠い方も近い方もSNSでしか繋がってなくても皆さん1年それぞれに頑張ったんだよね〜🙌🏻皆様カンパーイ( ᐛ )۶🍻٩( ᐖ )✨💗←この顔ですが、呑めないのでソフトドリンクやけどもね🤣
昨夜はジャザサイズスタジオ八幡年末スタッフミーティング&忘年会でしたぁ🥰恒例の益正❤はるみさん😌💖美味しいコース料理をご馳走様でした😊オーナーはるみさんがいて、私達みんながいて😌一番の新人美夏ちゃんも、明日で1周年を迎えるし㊗️私も40になってもチャレンジできることダメ元でもチャレンジしてみて(だめならダメでもよくね?的な‪𐤔𐤔‬)、大分にも旅に出かけて、ブリーチにも挑戦して(笑)🤣とにかくこの1年もたくさんの大好き人達に助けられたりしながら幸せに過ごすことが出来たので、そんな事を噛みしめて明日も明後日もまだまだ道は続くから、今出来ることをしっかり頑張って行こうと思うのでした〜🙌🏻
#宝箱独り占めか 🤣
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#スタッフミーティング
#お酒飲めないの
望ちゃん来れなかったけど、また一緒にご飯でも食べようね😌
お酒飲めないので依子号🚗💨で裕子ちゃんと茜ちゃんと美夏ちゃん乗せて🚗💨帰りはファミレスで二次会( ᐛ )۶🍻٩( ᐖ )話は尽きないとよね〜💗💗💗女子会は🍮💕そして、今朝は朝寝坊( ³ω³).。o今からやる事いっぱいまた頑張るぞ〜🎶✨💗

何をやるにしても、体力と健康と活力が必要不可欠で、結構真には気付きにくかったりするよね、病気とかした時は思っても、喉元過ぎれば…ってやつだったりしてさ😑でも、それって何もしないと間違いなく衰えて行くもの。。。もっと大変なことになってからでは後悔しちゃうでしょ🥺💦それに気付き維持や向上に努めると、色んな相乗効果でプラスアルファがめっちゃ✨色々付いてきてとってもお得な気分になるんだよ💗お得な気分の時って人はとても幸せそう☺️💗幸せそうにしてる人は素敵🥰だから、また幸せが舞い込むんだよね…多分そう言う流れで人生楽しく元気に過ごせるならこんな幸せな事は無いでしょ💖💖💖🥰ジャザサイズがたくさんの人のその源になりますように❣️と願って今日も明日も明後日も🎶👯‍♀️💓😬✌️✨
#健康 #美容 #ストレス発散 #毎日ジャザサイズ #ダンスエクササイズ #トレーニング #jazzercise #personaltouch #ジャザサイズ #食べても太らない体 #ジャザサイズスタジオ八幡 #カーディオ #フィットネス #ダンスフィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #引き締める #インナーマッスル #core #体幹 #シェイプアップ #ボディメイク #痩せたい #筋トレ少人数個別指導

今日はジャザサイズの日ー😆
かれこれ3ヶ月目に突入ー!
慣れてきたとはいえやっぱりきっついー!でも楽しぃ❤️ 月水金の9時半からは無料託児がついてるので毎回頑張ってる!

かっこいいBODYにはなかなか程遠いけど、体力はめっちゃつくー!!
頑張ろー!

んで、そのあとはおうちでランチ会!あたしんちやないけどね!笑笑
安全安心そして、美味しいご飯❤️
運動したあとやしより、より美味しい😆めっちゃ笑ったしーいい1日❤️ あっ!ジャザサイズでこんなものがあったので貰ってきたのがこの写真ー!

