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#シュガーフリー

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体質にもよると思いますが、身体を冷やす食べ物はじわじわ太ってきますね😱💦
気候も寒くなってきたので、なるべく身体を温めるものを食べるようにしてます😆🙌💖
カロリーよりも、どれだけ燃焼するかや、栄養を摂取出来るかを気にしてます🔥✨
#食事管理 #スーパーフード #燃焼 #グルテンフリー #シュガーフリー #温める #謎のポーズ #ストレッチ #柔軟 #バレエ #ballet #ヨガ #yoga #トレーニング #training #筋トレ #ボディメイク #美ボディ #ダイエット #アンチエイジング #美容 #ファッション #ナイキ #nike #スポーツ女子クラブ #フィットネス #フォローミー #無言フォロー大歓迎

最近生の栗を大量にいただいたので、美味しいお菓子のつくり方を模索しています。
何度か失敗しましたが、ボロボロしないクッキーのレシピを編み出したのでご紹介します!

砂糖も小麦粉もバターも使わないレシピなのでかなり素朴な味ですが、クッキー食べたい願望を満たしてくれます。

栗にはカリウムが豊富なので、むくみ解消に効果的。
亜鉛やビタミンCなど、健康や美容に嬉しい栄養素も豊富に含まれています。

小麦粉や砂糖の入ったお菓子と違って腹持ちもよく、アーモンド粉を使っているので血糖値も急上昇しにくいレシピになっています。

栗の下ごしらえはちょっと面倒ですが、基本的に混ぜて丸めて焼くだけです! .
.
【材料(15個分)】
栗 150g
*蒸すか煮るかして皮をむいたもの(市販のむき栗でもOK)
アーモンドorアーモンドプードル  90g
卵 1個
ココナッツオイル 20g
はちみつ 大さじ4 .
.
【作り方】
1.栗は生栗なら50分程度煮て皮をむき、ボウルに潰します。
2.アーモンドをそのまま使う場合はフードプロセッサーにかけて粉状にします。
3.全ての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。
4.材料をオーブンプレートに丸めて潰します。
5.190度で15分焼いたら出来上がり!

お試しあれ~♪ .
.
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#グルテンフリー#シュガーフリー#栗#🌰#くり#グルテンフリークッキー#グルテンフリーレシピ#シュガーフリーレシピ#シュガーフリーレシピ#くりクッキー#栗クッキー#ヘルシーおやつ#ギルトフリー#健康オタク

GW明けから、あっと言う間に金曜日… 流石に今日はこれ注入して頑張ります💨

May 12.2017

#redbull
#シュガーフリー

マイプロテイン
シュガーフリーシロップ
私はブルーベリー味が好きです。
ヨーグルトにかけるとデザート感覚味わえます。何度もこれに助けられました👍

個人的味の評価
ストロベリー味✖️
チョコレート味△
メープル味◯
ブルーベリー味◎

#マイプロテイン #myprotein #シュガーフリー #シュガーフリーシロップ #マイプロテイン抽選キャンペーン

先日雨に濡れて体調を崩して以来咳が残っています。そんな時にはのど飴。友人からの頂き物ですが、高麗人参の匂いがきついけどなんか効く気がする。
シュガーフリーなのもgood💛
可愛い缶に入ってます。
#高麗人参
#のど飴
#シュガーフリー
#咳よ止まれ

メリークリスマス🎄
今年もあと数日
皆さまお世話になりました^ ^
来年もよろしくお願いいたします✨

#手作りタルト #タルト#シュガーフリー#メリークリスマス

レッドブル、翼を授ける~
シュガーフリーーー!

