#コンディション

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今日の練習会のコンディション!
29歳にちなんで(笑)

#ボウリング
#bowling
#コンディション

朝食。
試合後だろうが、試合前と変わらない朝食です!
いつでも試合出来るコンディションでいるのが楽です!
だから今日から練習にも復帰します💁🏻‍♂️ #サラダに納豆 #バナナヨーグルト #プロフェッショナル #アスリート #コンディション

ねえやっと載せれた!!、
昨日の夕方からずっと送れなくて困ってたやつ

春を見つけようっていう小1の生活の宿題みたいな課題しに行ったの🌸
ストーリーのために撮ったけど、恥ずすぎて載せられなかったやつ、申し訳ないから載せるー😂🙏🏻

#cherryblossom #コンディション #最悪のやつ #載っけてごめんね 😊

ふじてん!
昨夜の雪で最高なコンディション!!
皆様、是非お越しくださいませ✨
ふじてんスノーリゾート
スキー&スノーボード学校 
代筆

#ふじてん
#コンディション
#最高!!
#行くなら今日゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
#GoPro

MOST RECENT

🌟모든 바이탈 리듬은 최저이지만 최상의 컨디션을 유지해야하는 상황.😅
🌟すべてのバイタルリズムは最低であるが最高のコンディションを維持する必要がある状況.😅
#일상#컨디션#상황#추억#아소산#규슈#풍경#일상스타그램#풍경스타그램#風景#日常#思い出
#コンディション#山#阿蘇山#九州#バイタルリズム #dailystagram#instadaily#scenery#landscape#memory#状況#situation
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2017.4.27-29 MAX GYMより!
MAX GYM 20周年記念イベント
沢山の方々にご来店頂いて無事終了!
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この度の20周年を迎えるに際して
昨年から事前準備を行って来ました!
・全マシンの塗装
・床全面をユニロールに張り替え
・マシンの追加導入
・マシン革シートの一部張り替え
別の形式のイベントも考えましたが、
色々と悩んだ結果、何か会員さんに
喜んで貰える事をしたいと思い、
オリジナルタオルを配ったり
メーカーさんにも協力をして貰い
サプリメントを配ったり、
スピードクジを引いてサプリを
持って帰って貰う企画となりました。
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イベントは3日間でしたが、
いつもの熱心な会員さんが
沢山来てくれてオリジナルタオルを
持って帰ってくれました。
.
自己満足かも知れませんが、
会員さんに少しだけ感謝の気持ちを
伝えれたようで、私の気持ちも
スッキリ和んだような気がします。
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これからも感謝の気持ち大切に
皆さんに末永く愛されるジム作りを
目指して頑張ります。
引き続き宜しくお願い致します。
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また協賛して頂いた
H+Bさま、サルテクノさま、
各メーカーさま、これまでも、
この度も、ありがとう御座います。
そして、お祝いを頂いた方々
SNS等でメッセージを頂いた方々
本当にありがとう御座いました。
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#マックスジム20周年イベント
#沢山のお祝いメッセージありがとう
#記念撮影にお付き合いありがとう
#沢山のオリジナルタオル配れました
#GWの営業は4/14ブログを確認
#スピードクジはまだやってます
#一等賞が出てないので当てて下さい
#日曜日お休みですみません
#anomura
#加古川マックスジム
#ダイエット #減量 #筋トレ
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#筋肉女子 #筋トレ女子
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#マックスジム #加古川ジム

fishing🎣一番楽しいひと時。
#黒鯛#コンディション#good
#ironmarvie #55

絶好調〰⤴⤴⤴✌ 今日は朝からウエルビーイング✨⤴⤴⤴ 祭日なのにたくさんの会員様〰👍😆 ストレッチも楽しく笑顔でやっていただいています✨⤴⤴⤴ 元気もらえる笑顔に感謝してま〰す(〃⌒ー⌒〃)ゞ
#健康 #笑顔 #ダイエット #キレッキレッ #幸せ #ツイてる #感謝してます #ストレッチ #コンディション #楽しい #運動 #楽楽 #生き活き #元気 #よろうや #笑いヨガ
#ひざこし #スッキリ #体操 #ウエルビーイング

