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#ジャイロキネシス

MOST RECENT

久しぶりにお花を買ってきました💐
黄色いユリの1つは明日には咲きそうだなぁ😊
#お花 #綺麗 #fleur#gyrokinesis #ジャイロキネシス #表参道ヒルズ #裏 #studio #ballet #balletdancer

🌷体験レッスン受付中🌷
バレエスタジオ ソラでは体験レッスンを随時受付中です。
バレエ未経験者の方から経験者の方までレベルに合わせてクラスをお選びいただけます♩
バレエクラス以外にもジャイロキネシス、コンテンポラリーダンスクラスもあります。
詳しくはホームページをご覧ください👇🏻
balletstudiosora-kobe.com
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#balletstudiosora

皆さんこんばんは👋😆✨☀️
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀
新しくクラス担当させていただきますGyrokinesis®担当の白井 真優です。 ✳️肩凝りに悩む方必見✳️
今週は肩凝り改善特集をします♨️☀️
また、ダンスを踊るときいつも肩が上がったり、普段の生活でも肩に力が入ってしまう方

まずは、自分の体の癖を理解すること、そして、体の使い方を理解することで肩凝りを改善していきましょう📑✏️👣 少しのアイデア次第で体は変わっていきますよ🌈

今回は骨格模型も使い、体の内部がどんな風になっているのかを感じながら動いていきますよー💞

ジャイロキネシスは身体を深層部分からじわじわ動かしていきますよ。🤸🔥
椅子に座ってやるので、激しい動きもありません。呼吸に意識しながら、体を伸ばして、インナーマッスルから鍛えて、じわじわ強くしていきます。

Gyrokinesis®ってなに?と思われる方も多いと思いますが、Gyrokinesis®はダンサーによって開発されたダンサーの故障を防ぐNYで始まったボディワークメソッドでしたが、その動きがダンサーのためだけでなく身体の歪みや、自律神経を整えることにもいいということにも効果的であることから、ハリウッド女優や、歌手、スポーツ選手、セレブなどの間で有名になり、最近、ヨーロッパでは医療機関のリハビリにも取り入れられているほどです。 「ダンサーのためのヨガ」とも別名呼ばれるほど、踊っているようだけど、ヨガをしているようなそんな感覚にもなる動きのあるヨガという感じもします。

最近寒くて、凝り固まっているなーという方、身体は動かさなければ代わりません🤚
ぜひ、ジャイロキネシスを体験してみてください。

ジャイロキネシスは火曜20時10分から21時10分の夜コースと
土曜日 10時30分から11時30分の朝コース
2クラスございます

皆様お待ちしております🐳🌈 #谷町ビューティーパーク
#えりぼん
#谷町六丁目
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#大人バレエ
#初心者歓迎
#楽しんで美しく✨
#肩凝り解消#身体改善
#大阪市中央区 #谷町#谷町四丁目 #谷町六丁目 #松屋町 #空堀商店街 #大人の習い事 #お稽古 #自分磨き#ヨガ #ピラティス #シルクサスペンション #大人バレエ #初心者 #女性専用 #女子力 #フィットネス #ジム #体験レッスン #ワンコイン#ジャイロキネシス®#楽しく踊る#健康#ダンサーのためのヨガ

1月9日~11日の3日間、ジャイロキネシス認定トレーナーのアップデートコースを受講してきました。
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NYで活躍されているマスタートレーナー、ロビンズ森山尚子さんによるコースです。
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このコースでは、あらためて身体の使い方の奥深さを感じることが出来、自分の身体や踊りに対しては勿論ですが、生徒たちへの指導にも直結する内容を多く学べました。
尚子さん、ありがとうございました。
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エクササイズ中の写真はありませんが、いつもお世話になっているスタジオで同じコースを受講した皆さんと記念撮影をしました💕
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私のお隣が尚子さん、他の方は確認を取っていないのでお顔は伏せておきますね。
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#yogachiyasukoballetstudio
#ジャイロキネシス
#ジャイロキネシス認定トレーナー

Space Bodyの佐藤です。
女性の為のコンディショニングルーム。
更年期のお悩み、不快を軽減するトレーニングをご紹介いたします。
問い合わせはメッセージに入れてください。

寒い日が続いていますね!

