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#サーフフィット

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月1開催の109GIRLSSPORTSLABO🏃‍♀️💗
サーフボードの上で体幹トレーニングをする
surf fit🏄‍♀️✨
全然バランス取れなかったけど楽しかった❤️
今回も汗だらだら。笑
店内の内装もすごく可愛かった😳
#109gsl #shibuya109 #109gilssportslab #adidas #adidaswoman #sufffit #fitness #yoga
#アディダス #ヨガ #サーフフィット

Congratulations on Surf Fit's 1st anniversary!😊🎉
I was able to participate in both special programs 'Night surf mix in BALANCE' and 'prototype board' for the event period only.
It was so fun!!😉🎵 #trunktraining #surffit #サーフフィット

#サーフエクササイズ してきた。
✳︎
✳︎
体幹鍛えられそう✯✯
✳︎
最後の腹筋ヤバイ
✳︎
#既に筋肉痛 .
#体幹トレーニング .
#サーフフィット .
#湘南 #藤沢 #nasスポーツクラブ

今日はサーフフィットベーシック🏄
だいぶ余裕でてきた。
体幹鍛えられた?

洋楽&波の映像も楽しくて、ほんとにサーフィンしてみたくなった🐚
泳げないのに笑

#ヨガ#ホットヨガ#サーフフィット#さぷヨガ

入社式からの研修1日目❤️死ぬほどしんどい❤️#surffit#サーフフィット#北海道#ジンギスカン#体脂肪率やばい

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いつも頑張っている店長たちへ
ご褒美のHawaii旅行🌴☀️
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ビーチでYogaしたり、お買い物したり
美味しいもの食べたり😋
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気候も過ごしやすくてステキな時間でしたー!!
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皆さんはがんばっている自分へのご褒美
何かしてあげていますか?♡
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#loive#surffit#surffitstudio#fitness#yoga#hotyoga#happy#instayoga#yogagirl#ロイブ#サーフフィット#ヨガ#ホットヨガ#サーフフィット#サーフエクササイズ #自分へのご褒美#ハワイ#hawaii #beach

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#サーフエクササイズ してきた。
✳︎
✳︎
体幹鍛えられそう✯✯
✳︎
最後の腹筋ヤバイ
✳︎
#既に筋肉痛 .
#体幹トレーニング .
#サーフフィット .
#湘南 #藤沢 #nasスポーツクラブ

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109GIRLS SPORTS LABで
念願のsurffit💗🏄‍♀️
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ほっっとに難しくてキツかったけど、とってもたのしかった😭👏👏
サーフィンより難しいから、
これできたらサーフィン上達する気がするのは私だけ??🤔
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体動かすの気持ちすぎるから来月からホットヨガかよう😭👏👏
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それにしてもフォトジェニックなところが多すぎて🤤
是非とも一回はいってみてほしいなー💕
#109gsl#shibuya109#109girlssportslab#adidas#adidaswomen#surffit#fitness#yoga#fotogenic#fun#surfing

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月1開催の109GIRLSSPORTSLABO🏃‍♀️💗
サーフボードの上で体幹トレーニングをする
surf fit🏄‍♀️✨
全然バランス取れなかったけど楽しかった❤️
今回も汗だらだら。笑
店内の内装もすごく可愛かった😳
#109gsl #shibuya109 #109gilssportslab #adidas #adidaswoman #sufffit #fitness #yoga
#アディダス #ヨガ #サーフフィット

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サーフフィット🏄‍♀️は
サーフボードの下に
バランスボールがついてて
体幹を鍛えられるんだよ😳👏❤️
イケイケなmusicに合わせて
身体を動かします😎🎧🎶
室内の温度も35℃ぐらいだから
暑い暑い😱💦💦
かなりの滝汗でしたw笑
めーーっちゃキツイけど
楽しすぎたー😂💓✨✨✨
これ続けたら絶対痩せる😍💕
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#109gsl#shibuya109#109girlssportslab#adidas #adidaswoman#sufffit#fitness#yoga#サーフフィット#ヨガ#体幹トレーニング

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宮崎チーム。
ほんとに仲が良くて、お休みも5人でいるみたいです。
海に行ったり、自転車で出かけたり。
宮崎のお客様がたくさん広がっているのをみんな嬉しそうに話してくれました。素直で愛がいっぱい。
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#loive#surffit#fitness#yoga#hotyoga#happy#instayoga#yogagirl#beach#supyoga#beauty#hug#就活#リクルート#採用#ロイブ#サーフフィット#ヨガ#ホットヨガ#サーフエクササイズ#サップヨガ#サーフィン#フィットネス#インストラクター#出張#宮崎#仲間#チーム#仲良し