#レッドブル #シュガーフリー #最近体力の衰えを感じる #自分の体に #これ1本

どうしてもチョコが食べたい病が再発。
冷蔵庫に88%のあるのに、カルディで見かけたこの子達をお買い上げ👣🚗💅💄👒👗👛
全部少しずつ食べました。
90%のやつが1番美味しかったです♡
その他のはシュガーフリーって書いてあるけどマルチトールが入っていました。
人口甘味料、どれが1番いいってどこかで見たのですが…
どの記事だったかな…
誰かのpostだったような…
んー。
本かな?
探してみよう!
とりとめもないpost😅
こんなチョコもあるよーってことで(笑)
全体的にカロリーと脂質は高めです。
危険⚠
#チョコレート#高カカオ#高カロリー#脂質多い#シュガーフリー

久しぶりにファーイーストバザール。期間限定のキウイのジェラートを味見させてもらってから、花蜜ソフトクリーム430円。砂糖とは違った風味とコクのある甘さでなかなか美味しい。パラパラ振りかけられてるキャラメリゼみたいなのは何かと尋ねたら、それこそが椰子の花蜜を煮詰めたものだそうだ。
#ソフトクリーム #シュガーフリー #吉祥寺 #FarEastBazaar

MOST RECENT

おからブラウニー♡
つなぎはシュガースポットだらけのバナナ🍌
2枚目☺︎九州産のおから
3枚目有機ココアパウダー
4枚目デーツシュガー
5枚目ココアパウダーとデーツシュガーでおから感を抹殺
6枚目ライスミルクで固めにまとめる
7枚目生おからなので丸めて食べるとローチョコトリュフ的で美味しいですが早めにお召し上がり下さい☺︎
8枚目バナナ投入🍌雑←
9枚目マッシャーで潰し混ぜる
10枚目バターを塗った耐熱皿に入れて15分ガスコンロの魚焼きグリルで焼きます(我が家はレンジ不使用)
#砂糖なし#シュガーフリー#ブラウニー#おから#九州産#ココアパウダー#デーツシュガー#デーツ#チョコ#ローチョコ#グルテンフリー#okara #お腹の掃除オヤツ#レンジ不使用#アイハーブ

素敵なプレゼント🎁
ランチ前に焼いてきてくれて
感動😆♥♥♥ ありがとう〜
こんな時間にペロッと食べちゃった!
美味しい〜〜 #ガトーショコラ #シュガーフリー
#チョコレートケーキ #プレゼント
#素敵な方 #尊敬 #出会い #サリー🤣

お客様から差し入れで
parc#8 (パルクユイット)さんのお菓子いただきました❁

parc#8さんは
#GuiltFreeFood #ギルトフリーフード
(食べても罪悪感を感じない食べ物)
を身近にして行きたいという地球に優しい素敵なお店で、すごくご近所さんなんですね❁
行かねば!

#parc8さんも#ココロ#カラダ #美容 にもよい素材を使用してるようなので、小さなお子様のいるご家庭のおやつに是非♡
#白砂糖不使用 なので安心ですね!
#シュガーフリー もあるみたいです❁

もっちもちのぷるぷるでしたよ♡

プロテイン入りココアシェイク❣️
子供のおやつに作りましたー

生クリームと氷を攪拌してココアとプロテインと混ぜてホイップをのせましたー

めっちゃ美味しいー頂きました😆
資質タンパク質のあんしんおやつ

甘みはエリスリトールで

The cake which is also eaten by hypoglycemic adrenal fatigue
Low Cabo cake Gluten-free Sugar-free Organic High protein.

#wedgwood #低血糖症 #副腎疲労 #糖尿病 #mec #グルテンフリー #シュガーフリー #パンケーキ #lowcarb #egg #糖質制限 #adrenalfatigue #hypoglycemic #frenchtoast #フレンチトースト #プロテインケーキ #ketones #ketone #ケトン体 #lowcarb #steak #gultenfree #sugarfree #bulletproofcoffee #ballet #ローカーボ #パンケーキ #protein #parisia

アップルコブラー風 米粉のケーキ

月いちティーパーティーの試作品。
りんごは、長野県松川村の町田さんのシナノスイートを使用🍎✨ 切ると崩れやすいのが難点だにゃ(´・ω・`) #sugarfree #glutenfree #vegan #シュガーフリー #グルテフリー #ヴィーガン #アップルコブラー #米粉のケーキ #月いちティーパーティー #beautyshine

本日も19時までオープンしています🎵

スパイスコーヒーが更に美味しく改良されました🤗

今まで飲んで下さった皆様ごめんなさいという位、美味しく生まれ変わりましたので、是非1度お試し下さい!