来年の1月から12月まで月1で無料体験できるチケットがジャザサイズの会員さんからプレゼント出来るらしく貰ってきたよ!😆
おかんがいきたいって言うとったし何枚か貰ってきた笑笑

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#おうちでランチ会
#無添加食品
#笑う門には福来る

Xmas会のダンスパフォーマンスの振付まだまだ完成してませんが、✨👀先生も力が入るさ❣️だって子供達に‪‬任せたら、ちゃんと自分達でアイデア出してそれを先生が少しだけ力を貸してみんなで考えちゃんとモノになっていくんだもんね🥰パフォーマンスを創るのもワクワク😍🎄🎅🏻🦌踊るだけじゃなくて鍛えるだけじゃなくて楽しんで創作していくことも大切な時間だね⏰💖👯‍♀️🎶
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#筋トレ

我が家の癒し系さなちゃん❤️
最近タッチをしてくれます☺️ 2週間ぶりのジャザサイズは息があがったー!! 新しい曲、アプローチばかりだったのでとりあえず今日はついて行くのに必死ー!

終わってばぁばとイオンで待ち合わせしてひな、さな、三葉のクリスマスプレゼント選びを手伝いましたとさ!

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#痩せるぞー
#筋肉痛なるかしら!?
#もうすぐ7ヶ月
#癒し系の娘はん

#九州地区2018秋のインストラクターカンファレンス 💖
お話出来た方、出来なかった方、お写真撮れた方、撮らなかった方
お疲れ様でした😊✨
もっといっぱいいろんな方々と写真撮りたかったなぁ💓😌時間は限られてた😢
これからがまた楽しみ❣️ワクワク✨のカンファレンス😍
明日の朝からまた頑張るぞぉ☆*:.。.(๑•̀o•́๑)۶✨ #健康 #美容 #ストレス発散 #毎日ジャザサイズ #ダンスエクササイズ #トレーニング #jazzercise #personaltouch #ジャザサイズ #食べても太らない体 #ジャザサイズスタジオ八幡 #カーディオ #フィットネス #ダンスフィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #引き締める #インナーマッスル #core #体幹 #シェイプアップ #ボディメイク #痩せたい #jazzerciseconference 2018秋🌰🍂🍁

11/24朝からワクワク😍
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MIHOちゃんと会いたかった方達の所へ☺️
11/25次の日にも会えるのに
でも、どうしても行きたかった💕
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はるみさんにたくさん写真撮っていただきました。
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はるみさん、依さん、krewの皆様
とっても楽しかったです。
ありがとうございました💖
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レッスン中からスタジオを出るまで
皆様を元気にさせる
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#北九州フィットネス
#次は3人で
#来月お待ちしております

#ワンショルデビュー
#新作ウエア 🙋❤🎊㊗
#記念写メ
動画は新曲じゃないのよ〜新曲も数曲入れてるけどこれはR2-16のNaughty girl🙋ちょいと懐メロ。
写真のポーズは新曲の筋トレのあれですね〜ジョナス ブルーのやつえっとー「RISE」✨💪🏻。新曲も懐メロも楽しいからワクワクしちゃうねぇ❤夜の二本目は茜ちゃん🙋
なので
今日のあたし達🙌🏻
お手本は彼😂ノリノリダンス首も少し振りましょう🤣🤣🤣👯‍♂️🎶👯‍♂️はぁーおもしろい
#茜ちゃんとバトンタッチ #dancemixx
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新曲と共にストラクチャーにちょいと組み込みたくて、私が持ってるDVD昔昔の曲からCDだった時の曲をいくつか厳選してダウンロードしようかなーと思って懐かしDVDを見まくってるけど、あれもこれも良くて今日ほとんど費やして懐かしDVD観て踊ってただけ、結局何も決まらなんだ😑💓そーこーしてるうちにもうこんな時間なので現実的に新曲と今日のストラクチャーの確認をせねばならないね😬✌️今日は、そうあれを着ているよ😆ワンショルってやつ💖洒落たやつさ〜💞🎶後でスタジオで写メろうそうしようワンショル記念撮影📸(笑)😂 #懐かしの曲 #オールディーズ #新曲 #dancemixx
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今日はイルミネーション点灯式のステージでしたよ❤ハロウィン🎃からイベント続きでした😌💖応援に来てLOVE❤を下さったたくさんの方々ありがとうございました😆💓子供達にね、1回きりのステージの上では何が起こるか分からない『魔物』がいるから、何が起こっても冷静に対応すればなんて事ないよって教えていたんだけど、今日はその魔物が👻。1人小さい子組さんの衣装の腰巻がステージ真っ最中に足まで落ちてきて大きく足を動かして踊ってるのに危なかったんだ💦ステージ袖で見ていて😱💦焦った瞬間、真後ろの子達が2人動いた💖❣️直ぐに足から外してくれてステージ後ろに投げ、何も無かったようにみんな笑顔で踊り続けたんだよ😳💖😭😭😭せんせーはよー😭💖もう感動✨😭😭😭なんて素晴らしいの👏🏻インストラクターのダンスでは肝心な最後の決めのポーズで間違う依子😑😑😑(そこまでノーミスいい感じやったのにさ…あたしが1番ダメやん😑)そんなこんなで毎日感動😭💖と笑い🤣💓をありがとございま〜す🙋❤✨ #最高に可愛い #ジュニアジャザサイズ #juniorjazzercise #イルミネーション点灯式 #八幡東区 #JICA九州 #ステージ #ダンスフィットネス #健康 #美容 #ストレス発散 #ダンスエクササイズ #トレーニング #jazzercise #personaltouch #ジャザサイズ #食べても太らない体 #ジャザサイズスタジオ八幡 #カーディオ #フィットネス #ダンスフィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #引き締める #インナーマッスル #core #体幹 #シェイプアップ #ボディメイク #痩せたい

