#ゴジカル

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【東京マラソンと4年ぶりのボルダリング】

#東京マラソン に準エリート枠で
出走出来ることになりました!
自分史上最高の走りが出来るよう頑張る💪🏻

大学時代の思い出が沢山詰まった東京を
走れることが純粋に嬉しいなっ😚

昨日は筋肉姉妹のみかこねえさんとボルダリング🕶
2人でみっちり2時間半登り続けた🤣
どうしてもクリアしたいコースがあって
粘った結果登れた時の達成感😭

昔から高い所が大好きで
小学校の校庭の木に登ったり
グラウンドにある上り棒に
登って休み時間を過ごしたり
お転婆だったので懐かしい気分に😗

一つずつ課題をクリアしていくのが楽しい!
次はまた続きから🕶✨

重力に逆らって登っていくのは爽快🗻
久々に木登りもしたくなった🐒

今日も楽しく全力前のめり〜💪🏻
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ボクササイズ #アクティブ #ナイキランニング #ランナー #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #長谷川朋加 #ラナウンサー #ボルダリング #クライミング #クライマー

今日のインスピレーションアート✨
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冷静で豊かな知性と
どこまでも広がる感性。
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高く広がって行く、
スピード感を感じる
彼女へ贈るアート。
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iPadで描くインスピレーションアート、いいね!
#四国放送 #ゴジカル#モデル#衣装#instagramjapan#illustrator#illustration
#fashionillustration#outfit#drawing#painting
#ootd#イラスト#イラストレーター#ipad芸人#ipadproart#ガールズイラスト#タイムラプス #インスピレーションアート #thinkdifferent

#拡散希望
チケットいる人は僕に任しない👍🏻言うてな✨

8月13日(月)開演14:00(開場13:45) 『 #よしもと阿波おどりスペシャルライブ
#阿波おどり芸人大集合

前売り 2000円/当日 2500円

場所:徳島市 #徳島県教育会館 本館5階 小ホール

出演 #笑い飯 #ええでないか西浦 #中山女子短期大学 #ずばりタコ介 #モンスーン
* 【チケット販売】
■チケットよしもと、ファミマ・・・Yコード506041
■チケットぴあ・・・Pコード488109
■ローソン・・・Lコード61470 🎫🎫🎫
#ラジオ大福 #スタジオに貼らせてもらった 🇫🇷 僕はこの #ライブ 終わってから
#四国放送#ゴジカル 」に出ます
レギュラー曜日ですがいつもと違うテンションでスタジオに踊り込むけんなー🕺🏻💃🏻 #阿波おどり

おはようございます☆
L'oiseau Bleu -イオンモール店-です!! 連日,盛り上がっております,
「ロールカフェ&ロワゾーブリュー合同周年祭」ですが,昨日3等の自社ギフト券が出ましたー♡

写真撮影&顔出しOKをいただきましたので
アップさせていただきます♡ ・まこちゃん (2歳)
「やったね☆」
っとコメントいただきました♡

皆さんも是非,周年祭期間中に当店をご利用いただき,くじ引きチャレンジで景品をゲットしてください!! そして当店のSNSに載っちゃってくださいww
もちろん顔出しNGの方は編集させていただきますので,ご安心くださいませww

気になる景品はコチラに
なっております↓

1等 USJペアチケット 1名様
2等 次回使えるバースデーケーキプレゼントチケット 2名様
3等 ロールカフェ&ロワゾー・ブリューで使えるギフトカード(¥1,000分)
4等 ロゴバックギフト 10名様
5等 焼き菓子1個 20名様
ロールカフェ・ロワゾーブリュー賞 ロゴバック
※こちらの景品数は各店舗ごとになります。

そして土日祝は小学生以下の方限定の「スーパーボールすくい」の催事行ってます♬

こちらは11:00からのスタートで本日も開催します☆

それでは本日もイオンモールで盛り上がっていきましょう☆ ※猛暑が続いております!
こまめな水分補給をお忘れなく!

