#カーボアップ

MOST RECENT


•BBJ神戸大会前のカーボアップ💪

いよいよ減量シーズンも終わりに近づき今は月〜木の4日間はタンパク質中心のカーボアップ⤴️しながら筋トレ💪✨
今回は豚肉でココナッツオイル🥥と甘酒のみで炒めたティーダ流の健康減量食でもちろんブロッコリー🥦も欠かせません💪✨
大会まであと4日😼
それまではひたすら筋トレするのみ✨
しかしもっと筋肉が欲しいですわ〜😹💦
#筋トレ
#筋トレ部
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#強い身体
#デカくなりたい
#筋肉男子
#筋肉飯
#ベストボディジャパン
#ベストボディジャパン神戸大会
#減量中
#ダイエット中
#細マッチョ
#減量食
#モスペット
#カーボアップ
#豚肉料理
#ココナッツオイル
#甘酒
#信念を貫く
#ラーメン食いたい
#我慢
#努力あるのみ
#継続は力なり
#パーソナルトレーニングジムサファリ
#腹筋男子
#ヘルシーフード
#健康食
#栄養補給

過去最高に絞りました。
体重も目標だった66㎏台までなんとか落とせた(欲を言えばディプリート前にこの体重までいきたかった笑)
お餅祭り開催します。
#bbj岡山 #ベストボディジャパン #bbj #カーボディプリート #カーボカット #カーボローディング #カーボアップ

.
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
.
なーんてよく聞く名言。
.
人間の本質なんて変わりゃしない。
.
でもさ
好きな事見つけてさ
.
心から真剣にやってる時って
自然とこーなるわ
.
不摂生で緩んだ身体から
#かっこいい身体 になる為に
行動や習慣、心も変わった
.
アリとキリギリスじゃねぇけど
陽の当たってないところ程
地味ぃにやる事だな(笑)
.
あざす!俺!

#有酸素#ダイエット#アラフォー
#ビフォーアフター#オヤジ#筋トレ
#筋肉#ワークアウト#バルク#減量
#増量#カーボアップ#フィットネス
#ボディメイク#料理#ウォーキング
#今日より明日

明日はいよいよ大会。
今回の減量は、溝口さんを始めたくさんの
方にアドバイスをいただいて前回とは
違った減量でした。
明日完成形をステージで。
楽しみ過ぎてやばいです。笑笑
ゼッケンナンバーは「160」
当日出場される方、観戦される方
お会いしたらよろしくお願いします🤲
写真 左上から 2.3.4.5月
#training#workout#fitness#npcj
#大会#前日#カーボアップ#腹一杯
#減量#絞り#完成まであと少し#楽しみ
#ブレイズオープン#フィジーク
#トレーニーさんと繋がりたい#followme

今日と明日のカーボ源💪 . 、
.
餅を味付けなしで食べるのは実は苦手⤵ .
でもこれはおいしいー!😆 .
増量入ったらこれを主食にしようかな👍 . 、
.
昨日カーボアップして、萎んでた体が若干復活してきました😰 .
糖質の調整は慎重にやろう!💦 . 、
.
#筋トレシンガー#カーボアップ
#玄米もち
#大会前日
#減量中
#NPCJ
#BLAZEOPEN
#ビキニ #bikini
#bodybuilding
#フィットネス #インストラクター #fitness #instructor
#vocalist #singer
#トレーニング #training
#ダイエット #diet
#ダイエット成功者
#bodymake
#筋トレ #筋トレ女子

Most Popular Instagram Hashtags