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#カーボアップ

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昨日から餅20個ぐらい食べてカーボアップした効果でてきてるかも!
すげえ身体にハリを感じる

#減量 #カーボアップ#ボディビル

やっと明日から#カーボアップ
ていいましても、カーボカットもアップも初めて
コンテストに向けた#減量 も初挑戦。
わからないことだらけで色んな方に質問攻めさせてもらいました🙏💦💦
体に張りがなく元気がない。寝れない。でもだるい今はそんな感じです😱💦
これから先の減量や増量、身体作りの記録用に撮りました😅
ご了承下さい。

今回はほどほどにしようと思っています。
今のところ順調!おはぎもう飽きた!
#カーボローディング #カーボアップ #ヴィターゴ

I arrived in Korea!!
start Carbo Loading from today!!
will see how it's gonna change.
カーボアップ始めます✨
萎んだ身体よ元気になれー

#asiagrandprix #ifbb #ifbbpro #ifbbbikinipro #motivation #abs #fitnessmodel #fitnessbikini #fitness #腹筋 #カーボアップ

ありがとうございます!!
できること少ないけど最後まで調整頑張ります!!
#カーボアップ #カーボローディング #myprotein #フィジーク #npcj #6パック #筋トレ #ボディビル

大会前日朝の状態。80kg
今日一日カーボアップして明日パンパンに張らせる💪
#フィジーク #カーボアップ #フィットネス

あと2日
こっからカーボ入れていきます。
最後の肩トレ
明日は全身軽く流します。
人生でこんなに筋トレして苦しかったんは初めてや。
#フィジーク
#広島
#mascle
#カーボアップ

MOST RECENT

筋肉飯カーボアップシリーズは「うどん」💪🏼
グリコーゲンが満たされていく……パワー❕❕
#バルクアップ#カーボアップ#うどん#花菜#あんかけそぼろ担々うどん#今井#若狭むし#bulkup#carbup#udon

疑似カーボローディング2日目、てか
最終日、初日の昨日は完全に失敗、
今日の朝信じられんくらい浮腫んでた、
塩分取りすぎと多分食べ過ぎ😑
なので今日は急遽最終日にして、
昼間から水、塩抜きして、筋トレoff、
とりあえずバタバタ浮腫み取って
明日の朝イチに1時間筋トレして
パンプの具合見る事にしました‼️
マジで疑似やって良かった!
ちょっと減量はキツくなるかもやけど
身体の反応、食べる物、飲み物、
ディプリートした後のカーボに対する
欲求への対応方、仕事しながらの摂取するタイミングの難しさとか、
得る物が多すぎた👍✨
原田さん本当ありがとうございます🙇
ただ、とりあえず今日の夜は楽しもw

#早く#bark #着たい #着たいけど
#暑がりだから #まだ当分先やな
#減量 #筋トレ #カーボローディング
#カーボアップ #グリコーゲン
#グリコーゲンローディング
#みたらし団子の数が足りんやた
#甘いのばっか買い過ぎて飽きた
#workout #fitness #bodymake
#trainee #training #physique
#npcj #jbbf #bbj #TNMT#gym

ヘルシオで焼いた鳴門金時の焼きいも!!皮まで美味しい(*^^*)
昨日からカーボアップでいっぱい食べてるけど、ガスと便が尋常じゃない(笑)
朝から汚い話すみません(^_^;) #カーボローディング
#カーボアップ
#焼きいも
#バナナ
#レーズン
#快便

大会前日朝の状態。80kg
今日一日カーボアップして明日パンパンに張らせる💪
#フィジーク #カーボアップ #フィットネス

ありがとうございます!!
できること少ないけど最後まで調整頑張ります!!
#カーボアップ #カーボローディング #myprotein #フィジーク #npcj #6パック #筋トレ #ボディビル

あと2日
こっからカーボ入れていきます。
最後の肩トレ
明日は全身軽く流します。
人生でこんなに筋トレして苦しかったんは初めてや。
#フィジーク
#広島
#mascle
#カーボアップ

いよいよカーボアップや😂

じゃがいもとパスタでいきまっせ~😋 72キロ

当日75くらいでいければ🙆‍♂️ #npcj #bodybuilding #physique #カーボアップ

今日もウエル足トレきつかった、、、、、体ペラペラ(笑)最後のタンニングも20分しました!
ウエルのタンニングマシンにもお世話になりました✨
明日は朝最後のトレーニングして
昼から家の白米中心に徐々にカーボ入れていきます!
うまくいくように頑張ります。

#NPCJ#フィジーク#田舎から#挑戦#広島#庄原市#西城
#無加工 #ウエスト#減量#ダイエット#彫刻ボディ#逆三角#細マッチョ#腹筋#元肥満#muscle#メンズフィジーク#スポーツセラピーウェル#フランクゼーン
#軽い#ディプリート#明日から#カーボアップ

I arrived in Korea!!
start Carbo Loading from today!!
will see how it's gonna change.
カーボアップ始めます✨
萎んだ身体よ元気になれー

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2017 Men's Physique Olympia 1st runner up Andre Ferguson🇺🇸

メンズフィジークオリンピア準優勝アンドレ・ファーガソン🏆

大会で結果を出すには、日々の努力と最後の調整が必須🏅

10月28日(土)日本でマイク宮本の究極の最終調整セミナー行います。🇯🇵

「10・28究極の最終調整セミナー」告知:
https://ameblo.jp/miyamotopro/entry-12312600900.html

インスタの方は、プロフのリンクからご覧になれます。

<マイク宮本>⭐️
ボディビル世界チャンピオン・ライト級2012年
パーソナルトレーナー@ロサンゼルス
Troy University卒業2005年
神奈川県相模原市出身・ロサンゼルス在住
マイク宮本公式ブログ:  https://ameblo.jp/miyamotopro/
検索:マイク宮本ブログ

<LAの本格ダイエットパーソナルトレーニングFIT BODY>🏋
代表:マイク宮本
住所:Powerhouse Gym 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505 USA
電話・テキスト:310-803-0155
LINE ID: fit_body
メール: info.fit.body1@gmail.com
営業時間:平日7:00AM-11:00PM、土日7:00AM-6:00PM
ウエブ:https://tgx.vivinavi.com/fit_body
検索:fit bodyびびなび

マイク宮本のネットコーチング💻:
http://ameblo.jp/miyamotopro/entry-12228575300.html
検索:マイク宮本ネットコーチング

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