#徳島 #徳島カフェ #徳島ケーキ #イオンモール徳島 #ロワゾーブリュー #洋菓子 #スイーツ #ケーキ #ロールケーキ #ロールカフェ #焼菓子 #クッキー #ギフト #サクレア #新商品 #夏限定 #ふわふわかき氷 #かき氷 #いちごかき氷 #いちごみる子 #マンゴーかき氷 #マンゴーヤロウ #SNS #公式アプリ #四国放送 #ゴジカル #アイデアケーキ #当選 #カラフルケーキ #合同周年祭

【ヨガ始めました🧘‍♀️❤️】

おはようございます🏝💓
昨日は朝4時に起きて
出勤前の #ビーチヨガ
朝日を浴びて波の音を聴きながらの
ヨガはとても心地良かった🧘‍♀️✨
その後は深夜までお仕事🎤

#アシュタンガヨガ
#セラバンドピラティス も始めました🕶
コアに多角的にアプローチしていく丼。
身体が固くてまだついていけない。笑

わよさんとケンチョピアで
5時半から朝ランしたり
4時に起きてヨガに行ったり
すっかり朝型人間に😗
ケンチョピアでは素敵な出会いもあり、
早起きは良いことしかない☺️

今日も楽しく過ごしましょーう!
#やりたいことは全部やる

#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ボクササイズ #ダイエット ナイキランニング #ランナー #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #長谷川朋加 #ラナウンサー #朝ヨガ #ピラティス #ヨガ

2018.7.11(水)念願だった四国放送の【📻となりのラジオ】見学に🚐行って来ました\(^_^)/ 水害で高速道路は一部通行止めになるわ、一時は折角お休み貰ってやっと行けるのに、行けなくなるのか⁉️(この日の為にちばって来たのに😭)と不安になりましたが、ばぼちるさん達のおかげで、無事辿り着きました(笑)😁✌️ 画像では何度も見た光景が目の前にあり、社会見学の小学生よりきっとテンション⤴️高かったけど、迷惑になるので心の内に秘めて静かに居ましたよ(笑)🤣🤣🤣 入れ違いだったけど、念願の徳島のばぼちるさんと従姉妹親子とも【志門Day】に👀見学出来たので、メチャクチャ嬉しかったし、ゴジカルの司会の方々や先生も通って、ゴジカル❤️大好きな私はメッチャ嬉しかったです😍💓 贅沢を言えば、妄想自己紹介を見たかったかも⁉️今回はジャパリンピックに掛けたあいうえお作文の自己紹介でした🎶

リリース日だったから、ジャパリンピックの曲を色々掛けてくれて嬉しかったです😍💓 🎳ボーリングクイズ、難しかった😰

徳島のばぼちるさんともご挨拶出来たし、又、一つ細やかな🌈夢が叶いました🎵

#四国放送
#となりのラジオ
#ゴジカル
#ジャアバーボンズ
#ジャパリンピック~夏~
#光って撮るの難しい
#ヤス君見せに来てくれてありがとう
#同姓同名の佐藤旬子さん
#ロビーで金ちゃんCM2回観れた

みなさん、お久しぶりです。
西日本豪雨による連日のニュースは
心が痛くなるものばかりで、
心配な日々を過ごされている方も
多いと思います。
被災された方に心よりお見舞い申し上げます。
また、避難されている方、
復旧作業にあたっている方々
熱中症にならないよう警戒してください。


昨日は舞洲で行われた
24時間リレーマラソンに
Team R2関西メンバー全員で
参加してきました🏃‍♀️

面白い仮装をしている方も多く、
かぶらせてもらいました😊

昨日の大阪は37度まで気温が上がり、
厳しい暑さでしたが、
元気に力強く走っている姿を見て
とてもパワーを貰いました!