スパイスとコーヒーの配合、淹れ方を少し変えただけなのに、こんなに美味しくなるとは驚きでした🎶

飲んだ瞬間、チョコレートのような甘みやまろやかさを感じ、後味はカルダモンの爽やかさが残ります。(カルダモン&シナモン入り☕️)

体もポカポカしてきますよ✨

焼菓子がお供に欲しくなる☕️です😍

メープルビスケット、ダブルナッツクッキーと一緒に試してみて下さい☝️


#静岡県
#焼津市
#daisycoffee
#自家焙煎珈琲
#ハンドロースター
#ハンドドリップ
#豆売り
#テイクアウト
#シュガーフリー
#ブラックコーヒー専門店
#スパイスコーヒー
#ホットコーヒー
#雨宿りにどうぞ
#coffeestand
#エコバック在庫ありますよ
#既に真冬の格好⛄️

お弁当🍱

母の誕生日から遅い時間にご飯食べたり
甘いもの食べたりお酒を呑んだり、、
流石に調整しないとまずいと思い、
デトックス弁当笑
普段はしっかりお米も食べるけど、
ここ3日間は抜き泣

代わりに芋類、フルーツ、植物性甘味料で
糖分摂取😹

今日で最終調整かな。。
あーお肉食べたい笑

#organic#healthy#glutenfree#sugarfree#superfood#dailyfree#detox#vegan#plantbased#bento#lunch#japanesefood#rowfood#cleanfood#instafood#naturalfood#homemade#オーガニック#ヘルシー#美容#健康#デトックス#ベーガン#beauty#弁当#ローフード#スーパーフード#グルテンフリー#シュガーフリー

最近生の栗を大量にいただいたので、美味しいお菓子のつくり方を模索しています。
何度か失敗しましたが、ボロボロしないクッキーのレシピを編み出したのでご紹介します!

砂糖も小麦粉もバターも使わないレシピなのでかなり素朴な味ですが、クッキー食べたい願望を満たしてくれます。

栗にはカリウムが豊富なので、むくみ解消に効果的。
亜鉛やビタミンCなど、健康や美容に嬉しい栄養素も豊富に含まれています。

小麦粉や砂糖の入ったお菓子と違って腹持ちもよく、アーモンド粉を使っているので血糖値も急上昇しにくいレシピになっています。

栗の下ごしらえはちょっと面倒ですが、基本的に混ぜて丸めて焼くだけです! .
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【材料(15個分)】
栗 150g
*蒸すか煮るかして皮をむいたもの(市販のむき栗でもOK)
アーモンドorアーモンドプードル  90g
卵 1個
ココナッツオイル 20g
はちみつ 大さじ4 .
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【作り方】
1.栗は生栗なら50分程度煮て皮をむき、ボウルに潰します。
2.アーモンドをそのまま使う場合はフードプロセッサーにかけて粉状にします。
3.全ての材料をボウルに入れ、よく混ぜます。
4.材料をオーブンプレートに丸めて潰します。
5.190度で15分焼いたら出来上がり!

お試しあれ~♪ .
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#グルテンフリー#シュガーフリー#栗#🌰#くり#グルテンフリークッキー#グルテンフリーレシピ#シュガーフリーレシピ#シュガーフリーレシピ#くりクッキー#栗クッキー#ヘルシーおやつ#ギルトフリー#健康オタク

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越谷でやるイベントに参加させていただきます〜!
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5は11/5の日曜日のみの出店です🌸
母がその日から仕入れの為バリに行くので、私1人でどうなるか..と不安ですが..
(本音はバリの山もこのタイミングはどうなのか..とそちらも心配しつつ)
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たくさんおやつをご用意して、
お待ちしておりま〜す!!!
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#5 #春日部 #小麦粉不使用 #白砂糖不使用 #バター不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #動物性食材不使用 #ヴィーガン #グルテンフリー #カゼインフリー #シュガーフリー '
#アチャアチャ #achaacha #越谷 #イベント

