#ジャイロキネシス

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ご近所のダンススタジオ @mjc_dance_company のオーナー @mahookada さんのnew nailはマンスリーのSIMPLE3をアレンジしてスーパーCOOLな #ジュエリーネイル になりました✨

私も実はマホさんのスタジオに通い始めました😏

#ジャイロキネシス ◾︎JamboNails◾︎ 03-3810-5082
東京都西日暮里駅徒歩6分
JamboNails official HP
www.jambonails.com

髪切りました‼️
スッキリ。
#haircut #すっきり #オン眉 #表参道 #ジャイロキネシス

今日はyokoちゃんとモダンダンスの発表会のチケットとお席をいただいて見にいってきました♬ 指導者のまさみちゃんとは何年も毎週一緒にジャイロキネシス受けて、帰りにランチ行ったりlaolao行ったり🍦していたので、ダンサー姿を見れて感激‼️
作品のライオンキングも圧巻で
ダイナミック‼️
モダンバレエってかっこいい⭐︎
モダンバレエに転向しよかな😏と2人で盛り上がり😏
#バレエ #バレエ発表会 #モダンバレエ #モダンダンス #尼崎 #nakahatamasakomodandancecompany
#25th #おめでとうございます
#うちわ付き #今年の夏はこのうちわで#gyrokinesis #ジャイロキネシス #ジャイロトニックスタジオsoula
#そろそろ違うダンスがしたい

只今、ジャイロ トニックレッスン中!
#草刈民代 #ジャイロキネシス

本日(7/13)のソラはバレエクラスが2クラスです!
バレエ入門17:30-18:45、バレエ基礎19:00-20:30 お待ちしています!
写真は昨日のジャイロクラスで使ったようです。勉強になるのでそのままにしておきます!💀
#大人バレエ #ジャイロキネシス

⭐︎ジャイロキネシス⭐︎ 自分の横隔膜、肋骨の動きを観察👀
腹式呼吸でどう動くか?
肩は開きつつ、息をはきながら肋骨をしまってお腹に繋げる感覚を体験!
呼吸、大切✨
#宇都宮ジャイロ
#ジャイロトニック
#ジャイロキネシス
#gyrokinesis
#gyrotonic

ジャイロトニックプレトレーニング4日目。
今回は広島から6日間受けに来てくれてます。
毎日みるみる身体が変化しているので、教えながら嬉しくなります♪
最終日にどれだけ変わるかが今から楽しみです!

次回に予定しているトレーナー養成コースは、
ロビンズ森山尚子さんによるジャイロキネシスファンデーションコースです。
オープンクラスもありますので、ご予約お待ちしております。
http://soula.blog.so-net.ne.jp/2017-05-30

#ジャイロトニック #ジャイロキネシス #トレーナー養成コース #プレトレーニング #ファンデーションコース

昨日は、GYROKINESIS®(ジャイロキネシス)のトレーナー、佐藤先生にパーソナル指導をお願いしました(^○^)佐藤先生は、ダビンチボード…などなど色々と指導をされていますが、私は、ダンスパフォーマンス向上を目的としているので(にわかダンサーですが😋)バレエダンサー考案のジャイロキネシスが1番目的に合っているのではないか、ということで⭐︎⭐︎⭐︎モダンバレエの先生でもあるので、私のこういう動きが目標💕というところをよく理解してくださり痒いところに手が届く💕という感じの よいトレーニングに、なりました😍以前は、グループでのレッスンを受けていて、とてもよかったので、いくつかの動きを自分のトレーニングにも取り入れていたのですが、パーソナル指導を受けて、以前よりも少し理解が深まったかなぁ😊と感じました💕💕💕今日からまた毎日のトレーニングの中で練習していきます〜o(^○^)o #KooMe #GYROKINESIS®(ジャイロキネシス)#ジャイロキネシス #ジャイロキネシス®︎ #パーソナルトレーニング