私たちも昼間はコースを走りながら
ランナーの皆さんに声援を
送らせてもらいました📣
『元気貰えるわ〜』と言っていただけて
こちらが沢山の元気とエネルギーを
分けてもらいましたよ!!
有り難うございました♫

仮装大賞の審査員をしたり
皆さんのテントを回らせてもらったり
多くの方にお声掛けいただいて
楽しすぎるひと時でした☺️

次は #大阪30k
関西メンバー全員で参加しますよ!
まだ申し込んでいない方はお早めに!
大阪30kで会えることを
心から楽しみにしています🏃‍♀️
秋のフルマラソンに向けて練習しましょう!

24時間リレーマラソンで
引き続き走られるランナーの皆さん
どうか熱中症には充分に
注意してくださいね!

今日は仕事ですが、仕事前に
楽しみにしていたところへ行ってきます🏝

#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ボクササイズ #ダイエット ナイキランニング #ランナー #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #長谷川朋加 #ラナウンサー #24h_osaka #リレーマラソン #舞洲スポーツアイランド

こんにちは!
L'oiseau Bleu -イオンモール店-です!

さて昨日の7/13(金)〜7/22(日)の期間まで
ロールカフェ&ロワゾーブリュー
合同周年祭を行っております!

空くじなしの大抽選会ですよー♬
イオンモール店は¥2,000(税込)以上のお会計でクジ引き1回チャレンジいただけます☆
(¥4,000以上でもちろん2回チャレンジできます♡) そして気になる景品はコチラに
なっております↓

1等 USJペアチケット 1名様
2等 次回使えるバースデーケーキプレゼントチケット 2名様
3等 ロールカフェ&ロワゾー・ブリューで使えるギフトカード(¥1,000分)
4等 ロゴバックギフト 10名様
5等 焼き菓子1個 20名様
ロールカフェ・ロワゾーブリュー賞 ロゴバック
※こちらの景品数は各店舗ごとになります。

そしてイオンモール店では「土日祝限定」で☆スーパーボールすくい☆を行います!
そう!本日11:00からですよー♡

対象のお客様は「サクレアご購入の小学生までのお客様」がチャレンジできます♪
※お一人様1本購入で1回チャレンジとなっております!

それではL'oiseau Bleu -イオンモール店-でお祭り騒ぎしちゃいましょー♡ ※日頃の感謝を込めて皆様に周年祭を楽しんでいただきたいと思います。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
ぜひこの機会にお越しください!! そして本日からアイデアケーキで
見事当選されました,
♡ゆっちゃんさん♡の
「カラフルケーキ」が販売開始!

とってもカラフルで可愛いケーキが
ショーケースに並びましたよ♬

色とりどりのスポンジに生クリームとフルーツをサンドしております☆ ♡ゆっちゃんさん♡
可愛いアイデアケーキ,ありがとうございます♡

#徳島 #徳島カフェ #徳島ケーキ #イオンモール徳島 #ロワゾーブリュー #洋菓子 #スイーツ #ケーキ #ロールケーキ #ロールカフェ #焼菓子 #クッキー #ギフト #サクレア #新商品 #夏限定 #ふわふわかき氷 #かき氷 #いちごかき氷 #いちごみる子 #マンゴーかき氷 #マンゴーヤロウ #SNS #公式アプリ #四国放送 #ゴジカル #アイデアケーキ #当選 #カラフルケーキ #合同周年祭

