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#シェアヨガ

MOST RECENT




今週の
#シェアヨガ
練習中の
#ラクダのポーズ
#ウシュトラーサナ

たぶん一生ムリだろうけど
髪 タラーンが憧れ😑✨


@chiaki.yoga
@share.yoga
いつもありがとうございます!
勉強なります(๑>◡<๑)♡

#朝ヨガ
#出勤前アーサナ
#yoga#yogapractice #自分記録#ヨガ記録#後で見返し用#50代からのチャレンジ#loveyoga #around50
#目指せ心身共に充実した60代

昨夜は
アモーレ1号の
4歳の誕生日でした🎂🍷


ほんっとに
可愛い( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*

今週の #シェアヨガ#らくだのポーズ
モモを前に伸ばして胸の前を開いて。
首は背骨のカーブに沿って楽にしてね。
水曜日は#klスタジオ西春日井 からです。
今日のバランスポーズはナタラージャサナ。
みなさん楽しそうでした(*´∀`)♪
スタジオにぶら下がってる黄色いのハエとる粘着テープちゃうよ。空中ヨガのベルトだよ〜♬
#yoga#ヨガ#パワーヨガ#yogini#nami_oto#波の音ヨガ#名古屋伏見ヨガ#名古屋中区ヨガ#北名古屋市ヨガ#73_010#海ヨガ#外ヨガ#SUP#海が好き#川も好き#ハンドスタンド練習中#gopro#goproのある生活 #指先はシャッターボタンを探してる#どこやどこや#押せてへんし#poweryoga#HAPヨガ部#ウシュトラーサナ
#ushtrasana#find_your_center

@saho_yoga さんのこの写真やっぱり可愛❤(📷by @neilm.jp )サホさんが着用していますブラックメッシュレギンス(1980円)好評発売中❤
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お詫び🙈人気商品で一度品切れになった商品の再入荷は約2週間前後お待ち頂きます。再入荷予定は各商品の説明文に記載されておりますので、ご確認のうえまたその頃ご来店お願いします!
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ラクダのポーズ
ustrasana
(ウシュトラアーサナ)

お腹!おしり!背中!
引き締めるのにもってこいのポーズ
いろんなパーツがのびるから
猫背改善内蔵の活性化にも効果的
反らすのではなくのばす!
うーん難しい🤔。
のばしすぎると負担がかかるから無理なくね☺︎
胸鎖骨がひらいて
とても気持ちいい
やる気がおきるし
ふっと一息つける
心がらくになるポーズです😌
初めて#シェアヨガ
見てもらえると嬉しいなぁ。
@share.yoga
#yoga#yogini#fitness#instructor#ヨガ#ヨギーニ#インストラクター#シェアヨガ#ラクダのポーズ#ウシュトラアーサナ#キャメルのポーズ

#ustrasana#camelpose#ラクダのポーズ

今週のちーさま #シェアヨガ 日🍀

ポーズの中でも後屈に分類され、
難易度高いです。 🙅❌『反る』
🙆⭕️『伸びる』
ってイメージですね☝️ 2枚目画像は #ヨガブロック 使ってみてます( ゚∀゚)ノ

効果:
🍀背中の凝り&姿勢改善
🍀バストアップ&ヒップアップ

#スポーツ女子クラブ#HAPヨガ部

@naomi_ehara さんが着用しています❤モノトーンガネーシャ柄レギンス再入荷しました❤
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めったに緊張しない私が、訳わかんないことを口走っちゃうレベルで緊張しました😂😂
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私にとって憧れの場所であり、心から学び続けたいと思える場所。
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ついに4月から本格始動します✨✨
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#ヨガ
#ヨガインストラクター
#ヨガレッスン
#ヨガライフ
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#hapヨガ部
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#yoga_ootd
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20180218 - 2
#borntoyog WS
@terasuyoga studio
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男三人で白熱ピンチャ&ハンドスタンド
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『NYダーマセンターはマット間この狭さだから。』
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と言って、ベジさんがノリさんと自分の間に…
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2度とないかもしれない、
貴重な経験、時間を全力で楽しみました💪😤
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#アサナとアサナのつなぎに個性とスタイルが出るんだよっ
#ベジさんの一言
スノーボードにも通じると思う
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今週末、久々に滑り行きます🏂
いる人よろしくお願いします🙇‍♂️
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#ベジチルドレン
#トモさん命名
#ヨグ #YOG #トゥT
#ボーントゥヨグ
#ピンチャ #倒立
#pinchamayurasana
#handstand
#yoga #mensyoga
#ヨガ男子 #男のヨガ
#ちあき連合 #シェアヨガ
#身体絞り隊
#伸び代しかない

これは何柄と言えば良いのでしょう??
絵の具のパレットのようにカラフルなドットのヨギンスです。

ショップページはプロフィールトップ(@ha_run.shop )からリンクしています。

お問い合わせはDMかLINEからどうぞ。
LINE @ztx3638r

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#シェアヨガ

ラクダのポーズ
◆膝立ちになってつま先を立て手を腰にあてて肘を軽く寄せる 膝で床を押し息を吸いながら胸を斜め上に開き余裕があれば両手をかかとにつける
#後屈
#ウシュトラーサナ
#腰を伸ばして胸を開く
#バストアップ
#無理は禁物
#shareyoga
#シェアヨガ
#浅草ヨガ
#ヨガインストラクター

#シェアヨガ
@share.yoga
ちょっと前のでお送り致します。
ラクダっぽい?
あなたがいれば
ああうつむかないで
歩いて行ける
この東京砂漠
島ヨガツアーでは、日本にある唯一の砂漠でヨガできます
まぁ、贅沢🤗
詳細はプロフィールへ🧘‍♀️
💫
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jasmineの新作ヨギンスは、
立体裁断になって、
縫製もよりしっかりとリニューアル。
足がほっそり、きれいに見えます。

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@sigikolbeyoga さんよりヨガフローのビデオをリポストさせて頂きました😘sigi さんが着用していますマンダラレギンス(1980円)好評発売中❤
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月曜です!
普段からゆっくりと呼吸して
落ち着いていきましょ^^
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今週の #シェアヨガ vol.21
早速入りまーす!
@share.yoga by @chiaki.yoga .
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#ustrasana #ラクダのポーズ .
苦手な後屈のなかでは
好きなポーズです!
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胸を上へ突き上げて、
身体の前面を気持ちよく伸ばすと
開放感が感じられて
元気になるね♡
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