#エニタイムフィットネス

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トレーニングをしてても、毎日身体の変化を感じるわけでもない。

変化を感じるのは一ヶ月先?それとも3ヶ月先?

それでも感じないこともあるかもしれない。

しかし、正しくトレーニングを積み重ねて、適切なタイミングで目的にあった栄養をいれてあげることを続ければ

1年後には変化した自分に鏡越しで会えることをお約束します。

だからトレーニングってやめられない

年齢なんて関係ないです。やり方が少し変わってくるだけ(^^) 本日もクライアントの皆さんとボディメイクを楽しむことが出来て良き1日でした。

#パーソナルトレーニング #ボディビル #フィジーク #ダイエット #ジム #ファインラボ #ゴールドジム #エニタイムフィットネス #マッチョ #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #筋肉 #肉体改造 #筋トレ #腹筋 #6パック #ベストフィジーク #ベストボディ #ベストボディジャパン #personaltrainer #personaltraining #diet #gym #fitness #muscle #workout #training #goldsgym

【継続の記録】
2015.2.18 73.2kg 31歳
2015.8.04 64.8kg 31歳
キープ
2017.7.20 65.0kg 33歳
やっと筋肉ついてきた‼︎
胸板が欲しい❤️
6パック欲しい❤️
お友達のスーパーかっこいい筋肉マン達と比べると凹むから過去の自分と比べるw
何事も
継続できてる方
日々努力してる方
長く続く会社
長期目標を達成してる方
子を持つ母親
は本当に尊敬する(^^) 仕事もトレーニングも学びも
長期的に無理なく継続します(^^)
※子育てと奥さんに迷惑かけない程度に

いつか息子が結婚する時に
誇れる父でありたい。
共に働く仲間に出会えて良かったと
思ってもらえる人物でありたい。

また来年か再来年この写真の隣に
6パックの自分を載せれるように頑張ろ(^^)
仕事の長期目標も達成するぞ‼︎ #筋トレ
#エニタイムフィットネス
#ビフォーアフター

【鹿児島にもエニタイムフィットネス!】

先日の鹿児島出張中に、6月にオープンしたばかりの #エニタムフィットネス与二郎店 に行ってきました。

ショッピングモール「アクロスプラザ与二郎」の2 Fにあります!


3連休最終日の夕方という時間にも関わらず沢山の方がトレーニングをされていて、鹿児島でもフィットネスの意識が高まり、盛り上がっているのを肌で感じれました!


マネージャーの井上様ともお話する事ができました^ ^

マシンの充実度、清潔感のある館内、テンションがあがる音楽!!数日間合宿したいくらいの店舗でだったので、

鹿児島でトレーニングを始めようか迷われている方にはお勧めです!



エニタイムフィットネス与二郎店ができた事で、#ベストボディジャパン #鹿児島大会 の出場者も増えそうですね!!

今年は福岡大会に出場出来なかったので、鹿児島大会にエントリーする予定です!!鹿児島の方でコンテスト出場を考えられている方がいましたら繋がりましょう♪


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・ 《告知》
九州でのツキイチトレ(トレーナー活動)の日程ご案内

詳しい空き状況はメッセージにてご連絡させて頂いていますのでお問い合わせ下さい。 ・
●7/22-7/23終日→@熊本市内中央区スタジオ ・
※トレーニングの予約は残り1枠です。

※23日17時からのグループセッション→残り2名募集中です

●7/24-7/25午前中→@福岡市 #BodyHackersLab
※トレーニングの予約は残り2枠です

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MOST RECENT

今日はパーソナルでメニュー更新でした!
①上半身胸部②上半身背部③下半身
の3パターンで回していきます💪💪💪
ちなみに腹筋は毎回やります😳
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夏真っ盛りですね〜👍🏻
最高の日焼け日和です!
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今日もスタッフみんな夏に負けずスーパー元気です💪🏻🔥😆
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夏に向けてトレーニング!!
今日はスクワットをしました〜✨
スクワットは太ももとお尻と鍛えることができるので一石二鳥なトレーニングです😊💛
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そしてあと残り9日でキャンペーン〆切です!
まずは3カ月!
じゃんじゃんご入会受け付けております!
お待ちしております〜🌞🏄🏝
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今日も楽しくエイエイオー٩( ᐛ )و
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こんにちは〜!☀️エニタイムフィットネスセンター西調布店です😎✨✨
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今日もとっても暑いですね!!😂💦🌈水分補給などしっかりしてくださいね🍹😖
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さてさて!みなさん、インスピレーションボードをご存知ですか?🙌西調布店に入ってすぐ左手にある大きな黒板のことです🙆🚪🎨
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そのインスピレーションボードが夏仕様に変わりました😝🍉👙🏖✨
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夏っぽいものをかき集めた、すばらしく可愛くてオシャレなボードに仕上がってます🖍😍👍夏だなぁ〜〜〜😎⚡️
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スタッフもルンルンで頑張って描いていました(笑)ついでにパシャリ📸🙈💕
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みなさんもご来館の際はぜひこのボードを見て夏を感じてくださいね🤗🌴🏄‍♀️
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【松尾トレーナーPTイベントレポート】

皆様こんにちは🤙
スタッフの小西です!