もう一回り自分の内側と外側を探検することができました🔎✨ 身体も心も気づきがたくさん!充実した3日間でした。最後にマシンも体験させていただきました♪面白かった〜!
またここから一歩踏み出していきます^^ ありがとうございました♡ #ジャイロキネシス#長野

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祇園祭に行ってきました 『夏がきたな❗』と感じる
沢山の人で、皆で楽しみました

やっぱり花火はいいですね

#祇園祭 #打ち上げ #夏  #子ども #バレエ #姿勢 #柔軟力 #お稽古 #ジャイロキネシス #体幹 #田原市 #東三河 #さくらバレエ

今日はyokoちゃんとモダンダンスの発表会のチケットとお席をいただいて見にいってきました♬ 指導者のまさみちゃんとは何年も毎週一緒にジャイロキネシス受けて、帰りにランチ行ったりlaolao行ったり🍦していたので、ダンサー姿を見れて感激‼️
作品のライオンキングも圧巻で
ダイナミック‼️
モダンバレエってかっこいい⭐︎
モダンバレエに転向しよかな😏と2人で盛り上がり😏
#バレエ #バレエ発表会 #モダンバレエ #モダンダンス #尼崎 #nakahatamasakomodandancecompany
#25th #おめでとうございます
#うちわ付き #今年の夏はこのうちわで#gyrokinesis #ジャイロキネシス #ジャイロトニックスタジオsoula
#そろそろ違うダンスがしたい

8月のお手紙配りはじめてまーす!🍧
#大人バレエ #ジャイロキネシス #コンテンポラリーダンス

夏休みに入りました
子どもたちは、いつもより元気 
学校で疲れてレッスンにくるスタイルとは変わり
心なしか集中力もアップしていた様子

さくらバレエでは『しっかりとした体幹を作る』ことにポイントにしています
『体幹作り』ができれば『キレイな姿勢』へつながります
つまり『キレイな姿勢』ができていると『集中力』も高くなり、お話しもよく聞けるようになります
『猫背』の場面、独り言をしている子どもが多くなりますが、『キレイな姿勢』の場合、お話しを聞くことができ集中力も高くなっています 『体幹作り』は大事です!できれば子どものときからだと自然に身につきますね!

さあ、夏休みになったので新曲も入れていきたいです
#子ども #バレエ #姿勢 #柔軟力 #お稽古 #ジャイロキネシス #体幹 #田原市 #東三河 #さくらバレエ

ジャイロ大好きな生徒様とランチ✨青い海🏖ローストビーフ😊素敵な時間❤️大好きなカフェ☕️
#ランチタイム#海#素敵な時間#ローストビーフ#筋トレ#ジャイロトニック#ジャイロキネシス#静岡市駿河区 #スタジオ #ciel

【ことことスタジオレッスンデー&8月レッスンスケジュール】

毎週金曜日は「カラダすっきり!ピラティス」&「やさしいピラティス」レッスン日♪
今日も皆さまご参加ありがとうございます(^^ゞ

気圧の変化に弱い看板息子が、今日の不安定な天気にギャン泣きで、
皆さまをお出迎え出来ませんでした(T_T)
いつも看板息子を抱っこすることを楽しみにしてくださっている皆さま、スミマセンでした💦💦 ことことスタジオレッスンは、
年会費・入会金なし、1レッスン1000円(一部1500円)とオトクな料金☆
月曜、木曜、金曜、土曜に開催中です!
8月は11日~18日にかけてお盆休みとなります。
運動不足の方も、ダイエットしたい方も、初心者の方も、ぜひお気軽にご予約くださいね(^^ゞ
レッスン内容やスケジュールなどはHPをチェック!!
http://ctct.crayonsite.com/

#名古屋市千種区 #東山線 #名城線 #駅チカ #本山 #東山公園 #覚王山 #池下 #ヨガ #ピラティス #ジャイロキネシス #初心者歓迎 #ダイエットにも #健康維持に #オトクなレッスン #ことことスタジオレッスン #看板息子ダウン中