寒さで緊張しているのか、『足が痛い!!けど何で』等訴えてみえる方が多いです

拝見していくと筋肉がパンパンに張っていて、触るだけで『痛い!!あっ!!』と悲鳴が

以外と気づいていない筋肉疲労、使いばなしの足、可哀想に大変なことになっています

運動した後優しく体をいたわっていますか?そのままではないですか?

ほったらかしにすると大変なことになりますよ!その内動けなくなりますよ

いつまでも現役でいるためにご相談ください!ハートを広げてお待ちしています✨ (画像はネットよりお借りしました)

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力トレーニング  #腰痛 #膝痛 #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #豊橋 #豊川

Resume Running🏃‍♀️🏃‍♀️

To thd first training with
gyrotonic on the weekend
in 2018! *
マラソンの練習はりきって頑張りすぎて 詰まり気味だった背骨をぐいーんと伸ばしました。

Snapping spin extended⤴️⤴️

実は年始の極寒の日に薄着で走ったりして 胃が痛くなり😥😥⬅️ほんとおバカ😓😓
それ以来10日ぶりのRunでした笑笑

do stretching with gyrotonic after run😍
massarge with Refa after taking a bath🛀

スッキリです(^^)
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Yokoです。

ノー残業デーの会社が多い水曜日の19:00以降に空きが出ました!
お問い合わせの多い人気の時間帯です。
毎週水曜日19:00以降と隔週で18:00以降も空いています。

水曜日以外であれば、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日、祝日が比較的予約が取りやすいです。

土日祝はセミプライベート(2名60分一人3500円、2名90分一人5000円)も受付けています。

平日の17:30以降は予約状況にもよりますが、仕事が17:00に終わるので17:30からなどのアレンジも可能です。
気軽にご相談ください^_^

Soulaホームページのスケジュール(http://www.studio-soula.com/schedule.html)をご確認いただくか、直接メールで"◯日◯曜日の◯時から空いてますか?"でもOKです。
第3希望ぐらいまでいただけると、スムーズに予約が取れます。
ご予約はこちら⇩
yoko@studio-soula.com

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皆さんおはようございます👋😆✨☀️
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀
新しくクラス担当させていただきますGyrokinesis®担当の白井 真優です。

寒い季節で、身体が凝り固まっていませんか?🐧❄️🐧😵 ジャイロキネシスは身体を深層部分からじわじわ動かしていきますよ。🤸🔥
椅子に座って行うので、激しい動きもありません。
呼吸を意識しながら体を伸ばし、インナーマッスルから鍛えて、じわじわと強くしていきます。

Gyrokinesis®ってなに?と思われる方も多いと思います。
Gyrokinesis®はダンサーによって開発されたダンサーの故障を防ぐNYで始まったボディワークメソッドでしたが、その動きがダンサーのためだけでなく身体の歪みや、自律神経を整えることにもいいということにも効果的であることから、ハリウッド女優や、歌手、スポーツ選手、セレブなどの間で有名になり、最近、ヨーロッパでは医療機関のリハビリにも取り入れられているほどです。 「ダンサーのためのヨガ」とも別名呼ばれるほど、踊っているようだけど、ヨガをしているようなそんな感覚にもなる動きのあるヨガという感じもします。

最近寒くて、凝り固まっているなーという方!ぜひ、ジャイロキネシスを体験してみてください。

ジャイロキネシスは火曜20時10分から21時10分の夜コースと
土曜日 10時30分から11時30分の朝コース
2クラスございます

皆様お待ちしております🐳🌈 #谷町ビューティーパーク
#えりぼん
#谷町六丁目
#谷町四丁目
#大人バレエ
#初心者歓迎
#楽しんで美しく✨

#大阪市中央区 #谷町#谷町四丁目 #谷町六丁目 #松屋町 #空堀商店街 #大人の習い事 #お稽古 #自分磨き#ヨガ #ピラティス #シルクサスペンション #大人バレエ #初心者 #女性専用 #女子力 #フィットネス #ジム #体験レッスン #ワンコイン#ジャイロキネシス®#楽しく踊る#健康#ダンサーのためのヨガ

神宮前のいちょう並木✨✨✨
冬の凛としたこの姿も好きです!

