#ジップロックスクリュー

MOST RECENT


焼きサバのナンプラーレモンマリネ
ひじきコーンポテト
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初めて塩さばのフィーレ買ってみた。
こっちのが良いぞ。作りやすい食べやすい。
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#焼き鯖 #レモン #ナンプラー #マリネ
#ひじき #コーン #ポテト
#お昼ごはん #丸弁 #まるべん
#お弁当 #おべんとう
#ジップロック弁当 #ジップロックスクリュー

1月最後のお弁当6つ

鰆の塩焼き(頂き物)、蒸し野菜、3分づきごはん
鰆の塩焼き(頂き物)、オクラとめかぶの山芋和え(生協冷食)、ふりかけ、3分づきごはん
鰆の塩焼き(頂き物)にトマトソース、しめじ、上と同じ山芋和え、3分づきごはん
鶏肉と野菜蒸し、ブロッコリー、3分づきごはん
とり天(惣菜)、ブロッコリー、3分づきごはん
豚肉と大豆のチゲ+春雨、コンビニおむすび(チゲのスープはは生協のレトルト使用)

#手抜き弁当#がんばらないお弁当 #自分弁当#朝はだいたい5分弁当#ジップロックスクリュー #まるべん #パルシステム#2018年1月#下旬

だいぶたまってしまったので、まとめて。

1つ目→海老天(頂き物)、野菜煮、ブロッコリー、ごはん、ふりかけ
2つ目→豚肉と大豆の塩麹蒸し、野菜煮、ほうれん草、3分づきごはん
3つ目→レバニラ、3分づきごはん、
4つ目→いわし煮(たぶん缶詰)、ほうれん草、3分づきごはん
5つ目→豚肉と大豆の塩麹蒸し、オクラとめかぶの山芋和え(生協冷食)の味噌スープ春雨、黒ごまむすび(3分づきごはん)

レバニラは前の日か2日前ぐらいの晩ごはんおかず。
(生協の大阪王将の冷食にニラともやし加えただけ)

晩ごはんの時はニラもシャッキリでいい感じだったのに
温め過ぎちゃってちょっと失敗

#手抜き弁当#がんばらないお弁当 #朝はだいたい5分弁当#ジップロックスクリュー #まるべん #パルシステム#2018年1月#中旬から下旬


やまがきの冷凍コロッケ
大根とクリームチーズのオリーブオイルあえ
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フライパンに油、焼きで、今回も盛大に焦がした、と。
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#冷凍コロッケ #やまがきのコロッケ
#大根 #クリームチーズ #オリーブオイル
#お昼ごはん #丸弁#お弁当
#ジップロック弁当#ジップロックスクリュー


昨日と同じです。
明日のお弁当おかずはまだない。
今から帰って速攻で作る。
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#昨日と同じ #手抜き弁当
#丸弁 #まるべん #おべんとう #お弁当
#お昼ごはん #おひるごはん
#ジップロック弁当 #ジップロックスクリュー

目玉焼き
焼きうどん
いろいろ間違って失敗弁当…と思っていたのですが目玉焼きが人生1美味しくできました

#汚弁当 #workersbento #bento #ziplock #ジップロック弁当 #雑な弁当 # #ジップロックスクリュー #ジップロックスクリュー弁当


2018.5.17

今日のお弁当
サラダ(サニーレタス、プチトマト、スナップえんどう、甘夏入りラペ、ベーコン、ゆで卵)、きゅうり入りヨーグルトドレッシング、クリームチーズ、バケット、ガトーショコラ

久しぶりにガトーショコラ焼きました。
表面がボロボロ…😢
メレンゲを泡だて過ぎているみたいなので、次は軽めに泡だててリベンジします!
先週とは打って変わって暑い😵

冷蔵庫がすでに満員御礼状態。
もう一台欲しいくらい。

荷造りはいよいよ大詰め。あとは明日冷蔵品を入れるだけです。スーツケースの重量やばそうだけど2個に分けたくないから、とにかく行ってみよう…。カートを別で預けられるようにしとけばいいかな。#旅支度 #旅グッズ
#ジップロックスクリュー は、オリーブとか、ちょっとした汁気のあるものも安心なのでマスト。現地で買ってもいいけどね。


さつまいも鶏むねしめじの甘辛
ヨーグルトりんご
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昨日はなんとか帰宅後のタスク完遂。
夜中までかかったけどこれが自分のペース。
効率良くマルチタスクを素早くこなす、とは無縁ということはわかってる。
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#さつまいも #鶏むね肉 #しめじ #甘辛煮
#ヨーグルト#りんご
#お昼ごはん #丸弁 #お弁当
#ジップロック弁当 #ジップロックスクリュー

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20180516
昨日と代わり映えしないご飯。笑
小松菜が卵に変わっただけ😂
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作り置きが枯渇してきて焦ってる。これからは休みの日にもっと作り置きしておこう💪
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#お弁当
#おべんとう記録
#ジップロックスクリュー弁当
#ジップロックスクリュー300
#ジップロックスクリュー473
#ジップロックスクリュー
#雑穀米 #GI値 #蒸し鶏


昨日と同じです。
最近は一日無理したらもうあかんし。
今日は眠かったな。
今日は帰ったら洗濯物たたんでしまう、
明日のお弁当おかず作る、
晩ご飯ポークチャップ作って食べる、
寝る準備して寝る!
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#昨日と同じ #手抜き弁当
#丸弁 #まるべん #おべんとう #お弁当
#お昼ごはん #おひるごはん
#ジップロック弁当 #ジップロックスクリュー

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20170515
蒸し鶏の下は雑穀米。
GI値が低いと聞いて買ってみた!
噛む回数増えるし健康に良さそう。
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味噌汁は小松菜、卵、玉ねぎ入り。
8食分作ったから当分の間はレンジであったか味噌汁が食べられる〜🤤
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#お弁当
#おべんとう記録
#ジップロックスクリュー弁当
#ジップロックスクリュー300
#ジップロックスクリュー473
#ジップロックスクリュー
#雑穀米 #GI値 #蒸し鶏

お弁当に糖質0g麺,
丸麺に、ゆで卵➕レタス➕とり胸肉生姜焼き➕さつまバター➕キャロットラペ➕プチトマト乗せてサラダ麺風,
さつまいもは糖質多いけど食物繊維多いしお腹いっぱいになるし。
#糖質0g麺 #糖質オフメニュー #糖質0g麺deロカボチャレンジ #お弁当#ジップロック弁当#ジップロックスクリュー

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