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#サトトレ

184 posts

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今日は朝イチでめちゃ久しぶりのパーソナルトレーニング。

通勤ラッシュに突撃しました。

わたし力の入れ方がどうも全力しかできなくて、常に腰と太ももが飛んで行きそうになります。

はやく普通に近づくようにトレーニングもっとがんばります👾
家でもやる。

#hthreestudioandcafe
#hthreestudio
#パーソナルトレーニング
#サトトレ

サトトレ キツかったです…
トレーニング後にプロテインとお肉を頂きました❗(笑)
#ステーキ #赤身 #肉 #steak

実は…
パーソナルトレーニング始めました🙌
今日は1回目🙋🏻
きっっつかったーーー😂😂😂
常、全身ガクブル子鹿状態🙉
でもいい汗かいてめっちゃ爽快感✨
絶対がんばる💪
明日からの筋肉痛こわい…
#hthreestudio
#サトトレ
#パーソナルトレーニング
#h_three_studio#healthy_hope_happy
#庄内

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今日もトレーニングでした。
よい汗かきました。
トレーニング中の写真撮りたいのに、
しんどすぎて忘れます。笑

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#h_three_cafe
#h_three_studio
#サトトレ
#パーソナルトレーニング


メソッド創立者の2人の熱い話を聞かせてもらいました。

カラダの歪み
骨・筋肉・内臓のどこからきて
どこを強化していくのか…
詳しくは、2人のigへ!
そして10/28 Wメソッドイベントが‼︎😆
カラダを変えたい人は絶対受けるべき♪

#yogaトレ®︎#yogaトレ®︎x五臓ヨガ#五臓ヨガ

MOST RECENT

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出来ない事が
ちょっとずつ出来てくる#楽しみ
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まっだまだやけど
少しずつ成長すれば良い。
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やっとここまで。
上半身グチャグチャやけど。
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#osaka
#mens#yoga#yogainstructor
#art#body#目指す
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#モノクロ
#ヨガ
#トレーニング
#フィットネス
#ボディ#アート
#ヨガ友
#募集中
#メンズ
#サトトレ
#ファッション ナブルな#肉体 を。
#ストレッチ#ストレングス#ファンクショナル
を兼ね備えたカラダを作りたい
.
明日は
#パーソナルトレーニング
#レッスン
#カフェ
#day

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#today
#yoga#lesson in
@ganenshiki &
#parsonaltrainer
#おとこヨガ
#mens#ヨガ
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#ホットヨガ とはちょっと違う。
湿気のしんどさを感じない
乾漆性の#hotyoga
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#デトックス したい方には
持ってこい!です。
全面#岩塩 の空間でヨガしましょ。
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今日は
#gravityyoga
#basic yoga
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#美容鍼#骨盤矯正 も出来るよ。
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#大阪ヨガ
#豊中
#ヨガインストラクター
#メンズ
#ダイエット でも#ファッション
#アイコン としても
如何でしょうか。
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#五臓ヨガ
#サトトレ
#bbj ならぬ#bbq
bestbody#quality を求めます
#写真部

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#ゲツキン
#eo光テレビ
#生放送
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楽しかったです😀
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@rina_ishizuka07 さん
素敵でした。
やっぱりプロは凄い。
意識の高さに感動しました。
#カメラ#撮影 始まったら
プロの凄さ感じました。
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そして#tv を作るって本当
大変で凄い色んなモノが携わってるんやなぁ。と
今日から#テレビ の見方変わります
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良い空気感で過ごせた今日は
楽しい1日でした。
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みなさんお疲れ様です。
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#ダヴィンチボディボード
真剣にレッスンやってみよう。
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#ヨガ
#ピラティス
#パーソナルトレーナー
#フィットネス
#鍼灸師
#yoga
#bodymake
#body#code
#osaka
#サトトレ
#bodyarttraining
#最高

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素敵 やで。頑張る人。
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玉の汗かいて
顔しかめて頑張る。
トレーニング開始5分で
この状態。

集中力を高め、
自分を高めていく姿は
男でも女でも何歳でも
カッコ良い。
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在り来たりですが
#頑張る姿はかっこいい
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#yoga#training に関わらず
何でも
#頑張る 人は#かっこいい
_
#大阪
#ヨガ
#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#おしゃれ カラダ
#nice#photo
#素敵
nice#女子
#女子力#男子力 も高めろ。
今日の#男ヨガ は闘いだっ!
今日の#サトトレ は覚悟だっ!
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熱くなる暑い#summer
#mens#women
#fashion#heart も高めよ。
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深みのある人へ。

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家族#mtg in#海
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下手くそ でも#面白い
#girl &#kids
#センス は僕より遥か上
#sk8 の感覚が抜けず苦戦
#surf できる環境作らんと
上手くならんヤツ。
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全員一緒のレベル…
バランス能力の低さ
#ピラティス 始めよかな。
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#サーフィン
#sup
#supyoga
#ヨガ#トレーニング#フィットネス
#yoga#training#fitness#pilates
#天サロ カラダが燃えてる
何故かバンザイする#かわいい ヤツ
今から#パーソナルトレーナー
ちょっと
#サトトレ コアvar しよう。
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#surfing#trip したい。
2017#水着 でまだまだ遊ぶ
まず自分#スタイル 探そ。
#仲間#家族#beer#summer