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この度の西日本を中心とした豪雨で被災された皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
同じ四国であり、お隣の県であり、
去年まで暮らしていた高知県でも被害がありました。
日々新たにわかる状況に胸が苦しくなります。
被災地の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。
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さてゴジカル!は火曜日より平常放送しています。
既に放送済みで前回にpostしきれなかったものを。
実はディズニーランドに行く前に
JALの格納庫にお邪魔していました。
この日新しい飛行機のお披露目があって、、、
その名もJAL セレブレーションエクスプレス!
東京ディズニーリゾートの35周年を祝した特別塗装機で
ミッキーやミニー達が描かれているんです☺️
機内のヘッドレスカバーや紙コップなども特別仕様!
運行ももう始まっているので
気になる方はJALのHPでご確認ください💡
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そして私事ですが7月7日、27歳の誕生日を迎えました。
番組へのハガキやメール、SNSへのコメントなど
お祝いの言葉をありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
仕事もプライベートも充実させて
素敵な女性になれるよう精進します。
新しい梅山もどうぞよろしくお願いします🙏🏻
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#東京#ディズニー#ディズニーランド#ディズニーシー#ミッキー#ミニー#JAL#セレブレーションエクスプレス#飛行機#羽田空港#徳島#アナウンサー#女子アナ#プロレスラー#プロレス#アレクサンダー大塚 さん#四国#ゴジカル#誕生日#七夕#ありがとう

金曜日は四国放送ゴジカル画像投稿の日❣️
今日のお題「涼」...こじつけるしかないな💦
今日は3回目のUP すみません😓
#cat #catmovie #猫 #猫動画 #徳島 #四国放送 #ゴジカル #画像投稿 #涼

おはようございます!
L'oiseau Bleu -イオンモール店-です!

告知遅くなりましたが,
ロールカフェ&ロワゾーブリューでは,
本日7/13(金)〜7/22(日)の期間中に
合同周年祭を行います☆

空くじなしの大抽選会ですよー♬
イオンモール店は¥2,000(税込)以上のお会計でクジ引き1回チャレンジいただけます☆
(¥4,000以上でもちろん2回チャレンジできます♡) そして気になる景品はコチラに
なっております↓

1等 USJペアチケット 1名様
2等 次回使えるバースデーケーキプレゼントチケット 2名様
3等 ロールカフェ&ロワゾー・ブリューで使えるギフトカード(¥1,000分)
4等 ロゴバックギフト 10名様
5等 焼き菓子1個 20名様
ロールカフェ・ロワゾーブリュー賞 ロゴバック
※こちらの景品数は各店舗ごとになります。

そしてイオンモール店では「土日祝限定」で☆スーパーボールすくい☆を行います!
(縁日みたいでしょー♡) 対象のお客様は「サクレアご購入の小学生までのお客様」がチャレンジできます♪
※お一人様1本購入で1回チャレンジとなっております!

さー本日から10日間のL'oiseau Bleu -イオンモール店-はお祭り騒ぎですよー♡ ※日頃の感謝を込めて皆様に周年祭を楽しんでいただきたいと思います。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
ぜひこの機会にお越しください!! #徳島 #徳島カフェ #徳島ケーキ #イオンモール徳島 #ロワゾーブリュー #洋菓子 #スイーツ #ケーキ #ロールケーキ #ロールカフェ #焼菓子 #クッキー #ギフト #サクレア #新商品 #夏限定 #ふわふわかき氷 #かき氷 #いちごかき氷 #いちごみる子 #マンゴーかき氷 #マンゴーヤロウ #SNS #公式アプリ#四国放送 #ゴジカル #アイデアケーキ #当選 #カラフルケーキ #合同周年祭

JaaBourBonz💜💛💙💚❤️NEW ALBUM💿【ジャパリンピック~🏝️夏~】怒濤のリリイベ3Days無事終了~\(^_^)/ 二日目のリリース日当日❗️
念願叶って【となりのラジオ📻】見学🎶

下道もあったので、早目に出発したら、又、メンバー💜💛💙💚❤️さんより入りが早かった(笑)🤣🤣🤣 和やかな和気あいあいの風景が観れて嬉しかったけど、妄想挨拶じゃなかったのが、ちょっこし残念でした🤣🤣🤣(笑)

丁度❤️志門君Dayで、志門君💓大好きな徳島のばぼちるさんやチビばぼちる&従姉妹とも久々会えて、一緒に👀見学出来て最高でした~😍💓 YASU💙君、佐藤旬子さんの記事⁉️見せに来てくれてありがとうm(。_。)m(笑)

