#オレンジジム

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六本木にあるオレンジジム @ogrtokyo
に新しくスタジオが出来ました😊
ご案内遅くなりましたが、ヨガのレッスンを担当させて頂きます!
近日だと22日(日)11:00〜です✨
ご予約はDMか店舗までお問い合わせ下さい😊
また後日、詳しい内容をUP致します💛
#Repost @ogrtokyo with @get_repost
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重大発表!! 本日より、「OGRTokyo Presentu 女性限定のヨガクラス」がオープンいたします!! 料金はオープニングスペシャルプライスの1500円です。

担当は、ヨガインストラクターのTOMOMIさんです!

女性限定のクラスですので、ぜひご利用ください!! 尚、定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

残り若干名、募集しております!
www.ogrtokyo.com
#OGRTokyo #オレンジジム #ogrtokyo #六本木ジム #トレーニング #ダイエット #フィットネス #パーソナル #六本木 #フィットネスクラブ
#ヨガ #女性限定 #クラス #NEWOPEN

#オレンジジム
男のディズニーランド行ったぜ

今日は @key_catherine_tan がパーソナルトレーニングを受けに来てくれたよ💓
ぷりぷりの桃尻がイケてる時代🍑🍑🍑✨
ケイカちゃん、一緒に頑張ろうねー❣️
#美尻 #美脚 #ヒップアップ #尻トレ #筋トレ #筋肉 #メリハリボディ #筋トレ女子 #美尻女子 #ボディメイク #フィットネス #健康美 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #オレンジジム #六本木 #麻布十番

今日教わった正座スクワット(スミス)、一見楽そうだけど60kgがお尻に入るとほんと泣きそうに辛いです…😂
このフォームなら余計な部位に力が入らない&崩れにくい&膝上にダイレクトに効くという素敵スクワット🍑✨
女子の皆様どうぞお試しください🙏
爪先含めて膝下の力は全部逃すのがコツらしいです💪
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【4/18 トレーニング記録】
久々に半泣きになるまで追い込まれたお尻トレ🍑
楽しかったけど…辛かった…!
お尻の高さが出るようにトレーナー氏が上側を鍛えるメニューを多めに組んでくれました。
最後はハムが攣って終わり🙏おつかれさまでした!
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これ全部終えても腰痛ゼロな辺り、強くなったんだなあとしみじみ💪✨
引き続きコツコツ頑張ります。
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先日メディプロのマイチャンのTBS取材に参加しました💪
筋トレ追い込みシーン的な感じですね✊
コンテスト前だけど着々と仕上がりと、特に脚のサイズがいい感じになってきてます☆
僕もちょっと映るかも!(笑)
ぐひひひひ~😁 #取材#六本木#オレンジジム#マイチャン#マイティ#legpress#筋トレ#ビキニ#フィジーク#メディプロ#パーソナルトレーナー#personaltrainer #orangegym#メンズフィジーク#サマスタ#bbj#npcj#JBBF#medipro#六本木ティップネス#コンテスト#減量#追い込み#パンプアップ#ドロップセット#フィットネスビキニ

重大発表!! 本日より、「OGRTokyo Presentu 女性限定のヨガクラス」がオープンいたします!! 時間は、19時~20時の1時間!

料金はオープニングスペシャルプライスの1500円です。

担当は、ヨガインストラクターのTOMOMIさんです!

女性限定のクラスですので、ぜひご利用ください!! 尚、定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

残り若干名、募集しております!
www.ogrtokyo.com
#OGRTokyo #オレンジジム #ogrtokyo #六本木ジム #トレーニング #ダイエット #フィットネス #パーソナル #六本木 #フィットネスクラブ
#ヨガ #女性限定 #クラス #NEWOPEN

重大発表!! 本日より、「OGRTokyo Presentu 女性限定のヨガクラス」がオープンいたします!! 時間は、19時~20時の1時間!

料金はオープニングスペシャルプライスの1500円です。

担当は、ヨガインストラクターのTOMOMIさんです!

女性限定のクラスですので、ぜひご利用ください!! 尚、定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

#OGRTokyo #オレンジジム #ogrtokyo #六本木ジム #トレーニング #ダイエット #フィットネス #パーソナル #六本木 #フィットネスクラブ
#ヨガ #女性限定 #クラス #NEWOPEN

重大発表!! 明日、16日(月)より、「OGRTokyo Presentu 女性限定のヨガクラス」がオープンいたします!! 時間は、19時~20時の1時間!

料金はオープニングスペシャルプライスの1500円です。

担当は、ヨガインストラクターのTOMOMIさんです!

女性限定のクラスですので、ぜひご利用ください!! 尚、定員になり次第、締め切りとさせていただきます。
www.ogrtokyo.com
#OGRTokyo #オレンジジム #ogrtokyo #六本木ジム #トレーニング #ダイエット #フィットネス #パーソナル #六本木 #フィットネスクラブ
#ヨガ #女性限定 #クラス #NEWOPEN

マシンにしたのが正解だったのか、脚とお尻にきちんと入っていたみたいで今朝筋肉痛(軽いけど)がきてくれました☺️嬉しい。
足りないので今日もこれからトレーニングしてきます💪
夏までにレッグプレス100kg上げられるようになりたいな…
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【4/11 トレーニング記録】
昨日は自主トレだったので、低重量スクワットの後は全部マシンでトレーニング。
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OGはマシンが充実しているし、平日昼間は男性が少なくて本当にやりやすい。設備だけならGGが至高だけどこの時期は混んでてピリピリするからなあ💦
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先日放送された #出川哲朗とバリバリウーマン リアルタイムや録画で見ていただき、DMもたくさんいただきありがとうございました🙏😍✨
他の出演者の皆さんのキャラクターが濃くて、同じ業界でも色々な人がいるんだなーと改めて思った!出川さん可愛かったな😂💗
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オレンジジムに🍊カフェが出来たそう😍🙏
サロンの近くにはカフェがなくて
坂を下ってコーヒーを買いに行ってたけど…😭
今週オープンしてeat-inもできて、
takeoutも出来る😂‼️‼️
嬉しい〜😚💕
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@ogrtokyo
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有名なコーヒーショップで数年働いていた方が厳選した珈琲を出してくれてます💜
コーヒー中毒者はぜひ!!!!
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バイクで15分。
イイ感じのカフェの店長さんはりさちゃんでした。
ジムに併設されているらしくムキムキな人と六本木ということもあり外人たくさん。
またいきまーす。

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