#ゴールドジム南青山東京

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今日も大好きな千吉うどんへ。
いつもとちょっと違うのは、マウイで一緒にヨガの勉強をした鳥取のサユリちゃんもいること♡
今晩の南青山GOLD'S GYMクラス、受けに来てくれてありがとうー!!
LindaWorksの『YOGAFULDAYS』、
さらに6月には私が鳥取にお邪魔して、
ワークショップを開催させて頂きます。
2日間の弾丸ですが全力でやります。
今年もどうぞよろしくお願いします♫
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#ゴールドジム南青山東京
#大好き千吉うどん
#鳥取ワークショップ
#6月2日3日
#陰ヨガ
#BORNTOYOG
#LindaWorks
#ブログもアップしました

先日ゴールドジム南青山東京 さんと開催させて頂いた “ラン&ヨガ ”イベント でご紹介し、みんなの食いつきが半端じゃなかったこの #flexweave 💙.
軽さ、踏み込みやすさ、8の字構造の肌触り、こんなに機能性に優れててコスパよしなランシューはありません✨🏃‍♀️👟すでに他に愛用シューズがあるランナーさんにもぜひ一度履いてみて欲しいです😊.
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また、あれだけ本格的なランナーが多く参加したイベントで、ヨガのあとだと身体が軽くてランのパフォーマンスが全然違うと言ってもらえた事も嬉しかったなぁ。(中にはハーフマラソンの直前に来てくれた人もいた。笑) 1月発売号の @yogajournal_japan で監修させて頂いているランナーのための(前後の)ヨガもぜひチェックしてくださいね📚✨.
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そして来たる4/22(日) @organiclifetokyo では”ヨガジャーナルpresents 📓 スポーツをする女性のためのヨガ ”で講師を務めさせて頂きます。どなたでも受けられる500円のチャリティクラス。レッスンを受けたらそれだけで、必要としている誰かを救えるかもしれない✨🌍そちらもぜひ🏃‍♀️🌸。
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最近は女性向けのイベントも多くなってきてますが、#ゴールドジム原宿アネックス で 12月〜3月で月1開催している”アスリートヨガ90分WS”は約20名のうち、女性2人という男だらけのヨガのクラスもありました(笑).
スポーツ選手も参加してくれているレッスンで、女性も男性もウェルカムです♩.
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#リーボック #人間をきわめろ #ゴールドジム原宿annex #ゴールドジム南青山東京 #runyoga #オーガニックライフ東京 #olt #organiclifetokyo #ヨガジャーナル #ラン二ングヨギー二 #ランヨガ #アスリートヨガ #ゴールドジム #トレーニング女子 #fitnessgirl #traininggirl #bemorehuman #スポーツ女子 #スポーツヨガ #sportswoman #andruns

Energized by running along Tonle Sap river!🏃‍♀️👟 💛🇰🇭I totally love The Morning chores:)今朝の #ゴールドジム南青山東京 のイベントクラスにご参加下さったみなさま、ありがとうございございました🙏やっぱり朝のマインドの人好きだなぁ。💞次回は2/24(Sat)7:30-8:30です。ぜひ✨。

写真はプノンペンのトレンサップ川を朝ラン(それ以外も。笑)したときのものです。とっても気持ちよかったー♩.
どうでもいいだろうけど、“朝型”は私の好きな男性のタイプの譲れない3つに入ってます👆✨(笑) .
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#リーボック #人間をきわめろ #フロートライド #reebok #floatride .
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#tonlesapriver #トンレサップ川 #プノンペン #traveler #phnompenh #cambodialife #phnompenhlife #workouttime #fitnessgirl #筋トレ女子 #筋トレ #ランニング女子 #runninggirl #runningeverywhere #fitlife #workouteverywhere #朝活 #ゴールドジム #朝型 #好きなタイプ