シャキー🎊
って気持ちになりますねー。

骨格に意識することが大事なのですね〜!^_^
ジャイロトニック、ジャイロキネシスは骨を意識する!
呼吸を意識、
その間を駆け抜けてエネルギー✨✨✨
なんて言う感じで奥深いです!
だから大好き💕💕💕 #ジャイロトニック
#ジャイロキネシス
#姿勢
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#beyondthebody六本木
#体幹
#骨組み

Space Bodyの佐藤です。
女性の為のコンディショニングルーム。
更年期のお悩み、不快を軽減するトレーニングをご紹介いたします。
問い合わせはメッセージに入れてください。 ▫▫🔹▫▫🔸▫▫🔹▫▫🔸▫▫▫
今日の日中はすごく暖かで穏やかでした

本日ピラティスのレッスンにお見えのお客様より嬉しい体験話をいただきました 『ピラティスを始めてから体型が見違えるほど変わってきました

特に太もも・ヒップの引き締めは見違えるほど
パンツがゆるゆるになった
しかも腰痛にならなくなったからマッサージに行かなくても済んでいる』

私は本当に?また私に気を使っているのではなくて・・・と感じたくらいで

確かにお客様は綺麗になっているのが一目でわかります

こんな経験してみたいと思いませんか?

あなただけのピラティスをご紹介します

始めてみませんか?

#引きしめ  #ダイエット  #姿勢改善 #ダンス #バレエ  #筋力トレーニング  #腰痛 #膝痛 #体力強化  #ピラティス #パーソナルトレーニング #ジャイロキネシス  #豊橋 #豊川 #ヒップ#

今日はユリバレエで
さいとう美帆先生
@saitomiho3
ジャイロキネシス&バレエクラス。

小学3年から中学1年までの
ジュニアさんが受講しています。

年齢差があるメンバーでも
先生のわかりやすいガイドで

時に一人一人の体に触れて
指導して頂いて
無理なく進んでゆきます。

体の稼働域が広がるのが
感覚でわかったり
力強さを感じられると
続くバレエクラスも
いつもよりもっと
楽しく気持ち良く
感じられると思います。

#GYROKINESIS #ジュニア
#ジャイロキネシス
#さいとう美帆
#高幡不動 #バレエ
#ユリエコールドバレエコンテンポラ

月2回金曜日のピラティスを担当して下さっているemiko先生から新年のご挨拶で頂きました🌹
ご近所のバラ農園さんのバラだそうです🌹🌹
ステキ〜💕
emiko先生のピラティス、ゆったりと伸びを感じ途中眠くなる程、気持ち良いです😊❣️


#ピラティス
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今日は朝からジャイロしてきました🏃‍♀️(・∀・)
#本番の翌日
#ジャイロキネシス#伸びたわー

Mayumiです。

blog更新しました(^^)
https://ameblo.jp/soulastaff/entry-12344362237.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=fa71b9851917443e9e8b1e085045eceb

昨日はyokoトレーナーとの
2018年 初トレーニングでした‼️ マラソンの練習頑張りすぎて😥詰まり気味だった背骨を
ぐいーんと伸ばしました。

スッキリです(^^)
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#大阪中津

Sunday parents class!
日曜日は朝から親子クラス(中級)です✨
マッサージボールでサッカーする息子を見ながらストレッチ😊 早く来るとバタバタせず気持ちにも余裕が出来ますね✨
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