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かわい子ぶってみた😘❤️
からの💕🔜🔜🔜
目線の先には、、、、👀💭w
#どこみてんねん
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今日も愉快な仲間たち💯👏👏
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#109gsl#shibuya109#109girlssportslab#adidas #adidaswoman#sufffit#fitness#yoga#サーフフィット#ヨガ#体幹トレーニング

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予約3ヶ月待ち‼️とも言われている今話題の
サーフフィット🏄‍♀️やってきたよ❤️
ウェアはおNEWのadidas💓
早起きして身体動かすのが
本当にスッキリする☀️☀️
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#109gsl#shibuya109#109girlssportslab#adidas #adidaswoman#sufffit#fitness#yoga#サーフフィット#ヨガ#体幹トレーニング

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明日からの出張準備完了。
娘からのリクエストのタコライスを明日のご飯用に準備。
明後日はいくら丼にと、毎年恒例のいくらの醤油漬けをつけてみました。
後は、母に任せて。。
明日は宮崎に!
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#loive#surffit#fitness#yoga#hotyoga#happy#instayoga#yogagirl#beach#supyoga#beauty#hug#就活#リクルート#採用#ロイブ#サーフフィット#ヨガ#ホットヨガ#サーフエクササイズ#サップヨガ#サーフィン#フィットネス#インストラクター#作り置き#出張#娘

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絵本出来上がりました^_^
私が作で、旭川店長のたまちゃんこと、小玉が素敵な絵を。
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このお話しは、まだ月が毎日、三日月だった頃のお話。
三日月くんは毎日、太陽と自分を比べていました。
太陽くんはいつもキラキラしているのに僕は半分しか光っていない。
太陽くんの下では動物たちが元気に過ごしているというのに、僕が顔を出すころ、動物たちは眠りについてしまう、、、、
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たくさん太陽と比べて毎日泣いていた、月くんのところに、とある日、うさぎくんが来るのです。
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そして月くんにスペシャルな事が起こる。。
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ロイブ全店に私たちの絵本が置いてあります。
この三日月のようになった時🌙
ぜひ読んでほしいです^_^
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#loive#surffit#fitness#yoga#hotyoga#happy#instayoga#yogagirl#beach#supyoga#beauty#hug#就活#リクルート#採用#ロイブ#サーフフィット#ヨガ#ホットヨガ#サーフエクササイズ#サップヨガ#サーフィン#フィットネス#インストラクター#絵本#三日月#イラスト#ストーリー

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サーフフィットのshokoさん♡
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笑顔がかわいー😀♡
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撮っちゃった📷
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#サーフフィット
#surffit
#銀座
#ginza
#ハマった
#enjoy
#健康
#美容
#instagood

.サーフエクササイズって何??とよく聞かれるのでイメージがしやすいようにチラッとmovieでご紹介。
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.バランスボールの上にサーフボードがのっています。立ちポーズは撮りせんでしたが、ボードの上で色んなトレーニングをやるんですよ💪体幹を使うって、こういう事か〜〜と実感できます😊
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.初めての方でも、補助バンドがあるので、直ぐに乗れる様になります。様々なコースがあるから安心!今日、一緒に体験に行ったお友達二人も直ぐに乗れる様になり、体幹を使うってこういう事ねと実感されていました。私より年上の方も沢山いらっしゃいますよ!
.サーフレッスンを受けられるのは、北陸では、ロイブ金沢店だけ。 他では札幌駅前店、仙台店、岡山店 等。サーフのおかげで、ヨガもバッチリ安定👌気になる方は、手ぶらで体験出来るから、体験してみて😊
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.サーフエクササイズとホットヨガで食べても溜め込まない身体作りに励む日々です。だって、パンやお菓子を作るの大好きですからね😋 極端な食事制限は、痩せるけど筋肉が落ちてリバウンドしやすいから🆖ですよ。
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.左下のpicは今日のおやつの#bananamuffin 🍌😋
完熟バナナがあれば、ホットケーキミックスを使ってワンボールの簡単レシピ。お子さんと一緒に直ぐに作れちゃいますよ😊
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.右側は自家製ヨーグルトと自家製甘酒。この2つの発酵食品は毎日欠かせません😆
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.台風が気になりますね。気をつけて下さいね。
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初!Surf Fit!!!
やっぱり。体幹。ぐらぐら。ショック。インナーマッスル頑張ろ。 腹立つ英語付き。#surffit #ヨガ #ピラティス #サーフフィット #銀座 #tokyo #筋トレ #インナーマッスル

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