Super excited about tomorrow!。
明日は #ゴールドジム南青山東京 さんとのコラボイベントでam7:30-8:30 “ランand ヨガ”🧘‍♀️🏃‍♀️👟週末の朝の始まりにぜひ〜😊(GGに直接お問い合わせ下さい)。

また、明日は #ヨガジャーナル の発売日でもあります📚👆去年いったグアムロケがとってもステキな5ページになっています。マラソンに必要なポーズ監修もさせて頂きました。
この写真はロケがオールアップし、編集部の段取り姉さま💖と、グアムtvの方🇬🇺と戻るところを、カメラマンさんのShokoさん👱‍♀️が撮影してくれた、実はこの旅で一番お気に入りの、とっておきの一枚です✨🌈
Finally The magazine #yogajournal_japan will hit the stands on 1/20.Its my most favorite photo at Guam photo shooting for @yogajournal_japan .Thank you for unforgettable experience in my life!🎞photo by @mushrimp



#ランヨガ #ランニングイベント #ゴールドジム #ゴールドジム南青山東京 #グアムマラソン #guamkokohalfmarathon #guammarathon #マラソン女子 #ランニング女子

今夜は仕事帰りにちょっと寄り道(自宅とは逆方向だけど😅) ゴールドジム南青山東京店で大島さやかインストラクターのホットヨガに参加しました。

ホットヨガは、気温37℃、湿度60%に調整されたスタジオで行うのですが、いっぱい汗をかけて気持ちいいですよ👍

例えるなら、温めの温泉🛀で小一時間、半身浴したような感じですかね👌

#ゴールドジム南青山東京
#4ヶ月ぶり
#ホットヨガ
#大島インストラクターはわたくしのエアロビクスの師匠

ブロッコリーじゃないよ😃 .
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青山のど真ん中
このでっかい木が大好き😍
この木を見てから
➡レッスンに😉

#ゴールドジム南青山東京
#骨董通り
#火曜日730~815朝ヨガ
#水曜日1630~1730デトックスヨガ(温)
#人間をきわめろ
#都会の緑
#青山大好き
#ikukoyoga
#ikokoyoga

今日ホットヨガクラスは、エネルギーと笑いが溢れて、楽しかった〜! ウエアは @reebokjp のホットヨガ専用♡

お客さまにいいね👍🏻いただきました(o^^o)♪ 汗をかいてもベタつかず、最高!

#ホットヨガ
#ヨガウェア
#吸収速乾
#消臭加工
#新開発のブラパット
#リーボック
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Big sale 50%off on Reebok in GG MinamiAoyama .Dont miss it!!⚠️😎
#ゴールドジム南青山東京 でのイベントレッスン90min ありがとうございました🌍❤️なんと、ここでは年末にリーボックが半額セール中です✨このスペシャルな機会を、どうぞお見逃しなく!:) #ゴールドジム #リーボック #人間をきわめろ

今日はこの方とトレーニングしてきました。#ゴールドジム南青山東京#ゴールドジム南青山#goldsgym

ゴールドジム南青山東京店のクラスでしたー!代行なのでたまにしか来れないけどここのスタッフさんは皆んな良い方々で好き!

今日は噂のSIXPAD体験させて頂きました( ^ω^ )
今、まさに腹斜筋が痛いwこれ毎日やったら本当引き締まりそうで購買欲が…

#workout #美コア #ゴールドジム #ゴールドジム南青山東京

Spice up Fitnessでのトレーニングと加圧は相性がよーい!!
加圧サイクル近々導入予定!
重り攻めと加圧攻めで尻トレ進化が止まらない〜🍑💪 #hipthrust #hiptraining #fitnessmotivation #フィットネス #美脚 #glutebuilder #spiceupfitness #美尻トレーニング #美尻 #ウェイトトレーニング #女性トレーニング #女性トレーナー #岡部友 #ゴールドジム南青山東京 #加圧サイクル #加圧トレーニング

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