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#summer bodymake
_
#beach で目を惹くカラダ作り
#sea に合うボディライン
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#筋トレ男子#筋トレ女子
#カメラ小僧#カメラ女子
#かっこいい カラダ。
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#今日のコーデ もええけど
自分#コーデ も楽しいよ。
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自分が納得するカラダに。
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#2017#夏 楽しもう。
汗かいて
#beer 片手に
#music 聞いて
#海 眺めて
#ビーチ#ヨガ して
#surf でけへんのに#かっこいい
フリして
夏の思い出 みたいな。
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何歳なっても楽しむ事。
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#yoga
yogalife というより
毎日 オモロく。
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#大阪#サトトレ#nike
#パーソナルトレーニング
#ヘアスタイル だけでなくボディ#スタイル#メイク
#美容#顔 #hair だけじゃなくカラダも。
#6pack

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ちょい前#photo
#写真#自分 見たら…
歳取ったなぁ。
という話をたまたま連日していたので少し振り返る。
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確かにね。
_
こんな#シワ あったんかな?
せやけど
別にイヤでもないなぁ。
ただ周りの人達に#年下 が多い事を
改めて気付いた。
#びっくり
10代よりは考え方も大人になったはずやけど根本の
#性格 は変わらない。
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#とうもろこし 持って喜ぶ30代
#富士山 じゃないよ
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未だに子供やな。と後から思う事もありますが…
#hair#skincare には無頓着。
最近の#男子 は凄いよ。
#顔面水洗いタイプ
#渋い40代へ
_
#yoga#yogi
#サトトレ
苦手な所に手を出さないといけないと思うと#お尻 重たくなるのも歳?
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#ボディメイク 再熱中
#理想 は定まってます
#だいぶスパートかけます

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先を見据えて動きましょ。
当たり前やけど
#トレーニング でも
#ヨガ でも#鍼灸 でも
#日常 でも大事なんは
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【着地点をどこにするのか】
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ここをしっかり見据えてないと
迷子になる。
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やり過ぎてしまう人
やりきれていない人
いい塩梅って難しいもんですが
ぼちぼち行きましょう。
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#summer#大人の遠足
#surf#trip#願望
#サトトレ 第2弾に入る
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#yoga
#海 好きな
#おしゃれさんと繋がりたい
_
#パタゴニア
#ウェット

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#ほのぼの
#田舎#life
#ootd#むぎわら帽子
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エネルギー充電したので
#パーソナルトレーニング
#bodyart
#pc

全力で。
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#学割#サトトレ
#ワークアウト
#ジム
#フィットネス
#ヨガ
#トレーニング

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#7月 目標もうすぐクリア
#8月 #なりたい自分になる
_
#bbq でしこたま肉を食べ
元気が有り余る。
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持ってた
#カメラ の機能に気付いた昨日。
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#写真#風景
#写真好きな人と繋がりたい より
#田舎好き な人と繋がりたい?

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#お洒落#手紙
家帰ったら届いてた。
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@kolorofficial
#kolor
#kolorbeacon
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東京行った時の
#男前#スタッフ からの手紙。
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普通に嬉しいよね。
#ありがとう
必ずまた伺います。
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#写真好きな人と繋がりたい
#お洒落さんと繋がりたい
んー。ちょっとちゃうかな。
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_
さぁ
#outdoor#life
#ootd#水着
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外で#サトトレ
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#yoga
#training
#ウエイトトレーニング
#オーガニック#プロテイン
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#カメラ#写真
#nice#shot

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おとこヨガ
_
#mens#yoga ならではの
楽しみがあります。
#ポーズ#周り に捉われない
#みんなで#たのしい
まずは、そこを大事に。
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どのレッスンも
#主役 はみなさん。
そこ忘れてる人…結構多いという
悲しい現実。
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#毎回#爆笑
#インストラクター である事を
忘れています。
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#かっこいい#メンズ になる。
#ヨガ
#トレーニング
#フィットネス
#笑い
#気合い
の素晴らしい#リンクコーデ
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いつも#ありがとう ございます。
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#大阪#yogi#yoga
#ボディメイク
#サトトレ#サトヨガ
#トリコナアーサナ
#でも#それでいい
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深めるだけがヨガじゃない。
何でも#ワクワク 出来ないとね。
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#おとこヨガ
楽し過ぎる。

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今日はパーソナルトレーニング💪💪💪
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たまになる
頭と心、身体がばらばらなやつ。
頭では走ろう身体動かそう‼︎と思ってるのに身体がな~んかそんな感じじゃない
心が付いていってない .
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そんなときはとことん甘やかす
甘やかして何日目やねん‼︎って思いながらも
やるもやらないも自分が決めること。
全部自分次第
#JUSTDOIT
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#パーソナルは予約してたからちゃんといきます🙋
#途中ぶっ倒れるかと思った
#容赦ないサトトレ
#夏風邪からの夏バテ
#原因はあの極寒のスタバ

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単純or困難?
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人が休んでる時に
自分は鍛えれば良い。
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それを自分はストイックに
頑張ってる!って思えば良い。
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上には上がおるし
下には下がおるし
どっち見てもキリないから
ボーダーラインはどうでもいいから
前だけ見てやれば良いだけ。
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#楽しむ 為に#楽 をしない。
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もっと
#自分に酔う#自惚れ か笑
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自分が好きな自分でいましょ。
的な感じです。
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てなワケで
#サトトレ
#筋トレ
#トレーニング#ワークアウト
#好きなもの を好きなだけ食べるタイプ
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1回くらい
#細マッチョ#ちょいマッチョ
のギリギリまで持っていく
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#大阪#パーソナルトレーナー
#体脂肪率 より#自己満足

#他人 より#自分

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