#サーモン

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これが無限サーモン!? 秒速爆ウマ売り切れ御免の鮭キムチ❤️
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話題すぎて売り切れだったから…自分で簡単に作ってみたっ...😆
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料理ジャンルから簡単に探せますよ☆
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■食材(4人分/10分 ※調理時間は、冷蔵庫で寝かせる時間は除く)
・サーモン(刺身用):150g
・塩こしょう:少々
・キムチ:100g
<漬けダレ>
☆味噌:大さじ1杯
☆にんにくすりおろし:小さじ1/2杯
☆しょうがすりおろし:小さじ1/2杯
☆豆板醤:小さじ1/2杯
☆ごま油:大さじ1杯
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■つくりかた
①刺身用のサーモンを食べやすい大きさに切り、保存容器に入れて塩こしょうをして混ぜ合わせます。
②キムチをサーモンの大きさに合わせて粗めに刻みます。
③ボウルに☆を入れて混ぜ、漬けダレを作ります。
④①のサーモンに②と③を加え、全体を混ぜ合わせます。
⑤ラップを密着させるように被せ、冷蔵庫で30分以上寝かせて味を馴染ませたら完成です!
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★MEMO★すぐに食べても美味しいですが、時間をおいて寝かせることでサーモンに味がよく馴染んでさらに美味しくなりますよ!お好みで、ごはんと一緒に食べてくださいね♪
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【マスターアングラー40g】

ノリクラインターナショナル×ノーザンライツのコラボスプーンかいよいよ発売です。
大型アメマス、大型レインボー、イトウ、海アメ、海サクラ、アラスカのキングサーモン、シルバーサーモン、スティールヘッド、ロシアのタイメン、シーマに使ってもらいたい。
すでにカムチャッカ行きのアングラーから注文が入っていてカムチャッカに行った事のあるアングラーなら分かると思うがこのシルエット、ウェイトがなければ太刀打ち出来ない。

お問い合わせ:ザウルスジュニアhttp://www.saurus-junior.com/

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【食事】サーモンと卵のアボガドサンド

サーモン : 高い抗酸化力で美肌効果抜群➕集中力UP!・脳に働きかけて憂鬱さ解消効果

サーモンは塩焼き
ブラックペッパーをふりかけて
(私はこのシンプルな味付けですが
味が物足りないない人は
少量のマヨネーズとかゴマだれをかけても
合うと思います😊)
朝はこれにグレープフルーツやリンゴをプラス✨

朝はしっかり食べて
太りにくく痩せやすい
健康的な身体にしましょ✊💓

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🌳5月24日(水)☀️⛅️☁️

☺️今晩は〜🍀
というか…
只今 日付け変わり🕜です😁💦

取り急ぎ…
・ 🐟今夜のご飯🍚

♣︎ サーモンのフライ風チーズサンド…サーモンは厚みの中央に切れ目を入れ,チーズをサンド。
パン粉をフライパンで香ばしく乾煎りして,サーモンに付け,オーブンで焼きました。
白いソースは,カッテージチーズをタルタルソース風に。カロリーはタルタルソースの1/4

♣︎ コーン🌽と野菜のスープ…野菜はトロトロに煮て,とろみはじゃがいもをすりおろして加えてます。
♣︎ グリーンサラダ…レタス・サンチュ・セロリ・イタリアンパセリ・キュウリ・ミニトマト・ラディッシュ
♣︎ 豆ご飯…スナップエンドウの豆を使いました。豆が甘くて美味しかった。
*蕪の漬物風
・ ☆計算されるカロリー…600kcal以下?
☆塩分…2.8g位


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🗾頑張りましょう❗️日本🇯🇵💪
🗻🏩🏫🏯🏬 安心して生活出来る日が来るまで,皆が応援しています👏👫🙋💗
❤️心はいつも側に☺️🍀💓👍