【7月20日 ことことスタジオレッスンデー】
毎週木曜日は「ハタヨガフロー」レッスン日♪
今日も皆さまご参加ありがとうございます(^^ゞ

いつもは看板息子が皆さまをお出迎えしていますが、
幼稚園の夏休みに突入し、
今日からは看板娘も皆さまをお出迎えです(笑)
5歳の看板娘にも会いに来てあげてくださいね☆

ことことスタジオレッスンは、
年会費・入会金なし、1レッスン1000円(一部1500円)とオトクな料金☆
月曜、木曜、金曜、土曜に開催中です!
運動不足の方も、ダイエットしたい方も、初心者の方も、ぜひお気軽にご予約くださいね(^^ゞ
レッスン内容やスケジュールなどはHPをチェック!!
http://ctct.crayonsite.com/

#名古屋市千種区 #東山線 #名城線 #駅チカ #本山 #東山公園 #覚王山 #池下 #ヨガ #ピラティス #ジャイロキネシス #初心者歓迎 #ダイエットにも #健康維持に #オトクなレッスン #ことことスタジオレッスン #看板息子 #看板娘 #ただいまお手伝い中

8月のスケジュール更新しました!
暑い日でも温度調節したお部屋で気持ちよく動いていただけるジャイロトニック・ジャイロキネシスはいかがですか?
ご予約・お問い合わせお待ちしています!詳しくはプロフィールのホームページから...
#ジャイロトニック #ジャイロキネシス #世田谷 #成城 #小田急線 #8月のスケジュール #パーソナルトレーニング #seijo #setagaya

⭐︎おまけ⭐︎ ジャイロキネシス、水曜日クラスは最後に〝おまけ″ のプランクを
続けています。
最初は20秒でもつらく、みんなヒーヒー言ってましたが、今では2分続けられる子も!

つらくて、つらくて、笑いが出てしまう おまけ のエクササイズです🤣

#宇都宮ジャイロ #gyrotonic #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #gyrokinesis#プランク


暑い日が続いていますが💦
まゆみさんによる特訓は続いています!
http://ameblo.jp/soulastaff/entry-12293555202.html

三連休は、一年振りに尚美さんのオープンクラスを受けてきました♪

#大阪中津 #ジャイロトニックスタジオsoula #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #ジャンピングストレッチングボード #バレエ #gyrotonic #gyrokinesis #jumpingstrechingboard #ballet #舞台復帰

Morning workout. Such a great way to start my day! 朝から体動かしてランチが美味い(^O^)♪
#morningworkout #fitness #healthylife #balletstudio #tokyo #体メンテナンス #ジャイロキネシス #バレエストレッチ #エクササイズ 体だるかったけど今#体軽い

こんなところに、芽生えている小さな命。
There is a tiny leaf sprouting from a branch🌱It's wonderful
スワイプすると…🤗

#ジャイロキネシス#ジャイロ#英会話#英会話講師#日本語講師#泉南市#阪南市#泉佐野市#GYROKINESIS#gyrokinesis#GYROTONIC#gyrotonic#Englishteacher#Japaneseteacher


スタッフのYokoです。

今回は、仙骨です。
あの方がチラッと……

こちらをご覧下さい↓
http://ameblo.jp/soulastaff/entry-12293555202.html

#大阪中津 #ジャイロトニックスタジオsoula #ジャイロキネシス #ジャイロトニック #ジャンピングストレッチングボード #バレエ #gyrokinesis #gyrotonic #jumpingstretchingboard #ballet #仙骨 #sacrum #舞台復帰

Yoga class
今日はヨガ無料体験日でした😆
「とても丁寧に教えてもらって分かりやすかった✨」「週3行ってる整骨院より効く〜😆」「体が軽くなった☺️」「最高👍」等皆様に喜んで頂けて私もとっても嬉しいです✨
ありがとうございました😍
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