ブリスボールが進化しました。

どこが進化したかというとブリスボールで使う水分をmctオイルに変更しただけです。

MCTオイルとは…

通常、人の身体は糖質=ブドウ糖をエネルギーとして利用していますが、飢餓状態や糖質が不足すると、体内に蓄積した脂肪を“ケトン体”に変換し、エネルギーとして利用します。このケトン体を主なエネルギー源として利用する身体を「ケトン体質」といいます。

mctオイルは肝臓で分解される際にケトン体を大量に合成するため、糖質制限と組み合わせることで、ケトン体質への切り替えがスムーズに行われます。

また、mctオイルは体脂肪になりにくく、脂肪の燃焼を促す効果があるため、正しくダイエットに用いることで、体脂肪率の減少や、脂肪肝の改善なども期待できるみたいです!

施術後にmctオイルで作ったスーパーブリスボール食べれば痩せやすい体質つくれそうですね。

このイカしたデザインのオイルはYES TOKYOで買えますよ!

今回これを使ってみることになったのは、その効能はもちろんですがケトン体質という響きが僕の名前みたいで運命を感じたからです。

たまに健康的な話をすると、ぞわぞわしてくるので健康のために朝から甘〜いパンケーキ食べてきます。

本日もよろしくお願いします。

#blissballs#sweets#healthyfood#superfood#mct
#rawfood#nosugar#nogluten#noadditives#refresh#beauty#energy#yestokyo
#mctオイル#ブリスボール#ヘルシースイーツ#グルテンフリー#シュガーフリー#ローフード#ヴィーガン#健康フード#美容#健康#自由が丘

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【お知らせ】

みなさまグラノーラご購入頂きましてありがとうございます😊


今日はお知らせです♡

ミニサイズ(50g10個入り)ですが、今まで一つのフレーバーを10個としてご注文して頂いておりましたが、
ご要望がありまして、
ミックスも選択のひとつに加わりました!!🎉

ミックスとはミニサイズの
🌿プレーン4個
🌿チョコレート3個
🌿スパイス3個
の、10個入りとなります♡


これまで、おんなじ味10個もなぁ…という方!
どうぞこの機会に♡


最近は全国規模で注文を頂いて、さらにリピーターさんまで。。。

本当にありがとうございます😭❤️

全てご縁でここまで来ました。

大事に大事に、そしてこれからも愛情込めて作らせて頂きます。


今後ともどうぞよろしくお願い致します😊


♡ご購入はトップページから♡

#グラノーラ #手作りグラノーラ
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#小麦粉不使用 #卵不使用 #乳製品不使用
#卵乳小麦不使用 #白砂糖不使用
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#栄養士 #元保育園栄養士
#料理教室
#natsugra #natsumeal

He turned ONE🎂🎉 You are officially toddler now!!
無事に1歳を迎えられました。健康に育ってくれてる息子に感謝😘
3,4枚目→ケーキ豪快に潰しながら食べてくれると期待してたら 上のブルーベリーだけつまんで食べた慎重派な息子👦
#oneyearold #cakesmash #sugarfree #birthdaycake #homemadecake #happybirthday #1歳 #誕生日 #ケーキスマッシュ #手作りケーキ #シュガーフリー

Ethical vegan fest
・・・
本日出店してきました。
*****
グルテンフリーでシュガーフリーな子たちが大人気。

わたしがだいすきな、自家製天然酵母パンのサンドウィッチもあっという間の完売。

みなさま、本当にありがとうございました🌿

#evfosaka#ヴィーガン#vegan#vegetarian#天然酵母パン#自家製天然酵母#シュガーフリー#sugarfree#グルテンフリー#gltenfree#ローケーキ#キッシュ#からだにやさしい#みんなハッピー#m_tree

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