Tonite's supper was at #ヘイメルミヤマス ❤︎
This salmon grill was the breathtaking perfect dish (๑>◡<๑)
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今日のごはんは、ヘイメルミヤマスにて❤︎
肉が美味しいこちらのお店ですが、鮮魚も素晴らしい仕上がり❤︎
黙々と食べちゃいました、うまっ(๑>◡<๑)
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ヘイメル ミヤマス
03-6427-7524
東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13129415/
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[グリーンシチュー ~冷たいえんどう豆のスープ~] =430kcal♪=
ホワイトシチュー、やビーフシチューなどはよく見かけますが、グリーンシチューはいかがですか?
お肉ではなく、鮭を入れることで、色鮮やかとなり見た目も可愛らしくなります(*´ω`*)
鮭の色素に含まれるアスタキサンチンは、強い抗酸化力をもつのでアンチエイジングには欠かせない食材です!
鮭を選ぶ際は赤身が強いものを選ぶと良いですよ♪
produced by 多田知央 (管理栄養士) .
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【栄養価】
(1人分)
エネルギー:430kcal
たんぱく質:20.3g
脂質:19.6g
糖質:39.3g
食物繊維:2.7g
炭水化物:42g
塩分:2.3g
カリウム:692mg
リン:294mg
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【材料】
(2人分)
冷たいえんどう豆のスープ:1袋
牛乳:200㏄
にんじん:80g
じゃがいも:60g
玉ねぎ:50g
鮭:100g
サラダ油:大さじ1
小麦粉:大さじ1
バター:10g
コンソメ:小さじ1
塩:少々
こしょう:少々
フランスパン:60g
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【手順】
1:鮭は皮を取り、一口大にカットします。
2:鍋にサラダ油をひき、鮭に火を通し、取り出します。
3:2にんじん、じゃがいも、玉ねぎを入れ、炒めます。
4:3にある程度火が通ったら、バター、小麦粉を加え炒めます。
5:冷たいえんどう豆のスープを入れとろみを出します。
6:牛乳を入れ、コンソメ、塩、こしょうで味を調えて鮭を戻し、完成です。
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【祝】YUMMY&Dでご紹介しているレシピが、遂に本になります!
すべて500kcal以下、糖質40g以下のダイエットに最適なレシピです。
ぜひお楽しみに♪
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監修:医療法人北翔会
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MOST RECENT

本日の日替りランチです🍝
〝サーモンとズッキーニのクリームパスタ〟
11:00〜15:00 🍴😋
平日ランチセット 🍕☕️サラダ付 ¥980
ランチセット及び呉海自カレー´潜水艦くろしお´をご用意してお待ちしております🍛🍹 #港町珈琲店 #サーモン #ズッキーニ #🐟 #🍝 #クリームパスタ #クリームソース #日替わりランチ #カフェ #パスタ #ピザ食べ放題 #喫茶店 #呉グルメ #呉 #広島 #Creampasta #Creamsauce #japanespasta #japanesstyle #cafe #coffee #pasta #pizza #submarine #jmsdf #japanesenavy #kure #hiroshima #japan

#サーモン#キムチ#鮭キムチ

サーモンが大好きな息子‥売り切れ状態の鮭キムチが食べたくて食べたくて‥ついに自ら作り始めました😊 美味しい〜💓 けど、本当はどんなものかわからないから早く手に入れたいなぁ✨

シャキシャキレタスで手巻き寿司☆野菜もたくさん食べられるからとってもヘルシー♪ホームパーティーにもおすすめです。


【作り方(3~4人分)】
①しょうが甘酢漬け(40g)をみじん切りにし、ごはん(茶碗4杯分)に混ぜる。粗熱がとれたら、せん切りにした大葉(4枚)といりごま(白、大さじ1)を混ぜる。
②レタス(1/2個)は巻きやすい大きさにちぎって冷水にさらし、ざるに上げて水気をふき取る。
③アボカド(1個)は薄切り、きゅうり(1本)はせん切りにする。マヨネーズ(大さじ4)と練りわさび(小さじ1)を混ぜてソースを作る。
④器に寿司ねたセット、レタス、酢飯、その他野菜を盛り付ける。レタスに酢飯、お好みの寿司ねたをのせ、ソースをかけていただく。



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🎉PARTY🎉
大人7人とお子ちゃま1人で飲んで食べて喋ってわいわい💕
みんなと美味しいもの食べて笑って喋ってる時が一番幸せ🙆❣️
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昨日の撮影、
オット弁当の余分の鯖やら
残り物の鮭で
お昼ごはんの様子です。

今日は雨降りでガッカリ、、、。

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最近テレビで「錦鯉サラダ」という可愛いサラダを拝見♪ そういえば自分も「金魚サラダ」を作ったことがあるなぁと思い出して。金魚とはいってもサーモンときゅうりでできています☆ そんなわけで、2015年12月に撮影した写真を引っ張り出してみました。サラダというよりお造りです!
http://meloncafe.blog.jp/archives/5410082.html
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先日のたまごタルタルパン、パワーアップ。
たまごタルタルブーム到来。←多分すぐ飽きる

#サーモン #salmone
#1インスタ1イタリア語システム

今日の朝食☺❤サーモンのタルタル😋アボカドソース😺💕💕セルクル使ってませーん😅
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今日は朝イチから病院。。
なので魚市場で腹ごしらえ。。
勿論、市場でお目当てのブツも購入。。。
夕飯が楽しみだぜ(^o^) #海鮮丼
#まかない丼
#標準レベル
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#イカ
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#太刀魚

コストコのサーモンの昆布締め♡
二日おきました😁昆布の粘りが出て美味しかった…。


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#並弁🍱
一応メインは手作り #鮭フレーク 🐟
脂ノリノリサーモンもなかなか美味い。
ご飯より酒をお供にしたい感じ🤤げへ
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昆布と黒豆の #佃煮 #水筒 #コーヒー
#20170525

ベーグル屋さんで「ベーグルサンド」
サーモンとクリームチーズのベーグルサンド
バナナキャラメルベーグルサンド

近くの公園でランチ🎵
天気も良く気持ち良かった〜

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