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もーすぐ1週間経つけど #結婚記念日#お祝い#デート してきた💓
もちろん#baby も一緒に(。-艸-。)♡
#産後 本格的な生理再開の2日目で #コンディション #最悪 #イライラ やったけど
#優しい旦那ちゃん#お利口な息子ちゃん のおかげで
初の#ふぐ鍋 #めっちゃ美味しかった#最高な #記念日 になった٩(๑>∀<๑)۶💕
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#素敵 #大好き #幸せ #これからもよろしく
#1年記念 #1周年 #firstanniversary

【貴方の筋トレの記録】
筋トレノートつけてますか?? 皆さんは皆さんは現在の自分の身体の状態を鏡で見るだけで判断していませんか?
その日行ったメニューや鍛えた箇所、レップ数などは自分の体の状態を知るための重要な資料となります。

今回は筋トレノートつけるとどのような変化があるのかを紹介します。 ・自分の筋トレの状況が把握できる。
まず、トレーニングを行った際に記録をつけることによって当然ですが、トレーニング内容を覚えておくことができます。
筋トレで重要な部位や重量、レップ数やセット数を記載することで前回までの自分のレベルを確認することが出来るため
コンディションに応じてメニューの変更が行えるようになるかと思います。 ・振り返って状態を確認できる。
なかなか効果が出ないときなどはノートを読み返すことでメニュー内容を変えたり
フォームを改善するヒントにもつながると思います。
また、トレーニングを行ったときにどこに負荷がかかったのか?
どういう目的で取り組んだのか、その日の体調などトレーニング中に感じたことをメモしておくことも大事です。 ・モチベーションに繋がる。
前回どこを鍛えていたのか?レップ数などは忙しい毎日の中で忘れてしまいがち。
筋トレは「前回の自分を超える」意識で取り組んでいくことで理想の体型に近づけるもの。
今までの積み重ねてきたトレーニングを振り返ることが出来るので
「初めはこんなできなかったんだ・・・」と感じたりすることもあるでしょう!
前回どこを鍛えて、何回やって今日はどこを鍛えるのか。
目標体型への方向性も明確になるかと思います!

いかがでしょうか?
スマホのアプリ等でも記録を取ることはできますが、機種が変わってしまったりデータが消えてしまっては水の泡。
なるべく手描きで書いてみたりしてみても筋トレの奥深さを感じることが出来るはず。

皆さんも是非チャレンジしてみて下さいね☆

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます(^^)/
#筋トレノート
#記憶
#体調管理
#筋トレメニュー
#モチベーション維持
#健康管理
#コンディション

ローラーに剣山のように針が付いた「カードスライダー」。
綿から糸を作る紡績(ぼうせき)の重要な工程です。
細かなゴミや糸にはならない短い繊維などをここで取り除き、繊維の方向を一定に整えます。
櫛を通った綿がふんわりと薄くでてくる様子は、天女の羽衣を作っているよう。
繊維と空気が絡み合う糸づくりには、綿の持つ個性や状態、その日の天候などがすべて影響します。
そのコンディションに合わせて職人が丁寧に糸を紡ぎ、”良い糸”を作っています。
そんな糸を使っている服だからこそ、着心地が良くなるのです。
#Factelier #ファクトリエ #綿 #cotton #紡績 #糸 #紡ぐ #天女の羽衣 #良い糸 #着心地 #職人 #コンディション #服 #着心地 #工場 #factory #ものづくり

絶好調〰⤴⤴⤴✌ よろうや✨三毛門✨❤❤❤ 笑いと会話と適度な運動が上手く調和されています✨⤴⤴⤴ お母様〰20分✨バイク✨顔晴れ〰😂😂😂 感謝してま〰す(〃⌒ー⌒〃)ゞ

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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン大会に出場した友人が来てくれました。酸素カプセルに入って、クールダウン効果のある電気治療を施し、疲れた身体をケアさせてもらいました。70キロ余りを走破した疲労が取れ、足取りも軽やかに帰られました。秋には立て続けに大会が続くそうなので、しっかりサポートさせて頂こうと思います!#松原こが整骨院 #布忍駅#酸素カプセルなう#コンディション#疲労回復#美肌効果 #アンチエイジング #二日酔い

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