本日7月22日、松尾トレーナーのPTイベントが開催されました!

本日のテーマは「トレーニングの為のストレッチ講座」ということで、いかにストレッチが重要かをお教え頂きました✨

体の全ての部位の細かなストレッチ方法を1時間かけて説明して頂き、今まで知らなかったストレッチや知っていたストレッチの派生型などご参加頂いた皆様からは喜びの声を頂きました😁

更にはWorld Greatest Stretchというスポーツ選手も取り入れているストレッチ方法を教えて頂き、今回は特別に動画もアップしちゃいます🎥
ただし詳しい説明を聞きたい方はイベントやセッションを受講してください🤤

館内には既に8月のイベント内容を掲示しておりますので、ご予約はお早めに!

それでは次回の投稿でお会いしましょう✨
夏ということでウクレレの練習をより頑張っている小西がお送り致しました🎼

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あっつ😰わしゃシューマイかっ!
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デスクワークのお供にザバスプロテインをグビグビです💪
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あ、ちなみに胸の痛みなんですが、やっぱり引かないです😭週明けにお医者さん行ってきます……😭
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皆様こんにちは!
本日はジムでの【お忘れ物】についてのご案内です🌞

エニタイム住道店では、お忘れ物の保管期限は衛生上・管理上の観点から2週間とさせて頂いております📢
お忘れ物に心当たりがある方、お早めにスタッフにお尋ね下さい💁‍♂️ ↓↓HPはコチラ↓↓
http://www.anytimefitness.co.jp/suminodo

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バルクアップ中は、職場の人達からはデブだデブだと言われ、減量中はガリガリだと言われる。
フィジーク体型になって、心無いこと言う人達を見返す!目標まで遠い道のりだけど、寄り道せず、最短の道で突き進む!
今年はミスターモデル、来年はベストボディ、再来年はフィジークに出場するつもりでやりきる!まずは打倒ミスターモデルジャパン!! #ベストボディジャパン#ミスターモデルジャパン#サマースタイルアワード#フィジーク#ダイエット#トレーニング#パーソナルトレーニング#ゴールドジム#エニタイムフィットネス#ライザップ#バルクアップ#シックスパック#トレーナー#海#マッチョ#日焼け#タンニング#肉体改造#筋肉#減量#増量#腹筋

去年の今頃はハワイだったのね 🌴 🌈 ✨
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今年は行けないけど
来年は短い期間でも行けるようにする‼️
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逆に愛犬 🐶 も3ヶ月とか
一緒に行けたりするのかな?(笑
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そしたら旅が広がって行く ✈️
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今朝は
加木屋緑地のクロスカントリーコース🏃
*行ってきたけど、舐めてました😱
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愛知製鋼陸上部監督 @ 児玉泰介 氏 監修
元日本記録保持者 2時間7分35秒
(1986 北京国際マラソン) 当時世界歴代3位
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全長 約2.5km 標高差 30m
起伏のあるコース
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トレーニングコーチ GARMIN より
距離 : 2.47km
時間 : 13分59秒5
ペース : 5:40/km
カロリー : 156kcal
平均心拍数 : 161bpm
最大心拍数 : 178bpm
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ウォーミングアップの一週目でバテバテ
2度コース上で迷子になり💦
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少し休憩後 2週目へ🏃💨
*惨敗だったけど
近くに素晴らしいトレーニング場所を発見
スパルタンレースの為に
走り込みながら
バービージャンプ取り入れて
6周出来るようにする‼️
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体重 62.75kg / 体脂肪率 7.1%
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#surfing #サーフィン
#サーフィン大好き #サーフトリップ
#training #トレーニング #workout #ワークアウト
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( 野並 • 新栄 • 西院 )
#ベストボディジャパン #ミスターモデルジャパン
#マスターズクラス #アスリートモデル
#ナチュラルフードコーディネーター
#ファスティングマイスター
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#spartanrace #スパルタンレース
#reebok #リーボック #aroo
2017.10.21(sat) SUPER
2017.10.22(sun) SPRINT
さがみ湖リゾートプレジャーフォレスト
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#running #ランニング
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Koji🏄Ohta 🏋🏽 M47 172cm 55-68kg
🏠JAPAN 🇯🇵 Nagoya & Kyoto
🐶愛犬 Tiki トイプードル ♂一歳
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🌊Surfing. Sup
✈️Hawaii 🌴Trip
🚐 Surftrip 🌴 四国 🏄 和歌山 🌴 宮崎
💪🏾Fitness. Training. SpartanRace
🏋️BBJ . Mr.model Japan 2017 出場
👟Running PB 3:26.53

本日も女性スタッフ
トレーニング💪🏼💪🏼💪🏼
上半身を鍛えるのに最適な
ベンチプレスに挑戦しました〜!!
今回は20キロ💪🏼
目標は40キロだそうです(^^)
#寺田町#terada
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ロープーリーハンドル(Vバー)が届きました!!背中のトレーニングに最適です!!
ぜひ使って見てください!!
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