#fitnesslife 昨日も今日も明日も明後日も…とにかくコツコツ積み重ね、重ねて重ねて今日も重ねた
✨-(๑☆‿ ☆#)ᕗ✧*・゚゚・*:.。..。.:*゚:*:*・゚゚・*:.。..。.:*゚:*: 人生は思ってる程永くないよね、こうしてる間にどんどん時は流れてる🙄💓
これからどうなりたいか?私は20代の時よりも30代の時よりも40代の自分が1番エネルギッシュで頑張ってるから今が1番愛おしいです🙋50、60この先ずっとそう言えるよう( *¯ 罒¯*)✧‧˚✨❤目標は元気な元気なおばあちゃん👵🏼✨❤
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今日は #ほばしら祭り のステージに出演しました🙋
オーナーのはるみさんは日曜日の通常クラスの為にスタジオに残り、アソシエイトのみんなとジュニアのみんなで頑張りましたよォヾ(*´∀`*)ノ✨ジュニアの子達は本番に強いなぁ❤🙄✨💖
#イベント出演
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ハッピーハロウィン👻

今日は朝はジャザサイズでスタート!9月に入会して初のイベント!ハロウィンレッスン!
インストラクターの先生達の仮装の本気がやばかった!めっちゃ素敵な先生達ー!写真はレッスン後やったから着替えてたぁ😱
さなちゃんミニーちゃんにして託児お願いして写真撮ってもらいました!先に写真撮って貰えばよかった😱

そして、さなこハーフバースデーの写真撮影にスタジオアリス!
さなこメインやけど、ひなこがメインみたい笑笑
そして、良く似合うさなこのかぼちゃ笑笑

んで、夕方は習い事のキッズトレーニング!
今日は親子トレーニングの日でした!楽しんで参加させてもらいました!
トレーニングの先生達は北九大の学生さんなんやけど、みんなほんと一生懸命で頑張ってる!こんな学生さんがいると嬉しくなりますね🤩
そして、ここでもハロウィン!先生達が子ども達が楽しんでくれるような事考えてました!
写真はひなこが特になついている先生と💕この学生さん本当によく周りを見ていて感心します!ひなこが懐くのも分かる!!
いつもこの先生には感謝です😍