投稿又、ちばろっと‼️😁💪 お昼のランチ☀️🍴は、受付の方お勧めの近くのお店でボリュームランチ🍴

これで650円はお得で大満足でした🎵😊🎶 大好き❤️な人達と📻ラジオ見学する🌈夢が叶いました❗️ ご一緒してくれた皆様、ありがとうm(。_。)m

#四国放送
#となりのラジオ
#水曜日
#佐藤旬子さん
#ジャアバーボンズ
#レギュラー
#ゴジカル
#出演者目撃
#ゴジカルファンだから嬉しい
#徳島のばぼちるさん
#初めましてもありがとう
#念願の見学
#チビばぼちる
#大切な人達と大好きな人達を見守れ幸せ
#マナーは守って見学

水曜日は、ラジオ見学へ行って来ました😄🎶
ミニアルバム発売日でありリリースイベントがあるという事もありいつもよりいっぱいのばぼちるさん達が見学へ来てました😊✨
ラジオが始まる前とラジオ終わりにちょうど金ちゃんヌードルのCMが流れました😆🎶
志門さんday💞であり自己紹介は、ジャ(志門さん)パ(YASUさん)リン(TAKANOさん)ピ(旬子さん)ッ(大湾さん)ク(KO-Gさん)であいうえお作文風?自己紹介でした☺
今日の1曲目はジャパリンピックの中から1曲をおすすめ❤
コバッククイズ、釣り情報、JBBクイズ、ハッピーボーイズ、ボーリングクイズ、ゆんたくはんたくのコーナー(JBBおすすめの1曲あり、ライブ情報ありです)💝
ボーリングクイズの後にいつもならトークしてるけどJBBの皆はスタジオライブがあったのでリハーサルへ🌸🍀
ゴジカル!もめっちゃよかったですね🌼🌱
#ジャアバーボンズ#JBB#四国放送#となりのラジオ#佐藤旬子#アナウンサー#ゴジカル#ラジオ見学#夜はフジグラン北島にてインストアライブ💙#ミニアルバム発売日💛#2018#7月11日#水曜日💚#特別な日💜

こんにちは!
L'oiseau Bleu -イオンモール店-です!

7/11(水)放送のゴジカルで
ロワゾー・ブリューの商品が紹介されました☆

皆さん見ていただけましたか?

自慢の4点となっておりますので,
ぜひお召し上がりください♪

見ていないと言う方のためにも
「ゴジカル!」で紹介したケーキを
こちらでもご紹介いたします☆ ・季節のフルーツタルト
アーモンドパウダーを使ったサクサクのタルトの上にキウィやオレンジなど季節のフルーツをたっぷり乗せております♡ ・和栗のモンブラン
愛媛産の和栗を使ったクリームと中のスポンジが子供さんにも優しい人気の商品となっております♡ ・マンゴープリン
マンゴーの王様アルフォンソマンゴーを使った果肉がたっぷり入ったプリンです♡
ココナッツジュレとの相性も抜群です!

そして5月に行った,ロールカフェ&ロワゾーブリューの企画「アイデアケーキ」でたくさんのご応募の中から見事選ばれました♡ゆっちゃんさん♡の「カラフルケーキ」が7/14から販売スタート!!
※こちらの商品は系列店のロールカフェアミコ店でも販売予定です。

全てテナントでも広告してありますので,ご覧下さい☆

そして明日から始まります「ロールカフェ&ロワゾーブリューの合同周年祭」につきましても後程,配信しますので,お楽しみに♡

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音楽が目に見えたら、どんな感じだろう。
今日1日ズーット考える。
そして、彫る。彫る。彫る。。。 #消しゴムはんこ#音楽#音符#徳島県#消しゴムはんこ大好き #オーダー受け付け中 #♡it#ラビット#ゴジカル#消しゴムはんこ作家

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