明日からは11月!寒くなるから風邪ひかないように気をつけよー

#ジャザサイズ
#ジャザサイズスタジオ八幡
#ハーフバースデー
#ハロウィン
#ミニーちゃん
#キッズトレーニング

今日のあたし達🙌🏻
このシリーズ久しぶりだぁ❤
すげぇブレイクダンスでも始めそうな前振りなのに😂
#くりくりダンス 🤣🤣🤣
整骨院帰りの長女にとって貰った😬長女も誘ったけど、即答で断られた😂「毎日楽しそうでいいですね〜😑」って…そんな言うなら一緒にやろうぜぇ娘〜😏💖
#金曜日 #ジャザサイズの放課後 #茜ちゃんとバトンタッチ
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どーもー!今日から11月ッスねー❤
今日は2人の人に「更にくびれた?!」って言われたよ?😳💖🙄💓ほんとにー???そんな事言ったら嬉しいからもう信じちゃうよー🤣💖💖💖そして更に調子に乗ってパーソナルタッチ、皆様と一緒に頑張っちゃって理想のナイスバデーを目指す❣️今年も後2ヶ月!何もしないと太りやす季節(食べ物が美味しいし、クリスマスとかご馳走続くからね)でもね、本当は冬はダイエットに適してるんだよ!寒いから体が勝手に代謝を上げようとするからね😏❤そこで筋肉が少ないと勿体ないわけよ!筋肉があれば更に燃える🔥💪痩せやすいって訳
٩(🔥⌑ 🔥)ง✨✨✨太るのか痩せるのか明暗を大きく分ける季節なのでね、良かったらパーソナルタッチ受けてね!木曜日クラスは今日スタートしちゃったけど、明日以降ならまだ間に合うよ🏃💨(※火曜日は定員越えなので締め切りました!日曜日は今月はありません。)私もね😌太い脚をねもっともっともーーーっと引き締まった脚にしたいので皆様と共に頑張るよ😊💖
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みんな大好きハロウィン🎃
第3弾❣️完結❣️
みなさーん( 」´0`)」❤🎃🎃♡happy Halloween♡🎃🎃
今日が本番だね!どのクラスも楽しそう😍❣️私もジャザサイズスタジオ八幡で楽しみましたよ🤣ハロウィンdayに150ポイント達成のビューティーU様と集合写真❤🎉🎉🎉今年もやり切ったぁ🙋明日からはジャザサイズスタジオ八幡の自動ドアを出ると、ビルの中はクリスマス🎄の音楽が鳴り🎶ツリーが飾られているはず(毎年そうだから😬)そして、スタジオ横のキャンドゥのハロウィン🎃の棚はクリスマス🎅🏻の棚に早変わりしてるはず(毎年閉店後に店員さんが頑張って入れ替え作業してるの😌)こうやってまた年末に向かってあっという間の一年が終わるのね…平成最後の年末…ちょっと寂しい気持ちの依子でした。ちょっとだけ楽し過ぎた後の寂しさに浸る〜るぅーるるるるるるるるるるるぅ〜😂(笑)
あ、骨の正体は望ちゃん🤣🤣🤣骨盤最高!ヒップウォーク、ショルダーロールなどなどの時の骨の動きわかりやすいし(笑)☝️ #ハロウィンパーティー #happyhalloween #健康 #美容 #ストレス発散 #毎日ジャザサイズ #ダンスエクササイズ #トレーニング #ジャザサイズ #食べても太らない体 #ジャザサイズスタジオ八幡 #カーディオ #フィットネス #ダンスフィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #引き締める #インナーマッスル #core #体幹 #シェイプアップ #ボディメイク #痩せたい

みんな大好きハロウィン🎃
第2弾‪𐤔𐤔‬はジュニアクラス
#ジュニアジャザサイズ
#ハロウィンパーティー
みんなガチの仮装が可愛すぎるんだわ😍😍😍🤣💓
#トリックオアトリート
#仮装大賞 は三部門🎃
#怖いで賞
#可愛いで賞
#ガチで賞
#子供たちの笑顔が最高
毎年大人気なく子供たちに負けまいとガチになる先生(私)です(´>∀<`)ゝ
#安室ちゃん ファンの方ごめんなさい😂許して
#安室ちゃんと同い年 だから引退した安室ちゃんをこんな形だけど、労いたかった
#お疲れ様 って。 #ママ達に好評
思った以上に子供たち盛り上がって楽しんでくれるから私も楽しすぎたわ😂ヒーローのサビ持ち上げられて歌わされた‪𐤔𐤔‬
ゲームもしたよ!最後は子供たちのダンスの発表だったんだけど、私がまだ動画を入手出来ておらず😅イベントも続くので子供たちのダンスはその時投稿するとします😌💖
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